Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com/donate/?hosted...
20 perc jóga az pont több mintha nem csinálnánk semmit. Tarts velem erre a rövid de kellemesen átmozgató jóga flow-ra amelyben néhány Napüdvözlet után törzscsavarásokkal mobilizáljuk a gerincet és végtagokat és egyre intenzívebben aktiváljuk az izmainkat energiát adva testnek és elmének. A végén egy levezető csípőlazítással megpihenünk és már mehetünk is a dolgunkra. Bárhol és bármikor gyakorolható, kezdők számára is ideális.
#flowjóga #kezdőjóga #jógavideó
Ha tetszett akkor egy lájkkal tudod megköszönni! 👍😘
INSTAGRAM ✅ / jogaeletmod
WEB ✅ www.jogaeletmod.com
FACEBOOK ✅ / jogaeletmode. .
7 июн 2019
