Os EXERCÍCIOS mais PODEROSOS para GLÚTEOS | Na PRÁTICA! 

Concordo.

Oii Rosangela, dentro do programa o Caio trabalha com 12 metodologias que são trocadas mês a mês durante 1 ano, evitando que você fique no efeito platô, mas os treinos de cada dia são diferentes. Equipe CAION

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RU-vid tem uma ferramenta que você clica no vídeo tem ícone de engrenagem você clica nele e diminui a velocidade da fala.

Oii Rilva, geralmente o Caio recomenda a seus alunos que treinem glúteos de 2 a 3x por semana respeitando o devido descanso muscular, quanto ao número de séries vai depender da proposta do seu treino, dá uma olhadinha nesse vídeo onde ele explica sobre isso e pode te esclarecer melhor: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FxuUpevUn5s.html Equipe CAION

Oii Teresa, vou deixar o nosso contato do atendimento comercial que por lá fica melhor pra tirar todas as suas dúvidas sobre o programa caso tenha e valores: api.whatsapp.com/send/?phone=554784868292 Aproveitando, te convido a participar da Semana do Resgate dos dias 08 a 12 Abril onde o Caio vai ensinar detalhes que vão te ajudar nos seus treinos e ter resultados a partir de 30 dias. Garanta o seu acesso gratuito aqui: links.treinocaion.com.br/semanadoresgate-ytorg Equipe CAION

Oii Elisabete, a média geral que os alunos começam a ver resultados é de 30 a 90 dias! Tem alunos que conseguiram nessa faixa de tempo, outros um pouquinho mais.. pra ver alguns resultados acesse: caiontreino.com.br/alunoscaion 💪🏼 Equipe CAION

Oii Ana, segue o link de inscrição abaixo que tem um vídeo onde o Caio fala sobre o programa e valores, veja: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=gluteo-mulheres Equipe CAION

Oii Miguel, dentro do programa os treinos ficam disponibilizados no app pra você treinar na sua melhor hora do dia, para maiores informações sobre o Personal Online, acesse: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=gluteo-mulheres Equipe CAION

Oii Mari, nos chama no suporte de alunos que por lá fica melhor pra te ajudar. Equipe CAION