Spiking Arm Swing Technique (Part 1 of 2) | Volleyball Tutorial

How Can a Volleyball Player Jump Higher and Quicker (Hint: Develop your Reactive Strength)

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

😳 24 часа ИЩУ ЖЕНУ моему другу итальянцу (до конца!😂)

Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!

Когда Нетаньяху вышел на трибуну, делегации в знак протеста покинули зал ГА ООН

3 Exercises to Increase Volleyball Spike Power

Подписаться 52 тыс.

Просмотров 70 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

#Acejumper #volleyballspikes #volleyball
the best exercises to increase volleyball spike power with elastic bands and medicine ball
🚀 MY JUMP PROGRAM: app.gumroad.co...
📸 INSTAGRAM: / ace_jumper
🎵 TIKTOK: / acejumper
MY EQUIPMENT 🏋️‍♀️
📦 Plio Box: www.fisiostore...
🎗Elastic bands Black: tidd.ly/36ktaWC
🤸‍♂️Elastic bands Blue: tidd.ly/3MUmSgS
💆‍♀️ Foam Roller: tidd.ly/3u9kOZW
🎱Foam Ball: tidd.ly/36tpmlF
🏐Wilson beach ball: tidd.ly/3JBU62V
🏋️My Gym Rack: tidd.ly/3tiVdhY

Опубликовано:

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@rosaportocarrerobaudaccio5483 Год назад

Could you make a video about how to lower your hand ando hit the ball hard...please ????? 😭😭😭😭

@dharmendarjethwantdk1275 11 месяцев назад

Love from India bro

@EmmanuelAnonuevo-jp9hz 2 месяца назад

Bro sorry but pls don't be mad at me but bro your left handed and your approach is wrong because if you're left handed your approach should be L R L R L-left R-right

@silrafael8408 2 года назад

Estes exercícios servem para jogos próximos, tipo 15 dias ? Ou estes exercícios são para ativar a potência para bater na bola mais forte em qualquer momento ? Pergunto, pq dizem que treino de potência não é de longo prazo, mas sim, de curto prazo. É verdade?

@Anthonyncjs 2 месяца назад

Queria saber tbm kk

@jojoGolds07 Год назад

Background music hope xxx tentaction 🔥🔥

@vollyballsmash5172 Год назад

Thanks sir

@sohchuanhangmoe 8 месяцев назад

How many sets and reps?

@enzo_z_ 2 года назад

Powerful strike

@taizo6927 2 года назад

What is the weight of the med ball?

@nicolaslaverdesermanovicz4632 2 года назад

Is marked on the ball: 3kg or 6.5lbs

@DaveDHT 2 года назад

if it gets to easy for you with 3kg use more to weight

@brentxyrixbalagtas7161 8 месяцев назад

50kg

@MalikrizviiiMalikrizviii 7 месяцев назад

50 gram

@EdwinHochstetler-zt2zc 3 месяца назад

50 ounces would sound about right

@eliezermendonca746 2 года назад

Tks!!👍💪🏼👏👏

@yatoelbigotudo532 2 года назад

good tutorial

@AceJumper 2 года назад

:)

@jonieevangelista 2 года назад

this is good!!!

@AceJumper 2 года назад

thanks

@pavannnx7 5 месяцев назад

Bro where do i get this type of elastic band

@mahamarri6859 4 месяца назад

Tell me bro

Далее

Spiking Arm Swing Technique (Part 1 of 2) | Volleyball Tutorial

9:31

Spiking Arm Swing Technique (Part 1 of 2) | Volleyball Tutorial

Просмотров 1,1 млн

How Can a Volleyball Player Jump Higher and Quicker (Hint: Develop your Reactive Strength)

8:23

How Can a Volleyball Player Jump Higher and Quicker (Hint: Develop your Reactive Strength)

Просмотров 833 тыс.

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

1:08:19

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

Просмотров 616 тыс.

😳 24 часа ИЩУ ЖЕНУ моему другу итальянцу (до конца!😂)

00:58

😳 24 часа ИЩУ ЖЕНУ моему другу итальянцу (до конца!😂)

Просмотров 228 тыс.

Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!

00:24

Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!

Просмотров 487 тыс.

Когда Нетаньяху вышел на трибуну, делегации в знак протеста покинули зал ГА ООН

00:34

Когда Нетаньяху вышел на трибуну, делегации в знак протеста покинули зал ГА ООН

Просмотров 362 тыс.

【トレーニング】西田有志の下半身筋トレ講座｜Yuji Nishida Training

15:59

【トレーニング】西田有志の下半身筋トレ講座｜Yuji Nishida Training

Просмотров 1,3 млн

Strength Training For Volleyball

9:47

Strength Training For Volleyball

Просмотров 145 тыс.

3 Step Approach Jump Technique | How To Jump Higher

13:51

3 Step Approach Jump Technique | How To Jump Higher

Просмотров 3,4 млн

Teaching & Training A Powerful Volleyball Arm Swing (Whip)

15:39

Teaching & Training A Powerful Volleyball Arm Swing (Whip)

Просмотров 122 тыс.

Jump Training For Volleyball Players To Jump Higher | Vertical Jump Training For Volleyball Players

9:56

Jump Training For Volleyball Players To Jump Higher | Vertical Jump Training For Volleyball Players

Просмотров 91 тыс.

Leonel Marshall 50 inch vertical jump - Cuba Volleyball

2:03

Leonel Marshall 50 inch vertical jump - Cuba Volleyball

Просмотров 4,7 млн

The most common hitting motion mistake - Tip of the Week #34

4:21

The most common hitting motion mistake - Tip of the Week #34

Просмотров 1,3 млн

How to Increase Volleyball Arm Speed Fast

5:24

How to Increase Volleyball Arm Speed Fast

Просмотров 644 тыс.

3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed

3:00

3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed

Просмотров 12 млн

How to Hit Harder in Volleyball | You MUST do These 5 Shoulder Exercises

9:45

How to Hit Harder in Volleyball | You MUST do These 5 Shoulder Exercises

Просмотров 159 тыс.

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

1:08:19

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

Просмотров 616 тыс.