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3 métodos de treino intenso para ganhar massa natural. 

Caio Signoretti
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No vídeo de hoje eu mostro como sair daquelas fichas padrões de academia e aplicar métodos de treino muito mais intensos e eficientes.
Se o seu objetivo é EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR NATURAL, você precisa intensificar seus treinos com esses métodos avançados.
Pra ter minha ajuda mais de perto faça parte do meu programa de acompanhamento, o Personal Online, lá você terá um treino personalizado para seu objetivo, acesse: 👉caiontreino.com.br/personalon...
Não esqueça de curtir, se inscrever no canal e compartilhar esse vídeo pra me ajudar a atingir mais pessoas!
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9 авг 2023

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Комментарии : 416   
@CaioSignoretti
@CaioSignoretti Месяц назад
Pra ter minha ajuda mais de perto faça parte do meu programa de acompanhamento, o Personal Online, lá você terá um treino personalizado para seu objetivo, acesse: 👉caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-167
@fbribeiro2545
@fbribeiro2545 11 месяцев назад
1- Rest-pause 2- Contração de pico 3- Drop-set
@marilzaalmeidamarilza3271
@marilzaalmeidamarilza3271 Месяц назад
Caio você é o cara gratidão eterna por tudo você é o meu Colírio.
@mariaadaortiz9391
@mariaadaortiz9391 11 месяцев назад
Boa noite, Caio! Muito obrigada por nos orientar a treinar da maneira correta. Eu faço musculação e hidroginástica de segunda a sexta feira, mas treinava tudo errado até conhecer o seu canal, com você tudo mudou para melhor! O professor da academia simplesmente passa o treino e que o aluno se "vire". Tenho 63 anos e prótese total nos 2 joelhos, já não conseguia andar e com a musculação tudo melhorou na minha vida. Deus te abençoe infinitamente 🙏, você faz a diferença! 🤩
@CaioSignoretti
@CaioSignoretti 11 месяцев назад
👏👏
@cidadepaula7111
@cidadepaula7111 10 месяцев назад
Não conhecia está técnica.
@mariajesustrindade9913
@mariajesustrindade9913 3 месяца назад
Também não
@medeixeiaqui
@medeixeiaqui 8 месяцев назад
Entrei na academia tem nem um mês mas vim aprender com vc ❤ obrigada pelo conteúdo na minha opinião vc é o melhor tanto que tô aprendendo com vc Nunca malhei então preciso aprender a base das coisas quero fszer certo e bem feito
@rosimeirecalheirosdealbuqu239
@rosimeirecalheirosdealbuqu239 11 месяцев назад
Muita boa diga.👍
@jaciraluciaramoscaldas877
@jaciraluciaramoscaldas877 11 месяцев назад
Caio você é incrível .
@elizawanderley9714
@elizawanderley9714 5 месяцев назад
Você, Caio, é demais! Muito grata
@MariaOliveira-bx2jf
@MariaOliveira-bx2jf 11 месяцев назад
Caio vc é o melhor mestre Parabéns por ensinar . . . Parabéns Q Deus continue te abençoandoooo
@mariadefatimanevesfernande8362
@mariadefatimanevesfernande8362 11 месяцев назад
Não sabia Caio agradeço muito
@elizabethsouza837
@elizabethsouza837 11 месяцев назад
SENSACIONAL CAIO...VC É O CARA!
@roseruiz4972
@roseruiz4972 11 месяцев назад
Ameeeeiiiii as.dicas..gratidão 💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@marcosribeiro6250
@marcosribeiro6250 9 месяцев назад
Obrigado Caio pelo ensinamento.
@rosematias8006
@rosematias8006 10 месяцев назад
Vc é maravilhoso e sempre me ajuda...❤❤❤❤❤❤ Gratidão sempre
@adalbertonascimento549
@adalbertonascimento549 11 месяцев назад
Show muito bom Caio 👊💪👊💪
@pedrinafonseca3775
@pedrinafonseca3775 10 месяцев назад
Vc é o melhor,não sigo ninguém que não seja vc e recomendo
@roselidiasramos8408
@roselidiasramos8408 5 месяцев назад
Parabéns vc é um excelente professor
@neuzamaria9557
@neuzamaria9557 11 месяцев назад
Bem explicado obrigada
@anarosapennafort4608
@anarosapennafort4608 10 месяцев назад
Adoro seus ensinamentos. Já fiz alguns, mas sempre tem algo a aprender. Gratidão
@aglaesoares7767
@aglaesoares7767 10 месяцев назад
Caio, vc é sensacional!! Vou aplicar no meu treino. Muito obrigada pela ajuda de sempre com suas dicas. Te desejo sucesso sempre!!
@simonesignoretti2854
@simonesignoretti2854 11 месяцев назад
Amo suas dicas
@marialucilene8289
@marialucilene8289 11 месяцев назад
Bom dia Caio, eu faço assim com suas orientações .Obrigadaaa você é o cara 😊
@rosemaryrodrigues6154
@rosemaryrodrigues6154 11 месяцев назад
Só conhecia uma. Gratidão!
@mariadefatimanevesfernande8362
@mariadefatimanevesfernande8362 10 месяцев назад
Caio querido uhhhhh show aprendi com você sempre gratidão
@soniamachado4729
@soniamachado4729 6 месяцев назад
Caio, vc é maravilhoso!!!!! Suas dicas são excelentes ❤
@osmidiagomesmenezes9096
@osmidiagomesmenezes9096 10 месяцев назад
Boa noite, tô sempre tentando vê teus vídeos sempre q posso vejo eles me ajudam muito, vc é demais q Deus continue te abençoando sempre,tenho certeza q vc ajuda a muita gente assim como me ajuda muito q Deus te ilumine sempre
@rafaelbalieiro
@rafaelbalieiro 11 месяцев назад
Show Caio, valeu pelas dicas 🙏
@elizagreg3206
@elizagreg3206 11 месяцев назад
Oitava maravilha do mundo caio obrigada ajuda muito
@fatimasantoucy5467
@fatimasantoucy5467 11 месяцев назад
Excelente! Muito grata!❤
@annaraffaelavecchione6332
@annaraffaelavecchione6332 11 месяцев назад
Me ajudou muito …Gratidão!
@Silva06111
@Silva06111 11 месяцев назад
Cada dia aprendedo mais. Valeu Caio.
@luciacobo1613
@luciacobo1613 9 месяцев назад
Boa noite Caio obrigada pela sua orientação eu malho a anos e não conhecia, adorei.
@CarlosAlbertoSardinha-jc6vs
@CarlosAlbertoSardinha-jc6vs 11 месяцев назад
Me ajudou muito, obrigado!
@veraluciasilvaantonio959
@veraluciasilvaantonio959 9 месяцев назад
Sim Caio Ótima orientação e nem sempre temos essa orientação na academia. Muito obrigada Valeu mesmo! 👌🤗
@nubiacosta3943
@nubiacosta3943 11 месяцев назад
Ôoooooooo Você é muito competente-potente💪💪💪 Amei❗️❗️❗️❗️❗️ Vou praticar. GRATIDÃO ❤
@elberfernandes9000
@elberfernandes9000 9 месяцев назад
Muito bom, obgdo por nos ensinar!
@cristianebispo4549
@cristianebispo4549 10 месяцев назад
Boa Caio! Já vou aplicar nos meus treinos. Gratidão!
@rosalinapelentir2893
@rosalinapelentir2893 11 месяцев назад
Brigada pro tom bom ensinamentos Deus abençoe sempre
@eleonoraferreira5786
@eleonoraferreira5786 11 месяцев назад
Gostei muito vou color em prática
@beneditaelia1797
@beneditaelia1797 11 месяцев назад
Oi Caio muito obrigadoa me ajudou bastante vou seguir sua dica ❤
@mariadefatimanevesfernande8362
@mariadefatimanevesfernande8362 11 месяцев назад
Melhor professor Caio muito bom
@silvanagutierres2770
@silvanagutierres2770 10 месяцев назад
Caio , amo suas explicações acompanho quase todas, muito obrigada, irei colocar em prática porque acho que estou no plato 😊❤
@mensagensdiversas3916
@mensagensdiversas3916 8 месяцев назад
Só agradeço, cada vídeo esclarecer e nos estimula mais a corrigir a postura e entender como treinar da forma correta e conquistar o resultado desejado. Que Deus continue abençoando vc e seu trabalho sempre.
@gillenesoares3039
@gillenesoares3039 10 месяцев назад
Olá, Caio não conhecia. Essa forma de treino estou aprendendo bastante. Gratidão.
@flaviaborges9237
@flaviaborges9237 10 месяцев назад
Padrão CAIO de qualidade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@mariacosta1231
@mariacosta1231 11 месяцев назад
Já estou compartilhando com minha amiga que ainda não é sua aluna.💪💪👏👏 excelente explicação Caion!😙😙
@vanuzasantos5779
@vanuzasantos5779 9 месяцев назад
Muita gratidão vc e 10 parabéns ❤
@marcelorosa7638
@marcelorosa7638 11 месяцев назад
Show Muito bem esclarecido. Muito bom Vou aplicar amanhã
@MrDiogogmail
@MrDiogogmail 11 месяцев назад
Muito bom, vou aplicar esses métodos ao meu treino.
@laideaparecidadesouzasouza2031
@laideaparecidadesouzasouza2031 11 месяцев назад
.Vc me ajudou muito não conhecia essa maneira de treinar vou por em prática
@leoniceduluc4938
@leoniceduluc4938 9 месяцев назад
Maravilha ! Você é Massa !!! obrigada...
@ivanirvenanciodasilva1529
@ivanirvenanciodasilva1529 9 месяцев назад
Só por descobrir esse canal e acompanhar as explicações, vemos que o instrutor sabe o que diz! Parabéns, Caio, por fazer o trabalho com seriedade! Deus te abençoe!
@silviagarros6028
@silviagarros6028 9 месяцев назад
Tudo novidade para mim,estou adorando todas as dicas,incrível
@NMG1985
@NMG1985 11 месяцев назад
Excelentes métodos e explicação! Procuro aplicar cada aprendizado no meu treino. 😊
@user-ib3bq8xv4b
@user-ib3bq8xv4b 10 месяцев назад
BOA NOITE.SIM,AJUDOU E MTO!COMO SEMPRE NÉ CAIO!VC É UM PROF PERFEITO!💙
@vaniac.loureiro4849
@vaniac.loureiro4849 11 месяцев назад
Vc explicou super bem, obrigada pela aula 👍
@clarisselucena3425
@clarisselucena3425 10 месяцев назад
Brigada, Caio. Ajudou demais, já vou aplicar o primeiro metodo de intensificação do treino. Conhecia o terceiro e faço (em alguns exercícios) o segundo. Vai ser top
@rosrmeribonifacio9491
@rosrmeribonifacio9491 10 месяцев назад
Entendi não sabia obg tô gostando do seus comentários e das aulas boa . 👍
@zaidaoliveira4341
@zaidaoliveira4341 3 месяца назад
Gratidão pelos esclarecimentos 🙏👏👏👏👏👏
@marciac7116
@marciac7116 11 месяцев назад
Sempre ótimas as suas dicas!! Sempre as emprego na academia...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@valtencirmascarenhas9562
@valtencirmascarenhas9562 11 месяцев назад
Muito boa a dica!
@mariagabriel2492
@mariagabriel2492 11 месяцев назад
Mim ajudou muito obrigado Caio
@robertodesousateixeira9341
@robertodesousateixeira9341 11 месяцев назад
Entendi. Obrigado!
@iedafrancisco8564
@iedafrancisco8564 9 дней назад
Lindo! De ver tanta dedicação!
@annachristinavieira1884
@annachristinavieira1884 5 месяцев назад
Maravilhosa sua EXPLICAÇÃO. Treinei em academia anos… Com VC tenho muito resultado e, em casa. GRATIDÃO 🙌🏻🙏😘
@rosilanemedeirosbrazao874
@rosilanemedeirosbrazao874 10 месяцев назад
Muito bom. Obrigada pela orientação, vc faz toda diferença.
@rozembergml11
@rozembergml11 9 месяцев назад
Muito bom show de bola 😊
@marilia698
@marilia698 9 месяцев назад
Gratidão Caio❤
@BeatrizFerreira-jx2bp
@BeatrizFerreira-jx2bp 7 месяцев назад
Maravilha amo as suas orientações
@user-rt9zb7ez2c
@user-rt9zb7ez2c 10 месяцев назад
Adorei seus toques
@mariaambrozinaconceicao4607
@mariaambrozinaconceicao4607 10 месяцев назад
Obrigada Caio.❤
@claudineianascimento5313
@claudineianascimento5313 10 дней назад
Vc é o máximo Caio!
@cortesmais7056
@cortesmais7056 11 месяцев назад
Muito bom seus vídeos ajudam muito no meu treino
@mailzabarros3405
@mailzabarros3405 10 месяцев назад
Bom dia, me ajudou muito, obrigada, Deus te abençoe sempre 🙏
@leonardopimentel8819
@leonardopimentel8819 10 месяцев назад
Boa noite suas dicas são extremamente maravilhosa e muito importante vc esclarece tudo , embora seja muito rápido
@silviapellegrinipinheiro1366
@silviapellegrinipinheiro1366 11 месяцев назад
Não conhecia...vou seguir a sua orientação, suas dicas tem me ajudado demais. Caio continue aqui nos orientando, desejo a vc saúde e paz. Abraço.
@leo-df4yj
@leo-df4yj 4 месяца назад
Você é o melhor professor do mundo, obrigado por tanto ❤
@user-yn2eb2fc7h
@user-yn2eb2fc7h 10 месяцев назад
Bom dia, Caio!!! Não conhecia esses métodos, já vou adotar o primeiro para esse mês e assim por diante. Muito obrigado pelas orientações! Forte abraço!!!!!
@LuizClaudio-xq5qx
@LuizClaudio-xq5qx 11 месяцев назад
Q conteúdo top Caio!!!!!
@MariaAparecida-jb6by
@MariaAparecida-jb6by 5 месяцев назад
Obrigada pela dica.
@rosyma7336
@rosyma7336 9 месяцев назад
Você é ótimo! Obrigada!
@lilianoliveiraferreira9642
@lilianoliveiraferreira9642 4 месяца назад
Caio obrigada por ser simplesmente maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 gratidão por suas orientações 🙂👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@miguelferraz2956
@miguelferraz2956 9 месяцев назад
Show de bola.
@elmajjph
@elmajjph 10 месяцев назад
Top, top👌🏻👌🏻 Amo mts seus vídeos ❤
@heladepaiva
@heladepaiva 3 месяца назад
👏👏👏👏👏quanta técnica e dicas! Obrigada!
@dayanaalves7859
@dayanaalves7859 11 месяцев назад
Ja conhecia sim .. pico de contração, drop e rest . Parabéns pelo canal sucesso ❤🙏💪
@valquiriacristinadossantos2673
@valquiriacristinadossantos2673 11 месяцев назад
Ah muito obrigada pela dica Caio, ja vou começar aplicar desde já😅, abraço❤
@alexadnei
@alexadnei 10 месяцев назад
Gratidão pelas dicas preciosas 🎉🎉🎉🎉
@editefeitosa216
@editefeitosa216 4 месяца назад
Nossa, Caio, suas Dicas são excelentes, obrigada por nos ajudar.
@soniacandidadealmeidaresende
@soniacandidadealmeidaresende 11 месяцев назад
Conhecia... Mas foi ótimo recordar e detalhes esclarecedor com você. Te sigo há anos. Realmente não tenho mais ficha na academia... Você é suficiente pra mim. Muitíssimo obrigada. Amo você... Ensina bem demais ❤❤
@paulorogeriodejesusvianna7716
@paulorogeriodejesusvianna7716 10 месяцев назад
Já conhecia essas 3 metodologias, mas muito importante passar a informação porque muitos não conhecem!! Parabéns!
@klausmarcel3544
@klausmarcel3544 11 месяцев назад
So o numero 1 que nao conhecia.vo fazer esse q p mim e novidade.valeu
@simoneaviz1635
@simoneaviz1635 9 месяцев назад
Nossa, excelente!
@lucianeborges1924
@lucianeborges1924 10 месяцев назад
Excelente Caio sua aula
@lucimarcardoso8674
@lucimarcardoso8674 10 месяцев назад
Parabéns pela didática! As estratégias são excelentes.
@miralvapalma9899
@miralvapalma9899 9 месяцев назад
Obrigada pelas dicas. Excelente. Gratidão ❤
@paulomartins7124
@paulomartins7124 10 месяцев назад
Excelente!!
@silvanajuvenal5286
@silvanajuvenal5286 9 месяцев назад
Olá,, bom dia, não, não sabia dessas variações de sequência...vc é tooooop+
@mariafilomenaalexandrealth1329
@mariafilomenaalexandrealth1329 10 месяцев назад
Gostei, não sabia! Obrigada
@zenaidedemagalhaespinacruz2846
@zenaidedemagalhaespinacruz2846 9 месяцев назад
Muito rica essas explicações Valeu muito.
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