Jóga a JOBB EMÉSZTÉSÉRT | 20 PERC 

Rendszeresen kezdem a napjaimat a jóga gyakorlataiddal. Bearanyozza a mindennapjaimat. Hálásan köszönöm, Namaste🙏🏻❤

Köszönjük ezt az újabb szuperjó videót Eszti! :) Az imént fejeztem be a gyakorlást, nagyon jól összeállított kis gyakorlás megint! Még sok hasonlót! :) :)

Nagyon szeretem a videóidat Eszti! Szuper jók! Kezdőknek és haladóknak egyaránt. Mindenki megtalálja a neki megfelelőt. köszönöm

Nagyon köszönöm, igazán jól esett 🙂

Köszönjünk ezt a fantasztikus videót, ez volt az első jógám, nagyon jó volt .

Szívből köszönöm!

💗 Nagyon szuper videóid vannak :) . Köszönöm!

Nagyon jól esett a testemnek lelkemnek egyaránt hálásan köszönöm Esztikém ✨🙏😊❤️😇💗💗

Köszönöm szépen nagyon jó kis gyakorlatsor így kora reggel.

Sziasztok. Nagyon jól èrzem magam miután megcsináltam a gyakorlatokat.

Köszönöm ezt a videot. Szinte minden nap gyakorlom, de mivel öreg kezdö (61 eves) vagyok ,sehogy sem megy , hogy a fenekem ülve maradjon es a homlokam a talajon. A homlokomat leengedem a talajra es afenekem elemelkedik es igy tartom ki. Ez igy er valamit? Köszönöm üdvözöl Teri.

Kedves Eszti, sajnos az ülő, előrehajoló pózokat nem tudom kivitelezni, mert útban van a hasam. A fejemet nem tudom letenni a földre - túlsúly. Az előrehajolásnál, mikor a karokat is a magasba, ill. előre kellene emelni, kb. egy cm-re tudom egyáltalán elmozdítani a fenekemtől. Mit tanácsolsz túlsúly esetén? Nem vagyok teljesen analfabéta jóga terén. Korábban rendszeresen jártam. Tudnál olyan videókat is készíteni, ahol tippeket lehet kapni túlsúly esetén, hogyan végezhessük mégis az àszanákat. Egyébként hajlékony vagyok, pl. nyújtott lábbal le tudom tenni a tenyerem a talajra...de pl. a csecsemőpóz nekem egyáltalán nem pihentető, alig kapok levegőt, mikor megpróbálom begyűrni a hasam magam alá😥 köszi

Szia Eszti. Ez reflux esetén is működik?

Szeretem a videóidat, de iszonyatosan nyomasztó ez a háttér, és nagyon zavaró a pörgő izé a bal oldalon fent. :(