3 серия. Плоскостопие причина, упражнения для лечения плоскостопия,задняя большеберцовая мышца 

Спасибо! Мы прекрасно понимаем, что это ваш хлеб и вы сами разработали эти упражнения. Вдвойне ценно, что поделились и рассказали. Доброта остается с человеком. Вы будете иметь огромные благословеия за свой труд для нас. еще раз спасибо!

Приятно слушать человека,который нашел себя в жизни. Врач от Бога таких называют. Благодарю !

за 4 месяца регулярных тренировок размер стопы уменьшился на полсантиметра!

Огромное спасибо!!!!! Впервые вижу такое подробное разъяснение плоскостопия. Низкий поклон и благодарность за щедрость.

Спасибо ОГРОМНОЕ, милый ДОКТОР! Эту инфу дорого продают на тренингах... Низкий поклон за щедрость и доброту!!! Выкинула ортопедические стельки после массажа и упражнений!!!

Антон, вы такой хороший и добрый человек. Здоровья Вам и долгих лет жизни😊

Благодаря Алексею пару лет назад из этого видео как раз поняла наконец, как работать с плоскостопием, и нашла все то, что он описал в йоге, 2 года йоги и могу носить каблуки (не на постоянке, конечно), и ходить без ортопедических стелек, до этого 10 лет мучилась, даже 5 минут не могла ходить без стелек. Спасибо Алексею, что дал понимание, что с плоскостопием можно справиться. До этого все врачи мне говорили, что всё, тока стельки и ортопедическая обувь.

Спасибо.Вы учите людей думать,а не безумно ходить по врачам!!!

Чистота в голове, чистота и на языке. Видимо поэтому всё просто и понятно про такую сложную конструкцию как стопа любому человеку. :) Благодарю!

Венец природы, Всевышний, создал стопу, Антон ремонтирует неполадки. Талант от Бога. Спасибо за ВСЕ !!!!

Какой же вы охрененный специалист, спасибо большое

Занялся вопросом лечения плоскостопия и в первом же видио наткнулся на вас, считаю это большой удачей. Спасибо.

0:01 - теоретические вопросы. 15:20 - упражнения для лечения плоскостопия.

Огромное спасибо, кажется я нашла причину болей в позвоночнике . Никто не обращает внимания на стопу и пытаются лечить грыжу. А вы доискиваетесь до причины . Благодарю

Класс!!! Два месяца потратил на хождение по платным больницам...Всё в бестолку, сказали в результате только супинаторы носить... А тут, о чудо, это видео... Этот ютуб-канал... Доктор, ваше видео, ну и непосредственно Вы сами))) действовительно заслуживаете огромного уважения!!! Спасибо огромное! Буду работать над исправлением!

Это профессионализм-рассказывать просто о сложном!

Хочу 1000 раз сказать спасибо 🙏 😊вы даже не представляете как эти знания и понимание для меня полезно . У ребёнка вальгус причём сильно выражен . Врачи кроме выкачки денег на ортопед обувь ( в которой мышцы почти не работают )и типа массаж ,больше ничего не делают . Занимаюсь с ним сама дома , подбором упражнений . И сегодня очень рада что в вашем видио увидела и поняла нашу проблему изнутри . Спасибо .

Не многие так ждали Санта Барбару, как скромные 18 тыщ эту серию...

самое грамотное объяснение из того что слышал вообще

спасибо огромное за ваши уроки, впервые вижу такие видео с четким объяснением, есть вера,что не все так безнадежно

люблю спецов, которые в деталях доступно раскрывают проблемы

Очень полезные упражнения. Жизнь меняется к лучшему. Спасибо, Доктор.

Великолепно! Уникальный канал. Такой информации больше нигде нет.

Спасибо, нашла наконец то, что искала. После посещения профессионала по методике ролфинга узнала, что мои все проблемы со спиной идут от плоскостопия и слабости именно тех мышц, о которых вы и говорите. Буду делать упражнения. Так как это именно так и я нашла в вашем ролике подтверждение.

Забавно слышать, что 3 секунды удержание это "статическое упражнение". У нас в йоге 10-20 секунд удержание это динамика, статика от полуминуты начинается)) Я научился включать ББМ и поднимать внутреннний свод просто направлением мысленного усилия туда, через время оно задвигалось и сейчас сантиметровое движение легко делаю. "Как присоску поднимите арку стопы и по внутренней колени направляйте во внутреннее колено"(с). Благодарю за знания и варианты. Варианты этих упражнений (разность высоты, заворотом внутрь) вообще не знал, а то какая это мышца и как достать её массажем прежде дорогой ценой узнал. А здесь - для всех делимся. За всеобщее здоровье, ура!

Сказать, что это врач самый «умный» на ютубе среди практиков-кинезиологов , это ничего не сказать. Сколько проблем уже решим с его помощью не сощитать.

Эх, если хотя бы платные врачи были такими...

Искренне благодарю автора !!! Добра Вам

Антон, спасибо огромное! Ждем с нетерпением продолжения!

Ура! Наконец-то долгожданное видео про плоскостопие! Огромное спасибо, Антон! Хотелось бы все же узнать, возможно ли исправить этими упражнениями плоскостопие и необходимо ли ношение ортопед.стелек. Жду с нетерпением новых выпусков ))))

Огромное спасибо.Дай Вам Бог здоровья!!!

Антон, спасибо огромное! Очень понравилось новое упражнение на платформе и конечно же обратная отдача, читаю в книгах и собираю воедино а Вы даёте видео и исчерпываете сомнения! Про карту Сбера поддерживаю всех !

Антон, благодарю вас за подробную и объемную информацию

Антон, благодарю!Как всегда очень информативно и полезно!

Не зря ждал. Огромное Вам спасибо. По возможности ответьте про ортопедические стельки, как сильно и нужны ли они вообще?

Спасибо Вам за то, что Вы ЕСТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Док! Отличные упражнения!

огромное спасибо. очень помогает такой формат выявления и выделения распространённых ошибок и связанных с ними проблем, как наступание на неразогнутую ступню и связанные с этим боли и нарушения.

Большое спасибо! Здоровья вам!

Спасибо волшебник!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за ваш труд 👍🏼

Антон, может ли плоскостопие влиять на другие мышцы, например шейного отдела? Может было бы актуально сделать еще серии по этому вопросу. У меня плоскостопие и постоянный спазм мышц шеи. Вот думаю, может все связано.

Побольше бы таких людей на ютубе

Спасибо большое , давно ждала продолжения .

огромное спасибо за Ваши видео

помогли ли кому нибудь эти упражнения ? есть результат ?

Большое человеческое спасибо! поддерживаю инициативу с сберкартой..

Антон спасибо вам большое!!!!

Спасибо! Очень своевременно!

Когда училась в школе, никого не было с плоскостопием, про эту болезнь только слышали, но не видели. Слышали, тк со всех строн взрослые (учителя, тренеры, пионервожатые, родители, бабушки-дедушки) и сверстники тоже говорили, что надо ходить почаще босиком. И все так ходили. В пионер лагере 20 минут было до озера по лесу. Только босиком ходили, дорога вся в корнях от деревьев, усыпанная еловыми иголками и шишками. Тоже самое в дет саду, прогулки босиком. Почему сейчас всем плевать на здоровье детей? Ведь гораздо проще предотвратить плоскостопие, чем его лечить. При том при всем, имея высокий взьем, одна стопа к 40ка годам у меня как бы подскрутилась, и хочет лечь в плоскостопие, насильно удерживаю в верном положении, но большой палец тогда не достает до земли. Спасибо доктору за обучающие ролики. Тк нас учили с детства предотвращать, а как лечить особо никто и не говорил, за ненадобностью))). Поняла одно, что нужен образ жизни, а не лечение. Если бы я не бросила ежедневные хождения босиком, или хотябы иногда, то и в 40 лет была бы здоровая стопа. А сейчас давлю на триггерные точки, как раз на этой ноге они болючие. На второй, слава богу, все нормально. Причем болей в стопе нет, а есть в руке и немеет мизинец. Эффект с первых же упражнений. Боль начала блуждать, весь позвоночник то покалывать, то щелкать начал. Боль в локте сначала усилилась на несколько дней, а потом исчезла. Онемение мизинца стало проодить, то немеет, то нет. А ведь 3 года он был немой, не отпустило даже после остеопата, хотя мышечный панцирь с тела ушел. Но вот этот мизинец меня и заставил изучать и привел к стопе. Еще раз спасибо Антону за ролики. Берегите своих детей, и не покупайте им ортопедические стельки, а выпихивайте летом на улицу босиком, сразу, как ребенок начал ходить. А то сейчас уже молодые люди в школе с остеохандрозами, а не в 50, как у старшего поколения было.

Антон, Вам спасибо огромное за этот бесценный труд! Буду заниматься полноценно, как срастётся 5-тая плюсневая кость, сейчас начну с массажа!!

Спасибо за подробную информацию!

спасибо за ваши бесценные труды! очень верю что упражнения помогут!

Большое спасибо за ваше видео.

Антон огромное спасибо за бесценную информацию !!!

Большая Вам благодарность!!! Начала с сыном заниматься упражнением с мячиком, теперь будем продолжать новыми! Тоже интересен ответ о стельках-супинаторах. Необходимы они или нет смысла в них?

Я за 4 года избавился от плоскостопия в свои 40 лет. Естественный бег с нагрузкой в первую очередь на переднюю часть стропы. А большинство докторов реально ничего не понимают...

Вы - гений!!! Благодарю!

Спасибо, низкий поклон. Мне ещё детей поднимать, а тут такой диагноз. Буду стараться. Ещё совмещать с мышечной гимнастикой на связки стоп.

Спасибо вам за ваш труд, за такие понятные и доступные видео. Очень волнует вопрос о плоскостопие у детей. Ранее писали уже в комментариях про это. У моего сына, почти 3 года, наблюдается плосковальгусная стопа, ещё и завал стопы. Что это, как быть в этом случае. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо))

большое спасибо за материал

Ещё хорошее упражнение мы делаем на тренировках - кладем блины для штанги на пол и толкаем блин внутрь стопой опираясь на пятку, без движения коленом. Спасибо за видео.

Очень интересное видео, спасибо=)

Спасибо Антон! Класс! Подскажите, а помогает дополнительно ли ношение ортопедических индивидуальных стелек???

Огромное спасибо!

Спасибо , расскажите пожалуйста про слабость большого пальца стопы .

Спасибо от души. 🙏🤗

БЛАГОДАРЮЮУУУ!!!!!

А когда будут 4, 5-ая и последующие серии?

Джазака Ллаху Хайрон!

Спасибо! Очень ждал этого упражнения. От души =) Теперь надеюсь справиться с этим плоскостопием

Получается, высокая ортопедическая обувь с жёстким берцем наоборот, усугубляет плоскостопие? Она ведь ограничивает разгибание стопы.

СПАСИБО, СПАСИБО,СПАСИБО!!!!!

Антон вы бы не могли показать как деткам делать упражненя на укрепление этой мышцы. У нас плосковальгусная стопа и х образные ноги силтный завал стопы. нам 3.6. Заранее спасибо из Алматы.

Антон! Огромное спасибо! У меня вальгусная деформация. Палец ушел в сторону градусов на 20. при ходьбе болит подьем ноги напротив третьего и четвертого пальца. начала делать Ваше упражнение для берцовой мышцы. и массирую ее.Что можно еще делать?Спасибо за Ваш труд!!!

Спасибо Вам Антон!!!

Не пойму, некоторые говорят, что бег на пятку - самый вредный и травмоопасный, разрушает коленный сустав. Из ваших пояснений складывается ощущение, что бегать как раз на пятку и надо. Или я не правильно понял?

Спасибо большое! Расскажите, пожалуйста о влиянии упражнений на турниках на позвоночник :3

Огромное спасибо за детальное объяснение всех тонкостей того, как работают мышцы и зачем делать то или иное упражнение!!! Подскажите ещё, пожалуйста, возможно ли исправить или хоть немного улучшить ситуацию с плоскостопием в старшем возрасте(25лет)?

Спасибо!

Спасибо!!

Как называется состояние, когда начинается слабость в местах где вы показываете и по всему телу тоже)) Большое спасибо за передаваемый опыт

Еще не досмотрел, но лайк подписка

Спасибо👍

Тем людям которые говорят что кинезиология - обман, пускай приедут в Европу. Я из Украины, сейчас учусь на факультете физиотерапия. Вообщем учим мы много чего ( ну это на наш взгляд) но главное направление заключается именно в мануальней терапии ( вроде так это по русски). Скажу скептика то что видео которые выкладывает Антон - 100% правильная иформация, он большой молодец. p.s после вашых видео я могу конкретно поумничать на парах кинезитерапии)

наконецо ураааааа!

Доктор! Спасибо вам большое! Вы чудо! Я бы с удовольствием выслала благодарность)) напишите номер карты или какие-нибудь данные)) Спасибо!

спасибо!!!!!!!

вьі-м о л о д е ц!Мьі вас любим и ждем новьіх видео

Спасибо.

Класс !

Позвольте спросить, провоцирует ли занятия велотренировками плоскостопие? На велотренажерах стопа сильно зафиксирована жесткой вело обувью, а также вся сила приходиться на подушечку стопы. Разгибание стоп минимальное в силу сильной фиксации на педалях. Что вы думаете об этом? / заранее спасибо

Благодарю

Все ждут 4 серии =)

Памятник при жизни.

Спасибо

Очень интересно😊 можно маленький вопрос?

крутой парень!

Ни че не пойму вы в первом видео из этого плейлиста говорили что комплексно разберёте как поэтапное восстановление позвоночника и сказали что все разложить по полочкам Показали как расслабить подошвеные мышцы а потом показили как прокачать заднюю большеберцовую мышцу... И на этом все.. А где же поэтапное постановление позвоночника и все такое, например что делать со слабыми ягодичными мышцами и шееей, может об этом ещё рассказать

Огромное спасибо !!!