3° paso para superar la ansiedad: Ubícate en la realidad

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¡Hola! 💜 eval.desansied... ¿Quieres saber tu nivel de ansiedad? Con esta evaluación gratuita que yo y mi equipo hemos preparado para ti, podrás entender mejor en dónde estas para dar un primer paso rumbo a recuperar tu equilibrio. ¡Recibe hoy resultados al instante!
La ansiedad se genera principalmente porque pensamos cosas que no son verdad, porque creemos en creencias que no son verdad, porque nos anticipamos a un futuro que todavía no llega, nos preocupamos por situaciones que todavía no suceden…
Ubicarte en la realidad significa que identificas cuáles son los pensamientos negativos y aprendes a desmentirlos, ubicas tus creencias profundas que te están generando auto exigirte, controlar o protegerte, y al mismo tiempo, aprendes a vivir en el momento presente, donde realmente está sucediendo la realidad.
Para éste paso es importante que aprendas aplicar herramientas de la terapia cognitivo conductual para ubicar las distorsiones de tus pensamientos, y por otro lado, aprender a meditar con mindfulness o con alguna otra que te ayude a regresar al presente.
En el momento que sientes ansiedad, ubicarte en la realidad significa que te dices a ti mismo la verdad de lo que está sucediendo en ti y a tu alrededor, sin magnificar o sin irte al futuro.
Saber más sobre los 5 pasos para superar la ansiedad:
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3 окт 2024

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Комментарии : 414

@desansiedad 11 месяцев назад

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

@reynabarrionuevo6302 5 лет назад

hola hace cinco meses tube un ataque de panico a causa del estres de problemas que fui acomulando los sintomas fueron horribles taquicardias dolores en los brasos.nervios en todo el cuerpo sumbidos en los oidos de todo un poco.tenia miedo a salir a trabajar por miedo a que me pasara en la calle .pero eso no es nada dos meses despues me agarro una gastritis nerviosa los nervios me serraron el esofago y no podia ni tragar la saliba fue horrible.la verdad amigos la pase horrible pero un dia escuchando los videos en yutube y al escuchar a fabiola en unos de sus videos me di cuenta que mi cerebro habia grabado aquel episodio del ataque de panico y pense si lo pude grabar lo puedo borrar y asi lo ise lo borre y grabe pensamientos positivos y de a poco fui superando la ansiedad recuerden amigos la cura esta dentro de ustedes. borren lo malo y graben lo bueno que dios los bendiga atodos

@franyelisyaneska3578 5 лет назад

Hola yo ahorita estoy pasando por lo mismo que tú me da dolores en el pecho y brazos más q todo y me falta el aire que bueno que superastes eso, porque es horrible

@francom.5732 3 года назад

Tu comentario me hizo sentir muy bien, muchas gracias por hacerlo. Todos los que comentan sus experiencias de alguna manera nos ayudan a los que estamos pasando por este mal momento. Gracias.

@mairimglz2679 3 года назад

Me pasa igual ayuda!!!

@cocinemosjuntas3994 Год назад

hola cuando dices nervios en todo el cuerpo como sentias eso

@madelinecolon9227 6 месяцев назад

Como se pueden borrar esos pensamientos gracias

@cristinarodriguez3665 5 лет назад

Les qiero Compartir q Ami me paso q tenía ansiedad. Algo q me a alludo muy rápido es q pare el café la soda...y tomar mucha agua ..,nos alluda bastante no cafeína también tomar un té de 7 hazares por la noche antes de dormir y un té de tila en el día . Traten y verán los resultados .gracias Hojala lo agan....

@snufftienda1501 3 года назад

Yo antes de la pandemia, andaba relajado y no tenía síntomas de nada, ahora pensando en lo que no hice y con lo de la pandemia he somatizado. Hay que volver a la calma de antes.

@valeriasmith9240 8 лет назад

gracias fabi me dio paz y comprendi que no estoy sola y hay mas personas como yo viviendo el dia a dia tratando de superar esta ansiedad

@edenbonilla33 3 года назад

Como vas

@chatokuxtal2181 3 года назад

De donde eres tu sientes esos sintomas?

@patyfuentes1460 3 года назад

Es horrible pero Dios esta con nosotros

@mirame9771 2 года назад

Hola cómo estás como te sientes hoy en día después de seis años

@elinflorimon7459 2 года назад

@@chatokuxtal2181 cuales son los síntomas

@conociendoapanamacityladub5422 3 года назад

Si mismo,tanto me a engañado los pensamientos que e tenido sobre algo y después que me pasa me quedo sorprendido como te hace sentir algo que no es

@elianiscampos6389 5 лет назад

Fabiola me da mucha tranquilidad hoy superé por primera vez un ataque de ansiedad sin tener que llamar a mi esposo y a mi mamá soli con un vídeo de ella

@robertoavila9216 4 года назад

Hace 1 mes me enferme de una infección del estomago Me dio tanto miedo derrepente que creí que ya me iba a morir entre en pánico me recupere del estomago me dio colitis y creo a raíz de ese miedo me dio ansiedad sufro mucho días estos bien días mal se acelera mi respiración y creo que voy a morirme me levanto desanimado y dejo que entren muchos pensamientos contrarios Gracias por tus vídeos los tomare mucho en cuenta

@leidyhernandez6354 5 лет назад

Necesito una psicóloga como tú en mi vida, me haces sentir tan tranquila en este momento llevo días ansiosa , aveces no lo sé controlar y me siento fuera de control, que bueno que existan personas como tu que dedican su tiempo para ayudar a personas como yo que padecen de esto que es tan difícil de hacer entender . Dios te bendiga ❤💕

@jpobrecitojajajaksb1846 8 лет назад

dejar de creer en las mentiras de tu mente, aprender estar en el presente, interpretamos de manera equivocada o la realidad como algo peligroso, magnificar la realidad, mi mente puede estar equivocada, las mentiras que me dice mi mente no esta fundamentada en los hechos y la realidad

@joseguillermo1790 5 лет назад

1:04 puff senti un golpe en la cara cuando dijiste eso, me di cuenta que siempre estoy muy seguro de los pensamientos negativos y nunca dudo de las cosas que digo, que en casos de ansiedad es seguro de estar en descontrol y que me van a internar de nuevo, gran reflexión, me recuerda a Séneca; “a menudo sufrimos mas por nuestra imaginación que por la realidad”.

@joseguillermo1790 5 лет назад

El problema en mi caso es que no puedo completar un estado de ansiedad al 100% pues es normal que en estos estados tu presión arterial suba, pero me internaron por eso (en ese momento no sabía nada de la ansiedad y no pude controlarme) y ese episodio tan traumático hace que mi presión sí pueda subir si pierdo el control igual pues me viene a la mente aquel momento y me da un miedo inusitado...

@matiasivan515 5 лет назад

A mí me ha servido, cuando siento ansiedad, pensar que no soy el centro del universo y no creerme tan importante, lo adjunto como un aporte. Me envicié con tus videos porque está muy bueno lo que expresas y acompaña mucho tu belleza, saludos!

@carloseliasjeermejia2305 5 лет назад

La manera de comunicarse,los gestos,la apariencia fisica, el vestuario,la semantica en fin toda su personalidad, demuestran que usted es una persona muy inteligente y propositiva.Saludos y adelante!!!

@desansiedad 5 лет назад

¡Gracias por tus buenos comentarios!

@mariaangelicaarias5815 5 лет назад

querida cómo me ayudas te agradezco de corazón por ayudarme con la ansiedad estoy segura que con tu ayuda voy a superar estos mal momentos Ahora me doy cuenta q es todo un chiste de mal gusto de mi cerebro

@raulvelasco7241 6 лет назад

Gracias tengo algunos años con ansiedad y esto me hace muy bien Dios te bendiga.

@elenasantos9500 5 лет назад

B. T. Fabiola, cuando me dijeron lo que tenía empecé a investigar y buscar ayuda y me encontré con ud. Las recaídas son más espaciadas, estoy trabajando en lo que ud. Recomienda gracias.

@heylolitahey1921 4 года назад

me encanta este canal, pense que era la unica que pensaba que podia enloquecer debido a la ansiedad y hacer daño a sus seres queridos, es mi mayor miedo, ahora me doy cuenta que hay mas personas como yo, eso me da mas tranquilidad, el saber que todo es producto de mi mente. muchas gracias por todos los videos que haces me ayudan demasiado y me dan paz mental.

@cristinahernandez5170 5 лет назад

Gracias😢no te imaginas cómo me ayudan tus videos tus palabras me dan paz y mucha tranquilidad en estos momentos lo que se. Y estoy segura que esto va apasar que esto que estoy viviendo de esta anciedad va apasar gracias por tu información que Dios te bendiga

@arianacortez4433 4 года назад

Gracias por tus videos y todos tus aportes me llamo sergio sufro ansiedad hace años pero ya estoy comenzando a decidir ponerle fin a esto claro cuesta pero me estoy ayudando mucho con tus videos y estoy por empesar con metodos de relajacion como el chikun y hacer deporte te doy las gracias recien comienzo a ver tus videos ire mirando de apoco abrazo !

@luisenriquelj4413 7 лет назад

yo cuando era joven era hipocondriaco, tomaba medicinas hasta porque me dolía una uña, usaba muletas mentales, se me quito lo hipocondriaco y después lo cambio mi mente al alcoholismo, como la mente engaña , los momentos de paz es cuando por breves momentos hay claridad mental, y asistencia de Dios cuando le permitimos gobierne nuestras vidas, gracias por tus informaciones, bendiciones....

@rositadames8752 2 года назад

Me hace tan bien escucharte , siento de inmediato un gran alivio , vuelvo a la realidad , gracias a ti Fabi

@cristinamolina3379 4 года назад

Llenaste mi vida me encantas vas al grano y no das tantas vueltas..... gracias bendiciones

@zuriel5763 5 лет назад

hola fabi de verdad, al escucharte desde la primera vez me has ayudado, voy poco a poco pero voy por buen camino, ya casi no tengo dolores de cabeza, muchas gracias seguire ecuchando tus consejos.😀

@lunanolazco9544 2 года назад

Gracias! Solamente alguien que ha pasado por esto puede comprender ….. 🤦🏻‍♀️👍👍👍

@ma.dalialozanogrande4856 6 лет назад

Muchas gracias. Es reconfortante escucharte y sentirme acopañada por alguien que lo ha vivido, lo comparte y ayuda de manera tan clara.

@GabrielRamos-nd1ds 5 лет назад

yoset ortiz cordova es verdad yo hago eso, el rato que me vienen esos pensamientos o sustos y miedos me pongo audiencia y lo escucho, ayuda muchísimo 👌🏼

@marielaocampo1595 5 лет назад

Hace más de un mes me diagnosticaron con eso y es horrible lo peor son los mareos son muy fuertes... voy a seguir tus pasos, gracias por compartir todo esto ❤️

@desansiedad 5 лет назад

Mil gracias por vernos. También te recomiendo visitar desansiedad.com

@jennis.1917 6 лет назад

Muchisimas Gracias, me ayudó este vídeo a cuestionar mis creencias y crear nuevas creencias positivas

@brendahunt1110 4 года назад

Waaaoooo.... La verdad es un don muy lindo que Dios te dio! Yo estoy pasando algo que jamas pense que iba a luchar contra esto. Pero es muy lindo escuchar estas herramientas!!!

@maroliverosong 4 года назад

Que tremendo! Gracias gracias graciasssss. Paz paz paz Dios me da oyendote viendote.

@davidguerreromartin4636 5 лет назад

No sabes lo importante que es tu aportación. Tus experiencias son ejemplos para los aquellos que estamos pasando por lo mismo. Nos hace adentrarnos en la realidad y no en ese pánico generado por nuestros propios pensamientos distorsionadores. Muchas gracias por esa luz que aportas a toda esta oscuridad.

@alejandraduarte1782 Год назад

Eres la profesional que mejor ah aportado a mí vida. Mensaje claro y sencillo. Sincero y con motivación. Que más se puede pedir!? Eres simplemente una bendición! Gracias! ❤️

@carloszs5873 5 лет назад

Tienes una voz tan tranquilizante que veo tus videos a cada momento. No encontraba video para salir de mi anciedad. Recién estoy empezando a luchar. Es un camino muy dificil. Nadie te entirnde y lo único que me queda es creer en mí. Es horrible la presión en el pecho falta de aire y agitación. Pero como usted dice doctora. Es paso a paso y hay que aprender aceptar la ansiedad sin forzar a nuestro cuerpo a sentirnos bien de un momento a otro

@desansiedad 5 лет назад

¡Hola, Carlos! Te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad, agradezco la confianza que has depositado en nosotros para contarnos tu experiencia con la ansiedad, entiendo cómo te sientes y quiero decirte que puedes lograr salir de esto. Te invito a visitar nuestra página, ahí podras encontrar mucho más contenido de apoyo y muy específico, recibe un abrazo por parte de todo el equipo. ¡Saludos! www.desansiedad.com/

@carloszs5873 5 лет назад

@@desansiedad ¡muchísimas gracias doctora! En instantes estaré entrando.

@geminiblack1939 5 лет назад

Gracias fabi es totalmente lo que me está pasando ahora , miedo a volverme loco 😭 es muy feo pero voy a seguir adelante 👍

@rosalindaalcantara5552 4 года назад

Gracias por este hermoso mensaje por qué me siento qué me voi amorir ciento que todos se me acabó en las vidas lla Me ciento que Estoi locas que Estoi enfermas y me Agos todos los estudios y no me sale nada Y siempre me siento enfermas

@nairobyprimera5549 3 года назад

Hola rosa a mi me pasa igual yo me realice exámenes y no me salió nada me mandaron a salud mental y el psiquiatra me dijo que tenía transtorno de ansiedad e pasado por todos los síntomas desagradables el apetito se me fue y eso me hizo adelgazar y eso me deprimió a verme al espejo y verme tan flaca y me veía fea

@mafegriff-rove7929 5 лет назад

Hoy encontré tu canal y me encantó estoy pasando por una ansiedad horrible debido a que hace poco estuve enferma y esto me trajo ansiedad y ataques de pánico se me hizo una contractura muscular de estrés y el dolor es horrible y quiero salir de esto ,gracias a tus videos me he sentido mejor y he entendido que debo aceptar a llevar el proceso y no a apresurarme a sentirme bien cuando quiero. Y pues en cierta parte se siente bien leer que no estoy sola...ya que muchos amigos y familia me decían que debo siempre decir que estoy bien especialmente en los momentos de ansiedad y dolor. Pero escuchándote veo que o es lo mejor. Gracias por ayudar

@juliananino3875 5 лет назад

Hoy descubrí tu canal y que bien se siente, muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer estos vídeos, mi mayor temor es en las noches, se me va el sueño y empiezo a pensar es todo lo que tengo que hacer al otro día y en qué no tendré la energía suficiente por no poder dormir, en que el ejercicio que hago no está sirviendo de nada por qué no puedo descansar, y lo que más me da miedo es que toda mi vida vaya a ser así, en esos momentos es tan desesperante que aveces no dan ganas de seguir con nada, me motivas mucho a seguir adelante probando técnicas de relajarme, y los comentarios igual me hacen saber que no estoy sola, gracias de nuevo !!

@desansiedad 5 лет назад

Juliana, gracias por compartir tu experiencia. Te entiendo y te digo que no tiene que ser así toda tu vida, si escuchas a tu cuerpo y a esta experiencia de sentirte así. Sigue adelante y gracias por vernos. 🙂🙏🏼

@juliananino3875 5 лет назад

@@desansiedad wow !!! No me esperaba que tu me respondieras con tantos comentarios que debes recibir !! De nuevo aprovecho para darte mil gracias por qué haces una labor increíble, y aprovecho para compartirles que gracias a que encontré tu valiosa información y ayuda estoy logrando confiar en mí cuerpo de nuevo, y aunque me regresa aveces la ansiedad ahora la acepto más fácil y así pasa, me di cuenta que me me falta ser más agradecida y además dejar de querer controlar todo, últimamente he dormido mucho mejor, desde que me empezó a dar sabía que parte del problema era mental, por qué la mente si que es poderosa, y así mismo se me hacía muy díficil controlarla, controlar mis pensamientos, ahora entiendo que debo aceptarlos y dejarlos pasar. Solo me queda darle muchos animos a todos los que pasan por lo mismo, entiendo que uno cree que es algo que no tiene salida, y da miedo y angustia, pero poco a poco con algo de confianza se logra avanzar !! 💛💛💛💛💛💛

@JPII777 8 лет назад

Me siento muy identificado con tu experiencia. Me parece que es muy útil tu testimonio y las recomendaciones que ofreciste. Gracias

@anaisabelguerrerocuellar6735 5 лет назад

Hola Fabiola me encanta ver tus programas. He descubierto que tengo ansiedad generalizada y poco a poco he superado los ataques de pánico. Gracias.

@keyvinbetancourth2041 11 месяцев назад

Muy ciertooo Porque pendamos en cosas que a la realidad no existen

@morganalopez3839 4 года назад

Gracias Dios te bendiga por la gran labor que haces con nosotros ❤️

@florzarher6071 3 года назад

Gracias Faby por existir no sabes todo el bien que me haces te sigo desde hace algún tiempo y eres muy importante para mi. Dios te bendiga siempre.

@nancyflor4130 8 лет назад

Gracias Fabiola. Estoy descubriendo el potencial que hay en mí y que lo tenía escondido, tus pláticas y todo lo que escribes en fb todo es muy motivante. Gracias mil

@aylinival7997 4 года назад

Hola ,soy tuve mi primer ataque de ansiedad ase 8 meses fue horrible pensé que me ahigariaby me caeria ,tengo dos niños uno de 11 meses y otro de 4 años y creo q no estoy en la realidad de mis responsabilidades la ansiedad es generalizada porq yo la cause por no hablar mis emociones cree q es sobrecarga ? Aceves sentía q no podía comer ya voy mejorando gracias a Dios pero es una sensación horrible

@amadeuswolfgang2447 4 года назад

Wow muchisimas gracias por este video , me dió muchisima paz y ahora sé que mi cerebro está equivocado . Gracias

@luzdeluna001 7 лет назад

Gracias Fabi. Has dado una excelente interpretación de lo que estoy sintiendo, como no lo han hecho muchos de los terapeutas a los que fui. Me has ayudado un montón. ❤

@yudyrodriguez5290 6 лет назад

Hola Fabi. Hace poco te descubrí,confieso me encanta como describes la ansiedad y como contrarrestarla. Te cuento un poco de mi. Tengo actualmente 36 años,y mi problema con la ansiedad comenzó desde que estaba yo en primaria. Pero como le digo yo que llego para quedarse cuando cumplí 23 años,ahí empezó todo. No sabía que me ocurría. Para no hacer larga la historia,esto me llevo a recluirme en mi casa por 10 años,menos mal que sabía algo de lo cual pude poner un negocio en mi misma casa. Hasta hace no mucho me estoy viendo con una terapeuta,ya gracias a Dios descubrí cuál es mi mayor problema ,sin enfocarme cuál fue la causa. Ahora solo quiero ir tras la solución. Ya poco a poco estoy aprendiendo a modificar esos pensamientos,antes no entendía muchas cosas que ahora si. Me está ayudando mucho,ser muy optimista,que si voy a salir de esto. Me comprometí a permitirme salir de ese mar de pensamientos que no tienen porque ser en centro de mi vida. Gracias por compartir esos valiosos consejos. Ah,y no pensar más de lo que se merece en la ansiedad que eso roba energía!!! 😁

@desansiedad 6 лет назад

¡Hola Yudy! Gracias por compartirnos tu experiencia. Estamos encantados de tu progreso :D

@berthabertha5823 4 года назад

Eres tan buena tan inteligente gracias fabiola cuevas..desde miami Dios te bendiga

@isabelgonzalezriego9709 3 года назад

Me encantas Fabiola.,como lo explicas todo tan bien. Me está ayudando mucho. Gracias🥰

@joselyncamachoarias869 7 лет назад

que Dios te bendiga ❤ eres una bendicion de psicologa

@henrytocker5398 8 лет назад

Escucharte me ayuda a estar tranquila :'D

@estefanyhena3944 5 лет назад

Luego de dos meses al fin me animé a ver el vídeo, al fin lo comprendo

@vickyrojas4890 8 лет назад

hola favi,muchas gracias x tanta información,me han ayudado muchusimo,jehová te bendiga

@wendymora2330 4 года назад

Gracias, estoy curada en un 80% y estos videos me ayudan

@sergiojuarezgarcia5853 4 года назад

Todos tus vídeos son excelentes muchas gracias .el escuchar tu voz me provoca tranquilidad y fuerza de seguir adelante con la ayuda de Dios

@angyandrade163 3 года назад

Mejor explicado nose puede gracias fabi

@constanznavarrete7400 3 года назад

Aquí hablas de ubicarme en el presente y cuestionar mis pensamientos enfrentándolos a la realidad!! Pero la realidad que estamos viviendo es que si está en peligro nuestras vidas por el COVID como trabajar ese MIEDO? Que a mí ya se volvió en síntomas físicos? GRACIAS. Por tus conocimientos. BENDICIONES 🙏

@joseignacioapontemedina330 2 года назад

Excelente exposicion muy natural, sencillo y claro!! Me gustan tus videos son muy utiles!!

@luisgabrieljilajapacohuana8317 Год назад

Me tranquiliza mucho tu vídeo....la pura verdad

@PsicTrisyaMeza 6 лет назад

¡¡Simplemente fabuloso!! ¡cómo me has ayudado mujer!!!

@desansiedad 6 лет назад

¡De nada Trisya! Qué gusto que te ha sido de utilidad este video. Sigue adelante. 😉

@michannell 5 лет назад

@@desansiedad y como puedo saber cuáles son mis creencias para poder superar la.ansiedad ?

@victoriafuentesrodriguez6756 5 лет назад

muchas gracias por tus consejos! Me dejas más tranquila... la ansiedad es algo terrible y tus palabras me ayudan mucho!

@profesoramiriam5530 8 лет назад

Fabi , Dios te bendiga siempre, gracias por tus vídeos y felicidades por esta gran labor.

@adrielcarrizo5676 2 года назад

Gracias muy bueno lo q escucho Fabiola me hace muy bien amen

@danitzazunigagomez4367 7 лет назад

gracias Fabi muchas gracias por estos 5 pasos exactamente lo necesario para superar la ansiedad 😄

@adrianaangelicacabrerapaz6875 4 года назад

Gracias Fabiola, nuestra mente va mas rápido que lo normal, por lo menos la mía esta a kilómetros de la razón. Poco a poco con ayuda profesional saldremos y aceptaremos esto

@luisarturocid4396 5 лет назад

Gracias por compartir tu historia, y por el apoyo a través de tu gran labor.

@desansiedad 5 лет назад

Gracias Luis, por la confianza. Estamos para apoyarte ;)

@rafaelrodriguezlp881 3 года назад

Es la verdad es la realidad tienes que hacer cambios y tranquilidad tu mandadas tienes el control

@marcocortes9387 5 лет назад

Mil gracias Fabi...eres linda y gran persona, Dios te bendice .

@desansiedad 5 лет назад

Gracias Marco, a ti también.

@marychain6017 4 года назад

Gracias por tus consejos, tu tienes toda la razón, tengo que superar este estrés. 😊

@nildadeleon9069 4 года назад

Me encanta el programa licenciada porque va al grano con las cosas Gracias por orientarnos reciba saludos de Nilda de león desde Guatemala

@mariselapuga3573 4 года назад

Gracias, Dios la bendiga siempre y le dé mucha sabiduría para que nos siga ayudando

@rigoot9529 3 года назад

Hola muy tardes soy una persona de 58 años ,lo primero que ví de ti fue activar el sistema parasimpático y me ayudó bastante ,salí de covid hace 30 días y me siento muy ansioso ,tuve un problema emocional aunado a esto que me está haciendo más difícil todo pareciera que ella aparece en todo lugar,en todo acto de mi vida y esto aunado a la ansiedad y el estrés dela enfermedad me causa muchos altibajos en el comportamiento y la conducta,necesito me oriente con que empiezo primero de lo que ha publicado y con que después ,ando de aquí para allá y de allá para acá y me estoy confundiendo un poco ,tal vez ni vea esto y quede igual que al principio pero bueno vale la pena correr el riesgo y ver si por puro milagro divino llega a verlo ....mil gracias y que tenga buena tarde

@analiliamuyvienguevara6143 4 года назад

Creo que yo pase por todo esto pensé que nunca saldría de hay que bueno eun gran testimonio para los demás gracias a Dios

@aurazapeta1160 4 года назад

Hola como lo lograste ayudarme x favor

@aurazapeta1160 4 года назад

Analilia ayudame que metodo mas te ayudo

@chacha2000ar 5 лет назад

Una maravilla lo que decis..todo el ..enjambre de pensamientos..ideas..miedos lo bajas a la simpleza de los Hechos..lo que podemos constatar..verificar como real..lo demas son construcciones propias...ilusiones...y aparece como Real tambien que estamos a salvo..y es lo fundamental y me aparece la calma...Gracias!!..otro de tus muy buenos videos.. Besos desde Buenos Aires

@desansiedad 5 лет назад

Gracias por escuchar. 😊😊😊

@adambirsfelden 5 лет назад

Estoy tratando de superar la ansiedad es muy desagradable y me desgasta tremendamente no duermo bien, pero estoy aprendiendo mucho de Desansiedad gracias Fabi

@leopoldoprado9825 4 года назад

Excelente lo qué haces, todo lo que expones en tus videos lo siento, pero creeme que con esto podré ir saliendo gracias

@sandracancela7192 3 года назад

Me estas ayudando mucho, Sigo tus explicaciones y pasos y siento q avanzo. Mil gracias, desd Uruguay!!❤️🙌

@linamariarianor3799 7 лет назад

Hola Fabiola, muchas gracias por compartir esta información y experiencia. Un saludo desde Colombia.

@mandinka 6 лет назад

Gracias , estos vídeos me han estado ayudando mucho en este momento tan difícil , gracias por compartir tus conocimientos

@marioperezportillo5434 6 лет назад

Estoy superando todo Com tus videos ☺ gracias

@desansiedad 6 лет назад

Qué gusto Mario :D SI quieres que te enviemos información y tips a tu correo descarga el eBook de Lo primero :D www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

@nelyreyes1912 4 года назад

Gracias Fabi por tus vídeos, me reconfortan demasiado...

@silviaargiles2743 5 лет назад

Muchas gracias Me estás ayudando mucho Bendiciones 💗

@araceligarcia3987 4 года назад

Muchas gracias gracias gracias me.ayudaste mucho saludos

@selvinhernandez9108 4 года назад

Gracias!! Muy practico y útil, excelentes consejos...

@arihidalgo2162 2 года назад

El miedo es un producto de nuestra imaginacion que nos hace temer a cosas que no hay en el presente y tal vez jamas existen..

@paraisoenllamas 8 лет назад

Gracias Fabiola. Escucharte me produce paz

@licdagonzalez216 2 года назад

Muchísimas gracias Faby. Mi mente me engaña. Siento que en cualquier momento me pasará algo malo.

@ivonnearevalo8124 8 лет назад

Wow excelente como siempre, eres fabulosa como me has ayudado gracias!!!

@luzrom 8 лет назад

Muchas gracias Fabi!! no tienes idea de como me has ayudado, un abrazo... gracias! : )

@frankbc1587 4 года назад

Un gran soporte tus recomendaciones. Gracias por ser una gran profesional.

@gersonwilson616 5 лет назад

Gracias amiga por tus palabras me ayudo mucho dios te bendiga

@brianstevegarcia6095 4 года назад

Buenos puntos , excelente blog . De verdad muchas gracias , ahora entiendo el problema de la ansiedad y ver cómo tratarlo , y poder ayudar a los demás que lo pasan , recomendar tus vídeos , muy bueno y gracias nuevamente 😃

@CarlosRodriguez-oe4fm 6 лет назад

Gracias por el vídeo, a mi también me gustaría ayudar a los demás, ya todo esta pasando, si uno esta aquí es porque tiene la voluntad de salir de sus problemas

@desansiedad 6 лет назад

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!