20 MIN TREINO CARDIO EM PÉ, sem agachamentos, sem exercícios no chão, para perder a barriga rápido 

Ele passa uma vibe tão boa nos vídeos que é divertido treina. Tô viciada hahaha 😂❤

Daí poucos minutos, mais pensa numa precisa que tem esse treino🎉🎉🎉🎉 missão cumprida 😊😊😊 glória a Deus

A um ano que luto para manter a atividade física em dias , pelo menos 5 dias na semana e vc é quem mais faz eu treinar pois depois de ser mãe de tres não conseguimos manter a beleza em dias 😂😂😂😂😂

Eu tô amando esses treinos a quase 3 meses todos os dias da semana e já tô naquele pique😊😅

Perfeitooo!!!❤ Trás um 100% aeróbico de 30 minutos 🙏

Ótimo treino 😊 obrigado 😊

Bom dia ,dando glórias a Deus por mais um dia ,senhor nos proteja a cada dia em nome de Jesus

Hit top demais 👏🏽👏🏽👏🏽🚀🚀

Excelente treino 💪 muito obrigado 🙂😊

thank u from india

Treino excelente 🎉

Top, rápido e eficaz

Mais um 💪👊

Boa tarde Renan e pessoal bora treinar,não tem hora mas o treino é certo!

Muito bom esses treinos

Treino feito ❤

Perfeito, parece ser simples mas entrega tudo, fico simplesmente molhada de suor 👏🏻👏🏻👏🏻

Dios te bendiga. Excelente clase como todas. Desde Colombia Saludos

Treino ótimo 💪🏻

Esses treinos são ótimos, muito animados 👏🏼👏🏼

Estava esperando um vídeo assim hoje, sem agachamento porque treinei pernas e estão doendo hahaha, ai quando entro no canal... puff!! Seus treinos são tops mano!!

Amo os cardios daqui, me renova!!! Sexxtei com força por aqui,mesmo resfriada consegui hj!!! Simbora!!😅💪🏽👊🏽

Ufff😅 concluído ✔️

Recomeçando.😅

Só um treino desse do Renan pra esquentar o friozinho de 5 graus da minha Cidade, boa turma

Polichinelo é o que mais me cansa e hoje teve 3 variações socorro hahahah amo seus treinos

Fiz hoje o treino na força do ódio Gratidão por esses treinos curtinhos de 20min 🔥

Maravilhoso o treino! As músicas animou ainda mais 😊

Bravo toujours aussi bien!❤ Virginie de france

Nossaaaaa❤❤❤❤fiz tudo,espero fazer mais todos os dias.

Muito top ❤

❤ otimo❤

Respeita, meu novo professor de treino em casa, haha ❤😅, Ameii ❤

Q delícia de cárdio, por mas treinos assim ❤❤❤

Os vídeos deste rapaz realmente são muito bons. ❤ Muito obrigada.

Eu adoro os treinos dele ❤❤❤❤

Treino maravilhoso já sooou muitooo viciada nos treino do professor Renan o diaaa que eu não consigo fazer ficooo muitoo triste 😢

Boaa tardeee a paz de deus para todos concluído comm sucesso

Voltando depois de 60 dias parado. Aulinha top... suando muito!

Hoje está pago! É muito motivador treinar com você professor!

Primeiro treino pago 💪🏻❤️ agora vamos para o segundo. Bora!!!

Bom dia!!!!! Meu relacionamento hj com esse treino 😅 voltei o vídeo e terminei completo 🙏🏻💪🏻

Amei o treino, resolvi fazer em um dia que nao consegui ir para academia, resultado: estou a dois dias andando toda travada com dor nas panturrilhas, uma dor insuportável de não conseguir ficar de pé por muito tempo como câimbra, isso pq treino a 1 ano e meio!

Muito bom!!!! Acabada, mas feliz

Conseguiiiiiiiiiiiii😂😂até fim até amanhã

Treino realizado com sucesso ❤

Treino finalizado 👏 Quarta pago🙏😍

❤❤❤❤❤

Ë bom demais!!!! Gratidão

Muito obrigada pelo seus vídeos, to fazendo e to amando!

Its powerful 💪💪thank you

Bom dia vc é dimais concluído graças a Deus

Seus treinos são top 👏👏

Muito obrigado ❤

já curto antes de assistir

Top 👏👏

Muito top!!! Obrigada!!😅

Show ❤

Treino concluído

Concluído 🎉

Chefe😉💪🏾❤

Treino finalizado!!

🎉🎉🎉 top 🔝, ótimo logo cedo o treino obrigada

Seguimos...💪

Muito bem 👏

Conseguimos!

Bom de mais

Boraaaa...

Concluído💪

Feito💪✅🥵

Mais um 💪💪👏

Fazer agora

Magnifique 😊

❤❤ foi 💯

Treinei com frio !!! Mais treinei ❤perfeito !!!!

Valeuuuuu,amanhã tou aqui😅😅😅

Missão cumprida! Mais 1 💪🏻🔥

Feito!🎉

Treino Pago! ✅🙏🏼

Bom dia! Treino pago😅 sensacional

👏👏👏🔥😍

Mas um pago🥵✔️

Bom dia!!! Ficou pesado hj para quem não faz nada há 1 semana😅😅😅 Voltei🎉

Renan qual do salto simples?

Posso fazer no jamp as partes q pula sem se deslocar muito?

Mais um dia concluido

💪🏽🙅🏾‍♂️👊🏼

Quantos dias um treino desse pra perder a pochete? Faço uns treinos de força tbm kk

🥵🥵🥵🥵top

Mais um treino super pago

Vivciasa no canal kkkk 😂

Esse treino e recomendado fazer quantas vezes por semana?

Qie tan buenos don estos ejercicios tan cortos para perder peso ? Alguien que me cuente su experiencia

Quem tem diástase pode fazer esse cardio?

Voltei 👋

Termine de hacer tus ejeecicios gracias.te queria pedir ejercicios de fuerza subis me mando la nutricionista gracias saludos de argentina

Oie... Parecia bobinho o treino, mas saí pingando, pagooooo Bom treino à todos(as)

Segundo dia da semana pago

Olá! Virando membro do canal eu fico livre dos anúncios nos vídeos?

Como faço?????????