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3 Cose da fare per CORRERE Più a LUNGO 

Correre Naturale
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L’essere umano è per genetica un campione della corsa di resistenza.
Pochi altri animali possono competere con noi sulla lunga distanza e in certe gare noi stessi portiamo i nostri limiti all’estremo con corridori che affrontano competizioni da centinaia di chilometri.
Del resto capire come aumentare la resistenza e correre più a lungo sembra essere un desiderio innato di moltissimi corridori.
Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇
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#correre #running #corsa #correrenaturale #corsarigenerante

Спорт

Опубликовано:

 

21 июл 2024

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Комментарии : 17   
@silviodeluca5083
@silviodeluca5083 Год назад
Complimenti sempre bei consigli grazie
@massimotasselli3048
@massimotasselli3048 Год назад
Grazie per questi consigli preziosi che ci dai grazie ancora
@clinobevilacqua6155
@clinobevilacqua6155 Год назад
Grande Daniele
@massimilianobucchi95
@massimilianobucchi95 Год назад
Primo🥇 Altro video stupendo.
@gianlucalacanna3354
@gianlucalacanna3354 Год назад
Grazie Daniele per i tuoi consigli volevo chiederti se alternando la corsa con delle sessioni di spinning può aiutare a migliorarti come runner grazie
@marcomolineris4810
@marcomolineris4810 Год назад
Ciao Daniele, grazie, molto utile. Ma è "salutare" correre a lungo? Ho letto alcuni articoli che parlano di problemi cardiaci dati dall'usura fisica, e in particolare cardiaca, nelle corse di lunga distanza. Grazie mille
@ecalzo
@ecalzo Год назад
Grande .. ti credo sulla parola.. pero' dopo un tot di chilometri mi annoio .. 😆 Mi allenero' comunque seguendo i tuoi consigli percheè mi hanno portato fino a qui..!|!
@giuseppescarpone
@giuseppescarpone Год назад
hai ragione...oggi si passa troppo tempo seduti e le persone non capiscono che fare allenamento 3 4 volte a settimana non basta per considerarci attivi! l 'uomo è fatto per muoversi e i benefici di camminare tutti i giorni il più possibile non sono eguagliabili da nessun allenamento specifico.Inoltre essere attivi ogni giorno sensibilizza le cellule muscolari a captare i nutrienti che inseriamo e migliora la nostra base aerobica.Io corro 2 3 volte a settimana ed esco anche in bici 2 volte e inserendo 10 15 mila passi al giorno sono migliorato tanto riuscendo a sopportare allenamenti da 2 /4 ore
@franc859li
@franc859li Год назад
Complimenti, proverò a mettere in pratica i tuoi consigli, ho iniziato da poco a correre e vorrei comprare una fascia cardio, mi sapresti consigliare?
@superacidi
@superacidi 9 месяцев назад
Polar h10
@xoxScorpionxox
@xoxScorpionxox Год назад
Se mi posso permettere, alle accortezze citate nel video aggiungerei anche di praticare almeno due volte alla settimana degli esercizi di potenziamento, che ci consentono di correre con la giusta postura e resilienza.
@martaaaaaaaaaaiaa
@martaaaaaaaaaaiaa Месяц назад
Quali sarebbero ?
@lorenzobanana5137
@lorenzobanana5137 Год назад
Sei il n 1
@claudiamoretti4979
@claudiamoretti4979 Год назад
6 il migliore!!!!!
@michelemich5819
@michelemich5819 Год назад
Sei un fenomeno
@ernestomusso5867
@ernestomusso5867 Год назад
Mi fai sapere la lamentazioni corretta grazie
@cirorusso692
@cirorusso692 24 дня назад
E SE MI HANNO TOLTO LA GAMBA COME FACCIO?
Далее
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