3 секрета задержки дыхания на долгое время | DeeaFilm

Подписаться 109 тыс.

Просмотров 474 тыс.

50% 1

Большинство людей могут задержать дыхание не более чем на минуту. А всё потому, что нам жизненно необходим кислород. В организме есть несколько систем, которые следят за тем, чтобы кислород поступал постоянно. Но чемпионы по задержке дыхания научились обманывать три из этих систем выживания. О них мы сегодня и поговорим.
Подготовлено DeeaFilm Studio
deeafilm_sci
/ deeafilm
/ deeafilm.studio
АУДИОИСТОРИИ goo.gl/PGzST6
!ПЛЮШКИН ДОМ! goo.gl/xH1Wpm
Канал с короткометражками: goo.gl/uSvIhB
Подписаться / deeafilmstudio
_________________________________________________________________
Чтобы заказать перевод/озвучку, пишите:
deeafilm.studio@gmail.com или mikhail_polezhaev
Поддержать проект:
Яндекс: 410012812221513
WebMoney: R134699928939

Наука

Опубликовано:

20 июн 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 412

@PantherBlackRu 5 лет назад

Не стоит повторять дома?Я для этого и смотрю

@Thelovekvsemoguschij 4 года назад

Непременно задерживать дыхание нужно так,чтоб куча народу видела как ты стоишь надув щеки и выпучив глаза стоишь и смотришь на часы, тогда эффект от тренировок значительно увеличится ))

@user-qe8uf9zl6z 4 года назад

Тоже

@user-de2su3gc2r 4 года назад

вот именно

@user-ko9vw9xr5t 4 года назад

Я тож

@brawltvbrawlstars8780 4 года назад

Я тоже

@user-nd7lc9lq5z 4 года назад

Если не стоит повторять зачем вообще показывать?

@superlegobrick-slb6690 4 года назад

Согласен

@user-rn8tv4zm6r 3 года назад

Да, логично же

@DPonomarenko1 3 года назад

Как факт, для того, чтобы знать

@user-cl9kc1rl4d 3 года назад

Согласна

@t2x2_mazlff 2 года назад

@@DPonomarenko1 смысл знать про это, если ты его все равно не будешь использовать

@Geeorgee001 4 года назад

-не стоит повторять дома. -да, да, конечно.🙄

@alastor8826 4 года назад

Помогло, друг попробовал, до сих пор лежит

@lelitsultanovna4773 3 года назад

😁😁😁

@user-ho7zn6tz2f 3 года назад

В смысле он уmeр?

@vikfqwroblox3873 3 года назад

Ходят слузи он все еще лежит, уде вроле умер

@MrFoxyBolt 3 года назад

@@vikfqwroblox3873 сать накчись,!

@Dmitry538 3 года назад

@@MrFoxyBolt ахахахахх

@Kol_life98 3 года назад

Время 2 часа ночи... Я: Как задерживать дыхание под водой👍

@ASUN-qs2gq 2 года назад

Тоже 2часа ночи жиза

@Kol_life98 2 года назад

@@ASUN-qs2gq тренируешься задержке? :)

@ASUN-qs2gq 2 года назад

@@Kol_life98 иногда

@user-max037_mrumr 2 года назад

А у меня 3)

@chilipizdrik2537 2 года назад

3 часа ночи ровно

@user-xk5gl1ck2g 3 года назад

Задерживаю дыхание 3,5 на вдохе и 2,5 мин на выдохе.Делаю это сразу после пробуждения утром лёжа на спине,но можно в любое время для подапитки энергией.Занимаюсь этим 20 лет,получаю только пользу.Сердцебиения не чувствую совсем,задышки-ноль даже при максимуме нагрузки.Мне более 70 лет.

@fix3471 2 года назад

👏👏👏Поражает, я на вдохе 2,1 мин.

@user-jt2dd6gt5q Год назад

Уже пол года занимаюсь по ВИМ ХОФу. Задержка 2.5 мин. Только недавно ели дотягивал до1мин. После ковида начал чувствовать не хватку кислорода когда лежу. Теперь все нормально. Рекомендую. Мне 68.

@user-zx4jf7mz7o Год назад

Круто!!!!!!

@askerabdiev6698 Год назад

Впечатляет 👍 Это 6 минут получается без дыхания ?

@askerabdiev6698 Год назад

Я правильно понял ?

@user-ib3fz8we6p 2 года назад

Фраза не стоит повторять, для русского человека звучит как вызов

@Molendein 2 года назад

Смотришь видео и удивляешься какой же все таки организм человека сложный и интересный

@Vladislav._.. 4 года назад

Позыв на вдох возникает, когда в организме повышается концентрация Со2, но совсем не от того, что падает О2.

@user-yc2pb1on9z 4 года назад

Самый эффективный способ задерживать дыхание под Водой- это тренировки. Я часто когда принимаю ванну тренируюсь, последние два месяца, и уже с 40-50 секунд дошёл до 2 минут. Цель - пять минут к лету. Когда опускаю голову под воду, представляю что я на дне реки, и пока не пройдёт определенное время я никак не смогу всплыть. Помогает. Считаю удары сердца, у меня примерно 230 ударов за две минуты (пульс сильно ускоряется к концу). Ещё помогает думать о чем то другом, что завлекает. Чем меньше концентрации на задержке дыхания тем больше времени сможете продержаться под водой.

@ya1lader849 4 года назад

Ну как, добил минуты 4? Или уже все 5?

@user-yc2pb1on9z 4 года назад

Артём 7980 после двух минут гораздо сложнее увеличивать время. Сейчас около трёх минут рекорд.

@ky9to 4 года назад

@@user-yc2pb1on9z попробуй секунд 30 интенсивно дышать, а потом задержать дыхание P.S я с третьей попытки (не под водой) до 2-ух минут дошел

@user-su2ql2if4k 4 года назад

@@ky9to Ты чему учишь идиот!? Это называется гипервентиляция! ОНА ОПАСНА (почитай что такое блэкаут) и делать ее КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО! Как и запрещено тренировать задержку дыхания под водой без страхующего, что подтверждает сотни смертей в том числе мега-опытных фридайверов. Что топикпастер идиот что ты, вы нашли друг-друга.

@fabulous8108 3 года назад

@@user-su2ql2if4k вредно ли задерживать дыхание максимум секунд на 20, в основном поменьше, несколько раз в день и так каждый день? Спасибо за ответ)

@sxng4272 2 года назад

Смотря это видео я поставил свой новый рекорд в почти 2 минуты (в 13 лет)

@user-si7kb7rk3e Год назад

вау,я сегодня 30 секунд, как так ?(4

@hardik_Skoot Год назад

@@user-si7kb7rk3eу меня было 40сек а через 15 минут 71сек

@fronsy4607 Год назад

Мой рекорд 3 мин

@AlfaOmega_I 5 лет назад

Студия ДиаФильм умеет выпускать только хорошие фирменные фильмы!

@Kirill_Turchin 2 года назад

Теперь точно смогу использовать стиль дыхания

@Guan320 2 года назад

Очень познавательно, пригодилось при походе в туалет после бати.

@Am0gus1960 11 дней назад

Хахаха

@user-hv3jn2yp6l 5 лет назад

Норм есть три секрета. Один раскрыл это использовать нырятельный рефлекс. Остальные как делать упражнения не известно. Лучше бы рассказали о специальном дыхании.

@user-zd6md6yh7b 4 года назад

Посмотрите профессора Фролова и его дыхательный тренажер ТДИ-1 на сегодня это лучшее что есть

@lexpavlinov9655 4 года назад

вим хоф

@FreedivingTrainer 4 года назад

Есть мобильное приложение Freediving Apnea Trainer, подробнее у меня на канале)

@user-px9sd2im7s 3 года назад

@@user-zd6md6yh7b это мусор, а не тренажер. Весь смысл в урежении дызания за счет удлинения выдоха. Вся эта система заменяется сомкенутыми губами. А вот если банку сделать 2 - 3 литра, тогда можно толлерантность к CO2 прокачать.

@user-zd6md6yh7b 3 года назад

@@user-px9sd2im7s Позанимайтесь сначала месяца 4-5, потом говорите что мусор. А то развелось диванных экспертов-теоретиков.

@farukhtursunzhanov707 3 года назад

Желание дышать появляется не от снижения уровня кислорода, а от увеличения в организме углекислого газа

@marchellolillert2258 2 года назад

Ну хоть кто-то... Респект)

@DARKTEAMVLADVERGUN2020 Год назад

И что это меняет?Как избавиться от газа не выдыхая кислород?

@farukhtursunzhanov707 Год назад

@@DARKTEAMVLADVERGUN2020 Меняет только психологическое восприятие на дискомфорт. Избавиться от него невозможно, но можно снизить скорость вырабатываемого углекислого газа путем расслабления всего тела включая мозг. Со временем организм начнет привыкать к углекислому газу. Нужны постоянные тренировки

@danikivanov2147 11 месяцев назад

@@farukhtursunzhanov707 привыкание к углекислому газу, это как наркота, да?

@MrChValery 4 года назад

Еще 2 способа. 1.полностью пустой желудок, и 12-ти перстная кишка, ничего кроме воды перед задержкой или сгущ молока. 2. голова внизу, ниже туловища это можно держась за трап в бассейне, или пристегнуться, или с помощью груза.

@user-oi6gy1yd1m 2 года назад

Чуть не утонул, спасибо.

@user-oi6gy1yd1m 2 года назад

Шутка если че...

@LibertyTours 3 года назад

Видео из разряда, ну и что, что кто-нибудь утонет, главное, на колокольчик нажмите :-)

@milkalive2490 4 года назад

Я которая могу задержать дыхание под водой максимум 10 секунд🗿🗿

@alisasharapa 3 года назад

@l.e7272 2 года назад

Я на 40

@Hrom_Shrom 2 года назад

На 62 секунды

@user-uu7yl7ez6c 4 года назад

Дышать человеку хочется от избытка углекислоты, а не от нехватки кислорода!

@vozderzhaniye_21 3 года назад

Если выдохнуть под водой "углекислоту", что будет?

@kirilpetko 3 года назад

@@vozderzhaniye_21 Можно дальше не дышать. пхахах

@dnfngjtfk 2 года назад

@@kirilpetko хахахаха

@user-lp1vn3ex1u 3 месяца назад

Не смешите! По вашему получается, что кислород вовсе и не причём? Выдохнул и жди накопления углекислоты.... Ан, нет! Организм требует немедленного вдоха, ибо мозгу нужен кислород для нормальной работы.

@user-uu7yl7ez6c 3 месяца назад

@@user-lp1vn3ex1u прежде чем смеяться ознакомьтесь с физиологией. Мозгу нужен кислород, если его уровень падает ниже определённого значения происходит блекаут. Но сигнал на вдох мозг подаёт ориентируясь именно на рецепторы определяющие уровень углекислоты в кровяном русле. Оба значения критических показателей подвергаются изменению тренировками. Переносимость углекислоты в первую очередь, нехватки кислорода во вторую очередь.

@master-stirkin 4 года назад

Не в коем случае не повторять! Профессионалы не обманывают эти механизмы!!! А тренеруются десятилетиями!

@FreedivingTrainer 4 года назад

Ну и за два месяца можно достигнуть результата в 4-5 минут статической задержки.

@niknik5709 4 года назад

нИ в коем случае. Пишется через И Грамотеи бл.

@FreedivingTrainer 4 года назад

Интересно, но самый занимательный факт так и не упомянули в видео: позыв на вдох при задержке дыхания вызывает не низкий уровень кислорода, а избыток накапливаемого углекислого газа. Для заинтересовавшихся могу посоветовать ресурс freedivingApp pro, а также мобильные приложения для тренировки задержки дыхания (Freediving Apnea Trainer) Всем безопасных погружений :)

@moskwaa 2 года назад

Самое лучше место сижу на дальнеке ,чтоб не дышать запахи не приятные не дышу, рекорд 5.27

@gorox1422 3 года назад

Спасибо я умер

@RockNCollaMan 5 лет назад

отличное виде!

@user-eu4oy3ub4l 2 года назад

Видео прикольное, просто не много сложноватые действия. Лично мне нравится. Я умею открывать глаза под водой но нырять на долго не могу.

@user-br2fx2of9b 2 года назад

Какой умный у нас организм.Мозг всё чувствует.

@user-pq1ng5yl2x 3 года назад

Как я не умер 5-6 минут я задыхался от не остатка но я узнал от бога успокойся раслапся и терпи

@danielspabins6416 2 года назад

У меня лёжа в кровати максимум 4 минуты получалось. Дальше сильно темнело в глазах и рот открывался сам по себе. В воде думаю только 5-6 минут бы получилось

@user-me4ci7jj8r 3 года назад

Мировой рекорд по задержке дыхания 24 минуты 3 секунды))

@user-nk7nh4kv7h 17 дней назад

Я как то "уехал" под водой, после 3.5 минут, не почувствовал что уже нет кислорода, начало заваливать как в центрефугу попал, чудом успел уцепиться за лестницу в бассейне и всплыть. 🙏🙏🙏Сейчас уже 5 минут в статике, не на полную мощность,боюсь уснуть опять. Страховать просто некому.

@s0undpr0 3 года назад

*_ТЫ СУПЕР СПАСИБО!!!_*

@Derby084 2 года назад

Спасибо продержалась 3 мин)

@Esindo-bl5px 2 года назад

1минута 45 секунд мой личный рекорд!

@user-gu5zb7tk7m 3 года назад

Если, я могу задержать воздух лёжа на спине на 2,10 мин. это хорошо ли? Жду комментариев?)

@SA-yq3gv 4 года назад

второй пункт противоречит первому, получается так

@Suetolog404 2 года назад

А ещё есть такая штука как собачье дыхание. Надо очень часто дышать, чтобы ноги онемели . Я так проплывал 50 м под водой.

@user-ix7nx5vm4k 2 года назад

Блять а я уже думал буду плавать под водой долго и смотреть на кое что...

@Dark_Ronin1981 2 года назад

1 минута 45 секунд это мой личный рекорд. Сейчас 1 минута 30 секунд ...меньше курить блин надо .

@user-ni5xn1tk6r 2 года назад

Ты просто лёгкие куришь, кури покрепче))

@johnrockefeller5208 3 года назад

я так и не понял,как улучшить задержку дыхания

@user-lp1vn3ex1u 3 месяца назад

постоянной тренировкой не меньше часа, не отвлекаясь ни на что.

@Mr_Kis1986 4 года назад

Только диафрагма спазмы включает не от недостатка кислорода, а от переизбытка СО2. Если что))

@Savogre 4 года назад

да, сюжет абсолютно бестолковый... особенно где чувак под водой с трубкой во рту ;))))

@vladimirzher 3 дня назад

Когда то занимался нырянием и задержкой дыхания... Ощущения.. Сначала нормально. Потом хочется дышать. Терпишь. Потом желание дышать проходит.. Углекислый газ подавляет дыхательные центр. Потом потеря сознания и... Вдох. В лучшем случае. Видел это на соревнованиях по нырянию... Кстати при СССР эти соревнования были официально запрещены. Лично я мог пронырнуть до 75 метров. Не так уж и много. Это в длину на глубине около метра.

@ctraucgreg2823 4 года назад

От большого количества со2 сосуды не спазмируются ,а расширяются

@tatiynaelizarovna7235 Год назад

ЭТО ГОВОРИЛИ БУТЕЙКО И НЕУМЫВАКИН.ПРАВИЛЬНО

@catnordic43 3 года назад

заметил на себе что как только отключаешь псиэмоции, кипишь, то раза в 2 можно увеличить время без воздуха под водой.

@user-my4qk3rw3d 3 года назад

3.50 сек пока мой максимум тренеруюсь по Виму Хофу и то не регулярно всем добра

@YouTub-ov2vg Год назад

А что за музыка на фоне играет?

@Ambuldog64 Год назад

Мозг начинает реагировать не нехватку кислорода (его еще достаточно), а на увеличение концентрации углекислого газа. Это принипиально

@irakli-2k 2 года назад

0:27 Утонул в ванной.

@osetin1981 2 года назад

В детстве смотрел передачу о индийских йогах которые часами не дышат под водой т.к. в анабиоз себя вводят. А тут пишут рекорд 24 мин ?

@Bat50n Год назад

Я бывало на минуту дыхания задерживал в воде, когда пропадало чувство паники, хорошо плавать не умею, только не давно научился держаться на плаву

@user-is5ee7js2h 3 года назад

Когда посмотрел лунтика с братиком и теперь хочешь задержать дыхание на 5 минут 😂😂😂😂😂😂😂

@user-fr5pl8co9v 3 года назад

Скажите пожалуйста,как это можно повторять я ничего не понял

@user-fj6mj1pk2t 3 года назад

Все я пошел повторить

@AVibnR 2 года назад

я же не один начал задерживать дыхание?

@mellkistoy 2 года назад

Спасибо очень помог, хоть я и не плавец но вместо 1минуты смог продержаться 2))))

@der_Arier 3 года назад

Не стоити повторять, О! А это идея.

@luthervandrossluther7534 2 года назад

Выводы профессора математики? Нужен учитель начальных классов. Он точно профи выживания.

@darxwee 2 года назад

ниче не поняла, так как все таки задерживать дыхание?

@user-qg1wk7oc2t 2 года назад

Мне кажется это и так все знали 😄

@v_komg7607 3 года назад

Три часа ночи. Что я смотрю

@user-cs9mc6gy3g 3 года назад

0:42 - замри - беги - бей !!! Так называется этот механизм, который работает без участия высокоорганизованных когнитивных процессов. Он работает на уровне примитивных рефлексов. Механизм этот заложен в наш лимбический мозг - эта часть системы мозга отвечает за запоминание всего плохого и хорошего, что мы можем использовать на практике. Например, когда вы в первый раз обожглись, то лимбический мозг запомнил этот и сделал выводы (теперь в подобной ситуации, вы чувствуете желание быть осторожным и бдительным=)

@factograph 3 года назад

Рекорд в 24 минуты все равно не будет сложно побить

@user-gc5fo8wn9x 2 года назад

Коронная фраза " игнорировать". 😁😁😁

@Alibek_Mirasov 4 года назад

я задерживал дыхание на 30 сек а после просмотра ролика 40 сек

@zydgifhvhoggj 3 года назад

Я на минуту

@Play-wz8ti 3 года назад

Я на 1 мин 35 сек до видео

@PutinTop 3 года назад

Я на 2 минуты 20 сек до просмотра

@PutinTop 3 года назад

У мужчин больше объем легких на 10% чем у женщин поэтому им чуть чуть труднее

@PutinTop 3 года назад

@@zydgifhvhoggj Сколько лет?

@user-xm2ji1re5o 4 года назад

Я не могу задержать дыхание до 30 секунд. О чем вы говорите

@solid.concrete 4 года назад

У вас проблемы, стоит провериться.

@FreedivingTrainer 4 года назад

Мобильное приложение Freediving Apnea Trainer в помощь)

@kz_films 3 года назад

Смотри Войтенко

@user-ud3lc4ur9v 3 года назад

@@kz_films Я думаю о том же видео о чём и ты.

@user-yl7pm4ek6d 3 года назад

@@solid.concrete Судя по твоей аватарке и никнейму,тебе нужно сходить к психологу.

@Glow1x228 Год назад

Я пон, а как то под водой дышать?

@ALEhANDRO.. 8 дней назад

Мне одному в воде сложнее задерживать дыхание чем на суше?

@KonDi-uh4nx Год назад

Всю жизнь курю и выпиваю совсем немного ,мне. 85, пойду в огород огурцы поливать ,все болезни от стрессов😊

@user-gu2wf8iv7i 2 года назад

Я знаю😎 что-то если тренировки очень долгое как мы сделали:)

@refxite8336 4 года назад

Я всё это видео не дышал

@user-io3ju3bc8z 2 года назад

Покойся с миром

@user-sq5jf3qz9n Год назад

Уровень кислорода не контролируется организмом. Если человек попадает в среду где кислород заменен другим газом, например азотом, то он ничего не почувствует, потеряет сознание а затем умрет. Рецепторы контролируют уровень углекислоты. Повышение уровня углекислоты заставляет нас делать вдох.

@user-st1cs5gq4u 2 года назад

Почему то смотря видио я уже боюсь сдохнуть

@user-uu8vk6bd4h 3 года назад

Я просмотрел это видео без выдыха

@user-uo7nz4ed4v 2 года назад

Я это смотрю чтоб повторить дома

@wewxxd9516 3 года назад

Где либо??!?! Я ХОЧУ ДОМОЙ ПОПАСТЬ!!

@sashalinenks2344 3 года назад

Если не выполнять доа то можно на улице🗿

@user-nb8od6jd6k 2 года назад

Как представил как будто я нырнул, и начал дольше дышать

@qtwaek1 Год назад

задерживыаю дыхание на 10 секунд..не пью,не курю..

@sago2015rb Месяц назад

После задержки дыхание как будто выкурил 17 пачек сиг за раз

@ARMYBTS-ki5ph 4 года назад

Без всяких секретов я могу продержаться 1 минуту, а раньше и 10 секунд не могла.

@FreedivingTrainer 4 года назад

Можете гораздо больше)

@ARMYBTS-ki5ph 4 года назад

@@FreedivingTrainer 😅мне слегка тяжело так как в детстве я постоянно падала на спину с очень высоких мест.. для меня это уже предел

@user-sq2mx9vw4u 3 года назад

Уже молодец. Я тоже так хочу.

@ARMYBTS-ki5ph 3 года назад

@@user-sq2mx9vw4u спасибо) вы тоже сможете)

@danielspabins6416 2 года назад

@@ARMYBTS-ki5ph Я тоже падал на спину, на лицо, на грудь. Даже с лестницы падал в детстве. Сейчас 15 лет, рекорд по задержке составил 4 минуты (лёжа в кровати)

@xai_000_i_joskii_i_riskovanii Год назад

Я типа просто смотрю куда нибудь глазми и у меня мозг думает че я типа дышу

@fhdvyd 2 года назад

Звучит как вызов

@user-ei3vi3uh9v 4 года назад

ну вообще то за содержание в крови кислорода при отвечает миоглобин,а не гемоглобин.Гемоглобин работает в связки с миоглобином ... так как гемоглобин -обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. а миоглобин -кислородосвязывающий белок скелетных мышц и мышцы сердца. Функция миоглобина заключается в создании в мышцах кислородного резерва, который расходуется по мере необходимости, восполняя временную нехватку кислорода.

@nostradamus8866 3 года назад

Я уже побил рекорд мира и могу не дышать 43 минут

@user-ni5xn1tk6r 2 года назад

научишь?

@Fgjj664 3 года назад

Так а зачем тогда рассказывать об этом? Люди смотрят чтобы научиться

@lamb_lion 2 года назад

Прости те отлично работает!

@vozderzhaniye_21 3 года назад

Блииин кто тоже купил домой море и хочет понырять

@user-ip7ij8cf4u 2 года назад

Стою в ванной.... Конечно я просто так это включил и повторять не буду 🤦‍♂️🤣

@azimuta3975 3 года назад

А за чем мы тогда это смотрим?!

@user-ht7nr7jh2t 3 года назад

а можно обмануть мозг и дышать носом. Когда дышишь носом то не понятно задержал ли ты дыхание или дышишь и мозг этого не узнает.

@plohoy_gitarist 4 года назад

3 минуты

@Alex_model_aktor 2 года назад

Автор видимо думает что мы дельфины и хотим дышать при снижении О2, а не при повышении СО2

@ptyti4751 Год назад

Мне через 40 секунд задержки дыхания становиться не посебе

@Recroot_13 3 дня назад

Нужно потерпеть)

@user-no3mb1xc7c Год назад

для чего делать видео на эту тему если повторять эти "сикреты" не рекомендуется????

@annashishkina9962 4 года назад

Аха-ахаха Я больше немогууууу Скоро купаться поедем)))))) Я для этого и видео смотрююю

@user-yl7pm4ek6d 3 года назад

А есть механизм который нельзя обойти или обмануть?

@user-li3wm7bc6z 8 месяцев назад

Подышите собачьим дыханием минут 5. (гипервентиляция лёгких)Потом наберите воздуха, но не совсем до полна и нырните.

@user-lp1vn3ex1u 3 месяца назад

нет таких механизмов! Вы их не обманываете. Вы их насильно заставляете принять ваши действия. Это как стой не приятной таблеткой. Организм сопротивляется, но вы насильно её глотаете. И если она проглочена по назначению - вы выздоровеете. Если же она втолкнута в организм без дела, то ничего и не будет. Так и с дыханием.