Πάρα πολύ ενημερωτικό βίντεο όπως πάντα και τα λες και με πολύ ωραίο τρόπο που τραβάς κάποιον στον πιο υγιεινό τρόπο ζωής απλά στις εποχές που ζούμε σε λίγο θα καταργήσουνε τα πάντα και θα είναι όλα επεξεργασμένα μέχρι τότε τουλάχιστον μπορούμε να προσέχουμε όσο γίνεται πάντα
Το θετικό είναι πως τώρα μετά επτά εβδομάδες κετο σταμάτησα να θέλω γλυκά .. και δεν τρώω ούτε γλυκαντικά . Έκανα κ σοκολατάκια με βούτυρο κακάο λάδι καρύδας κτλ κ δεν με τραβάει να τα φάω άντε αν φάω από κανένα ...και όχι κάθε μερα.. τις πρώτες εβδομάδες είναι μάλλον το στερητικό σύνδρομο ζάχαρης μετά σου περνάει
Καλησπέρα σας. Η ικανότητα του ανθρώπινου οργανισμού να πέπτει ικανοποιητικά τους υδατάνθρακες διαφέρει ανά τις φυλές; Διαφέρει, δηλαδή, μεταβολικά ο οργανισμός του μεσόγειου ανθρώπινου οργανισμού από του νοτιοαφρικανού, του νοτιοαμερικανού και εκείνου από την Ωκεανία;;;
Καλησπέρα θα ήθελα να κανω μια ερώτηση για τη διαλειμματικη νηστεια κανω τη νηστεια 16 8 ομως υπαρχουν μερες που αλλαζω τη ωρα που τρωω γιατί τυχαινει να μην βριισκομαι σπιτι αλλα μετραω τις ωρες για να βγαινουν 16 οι ωρες τις νηστείας υπαρχει προβλημα με αυτο να σας πως και τις ωρες που τρώω 9 2 5:30 ειναι το τελευταίο γεύμα μου
Πολυ χρησιμα ολα αυτα που μας λετε κσι μαθαινουμε και εμεις.μια ερωτηση μπορουμε να κατσνσλωνουμε σταφιδες οταν κανουμε διαλλειματικη και χαμηλων υδανταθρακων?ευχαριστω εκ των προτερων
Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ πολύ! Όχι, καθώς περιέχουν αρκετό υδατάνθρακα πράγμα που θέλουμε να αποφύγουνε. Επίσης και η διαδικασία που έχουν περάσει για την αποξήρανση ενδέχεται να είναι προβληματική.
θα κοιτάζεις τον πίνακα διατροφικών στοιχείων και θα βλέπεις την αναλογία υδατανθράκων και φυτικών ινών. Όσο μεγαλύτερη είναι η σχέση, τόσο πιο επεξεργασμένος είναι ο υδατάνθρακας. Πχ, βλέπεις σε ένα ψωμί τοστ ή σε δημητριακά πρωινού υδαντάνθρακες 65 στα 100 γρ και εδώδιμες ίνες 5. Αυτό είναι επεξεργασμένος υδατάνθρακας, άσχετα αν λέει η συσκευασία "ολικής άλεσης". Παίρνεις παξιμάδι (ΚΡΗΤΩΝ ΑΡΤΟΣ με 5 δημητριακά και χαρούπι) και βλέπεις σχέση υδατανθράκων 39 προς 8, δηλαδή μικρότερη του 1 προς 5. Αυτός είναι ένας μη επεξεργασμένος υδατάνθρακας γιατί περιέχει όλες τις φυτικές ίνες από τη φύση του, χωρίς να έχουν αφαιρεθει με επεξεργασία στοιχεία του φυτού προκειμένου να πάρει πιο εύπεπτη, γλυκιά και εθιστική γεύση
Δεν ξέρω εάν είστε γιατρός διαβητολόγος η διαιτολόγος αυτό που έχω να σας πω είναι ότι διατηρώ ανελλιπώς την διατροφή του διαβητικού γιατί είμαι διαβητικήα ύψος 1,58 είμαι 57 kg πολλές φορές όταν κάνω τις μονάδες οι σωλήνες είναι σαν να δεν έκαναΑυτό με προβληματίζει εάν έχετε να πείτε κάτι ευχάριστο
Καλημέρα.Διακρίνω μία απολυτότητα στον λόγο σου.Το ελαιόλαδο μπορεί να μην είναι πρωτογενές προϊόν, αλλά δεν ανήκει στα επεξεργασμένα προϊόντα.Η έκθλιψη του ελαιοκάρπου δεν αποτελεί διαδικασία επαξεργασίας αγαπητέ.(αναφέρομαι μόνο στο έξτρα παρθένο).Η σύνθλιψη ελιάς είναι μια διαδικασία πανάρχαια από καταβολής ανθρώπου σχεδόν. Μην αγνοείς την αξία του πολυφαινολικού ελαιολάδου. Άλλο ο φρουτοχυμός,άλλο το έλαιο. Να έχεις υγεία!
Μιλώντας, μάλιστα, για το ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης, μιλάμε για ένα λάδι λιγότερο σε ποσότητα και ποιοτικά πολύ ανώτερο από όλα τα άλλα. Πιο ακριβό σίγουρα κάτι που δίνει ίσως την «ευκαιρία» να μην καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες, αλλά τόσο όσο, λαμβάνωντας, έτσι, όλα τα οφέλη χωρίς πολλές θερμίδες.
Το ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική τροφή, αλλά εφόσον αυτή την διεργασία δεν την κάνει η φύση για εμάς τότε μιλάμε για επεξεργασία. Πολύ μικρή βέβαια σε σχέση με άλλα πράγματα, αλλά δεν παύει να υπάρχει.
Κυριε Καψαλη. Καλη η προσπαθεια αλλα μην ξεπερνας το μποι των γνωσεων σου. Τα Αμυγδαλα που αναφερεις οτι εχουν λιπαρα ( δυστυχως κατ εσενα) ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΜΟΝΟΑΚΟΡΕΣΤΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ ιδιαιτερα ελαικου οξεος που ειναι πολυ ευεργετικο για την υγεια της καρδιας και μικρη ποσοτητα κορεσμενων λιπαρων. Και δεν περιεχουν χοληστερολη!!!!! Προσεξε λοιπον τι πληροφοριες δινεις στους αφελεις που σε παρακολουθουν.
Έχω 2 ερωτησεις. 1η: το λεμόνι κόβει σπάει τη νηστεία? 2η: φτιάχνω καφέ με 4 ζαχαρινες κ τον έχω για 8 ωρες, πίνω μικρές γουλιες. Υπάρχει περίπτωση να σπάσει η νηστεία με τόσο μικρή ποσότητα γλυκαντικου?
Καλησπέρα σας! Συνήθως στην θερμοκρασία που έχει το τσάι και επειδή μειώνεται σχετικά γρήγορα δεν έχει ιδιαίτερο πρόβλημα έτσι ώστε να χαθούν θρεπτικά συστατικά.
Το σωμα αναπτυχθηκε σε συνθηκες ελλειψης τροφης .τοτε γραφτηκαν οι προδιαγραφες λειτουγιας του .πρεπει να μενουμε χωρις τροφη για ωρες η και μερες .το ψυγειο εκανε ζημια .
Όλα τα μέλια έχουν ζάχαρη πολύ ζάχαρη γιατί τον χειμώνα τις μέλισσες τις ταιζουμε ζάχαρη για να έχουν να τρώνε και να παραγουν μέλι, μέλι χωρίς ζάχαρη μόνο στο Μεξικό .που η έρημος έχει όλο τον χρόνο άνθους .
@@ApollonasKapsalis Να ξέρετε πως εγώ τα βρήκα στον Κορυδαλλό 35 € ,αλλά μια φίλη μου στον Πειραιά τα βρήκε 45 €. Αμυγδαλάκια,φυστίκια Αιγίνης , καρύδια, φουντούκια. Μόνο Ελληνικούς ξηρούς καρπούς. Σας ευχαριστώ.
Brazil nuts επισης ...αμα παρεις ενα σακουλακι macademia δεν θα στοιχιζει περισσοτερο απο €4 ολα αναλατα και με μετρο. Οι ξηροι καρποι εχουν θεραπευτικες ιδιοτητες δεν ειναι για να χορταινεις..
Ακριβώς το αντίθετο, δεν πρέπει να μετράμε τι τρώμε. Η αναφορά γίνεται αν κάποιος θέλει να ελέγξει πόσο ποιοτικό είναι ένα τρόφιμο οχι για να μετράμε συνέχεια. Σε άλλο βίντεο αναφέρω πως δεν θα πρέπει να μετράμε θερμίδες ή μακροστοιχεία. Σας ευχαριστώ!
