3 КЕТО Рецепта от Которых Тает Жир 

3 КЕТО Рецепта от Которых Тает Жир
Приготовим блюда, подходящие для кето питания. 3 КЕТО рецепта, от которых тает жир! Приготовим Куриные рулетики в беконе, кето голубцы и роллы без риса.
🔥 Еще КЕТО рецепты • КЕТО меню
🔥 Проверенные рецепты правильного питания • ПРОВЕРЕННЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/hudetvkysno
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/hudetvkysno
РУТЮБ rutube.ru/channel/23888970/
ГРУППА ВК keto.hudetvkysno
ГРУППА В ОК ok.ru/khudetvku
МОЙ ИНСТАГРАМ alisa.zaxarowa?...
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
РЕЦЕПТЫ :
Куриные рулетики с творожным сыром в беконе
Куриная грудка - 300 гр
Бекон - 200 гр
Творожный сыр - 150 гр
Соль, перец - по вкусу
На 100 гр 277.17 кКал
20.97 /20.95 /0.95
Голубцы
Капуста белокочанная -1 небольшой кочан
Фарш - 300 гр
Цветная капуста - 100 гр
Соль, перец - по вкусу
Сливки 20 % - 150 мл
Вода - 50 мл
Болгарский перец - 1/2 шт
Кабачки - 150 гр
Масло топленое - 2 ст.л.
Протертые томаты 50 мл
На 100 гр 168.69 кКал
6.93 /13.39 /4.72
Роллы кето
Тертая цветная капуста - 150 гр
Творожный сыр - 150 гр
Листы нори
Семга малосоленая - 120 гр
Авокадо - 1 шт
На 100 гр 190.15 ккал
7.90 /15.57 /4.91
#худетьвкусно #кеторецепты #кетоменю #куриныерулетикивбеконе #кетороллы #кетоголубцы #здоровоепитание