Bu videoda birbirinden farklı ve kolaydan zora doğru toplam 23 şınav çeşidini gösteriyoruz. Bununlar birlikte şınav çekerken yapılan hataları da gösterip nasıl düzelteceğinizi size sunuyoruz. Özellikle evde kas geliştirmek için oldukça önemli bir egzersiz olan şınavın bu farklı çeşitleriyle ekipmansız ya da çok basit ekipmanlar ile kas geliştireceksiniz!
Emre'yi Takip Edin: / emrecemdilekoglu
00:00 Ağırsağlam Kanalına Hoşgeldiniz!
00:30 Hatalar
04:19 Başlangıç Seviyesi
04:47 Orta Seviye
07:04 İleri Seviye
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.co/agirsaglam
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam.com/fitness
www.agirsaglam.com/vucut-geli...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
22 июл 2024
