Comprei um aplicativo de treino nem.uzo,faço meus cardios com Renan esse cara merece todas as plaquinha do RU-vid,e tem que ir para ibest melhores da Internet
A um ano que luto para manter a atividade física em dias , pelo menos 5 dias na semana e vc é quem mais faz eu treinar pois depois de ser mãe de tres não conseguimos manter a beleza em dias 😂😂😂😂😂
Estava esperando um vídeo assim hoje, sem agachamento porque treinei pernas e estão doendo hahaha, ai quando entro no canal... puff!! Seus treinos são tops mano!!
Amei o treino, resolvi fazer em um dia que nao consegui ir para academia, resultado: estou a dois dias andando toda travada com dor nas panturrilhas, uma dor insuportável de não conseguir ficar de pé por muito tempo como câimbra, isso pq treino a 1 ano e meio!