3 серия. Плоскостопие причина, упражнения для лечения плоскостопия,задняя большеберцовая мышца 

Спасибо! Мы прекрасно понимаем, что это ваш хлеб и вы сами разработали эти упражнения. Вдвойне ценно, что поделились и рассказали. Доброта остается с человеком. Вы будете иметь огромные благословеия за свой труд для нас. еще раз спасибо!

Приятно слушать человека,который нашел себя в жизни. Врач от Бога таких называют. Благодарю !

за 4 месяца регулярных тренировок размер стопы уменьшился на полсантиметра!

Огромное спасибо!!!!! Впервые вижу такое подробное разъяснение плоскостопия. Низкий поклон и благодарность за щедрость.

Антон, вы такой хороший и добрый человек. Здоровья Вам и долгих лет жизни😊

Спасибо ОГРОМНОЕ, милый ДОКТОР! Эту инфу дорого продают на тренингах... Низкий поклон за щедрость и доброту!!! Выкинула ортопедические стельки после массажа и упражнений!!!

Благодаря Алексею пару лет назад из этого видео как раз поняла наконец, как работать с плоскостопием, и нашла все то, что он описал в йоге, 2 года йоги и могу носить каблуки (не на постоянке, конечно), и ходить без ортопедических стелек, до этого 10 лет мучилась, даже 5 минут не могла ходить без стелек. Спасибо Алексею, что дал понимание, что с плоскостопием можно справиться. До этого все врачи мне говорили, что всё, тока стельки и ортопедическая обувь.

Спасибо.Вы учите людей думать,а не безумно ходить по врачам!!!

Чистота в голове, чистота и на языке. Видимо поэтому всё просто и понятно про такую сложную конструкцию как стопа любому человеку. :) Благодарю!

Занялся вопросом лечения плоскостопия и в первом же видио наткнулся на вас, считаю это большой удачей. Спасибо.

Огромное спасибо, кажется я нашла причину болей в позвоночнике . Никто не обращает внимания на стопу и пытаются лечить грыжу. А вы доискиваетесь до причины . Благодарю

Какой же вы охрененный специалист, спасибо большое

0:01 - теоретические вопросы. 15:20 - упражнения для лечения плоскостопия.

Венец природы, Всевышний, создал стопу, Антон ремонтирует неполадки. Талант от Бога. Спасибо за ВСЕ !!!!

Класс!!! Два месяца потратил на хождение по платным больницам...Всё в бестолку, сказали в результате только супинаторы носить... А тут, о чудо, это видео... Этот ютуб-канал... Доктор, ваше видео, ну и непосредственно Вы сами))) действовительно заслуживаете огромного уважения!!! Спасибо огромное! Буду работать над исправлением!

Сказать, что это врач самый «умный» на ютубе среди практиков-кинезиологов , это ничего не сказать. Сколько проблем уже решим с его помощью не сощитать.

Хочу 1000 раз сказать спасибо 🙏 😊вы даже не представляете как эти знания и понимание для меня полезно . У ребёнка вальгус причём сильно выражен . Врачи кроме выкачки денег на ортопед обувь ( в которой мышцы почти не работают )и типа массаж ,больше ничего не делают . Занимаюсь с ним сама дома , подбором упражнений . И сегодня очень рада что в вашем видио увидела и поняла нашу проблему изнутри . Спасибо .

Забавно слышать, что 3 секунды удержание это "статическое упражнение". У нас в йоге 10-20 секунд удержание это динамика, статика от полуминуты начинается)) Я научился включать ББМ и поднимать внутреннний свод просто направлением мысленного усилия туда, через время оно задвигалось и сейчас сантиметровое движение легко делаю. "Как присоску поднимите арку стопы и по внутренней колени направляйте во внутреннее колено"(с). Благодарю за знания и варианты. Варианты этих упражнений (разность высоты, заворотом внутрь) вообще не знал, а то какая это мышца и как достать её массажем прежде дорогой ценой узнал. А здесь - для всех делимся. За всеобщее здоровье, ура!

Это профессионализм-рассказывать просто о сложном!

спасибо огромное за ваши уроки, впервые вижу такие видео с четким объяснением, есть вера,что не все так безнадежно

Очень полезные упражнения. Жизнь меняется к лучшему. Спасибо, Доктор.

самое грамотное объяснение из того что слышал вообще

люблю спецов, которые в деталях доступно раскрывают проблемы

Когда училась в школе, никого не было с плоскостопием, про эту болезнь только слышали, но не видели. Слышали, тк со всех строн взрослые (учителя, тренеры, пионервожатые, родители, бабушки-дедушки) и сверстники тоже говорили, что надо ходить почаще босиком. И все так ходили. В пионер лагере 20 минут было до озера по лесу. Только босиком ходили, дорога вся в корнях от деревьев, усыпанная еловыми иголками и шишками. Тоже самое в дет саду, прогулки босиком. Почему сейчас всем плевать на здоровье детей? Ведь гораздо проще предотвратить плоскостопие, чем его лечить. При том при всем, имея высокий взьем, одна стопа к 40ка годам у меня как бы подскрутилась, и хочет лечь в плоскостопие, насильно удерживаю в верном положении, но большой палец тогда не достает до земли. Спасибо доктору за обучающие ролики. Тк нас учили с детства предотвращать, а как лечить особо никто и не говорил, за ненадобностью))). Поняла одно, что нужен образ жизни, а не лечение. Если бы я не бросила ежедневные хождения босиком, или хотябы иногда, то и в 40 лет была бы здоровая стопа. А сейчас давлю на триггерные точки, как раз на этой ноге они болючие. На второй, слава богу, все нормально. Причем болей в стопе нет, а есть в руке и немеет мизинец. Эффект с первых же упражнений. Боль начала блуждать, весь позвоночник то покалывать, то щелкать начал. Боль в локте сначала усилилась на несколько дней, а потом исчезла. Онемение мизинца стало проодить, то немеет, то нет. А ведь 3 года он был немой, не отпустило даже после остеопата, хотя мышечный панцирь с тела ушел. Но вот этот мизинец меня и заставил изучать и привел к стопе. Еще раз спасибо Антону за ролики. Берегите своих детей, и не покупайте им ортопедические стельки, а выпихивайте летом на улицу босиком, сразу, как ребенок начал ходить. А то сейчас уже молодые люди в школе с остеохандрозами, а не в 50, как у старшего поколения было.

Спасибо, нашла наконец то, что искала. После посещения профессионала по методике ролфинга узнала, что мои все проблемы со спиной идут от плоскостопия и слабости именно тех мышц, о которых вы и говорите. Буду делать упражнения. Так как это именно так и я нашла в вашем ролике подтверждение.

Я за 4 года избавился от плоскостопия в свои 40 лет. Естественный бег с нагрузкой в первую очередь на переднюю часть стропы. А большинство докторов реально ничего не понимают...

Великолепно! Уникальный канал. Такой информации больше нигде нет.

Не многие так ждали Санта Барбару, как скромные 18 тыщ эту серию...

Искренне благодарю автора !!! Добра Вам

Эх, если хотя бы платные врачи были такими...

Огромное спасибо.Дай Вам Бог здоровья!!!

Антон, спасибо огромное! Ждем с нетерпением продолжения!

Антон, благодарю вас за подробную и объемную информацию

Ура! Наконец-то долгожданное видео про плоскостопие! Огромное спасибо, Антон! Хотелось бы все же узнать, возможно ли исправить этими упражнениями плоскостопие и необходимо ли ношение ортопед.стелек. Жду с нетерпением новых выпусков ))))

Антон, спасибо огромное! Очень понравилось новое упражнение на платформе и конечно же обратная отдача, читаю в книгах и собираю воедино а Вы даёте видео и исчерпываете сомнения! Про карту Сбера поддерживаю всех !

огромное спасибо. очень помогает такой формат выявления и выделения распространённых ошибок и связанных с ними проблем, как наступание на неразогнутую ступню и связанные с этим боли и нарушения.

Спасибо Вам за то, что Вы ЕСТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!

Не зря ждал. Огромное Вам спасибо. По возможности ответьте про ортопедические стельки, как сильно и нужны ли они вообще?

Спасибо Док! Отличные упражнения!

Антон, благодарю!Как всегда очень информативно и полезно!

Тем людям которые говорят что кинезиология - обман, пускай приедут в Европу. Я из Украины, сейчас учусь на факультете физиотерапия. Вообщем учим мы много чего ( ну это на наш взгляд) но главное направление заключается именно в мануальней терапии ( вроде так это по русски). Скажу скептика то что видео которые выкладывает Антон - 100% правильная иформация, он большой молодец. p.s после вашых видео я могу конкретно поумничать на парах кинезитерапии)

спасибо за ваши бесценные труды! очень верю что упражнения помогут!

Ещё хорошее упражнение мы делаем на тренировках - кладем блины для штанги на пол и толкаем блин внутрь стопой опираясь на пятку, без движения коленом. Спасибо за видео.

помогли ли кому нибудь эти упражнения ? есть результат ?

Антон, может ли плоскостопие влиять на другие мышцы, например шейного отдела? Может было бы актуально сделать еще серии по этому вопросу. У меня плоскостопие и постоянный спазм мышц шеи. Вот думаю, может все связано.

Спасибо волшебник!!!!!!!!!!!!!!

Большое спасибо! Здоровья вам!

Антон, Вам спасибо огромное за этот бесценный труд! Буду заниматься полноценно, как срастётся 5-тая плюсневая кость, сейчас начну с массажа!!

Спасибо за ваш труд 👍🏼

Антон огромное спасибо за бесценную информацию !!!

Большое человеческое спасибо! поддерживаю инициативу с сберкартой..

Не пойму, некоторые говорят, что бег на пятку - самый вредный и травмоопасный, разрушает коленный сустав. Из ваших пояснений складывается ощущение, что бегать как раз на пятку и надо. Или я не правильно понял?

Большая Вам благодарность!!! Начала с сыном заниматься упражнением с мячиком, теперь будем продолжать новыми! Тоже интересен ответ о стельках-супинаторах. Необходимы они или нет смысла в них?

Антон спасибо вам большое!!!!

Побольше бы таких людей на ютубе

Спасибо, низкий поклон. Мне ещё детей поднимать, а тут такой диагноз. Буду стараться. Ещё совмещать с мышечной гимнастикой на связки стоп.

Спасибо! Очень своевременно!

Спасибо вам за ваш труд, за такие понятные и доступные видео. Очень волнует вопрос о плоскостопие у детей. Ранее писали уже в комментариях про это. У моего сына, почти 3 года, наблюдается плосковальгусная стопа, ещё и завал стопы. Что это, как быть в этом случае. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо))

Спасибо большое , давно ждала продолжения .

Ни че не пойму вы в первом видео из этого плейлиста говорили что комплексно разберёте как поэтапное восстановление позвоночника и сказали что все разложить по полочкам Показали как расслабить подошвеные мышцы а потом показили как прокачать заднюю большеберцовую мышцу... И на этом все.. А где же поэтапное постановление позвоночника и все такое, например что делать со слабыми ягодичными мышцами и шееей, может об этом ещё рассказать

Спасибо от души. 🙏🤗

огромное спасибо за Ваши видео

Вы - гений!!! Благодарю!

Спасибо Антон! Класс! Подскажите, а помогает дополнительно ли ношение ортопедических индивидуальных стелек???

Спасибо! Очень ждал этого упражнения. От души =) Теперь надеюсь справиться с этим плоскостопием

Спасибо , расскажите пожалуйста про слабость большого пальца стопы .

Огромное спасибо за детальное объяснение всех тонкостей того, как работают мышцы и зачем делать то или иное упражнение!!! Подскажите ещё, пожалуйста, возможно ли исправить или хоть немного улучшить ситуацию с плоскостопием в старшем возрасте(25лет)?

Получается, высокая ортопедическая обувь с жёстким берцем наоборот, усугубляет плоскостопие? Она ведь ограничивает разгибание стопы.

Антон вы бы не могли показать как деткам делать упражненя на укрепление этой мышцы. У нас плосковальгусная стопа и х образные ноги силтный завал стопы. нам 3.6. Заранее спасибо из Алматы.

Большое спасибо за ваше видео.

Антон! Огромное спасибо! У меня вальгусная деформация. Палец ушел в сторону градусов на 20. при ходьбе болит подьем ноги напротив третьего и четвертого пальца. начала делать Ваше упражнение для берцовой мышцы. и массирую ее.Что можно еще делать?Спасибо за Ваш труд!!!

Спасибо Вам Антон!!!

Огромное спасибо!

Спасибо за подробную информацию!

СПАСИБО, СПАСИБО,СПАСИБО!!!!!

Спасибо большое! Расскажите, пожалуйста о влиянии упражнений на турниках на позвоночник :3

Очень интересное видео, спасибо=)

Как называется состояние, когда начинается слабость в местах где вы показываете и по всему телу тоже)) Большое спасибо за передаваемый опыт

большое спасибо за материал

А когда будут 4, 5-ая и последующие серии?

Джазака Ллаху Хайрон!

Доктор! Спасибо вам большое! Вы чудо! Я бы с удовольствием выслала благодарность)) напишите номер карты или какие-нибудь данные)) Спасибо!

БЛАГОДАРЮЮУУУ!!!!!

Огромное спасибо автору за данное видео. Есть несколько вопросов. Кто нибудь пробовал данные упражнения? Есть результаты? Есть ли смысл тренировки этой мышцы при 2ой и 3ей стадии плоскостопия?

Спасибо👍

Спасибо за Вашу работу! Отличный обзор и практические советы.

наконецо ураааааа!

Спасибо!

Анатолий, подскажите, а маленьким детям какие упражнения делать?

Памятник при жизни.

Спасибо.

Благодарю

Будьте любезны, объясните что значит "проработать" большеберцовую мышцу. У меня она очень болезненная и я понимаю что с ней надо что-то делать

в последнем упражнении пятка должна опираться о поверхность ? можно ли двумя рукам на что-нибудь опираться во время выполнения ?

Если плоскостопие врождённое. Можно ли исправить стопу?

а через какое время можно будет заметить результат? это я к тому, что если ничего не изменится, то это будет означать, что упражнение выполнялось например неверно или с недостаточной нагрузкой? как контролировать прогресс? спасибо.

Все ждут 4 серии =)

Еще не досмотрел, но лайк подписка

Позвольте спросить, провоцирует ли занятия велотренировками плоскостопие? На велотренажерах стопа сильно зафиксирована жесткой вело обувью, а также вся сила приходиться на подушечку стопы. Разгибание стоп минимальное в силу сильной фиксации на педалях. Что вы думаете об этом? / заранее спасибо

спасибо!!!!!!!