-23 кг за 3 месяца! Кето в 25+. Жанна выпуск 2 

t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины здесь! t.me/V_Ketozze - Телеграмм Жанны здесь!

Спасибо, Кристина, не устаю повторять это тебе! Я больше года на Кето. Кето-моя жизнь! Муж полгода. Всё счастливы, живы и здоровы!

Кристина молодец, никому не дает спуску, всех держит в тонусе!

Классный результат! Спасибо за очередную порцию хорошего настроя и мотивации❤

Прекрасно❤. Побольше вот таких мотивашек❤. Жаночка ты нас удивила

Умнички, всегда радуют такие результаты! 🤩

Жаночка!! Вы огромная МОЛОДЕЦ!! Результат СУПЕР!!!!❤ Девочки вы большие молодчики!! ❤🙏🌷

Браво умничка!!!! Прям даже энергия другая от Жанны очень приятно смотреть ваш канал. Спасибо большое за ваш труд. Успехов вам в похудении и в вашем образе жизни ❤❤❤❤❤❤

Ещё не смотрела, уже лайк)))) больная молодец❤

Очень ждала этого видео! Жанна молодец! Очень приятная девушка! Все получится!💞

Жанна, умница!!! Так держать!!!❤❤❤

Какая милая девочка Жанна!Успехов!!!

Спасибо, девчонки! Вы очень мотивируете

Спасибо за это видео. Хорошенькая девушка, очень приятно смотреть.

Это та Жанна, которая в предыдущем видео??? Вот это результат! Браво! Супер!

Очень понравилось видео, Жанна молодец! Кристина от Вас какое-то такое душевное тепло исходит, необъяснимо, просто огромное спасибо Вам и Вашей большой семье!

Здравствуйте. Жанна молодец. Рада за нее.❤

Какая она молодчина!!! Красивая девушка, а будет вообще красотка!!! Жанна, у тебя обязательно все получится!!! Кристина, Вы такая добрая, щедрая, делитесь с нами колосальными знаниями просто так, помогаете многим людям. Благодарю!!!

Умница какая❤

Ну что за умница!Что за красавица!❤

Спасибо за рецепт!

Умница большая

Сегодня такой же ужин приготовлю))) Жанна умничка!

СУПЕР!!! СУПЕР!!! Молодец Жанна!! 👍👍👍👍👍

Жанна,ты молодчинка!

Супер выглядит

Умничка!

Жанна просто прелесть! Вы все в семье очень красивые

Очень приятная девушка - удачи ей дойти до цели, а ведущая стала красавицей ❤

Столько ЖИЗНИ в ней !!! Сравнить если первое видео и это! Ты МОЛОДЕЦ! Кристина продолжать делать что ты делаешь 🙏🏻

какая красотка умничка супер

Spasibo!

Жанна умничка❤

Жанна ты молодец, такая красотка стала, лицо изменилось, живот ушел, ты вообще стала другая) Прекрасный результат!

Спасибо за рецепт👍

Восторг и наилучшие пожелания❤,я пока срываюсь конечно🤦‍♀️ и на интенсивное была но не получаеться от сладкого отказаться.

Всем привет 👋 Приготовила сегодня куриную грудку, по вашему рецепту! Очень вкусно получилось, благодарю ща рецепт 👍 ❤😊

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а в Беларусь можно заказать бады артлайф?

Крутой результат

Наконец-то долгожданное видео🎉🎉🎉

Отличный результат. А можно узнать, как у Жанны изменился уровень инсулина за это время?

Кристина, не видела вас +\- полгода, не узнала 🥹 красавица!)

1,5 месяца на кето, на интенсив к сожалению не пошла, но в этом месяце собираюсь, а пока все по видио Кристины и информации из интернета за это время - 10,200, считаю что это не плохо, но думаю что с интенсивом будет ещё лучше

Кристина, Добрый вечер! Никак не получается написать в телеграме Вам( Я хотела заказать витамины для ребёнка, не знаю какие то успокаивающие))) куда могу написать подробнее!? Спасибо!

Молодцы!!Кристина...Жанна...моя сестра Вика одноклассница вашей мамы Люды.. и она и её дочь подхватили Кето..и стали активно худеть...сестра скинула сразу за 2 недели..15 кг..и сейчас идёт активный сброс..веса..и это..шикарно..самочувствие. ..вера в себя...уже покупаются новые наряды...настроение новой жизни!!! Спасибо❤

Здравствуйте вау как крууто молодец Жанна большая умница.Вопрос К Вам Кристина скажите пожалуйста а можно жир говяжий внутренний есть то что в холодильнике😊

Я так ждала данное видео, Жанна молодец💪💪💪результат огонь))) P.S. на Кето же нельзя морковь?

Мне не нравится добавлять много масла в сковороду при жарке, гораздо вкуснее, просто отрезать кусочек сливочного масла, немного присолить и съесть. Ну можно по настроению к маслу сыр добавить. За первый месяц вместе с водой ушло 13 килограмм, далее в неделю 1-1,5 килограмма уходит, но я не тороплюсь, не для выставки худею а для здоровья.

Вот смотреть гриву начала из-за волос. И все видео всегда интересные. На любую тему. А кето смотрю всегда с удовольствием. Лишнего веса никогда не было, но мне интересна эта, так сказать, философия себя)

Здравствуйте! А подскажите пожалуйста какой майонез вы добавляете. Так держать! Вы молодец.

Спасибо за идею ужина . у меня и все продукты есть., а фантазии нет😂

Хотелось бы больше рецептов

Здравствуйте! Можно ли копчёную скумбрию на кето?

Подскажите, пожалуйста, к отбивной только овощи добавить или еще что-то, что бы был правильный кето-прием пищи? Заранее спасибо!

Здравствуйте,у меня вторая попытка сесть на Кето,первый раз за месяц похудела на 1,5 кг.при весе 73 кг,но талия была 97 см. Буквально через дней пять талия стала 87 ,вес прыгал то меньше то больше,проблема со сном и с ходьбой так как у меня нет тазобедренного сустава и получасовая прогулка очень тяжело,я прохожу минут пять,семь и мне надо сесть,всю жизнь за 50 лет Я весила 50 +,- пору килограмм,год назад упала и сломала ногу,ставили пластину и рекомендация врача не вставать на больную ногу,за три месяца лежания набрала почти 20 кг,никогда не было проблем сбросить вес,плохо было с набором веса,а теперь не могу сбросит😢😢😢😢 что вы можете мне посоветовать❤

Ааа!! Я из Тольятти!!! Не ожидала что Вы здесь жили!!!! 😅

Я в пищевом кетозе, проверяю тест полосками специальными, вес, 65 вес держится. В целом питание у меня содержало и раньше немного углеводов, но жиры дали долгожданную сытость, питание 2 р. Ходить не успеваю регулярно. Итого за 2 мес. Вес минус 500 г, но нет постоянной прибавки. Кожа стала нежной по всему телу, локти были немного суховаты, стало лучше.

А можно больше идей рецептов)

Здравствуйте а какой рост у Жанны

Я за два половиной месяца 27 кг

всем привет, скиньте меню на неделю для 2 х разового питания, спасибо

Здравствуйте! Можно при беременности начать? Набрала много лишнего веса,а еще 3 месяца впереди

Я попробовала без желчного.... Плохо стало ужас ... Рада девчонки за вас ... Придеться что то пробовать другое

Джинсы сами весчят грам 600-700

У меня за первые три недели кето+иг 16/8 ушло 4,5 кг потом 2 недели уже ни тру ни ну… не знаю, буду ждать может это временный стоп) начала с 92,5 кг

странно, у всей семьи уходит, а у меня не уходит😢

Иногда мне даже жалко, что я с 72 худею). И по мне не сильно видно (сейчас 62). На полненьких очень круто и эмоционально видеть, как они идут к своей Цели. Сильно поддерживаю ✊🏼💪🏼

У меня дочь подросток очень странно прибавляла весь, буквально за неделю-две + 20 кг, потом несколько лет не прибавляла, потом опять за неделю-две + 20 кг. В итоге 90 кг. Гормоны в норме. К своему выпускному она решила похудеть во что бы то это не стало, за 3 мес сбросила 30 кг. Мы радовались до тех пор, пока не посыпался весь организм. Что происходит с циклом, то кровотечение, то цикл по 60 дней, то по 14 дней, то по 5 дней. Проблемы с желудком, кишечником и т.д. подает в обманоки От волос ни чего не осталось. Но анализы на гормоны все в норме.

вроде все круто, но почему вы не говорите про соотношение насыщенных и ненасыщенных жиров? В большей степени организму нужны ненасыщенные жиры, а это орехи и семена, нерафинированные масла (и то не все), жирная рыба, авокадо, яйца. На одних майонезах, салах и молочных продуктах в перспективе далеко не уедешь (сейчас может быть все ок, но это не значит, что через несколько лет постоянного такого питания не начнутся осложнения)

🎉

За первую неделю кето+интервальное голодание 18/6+сода по утрам. И минус 5 кг. Но это сначало вода уходит самое легое. Жиры сжигаются потом.

При холицестиье можно такую диету?

Можно ли кето питание при грудном вскармливании ?

Круто конечно. У меня за 3 недели вес ни ушел ни на грамм. За 2 недели с большим трудом 1 кг ушел, а потом месячные и набранный киллограмм вернулся. Сегодня 5 день, месячные почти закончились, вес так и стоит. Самое смешное, что в этот период ела меньше. По итогу результат нулевой. Вообще худею полтора месяца, начала после таксоплазменной пневмонии, отёки жуткие были. Взвесилась как раз 3.5 недели назад. Киллограмм ушел за 2 дня с физ. нагрузками, а потом 3 недели прогресса нет. По себе знаю, что этот набранный киллограмм сразу не уйдет, ещё дней 10 с физ. активностью буду убирать. Судя по всему у вас отменное здоровье, раз вы так быстро похудели. Я на 30 кг. ранее худела за 9 месяцев, на кето. Потом поработала с ночными сменами год и сбился режим питания и стала есть больше, за пол-года набрала все киллограммы. До этого момента 4 года вес удерживала.После этого старые методы хуже работать стали, сбросила только 20 кг.за 10 месяцев, а потом набрала 10 кг за 2 года, причем очень незаметно. Ем меньше чем после первого похудения. Был период когда было много свободного времени, и я на велотренажёре 3 месяца каждый день крутила педали по 2 часа в день, на высокой нагрузке эквивалентной подъему в гору, в моем случае 6 из 8 возможных. За этот период нарастила мышцы, периодически занимаюсь, мышцы не слились, но и сказать что супер мне сейчас помогают похудеть - нет. На гормоны сдавала анализы, кроме лептина все в норме. Был опыт занятия с фитнес-тренером, послала её после того как она активно настаивала на том чтобы я крупы, особенно ей нравился рис, и тренировала на износ, сильно страдали слабые руки. Я не могла даже прическу с утра сделать, руки просто не поднимались над головой, а пальцы не могли удержать расчёску до дрожи. Она только посмеялась, когда я сказала об этом. Сама дама конечно же стройная. Прикол в том, что я нормально отношусь к физ. нагрузкам и противопоказаний не имею, но ушатать при большом желании можно кого угодно. Эндокринологи со своими советами есть часто, задолбали. Люди на кето, которые просто здоровые и в принципе на любой диете похудеют, просто кето вкуснее. Вот вопрос, а человеку у которого реально проблемы с весом вы можете дать работающие советы или все будет из категории ранее услышанного мной.

Она выглядела на 40 ,теперь на 28

За 3 недели похудела на 5 кг,уже неделю вес стоит на месте.

Я пробовала кето, на 5 день у меня началась рвота желчью, понос. Я еле добиралась до уборной, у меня не было сил. Муж прокапал , после еле оклемалась. Возможно что то я сделала не так , но почему то с кето у меня ассоциация с обострением холецистита и панкреатита 😢

А я оказалась на кето с 12 недели беременности. Плюс гсд поставили. Сейчас 23 недели и минус 7-8 кг (гуляет один кг иуда сюда). Была 109 стала 101-102

А морковь иногда можно на кето?

Можно на грудном вскармливании перейти на кето?

Кристина, Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня ИГ 18/6, первый приём пищи в 14, второй в 20) но, слушая Вас, я так понимаю, что эффективнее, 16/8, с приёмами пищи в 12 и в 20, это так?)

Это 5 основных китов на которых и держится Кето питание

Вау

А в кето можно есть марков ?

Подскажите, есть ли возможность быть на Кето в пост, когда нет возможности есть пищу животного происхождения. Спасибо всем кто ответит!

Ваше кето? Вы что то попутали видимо, Доктор Берг составил кето питание

Вместо сливочного лучше топленое использовать

Что кушать хочу 90 кг вешу 45 кг рост 172 66 лет сколько нужно кушать ???

А для чего операции? Вроде должно все само восстановится и даже цикл после климакса

Подскажите, какой сыр вы покупаете, как понять, что он хороший. Я, например, как-то сделала тоже блюдо в духовке, посыпала сыром, после этого у меня язык покрылся очень сильным белым налётом (кандидоз развился), теперь боюсь есть сыр.

Интересно очень, чтто сейчас с Жанной?

Вы супер❤❤❤ у меня вес 60 кг это норма или нет рост 172❤❤😊

Во время пмс у меня все равно зажоры раз в месяц стабильно, я не срываюсь на вредности, ем ту же пищу, только по 5 раз в день😅

Что за диета с маслом и майонезом объясните пожалуйста

Суть кето диеты не в жирах, а в наличие очень большого количества свежих овощей. Если посмотреть на наше питание, то нужно убрать хлеб, сахар и ввести много зелени и овощей.

Я вообще удивляюсь, что люди скидывают так много за маленький промежуток времнеи. У меня рост 167, вес был 90, я скидываю по 2-3кг в месяц, а первый месяц когда ела молочку, вес вообще стоял

А Если гипотоз печени?( и панкреатит..

А можно без майонеза?

du hast dich so verändert, du schaust sehr hübsch und gepflegt aus 👍🏻

"большое количество сливочного масла", "майонез"... а точно диета?