3 MONATE NUR FLEISCH ESSEN - Meine Erfahrung mit Morbus Crohn 

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Du hast definitiv zu wenig Fett gegessen. Die Probleme, die du in dem Video erwähnst hattest du aufgrund von Mangelerscheinungen. Das mit dem Ammoniak und dem Zuckerbedürfnis/Unruhe hört sich für mich so an als hättest zu viele Proteine und nicht genug Fett zu dir genommen. Das führt dann zu Kaninchenhunger (siehe Wikipedia). Wie du im Video schon erwähnt hast ist Carnivore eine Ketogene Diät. Dabei braucht der Körper unbedingt ausreichend Fett um Energie herzustellen. Auch dein Mikrobiom kann ohne ausreichend Fett während einer Ketogenen Diät nicht richtig funktionieren.

Sehr gutes Video 👍🏼 Leider hast du ausschließlich mangelhaftes Fleisch, zu wenig Fette konsumiert. Das geht einen Monat gut, dann mangelt es. Fette sind essentiell für diese Ernährungsform. Mir geht es dank Carnivore wieder besser.

Unglaublich geniales Video danke dafür. Candita nachgewiesenermaßen verschwunden ist einfach ein super interessantes Ergebnis.

Ein sehr gutes und kluges, vor allem ein sehr ausgewogenes Video. Pradikat: sehr wertvoll, danke.

Top Video. Danke dafür. Meine Kommentare dazu sind: - du hast zu viel Eiweiß und zu wenig Fett gegessen. Es muss 2 zu 1 für Fett sein. - Leber essen - auch ich denke, dass man immer variieren soll. Ales auch mal Kohlenhydrate essen. Also auch mal Kartoffeln, Reis, Brot und auch Bio-Natur-Honig ist wahrscheinlich recht gut. - wenn man lange kein oder wenig Fleisch gegessen hat und man sehr krank ist, dann wirkt die lion diet (Löwen Diät) quasi als Medizin. Nach ein paar Wochen oder gar Monaten, je nach dem wie schlimm krank man war, sollte man wieder zu einer low carb Mischkost wechseln. Dabei aber immer variieren. Die Gefahr ist, dass man wieder in die alten geliebten Essgewohnheiten zurückfällt. Zucker macht süchtig. Kohlenhydrate und Fette in einem Verhältnis von glaube ich 50 zu 35 hat großes Suchtpotenzial. Dann wird man schnell wieder dick und krank. - jeder soll seinen Körper genau beobachten und sich entsprechend verhalten. Aber einfach zu sagen: „Iss was Dir schmeckt“, würde bei den meisten Menschen zu einem ungesunden Essverhalten führen. Das menschliche Verhalten gegenüber Nahrung hat sich in einer Umgebung entwickelt, in der Nahrung eine begrenzte Ressource war, heute gibt es Nahrung, insbesondere schädliche Nahrung, an jeder Ecke und zu jeder Zeit. Das ist tödlich… Danke nochmal. Ein super

Hey zunächst mal großes Kompliment für deine echt interessanten und aufklärenden Videos! Toll gemacht! Ich selbst beschäftige mich auch seit Tag 1 der Diagnose intensiv mit dem Thema CED und suche, wie wohl die meisten, immer nach neuen Tipps und Möglichkeiten, die zur "Genesung" beitragen. Ich habe in Sachen Ernährung auch schon fast alles ausprobiert, ohne den bisher durchschlagenden Erfolg zu entdecken. Dennoch glaube ich, neben meinem angeeigneten Wissen, meinen Körper und meine Bedürfnisse mittlerweile viel besser zu kennen als früher und dadurch auf dem richtigen Weg zu sein. Deine Videos tragen weiter dazu bei, schaffen Mut und Zuversicht. Weiter so! Ich bleib dran 😉

Super Video! Sehr sehr aufschlussreich und Informativ!🔥

Du hast natürlich mit der ich esse nur Hackfleisch Variante sehr wenige fettquellen mit Fisch oder Eiern oder Meeresfrüchten bekommst du ein ganz anderes Bild der Ernährung

Sehr gut zu wissen , man versucht den richtigen Weg zu finden bei chronischen Darm Erkrankungen aber jeder erzählt was anderes. Und man fixiert sich dann auf die eine Richtung leider. Gutes Video viel Info drin Wieder mal! Mir hilfst du sehr weiter mit deinen Videos ..freu mich aufs nächste lg Pano :)

❤️🙏 DAnke für die Aufklärung!

Endlich mal eine andere Art, Videos zu machen. Du spielst das Gehirn/die Gedanken des Zuschauers/der Zuschauerin mit, das ist Klasse!

Hast du mal überlegt, ein Buch zu schreiben? Finde deine Videos thematisch so gut abgegrenzt, "empathisch strukturiert", so auf die interessantesten Aspekte konzentriert. Und so persönlich, dass es leicht fällt, direkt Bezug zu finden. Cool gemacht! Beste Grüße aus dem Aaarzgebirg!

Like verdient

Hi Denny, vielen Dank für deine unvoreingenommene Betrachtung! Wir selbst nutzen seit langem die ketogene Ernährung, und uns geht es besser als je zuvor! Das Video ist klasse, und deine Videoqualität ist bewundernswert! Dürfen wir fragen welche Kameralinse du benutzt?

Als Ich das erste mal die Keto Diät ausprobiert habe, habe ich mich nicht so richtig schlau gemacht. Ich habe zwar innerhalb von 6 Monaten 30 Kilo abgenommen, aber ich hatte extreme Augenringe und eben wie in dem Video gesagt ein sehr hohes Stresslevel. Ich habe im Grunde fast nichts pflanzliches zu mir genommen, nur Fleisch und Tierisches Fett und das viel davon. Ich habe dann auch irgendwann mit Keto aufgehört, auch ohne mich groß schlau zu machen und dann innerhalb von einem Jahr wieder 16 Kilo zugenommen. Beim zweiten versuch habe Ich mich sehr sehr gut informiert und alles anders gemacht, Ich habe drauf geachtet viel viel Gemüse und Salat zu essen, sauberes Fett zu mir zu nehmen viele gute Pflanzliche Fette. Gutes Fleisch, kein Schwein, Hähnchen eher Fettarm beim RInd dann gerne auch Stücke mit gut Fett. Mir ging es eigentlich nie besser, vom Stress keine Spur. Blutwerte, Blitdruck etc. bei regelmäßigen Checks beim Arzt immer gut. ich kann jedem nur empfehlen: Hört auf euren Körper! Informiert euch! und versucht es nochmal!!! Nach dem ersten Anlauf dachte ich es ist einfach ungesund und schlecht für den Körper. Aktuell handhabe ich es so, dass Ich ein pasar Monate im Jahr Keto mache, zum entschlacken/Regenerieren und ansonsten versuche eine Ausgewogene Ernährung zu halten, wobei Ich dazu tendiere die 3/4 des Jahres (clean) Keto zu machen und nur 2-3 Monate Carbs. Weil es mir einfach gut tut, es aber auch gut tut mal viele Früchte, gutes Brot etc. zu essen und man sich dann auf diese zeit freut. Aktuell bin Ich in der Carb Zeit und ich muss sagen, Ich freue mich genauso wieder auf meine Keto Zeit, weil Ich weiß was für ein gutes Energielevel und allgemeines Wohlbefinden Ich dann habe.

Interessantes Video!

Alter! Wie geil hast du denn bitte diese kleine Szene ab 1:26 gebaut. Sau geil gemacht! :D Die Ablese-Stimme, dein Gesichtsausdruck, der Text xD - genau mein Humor. Edit: Gerade alles zu Ende geguckt. War kurz sehr überrascht von dem Statement: "Zuckerverlangen" (nicht dein Wortlaut) Du hast kein Fett gegessen, also hast du auch keine Energie gehabt. Das ist verständlich. Kannst dich zum Beispiel auch nicht nur von Kaninchen ernähren, die haben kein Fett. Gutes Video.

Sehr sehr geiles Video .mir gefällt die Ironie die die geile Wahrheit ist 😎✌️ ich bin gerade bei Woche 3 mit dieser Ernährungsweise 😍🥵

Hey🙂 Danke für die offene Art, über unsere Probleme zu sprechen. Vielleicht kann ich dir ein wenig helfen. Mir geht es jetzt nämlich seit einem Jahr wirklich gut. Auch keine Depression mehr. Nur nach Alkoholgenuss 😉 Seit 4 Jahren probiere ich alle bewussterenn Lebensstile und Essgewohnheiten aus und habe mittlerweile einen guten Mix gefunden. Mitlerweile fast alles aus dem eigenen Garten. In Kombi mot Meditationen und Auszeiten. Eine gute logische Erklärung warum meine Ernährung hilft, habe ich nicht, aber es hilft . Vielleicht willst du es ja mal ausprobieren. Also: Ich meide komplett: Alle Nachtschattengewächse( wie Kartoffeln,Paprika, Tomaten und Auberginen). Ich esse wenig Kohlenhydrate, wenn dann ein bisschen weißen Reis oder Hirse. Sehr wenig tierische Produkte oder Fleisch. Ab und zu Fisch.Keine Hülsenfrüchte(wie Bohnen,Erbsen,Erdnüsse ). außer grüne Bohne.Das heißt ich ernähre mich hauptsächlich von Blatt und Wurzelgemüse ( Kohlsorten,Mangold,Porree,Salate,Möhren,Pastinaken rote Beete...) Allerdings habe ich ein paar Tomaten und so im Garten. Meine eigenen Gemüse, scheine ich alle zu vertragen. (Also wer weiß woran es beim Gekauften liegt, Pestizide ? ) Momentan ist das Morbus Crohn komplett verschwunden. Und Heißhunger gibt es auch nicht mehr. Der Arzt sagte, sowas hätte er nie gehabt...Allerdings gibt es ein paar Probleme. Wenn man hart arbeitet körperlich, scheint es energiemäßig zu wenig zu sein. Man bekommt dann heftigen Hunger nach wenigen Stunden. Ohne Lust auf Essen zu haben.Und geschmacklich kann es manchmal unbefriedigend bis hin zu frustrierend sein. 😄(immer nur Kohl)Aber vielleicht findest du ja mehr Lösungen und Rezepte, auf die ich nicht komme. Ich hoffe das kann dir vielleicht helfen und ich erspare dir damit den mühsamen Weg, selbst drauf zu kommen. 🙃 LG

Guter Beitrag! 😉👍

Hey danke ich nutze dein Video um mein reffarat über diese Ernährungsart zu verbessern bzw auszubauen danke :)

💚 Du beschreibst das, was ich auch erlebt hab. Auch ich habe vor DAnkbarkeit geweint. wie wurde Deine Darmentzündung Diagnostiziert?

Tolles Video props

Interessant. Ich habe ganz ähnliche Erfahrungen gemacht. Versuche jetzt wieder eine "ausgewogene" Ernährung mit guten Lebensmitteln und vor allem Weißmehl und Zucker rauszulassen. Habe mich im Feldrandwissen auch mit der neusten DGE-Empfehlung kritisch befasst.

Eskimos haben auch den Mageninhalt mancher Tiere gegessen, daher auch Algen... Klasse Video

Mittagschlaf + „Unruhige Form von Energie... ey find was zu fressen man“... so fühlt es sich also an ein Löwe zu sein ;-) Spannend.

Hey. Hast du denn herausfinden können wie du das nervengift bzw Darm Mikrobiom hättest verbessern könntest? Hat Morbus Crohn ggf. Damit etwas zu tun gehabt? Und hätten Eier, Fisch und Leber einen Unterschied gemacht wenn du mehr als nur Rindfleisch gegessen hättest?

Wie und wo hast Du eigentlich Dein Darmmikrobiom testen lassen? :)

Moin Denny, ich würde gerne mal wissen, wie du dann deine Fäulnisbakterien wieder losgeworden bist. Nur mit mehr KH essen und Bhcl? Ich habe zur Zeit auch eine starke Dysbiose mit vermehrten Fäulniskeimen...😝 und bekomme sie einfach nicht los. Die kleinen Schießereien fühlen sich echt wohl bei mir...

Wish I spoke German! Another crohn's sufferer here. Found your channel after seeing the testimonial on healyourgutguy. Is the diet still working? In the video you mentioned you ate: Blue Rare Steak, Cured Meats, Raw Milk Cheese, Raw Butter, Raw Honey. I tried doing just beef and water and while it worked for my crohn's the rest of my body crumbled. I'm trying to incorporate some carbs from raw honey and maybe some raw milk to see how that goes.

Super, aber leider hast du auch ne Menge Quatsch erzählt. Man ist nicht dauerhaft in ketosis bei der Keto Diät. Bei Carnivore sind viele nur ganz leicht in ketose und jedes Mal wenn man isst, ist man nicht mehr in ketose. Wegen Gluconeogenesis. Es ist auch kein „ Fastenzustand“. Es ist zur dauerhaften Ernährung geeignet, solange man genug Fett isst, sich überlegt, wie man mit Salz umgeht und vor allem genug isst. Wichtig bei Carnivore und Keto ist, dass man sehr viel Fett isst. Es gibt genug Menschen, die sich dauerhaft so ernähren, seit vielen vielen Jahrzehnten. Man muss es eben ggf. ein bisschen tweaken bzw. modifizieren. Es gibt keine essentiellen Kohlenhydrate und seit ca 4 Millionen Jahren war das die normale Ernährung für Menschen.Seit ca 10.000 Jahren (seit wir Landwirtschaft betreiben und sesshaft geworden sind) essen wir Kohlenhydrate, die wir anbauen - Gemüse und Getreide. Wir sind seit dem ca 50 cm im Durchschnitt geschrumpft wegen der anti-Nährstoffe in Gemüse und Getreide. Niemand muss Kohlenhydrate essen. Wir mögen es nur, weil der Zucker und high macht. Jedes Brot dass du isst, wird vom Speichel zu Zucker gemacht durch das Enzym amylase. Also alle Kohlenhydrate ob komplex oder einfach sind eigentlich Zucker wenn sie im Darm ankommen plus die Ballaststoffe, die wir nicht verdauen können und wieder ausscheiden. Daher der voluminöse Stuhl bei Allesfressern. Ich denke, eine Beratung von einem guten Carnivore Coach wäre besser für dich gewesen um Strategien zu finden, wie du es beibehalten kannst so zu essen. Es gibt ja mittlerweile jede Menge Carnivore Ärzte, zum Beispiel Dr. Chaffee.

Hallo zusammen :) super spannendes, reflektiertes Video! Ich denke carnivore ernährung ist auf jeden fall einen Versuch wert, um zu heilen. Bin aktuell auch am austesten der lions diet. Hat jemand Erfahrungen wie lange die Umstellung für die Verdauung dauert, wie lange man sich in Geduld üben sollte? Habe direkt nach wenigen tagen einen merklichen Rückgang der Bauchschmerzen bemerkt, jedoch ist die Umstellungsreaktion mit den Verdauunhsproblemen schon nicht ohne, gerade wenn man das Ziel hat weniger auf die Toilette zu gehen...danke euch! Liebe Grüße

Ich weiss nicht, ob du das noch lesen wirst, aber ich schreib es mal. Bei mir war es so, dass der Arzt Verdacht auf Gastritis hatte. Also hatte er mir empfohlen eine Woche lang Knäckebrot und Zwieback zu essen und Kamillentee zu trinken. Ich habe meistens Vollkornzwieback und Knäckebrot gegessen und es ging mir sehr schnell, sehr gut. Danach habe ich angefangen Gastritikerschonkost zu essen und mir ging es super. Nach der Spiegelung habe ich aber erfahren, dass ich Morbus Crohn habe und zwar hochgradig ( was ich fast nicht glauben konnte, weil es mir super ging) und dass ich ein halbes Jahr Cortison einnehmen muss. Nach einem Monat habe ich was, gegessen, was nicht so gut war, und dann auch noch zu viel davon und habe dann zwei Tage erbrochen. 1,5 Monate später ist Durchfall noch da, aber jetzt traue ich mich nicht mehr Vollkornzwieback zu essen. Tja..

Ein Tip für Kohlenhydrate in der Carnivoren Diät: Honig-Marzipan mit dunklem Schokoüberzug. Marzipan besteht zu 50% aus Mandeln, der Honig bringt die Kohlenhydrate, der Schokoüberzug sollte mind. 70% Kakao haben, dann ist da nicht so viel Zucker drin. Mit einem kleinen Stückchen davon kann man seine Lust auf Süßes befreidigen, bekommt ein paar Kohlenhydrate aber auch eine Menge anderes Gutes aus Mandel und Kakao.

Es hat KenD gemeint, dass Fett und Proteine Anteil 1: 1 sein sollen. Kannst du irgendwas dazu aussagen? Schonmal Hut ab, dass du es für uns alle probiert hast. Top, dass du deinen Ekel überwunden hast und diszipliniert geblieben bist.

Ich finde dein Video super👍du müsstest ein Buch schreiben über dein Erlebnis 👍

Denny, wie isst du heute? Mehr oder weniger normal, aber mit hohem Fleischanteil?

Vielen lieben Dank für ein tolles Video für mich gerade das richtige, ich will nämlich nach Sylvester mit diese Diät anfangen. Hast du auch Gaps Diät von Natascha Campbell ausprobiert? Sie hat tolle Ergebnisse mit ihren Patienten. Was mir Angst macht bei Fleischdiät, das man zu Verstopfung dann neigt. Hast du einen Tip für mich?

Kann man ballaststoffe dazugeben? Aber kein getreide zb! Die tun mir irgendwie gut Also Gemüse etx

Ich hatte gerade nen 2-3 monatigen Schub erlitten und war wieder Kerngesund, leider jetzt vom Zahnarzt Antibiotika verschrieben bekommen und wieder in nem Schub und ziemlich verzweifelt. Danke das Video hat mir gerade ziemlich Kraft gegeben, denkst du man könnte durchaus das Fleisch ein bisschen würzen? Ich werde das jetzt aufjedenfall ausprobieren.

Rindfleisch Eier Rohmilch. Damit dürften abgesehen von den Ballaststoffen die wichtigsten 'Dinge abgedeckt sein

Schönes Video, gefällt mir sehr! Schau dir mal die Reaktion von Daniel Pugge zu deinem Video an an, das hilft dir sicher nochmal weiter was Ketogene Ernährung angeht.

Carnivore ist nicht gleich Ketogene Ernährungsweise. Carnivore hat den Fokus auf Fleischprotein und Ketogene Ernährung hat den Fokus auf Fett als Energiequelle. D.h. pflanzl. ist sehr wohl ketogen solang die Pflanzenmenge des Tages nicht den maximalen KH-Wert des Tages übersteigt. Dieser ist individuell und gibt an ab welcher Menge der Körper nicht mehr Fett verbrennt, sondern KH. So bekommt die Leber Erleichterung, da diese sich jetzt vollständig auf Fett-Abbau anstatt KH-Überschuss-Einlagerung in Form von Fett, konzentrieren kann. (Glukagon vs. Insulin) Und da die Leber eh schon beschäftigt ist, ergibt sich daraus auch die logische Schlussfolgerung, nicht auch noch Fructose zu konsumieren, da diese auch ausschließlich von der Leber verstoffwechselt wird und somit die Leber-Arbeits-Auslastung erhöht. Beachtet man dies, dann ist das Insulinspiel nicht mehr mit exzessiven Spitzen vorhanden, der Körper "läuft" smooth (im richtigen Gang) anstatt ständig Hochtourig und kurz darauf wieder ruckartig Untertourig. Pflanzliches schön mit Olivenöl und/oder anderen hochwertigen Pflanzenölen ergänzen, Zitrone für Vit. C und Gallensaftanregung sowie zur besseren Aufnahme von Eisen; zusätzlich Essig (qualitativ hochwertig) für Gallensaftproduktion und Magensäureproduktion um die Proteine akkurat verdauen zu können. Das Video ist soweit ganz gut, allerdings fehlt es meiner Meinung nach an anatomischem Know-How und die Gleich-Stellung / Vermischung der Dinge führt zu Fehlinterpretation und Verwirrung, da die wenigsten selbst nachrecherchieren bzw. glauben, das wäre schon die ganze Miete der Recherche die sie bräuchten. Also nochmal, Carnivore ist NICHT GLEICH Ketogene Ernährung und Ketogene Ernährung ist NICHT GLEICH Low Carb. Varianten zur Ernährungstherapie als "Reset" anzuwenden, ist eine eigene Sparte, welche einen Plan für die Zeit nach dem Reset benötigt. Ich ernähre mich mittlerweile seit 5 Jahren gesund-Ketogen; habe seitdem keine chron. entz. Erkrankungen mehr, keine SD-Probleme (Tablettenfrei), keine Konzentrationsprobleme, etc. Es ist ein Lifestyle und keine Diät. >Lerne zu verstehen wie unser Körper arbeitet, dann kannst du mit ihm arbeiten.

Wo hast du diesen ausführlichen Stuhltest gemacht ?

Sind in der üblichen Variante von Karnivore nicht auch zumindest in kleinen Mengen Früchte erlaubt? Das nennt sich dann wohl eher Paleo aber ist zumindest ein realistischerer Ansatz in Anlehnung an unser Genom, wie es aus archaischen Zeiten überliefert wurde. Völker die Jagen essen in der tat das ganze Tier, etwas was in der Moderne nicht so ohne weiteres zu bewerkstelligen ist. Organe wie Leber und Nieren sind relativ leicht zu bekommen und bei Hirn und Lunge ist schon Vorsicht geboten. Alles, was verarbeitet ist, sollte man generell vermeiden, denn irgendwie ist immer etwas enthalten, was nichts im Verdauungstrakt zu suchen hat. Bei Gemüse wird es, wie ich finde auch sehr skurril, denn Pflanzen wachsen auch nicht für den Zweck gefressen zu werden, bilden daher eine Unzahl an Abwehrstoffen gegen Fressfeinde, die angeblich durch Kochen neutralisiert werden. Ob man aber tatsächlich Vitamine und Mineralien durch den Verzehr aufnimmt stelle ich in Frage.

Mir hat ein Bekannter letzten Samstag erzählt dass er seit 2 Wochen Carnivor ist und in der Zeit ca. 7 kg abgenommen hat. Da ich selbst 15 - 20 kg abspecken sollte hab ich am Tag drauf auch mit Carnivor angefangen und seit dem (7 Tage) 5kg abgenommen. Wenns weiterhin so schnell geht kann ich bald wieder Gemüse und evtl. auch kleine Mengen Kohlenhydrate in die Ernährung nehmen. Das mit den downs habe ich bei veganer Ernährung nach ca 3 Wochen erlebt und bei fruganer Ernährung war ich nach einer Woche schon komplett zerstört, habe aber weder mit vegan noch frugan abgenommen, eher zugenommen.

ich denke wenn man schon vermutet, dass mit dem mikrobiom irgendwas nicht stimmt ist carnivor auf jeden fall eine gute idee. Es ist hald ein einfacher reset und erlaubt es den darm was kohlehydrat fressende bakterien und pilze angeht neu zu besiedeln. Wenn wir uns ehrlich sind essen wir alle zu viel einfache kohlehydrate in form von zucker ich selber esse vermutlich 150 gram am tag, es braucht einen also nicht wundern wenn gerade solche mikroorganismen sich vermehren wie noch mal was. Ewig wird diese art der ernährung nichts sein, da geb ich dir recht, wobei es leute gibt die das seit jahren so durchziehen, aber ich denke wenn man was umstellen möchte wäre so eine form der ernährung fast schon pflicht, was bring es einem gute bakterien einzuschleusen wenn sie gegen die übermacht an schlechten keine chance haben

❤️🙏

Ich schließe mich den anderen Korrekturen an. Du brauchst mehr Fett. Das gibt die Energie und hilft, die Proteine besser zu verdauen. Ich esse 500g-1kg Fleisch. Dann 2 Liter Milch und Fett von Knochen oder Nierenfett.

Denny zu welchen Kohlenhydraten greifst du zur Zeit?

in Fleisch ist alles drin was man braucht, in Gemüse sind sehr viel Lektine die den Darm und das Immunsystem reizen.

nach wie vielen tagen nur Fleisch hattest du keinen Durchfall mehr? und war dieser trotzdem noch blutig oder alle Symtome komplett weg?

Hi. Du hast 4000 kcal am tag gegessen und doch abgenommen? Wieviele kcal brauchst du denn ca. Am tag?

#MeatForLife

Ich probiere das jetzt auch 😮

Zucker?

Ketose hast du aber nicht verstanden. Es ist kein Notzustand, da werden Proteine auch nicht zu Glucose umgewandelt. Man bildet Ketonkörper aus Fettsäuren, die man dann dank den Mitochondrien in die Energie umwandelt. Die braucht aber auch nicht nur mageres Hack, sondern auch ausreichend Fett in der Nahrung

Hast du Morbus Crohn mit der Karnivor Ernährung komplett geheilt?

Hast du auch das Video von Lena Carnivor gesehen, was mit ihr in einem Jahr passiert war, hätte auch nie gedacht

Werde ich auch mal versuchen da ich ein so starken Schub habe der schon über 2 Monate ist und ich da durch sogar schon starken Eisenmangel hatte das ich eine Eisen Infusion brauchte

Ich sehe mir, um mich über Stoffwechselvorgänge zu informieren, die Videos von Stan Eckberg an. Gibt es mit deutschem Untertitel. Hat mir sehr geholfen. Ich selbst ernähre mich seit Jahren Ketogen im Wechsel mit Low Carb. Derzeit probiere ich die Löwen Ernährung ( Carnivore). Wichtig ist da am Anfang auch Spurenelemente zu sich zu nehmen. Auf keinen Fall Honig ! Honig ist nicht Carnivore ! Sondern reiner Zucker! ( Glukose und Fruktose) . Wer Kohlhydrate will sollte sich nach Kräutern erkundigen die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. Ich selbst esse kein Obst mehr ( Fructose) sondern die frischen jungen Blätter von Gundermann, Brombeere, Himbeere, Spitzwegerich. Die Blütenblätter der Königskerze. Es gibt in der Natur noch so viel mehr.

Mir hat die Karnivore Ernährung mit Reizdarm geholfen. Ich bin jetzt 2 Jahre dabei, nie wieder zurück.

Was sagen denn die Äezte im Allgemeinen zur carnivoren Ernährung!?

Wie ist es denn mit Hashimoto? Das ist ja auch eine Autoimmunkrankheit unter der viele leiden?

Sind die Eskimos nicht ein weniger gutes Beispiel oder sehen die nur heute so scheisse aus? Werden ja auch bekanntlich nicht so alt?

verträgst du keine eier?

Mein traum nur fleisch zu essen❤Nur kan mir leider net so leisten .Fühle mich bei fleisch essen sehr gud 💪

Hast du Kaffee getrunken während dieser Zeit?

Ich erstell' eine Gif-Bibliothek aus deinen Schnittbildern

Vernünftiges Résumè! Nur die gesunde Mischung macht's!😉

Interessanter Satz: Wenn ich was falsches gegessen hatte ging es mir besser 😅😅🤣

Kann man nicht seine Kohlenhydrate aus Gemüse ziehen? Grünes Salatgemüse, alle Kohlsorten usw?

ich persöhnlich würde immer innerein essen. bin selber nicht der mega leber fan.aber, hab mir deshalb mal einen fleischwolf gekauft.da gebe ich dann zb rinderherz und rinderleber dazu u mache mir halt selber hackfleisch. dadraus kann man frikadellen machen usw. man schmeckt die leber nicht raus.... ich ernähre mich meistens ketogen,bzw low carb.aber die meiste zeit im jahr keto. mache aber immer 1-3 monate pause,da ich pers finde,es gibt noch andere lebensmittel,die nicht keto tauglich sind,aber sehr gut sind, wie zb wildheidelbeeren, roher honig,am besten regional u gepresst u unverarbeitete,selbst gemachter kefir, fermentiertes gemüse(is keto tauglich)... wenn man dann carnivor macht,ne zeit,zb wie du 3 monate würde ich zb pauschal 2-3 tage steaks essen, 1-2 tage innereien, 1-2 tage fisch und dazu eier. ich pers achte sehr auf qualität,sieht jeder anderes,aber sdpreche für mich. wenn man das ca so macht,hat man verschiedene proteine,aminosäuren,mineralien usw... ich bin eh ein fan vo

Hey Denny. Kennst du Paul Saladino? Er ernährt sich Carnivore von Fleisch, Organen, Rohmilchprodukten und Früchte und Honig. Da sind dann definitiv Carbs mit dabei😉 was ist deine meinung dazu? Und wie siehst du das Thema Antinährstoffe in Gemüse? Du empfiehlst ja auch das ein oder andere Gemüse....

Eine Ernährungsform für Alle? Die Frage hab ich mir vor 20 Jahren schon gestellt. Bin dann auf Die Blutgruppendiät von Peter Adamo gestossen. Alle Lebensmittel aufgeführt die passen für jede Blutgruppen sehr gut kann ich emofehlen! Gruppe 0 verträgt Fleisch und Gemüse am besten ! Gruppe A z.B.nicht hat mir sehr geholfen! 😊

Aber so wie es sich anhört könnten die 3 Monate doch einiges geheilt haben und du hast Danach halt die richtigen Lebensmittel wieder eingeführt...?

Kann es aus dem Schub holen?

Du bist der Kohlenhydrat typ 😘

Hahaha Minute 1:38 😅❤️

# the magic pill - Film 🎥 Unbedingt anschauen

Ein Säugling ist in der Ketose, wenn es gestillt wird.

Innereien sind sehr wichtig und kein Zucker!

Ihr müsst auch Aktien kaufen von Fleisch Produzenten 😂 ihr macht mich stinkreich 😂 vielen Dank für euren Fleisch Konsum

zu wenig Fettanteil

Jetzt erzählen viele 801010 Menschen, das Fleisch bis zu 6 Jahre im Darm verweilt und ewig in der Verdauung braucht... woher nehmen die diese Aussagen und wie stehst du dazu?

4 Generationen vegan. 🤷‍♀️ Bin leider der Eiweißtyp nur noch Probleme mit vegan. 😌

Steaks mag ich mehr...

Warum verzweifelt? Fleisch- und Wurstwaren enthalten geringe spuren an Ballaststoffen (Ausnahmen: Insekten und Knochen (aber: kein Mensch isst Knochen).) Milchprodukte enthalten geringe spuren an Ballaststoffen. Eier enthalten keine Ballaststoffe. Vegane Lebensmittel enthalten 2 bis 30 % Ballaststoffe (Ausnahmen: Leinsamen, chiasamen und Flohsamen enthalten mehr als 30 % Ballaststoffe). Ballaststoffreiche Ernährungsformen führen bei gesunden Menschen zu Durchfall. Bei Menschen mit chronischen durchfallerkrankungen (Morbus Crohn und Colitis ulcerosa) müssten ballaststoffreiche Ernährungsformen dazu führen dass ihre Krankheit noch schlimmer wird (ob es wirklich so ist, weiß ich leider nicht). Da wäre die einzige logische Konsequenz, weitestgehend auf pflanzen zu verzichten und carnivor zu leben (aber das könnte zu vitamin-c-mangel führen und vitamin-c-mangel könnte zu Skorbut führen), ...

Carnivore Ernährung kurzfristig ausprobieren und sich darüber beschweren ist so valide wie ein Crackhead in den ersten Wochen Entzugsbehandlung, dem wird es auch nicht gefallen.

Liegt das nicht daran, dass man sich so gut fühlt, dass Zucker und Kohlenhydrate wegfallen. Der Hefepilz ernährt sich ja auch von Zucker.

Du hast die Carnivore Ernährung leider weder verstanden noch richtig gemacht. Schade.

Ketogen ist gut nur man muss viel Abwechslung drin haben und 20 Kohlenhydrate sind ok aber wer schlau ist geht Richtung 50 bis 100.... Also eher Low Carb...sogar 150 sind noch ok...aber jeder soll es testen...ich teste gerade jeden Morgen Frischen Sellerie Saft auf Nüchternen Magen aus...soll der gut helfen mit etwas Kurkuma und Ingwer so wie Schwarzen Pfeffer und Zimt und Knoblauch darin...Mal sehen was das bringt.

Nur Hackfleisch zu essen es ist dich kein carnivore! Was ist mit inneren Organen? Knochenmark und vieles anderes

Veganer hasse diesen Trick!

Even in 3 months it's possible that your body still didn't get used to fat, and there are ketones in end with stools and they will only disappear after the fat adaptation, and you didn't mention that you were talking enough salt , because with this diet you need way more salt and more water than usual. Instead of trying to understand!! You quit and think it's not for you! It's actually more general diet compared to other diets .

Der Mensch kann das essen, was sein tierisches Seelenäqivalent isst. Eine Maus isst kein Fleisch.

Über Die Carnivore Ernährung berichten nur junge Leute! Solche Extreme können die ja gut wegstecken!

Leider gibt es seit einem Jahr keine Videos mehr! War vielleicht doch keine so gute Idee mit dem Fleisch essen. Denn viele sagen ja man sollte auf eine möglichst Pflanzenbasierte Ernährung umsteigen. Trotzdem alles Gute für dich!

Selten so viel Quatsch gehört. Wie wärs mit einfach mal paar Ribeye-Steaks anstatt nur Hackfleisch zu essen?