3 RECEITAS COM WHEY PROTEIN | RÁPIDAS E FÁCEIS

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Meus amores, o whey protein pode ser um grande aliado de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. Isso porque a proteína é importantíssima para manutenção e ganho de massa muscular, bem como ajuda na saciedade!!!
Então essas receitas com whey protein são incríveis para você que dúvida de como usar o whey protein e vão trazer sabor pro seu café da manhã ou lanche da tarde.
Receitas desse vídeo: bolo de whey protein, sorvete de whey e bombom de whey protein.
🧡 Assista a outros vídeos do Canal!
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Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com...

Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 150

@erivaniamariacruz7539 Год назад

Bolo: 5 ovos, 5 bananas maduras, 1 xícara de aveia, 3 scoops de whey de chocolate e 1 colher de sopa de fermento.

@nycobra_ Год назад

Sabe se funciona com o casca da banana?

@nathankairosdallago8106 Год назад

@@nycobra_kkkkkkkkkk, ocara come casca de banana

@jocardial6023 Год назад

@@nathankairosdallago8106não sabia que é comestível? Procure informações

@robertasa6246 Год назад

Esse bolo não deu muito certo aqui. Acho que precisava de mais whey protein e a banana tem que ser madura mesmo pq não fica muito doce

@thaynamoura2 Год назад

@@robertasa6246obg por dizer

@TiagoRodriguess Год назад

Eu fiz o bolo (uma porção menor) e ficou uma delícia. Utilizei Whey de Baunilha e acrescentei um pouco de Cacau em pó. Muito bom e rapidinho de fazer. 1 banana bem madura 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1 scoop de Whey de Baunilha 1 colher de chá de Cacau em Pó 1/2 colher de chá de fermento em pó • Bate tudo com o garfo numa vasilha até ficar homogêneo, • despeja numa forminha de silicone • coloca na Air-fray de 5 a 10min em 180°, • se já estiver corado por cima, tira da forma e vira para cozinhar por baixo por mais 5 min. PRONTINHO!! 👌🏾

@Tetse562 18 дней назад

Obg!!! Vc é um anjo

@chuckpalestra2197 6 месяцев назад

Eu faço esse bolo toda a segunda feira,um pedaço por dia,tooppp D+,só q faço com maça no lugar da banana!!!!!❤❤

@kellyartem7301 2 месяца назад

Bombom ficou delicia. Fiz com whey de maracujá, coloquei um pouquinho de maracuja fruta e cobri com uma casquinha fininha de chocolate. Muitoooo bom. Obrigadaaa

@andrezzamartins6235 Год назад

Pra quem não gosta de banana e for fazer o creminho de Morango, congela os morangos antes, fica top... Thaaaaaa é lógico q queremos maiiiiissssss ♡♡♡♡

@fernandasevero3514 Год назад

Gente do céu! Esse bombom é algo surreal! 🎉 Apenas façam 😃

@marcelybarreira191 Год назад

Ela usou whey de qual sabor no bombom?

@simonealvespelicer2024 11 месяцев назад

Tbm quero saber rsrs

@isadoracardoso388 Год назад

Precisamos de mais receitas com whey Thaisa, faço só panqueca

@ThaisaLeal Год назад

Já fez o mingau? Está aqui no card! Da uma olhada! Mas farei maissssssss

@soubeatrizlima Год назад

Esse vídeo precisa ser patrimônio do seu canal todos precisam assistir, amei. Já vou fazer o bolo, obrigada por essas receitas incríveis!!!!

@tatianadossantosgomessanto7290 Год назад

Adorei a dica de congelar o bolo pois eu não tenho educação e esse bolo está com uma cara 😋. Amei as receitinhas de utilidade pública vou fazer 😁

@AnaPaula-yk7pg 7 месяцев назад

"Pois eu não tenho educação" kkkkkkkkk Eu tbm não tenho limite quando se trata de doces.

@andreamiranda3275 Год назад

Acabei de fazer o bombom proteico com kiwi, botei pra congelar pro lanche de amanha! ansiosa kkkkk

@gilmar3480 Год назад

Jóia , estava viajando , porque vc fais isso comigo , eu adoro sempre estou aqui Forte Abraço Thaisa Leal bjosss 💐👱🏻‍♂️

@thaysalves4169 Год назад

Amo suas receitas, dps q conheci seu canal minha alimentação mudou, me alimento bem sem sofrer... arrasou mais uma vez!

@ThaisaLeal Год назад

Que feliz de ler isso 🧡

@julia.imenes93 Год назад

Tha, faz um vídeo com receitas saudáveis e proteicas do que fazer com pasta de amendoim? 🥜

@isadoracardoso388 Год назад

Perfeito 🥰 Vc salva as formigas fitness 🙏🏻🌻❤️

@ThaisaLeal Год назад

Ihull

@helenalucia9636 Месяц назад

Que delícia!!! Sou bariátrica e graças a Deus fugi ao famoso ditado que todos falam .... "só opera o estômago e não a cabeça" rsrsrs Pois essa cirurgia mudou minha vida totalmente.... me fez ter gosto pela alimentação saudável, sem precisar perder o prazer pelos sabores deliciosos da vida!! Vou fazer essas receitas!!

@fanonimm3074 Год назад

Aff você está ficando cada dia com a aparência mais jovem kk está linda,amo suas dicas 👍😘

@rosediniz7351 8 месяцев назад

Thaisa, você conhece Proteína isolada de soja (PIS)? Poderia falar mais sobre ela e trazer receitas? Fica sugestão

@jeftej Год назад

Pfff faz a análise das proteinas veganas 🙏 fiquei na dúvida extrema quanto aos ingredientes e os sabores que não são legais!

@thur9559 10 месяцев назад

eu fui ver pela receita mas acho q estou apaixonado vey

@brunataubeestilo 4 месяца назад

Tens indicações de substituição da banana? Pensei em purê de maçã, de abóbora e batata doce. Seria interessante? Grata

@user-sf4fc2xu2e 17 дней назад

Amei as dicas,estou em processo de emagrecimento,ja perdi 10 kg❤,comprei whey ,nao sei como usar😢

@rafaelrodriguesfelipe9594 Год назад

Essa primeira receita com mamao formosa fica muito bom também recomendo

@user-fe4dj4oi9c Год назад

TAVA QUERENDO ISSO PRA LEVAR PRA ESCOLA AAAAA THAISA VC É MARAVILHOSA

@ThaisaLeal Год назад

ihulllllll

@geovana-6245 6 месяцев назад

Eu fiz ficou delicioso meu whey é de baunilha rendeu o pedaços😊😊

@fabylopes1118 4 месяца назад

Q vídeo maravilhoso com dicas incriveis q facilita a vida da gente q faz dieta! Obg nutri❤

@digdigdoida Год назад

Meu Deus fiz o smoothie e sou uma formiguinha mto mto mto feliz

@silviavalles4691 Год назад

Yo quiero parte 2! Me gusta las opciones para variar lunchinhos doces

@sheurysheury Год назад

Amei demais essas receitas, Tha. Ainda mais agora que vou começar a tomar whey. 😋

@milene346 Год назад

A ultima receita deve ficar perfeita com o whey de frutas vermelhas

@ketlinsantos8928 Год назад

Solta mais videoss, eu imploro 😍

@ThaisaLeal Год назад

Oinn sim

@larissas651 Год назад

Thaisa to amando seus videos, e queria muito que você falasse as calorias das porções.

@andressadrevieira Год назад

Amei todas! Pode trazer sempre mais receitinhas assim, são super bem-vindas :)

@Guigha Год назад

Ja quero mais receitas de bolo proteico

@rodrigobranco4472 4 месяца назад

Parabéns pelo vídeo!! DEUS te abençoe!!

@kaliandramotter1458 Год назад

Amei todas!!!! Thaisa sempre trazendo muitas receitas maravilhosas. Obrigadaaa

@julianunes3285 Год назад

amei thaisa!!!! vc é a melhorrrr

@ThaisaLeal Год назад

🧡🧡🧡

@jujuimm 4 месяца назад

way serve pra quem não malha ou é arriscado ??

@arilanetrindade Год назад

Não consumo whey, pois nem malho. Mas achei bem interessante as receitas, muito legal. Sua blusa é linda, eu amei ❣️❣️❣️

@ThaisaLeal Год назад

Nao precisa malhar pra consumir 🧡

@maisqvip 6 месяцев назад

Ameiiiii as receitas, vou fazer agora o bolo!!

@anapaulasplendore4693 6 месяцев назад

Ameeeeei, quero um vídeo parte II

@jovanehermnegildo892 Год назад

Amei essas receitas e dicas, você é muito simpática

@leticiamedina5250 Год назад

Ameeei as receitas!! Queremos a parte 2 pleaseee 🎉

@thaisborges5309 11 месяцев назад

Eu tava com saudade de vídeos assim aqui no canal! Adoroooo 😍😍😍

@thaisborges5309 11 месяцев назад

Que um vídeo parte 2!!!! 🥰😍😍

@rafimoreira6485 Год назад

Parabéns pelas receitas!!! Irei fazer todas ❤

@ritalinardi849 Год назад

Amei as receitas Thaisa, só queria saber qual Whey Protein comprar, se puder me dar a dica...

@janainabueno1192 Год назад

Muito obrigada!Amei!Bjs

@lizarodrigues9062 10 месяцев назад

Eu minha linda Boa tarde estou vendo os seus vídeos e gostaria de saber qual a marca de wey que você usa mais , pois as que eu já comprei todas são muito doce e a última de agora tem um gosto no final de remédio 😢

@angelicaferreira7187 Год назад

Adorei as dicas.

@ThaisaLeal Год назад

uhuull

@luisacrippavieira9939 Год назад

Suas receitas são maravilhosas!

@ThaisaLeal Год назад

🧡

@marciarigolon4755 Год назад

Oi Thaísa, boa noite, tudo bem com você?Arrasou com essas receitas!!!! Todas as três deliciosas,gostosas, e saudáveis!!Perfeitas!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏***Thaísa no lugar do whey protein,o que posso colocar para fazer o bombom? Obrigada!!😘😘😘

@ThaisaLeal Год назад

Obrigada amor! Deus te abençoe

@ThaisaLeal Год назад

Leite desnatado em po

@leosianacandido6496 2 месяца назад

Eu comprei Rice proteín sem sabor,tem alguma receita pra utiliza lo?

@ThathaSelene 6 месяцев назад

Minha maior dificuldade é achar um whey sem lactose gostoso e que não custe um rim 🫠🫠🫠

@ThathaSelene 6 месяцев назад

Queria saber se a Thaysa que tem intolerância a lactose como eu consome whey normal 😅

@antoniohenriqueamendola8119 4 месяца назад

Eu tenho intolerância tbm, nesse caso temos que comprar whey Isolado ou hidrolisado

@sibelybranco8580 Месяц назад

Como o whey vegano vi hoje o truevegan é 215 reais e 23g de proteína

@josealfonsosilvalatorre1826 Год назад

Muy buenas recetas thaisa eres genial

@ThaisaLeal Год назад

gracias!!!

@arleneamorim Год назад

Amei as receitinhas, muito práticas 😍 Traz parte 2

@nanatonaraujo132 Год назад

Ótima receitas! Thaisa e esse negócio de noticias de chocolate 70 com metais pesados? Socorro! Chocolate contaminado nãaaaao!

@ThaisaLeal Год назад

oiiiii!! nao estou muito inteirada. mas pelo que vi a maioria das marcas eram internacionais, ne?

@jaqueline.cordeiro 2 месяца назад

Eu so queria saber aonde vende chocolate 70% cacau de verdade pq osnq eu encontrei aqui na cidade é tudo fake news cheio de açúcar gordura disso gordura daquilo...yogurte natural do grande tbm aqui nunca encontrei. So do pequeno de 3,70 qd na promoção 😢

@Elivaniavilasboas 13 дней назад

Existem várias marcas boas (mavalério, eu sempre uso da marca Melken, tem Dona jura Tb) você acha em casa de festas ,,, já Iogurte natural você pode fazer o seu em casa minha querida, tem vários vídeos ensinado no RU-vid muita fácil, Tb faço o meu 😊

@rsnb5ive Год назад

Sobre a forma, se não for antiaderente, pode usar azeite e farinha de aveia pra untar?

@ThaisaLeal Год назад

Simmmm

@flaviaferreira1970 10 месяцев назад

Vc é maravilhosa ! Obrigadaaaa

@luisacrippavieira9939 Год назад

Ótimo vídeo!

@ThaisaLeal Год назад

Uhull

@julianasales7509 Год назад

Quero parte 2

@brunamattos7926 Год назад

Thaisa, voce gosta do whey da growth?

@janainaoliveira1706 Год назад

Qual o whey que vc usou na primeira receita?

@ThaisaLeal Год назад

Essential

@gabrielhaluanechavesfariad9791 Год назад

Quanto tempo eu coloco no congelador!?👀 pensando em fazer

@brunabrandao9121 Год назад

Ameeei ❤

@gabrielgomes4663 Год назад

Mas e como que faz pra bater a meta de proteína diária sendo que não vou comer um bolo todo, por exemplo?

@anagabrielamello5475 Год назад

sensacional, alguém que usa receitas que posso fazer com Whey de morango!

@tatianesousa2614 Год назад

Oi linda ,quais marcas de whey você recomenda ?

@jessicafausta7644 11 месяцев назад

Amei 😊

@vivianediasfontelles7871 Год назад

Mais receitas

@elianemachado6711 7 месяцев назад

Thais, pre diabetica pode consumir essas receitas?

@izabellyliver6563 4 месяца назад

Amiga tbm gostaria de saber dela vejo alguns vídeos dela Taísa é uma graça mas vi que ela ainda depois de um ano te respondeu...,.mas precisamos saber 😮😮😮😮 Thaisa sua linda nos responde !!!!

@elianemachado6711 4 месяца назад

@@izabellyliver6563 ela vai responder.

@franciellep.s.barreto2025 Год назад

Deu até vontade

@CassioLima Год назад

Topppp....Showwww!!!

@anamariateodorofranco8702 Год назад

E se colocar gelatina sem sabor fica gelatina de whey na primeira receita.

@Carlaefamilia Год назад

Um dos whey foi de chocolate, e os outros dois, baunilha?

@anapaula2289 Год назад

Maravilhosa é Ela

@ThaisaLeal Год назад

voceeeee

@vanessadeandradejorgeribei9588 Год назад

Qual o sabor do whey do creme do bombom?

@fabriciamendonca Год назад

Pena que o whey é tão caro, esse foi um bolo da fortuna

@helenlycariao8644 Год назад

Gente sempre quis colocar Whey nas receitinhas quentes mas soube que perde proteína ao aquecer, alguém sabe ao certo com referência?

@sant7951 Год назад

tem um vídeo ótimo do Leandro Twin sobre isso. Ele explica que não tem problema aquecer o Whey porque os aminoácidos da proteína ainda vão ser absorvidos pelo organismo. Pode aquecer sem problema :)

@helenlycariao8644 Год назад

Valew Ste, vou ver 🙌

@criscarolcris Год назад

Mas não dizem que não pode liquidificar whey porque ele perde a estrutura de proteína?

@aryannefelix3292 4 месяца назад

Qual o sabor do whey do docinho?

@Luthypr Год назад

TOP

@flaviamaux1438 Месяц назад

Congelar bolo? Nao sabia...

@amandaborga5593 Год назад

quero

@daniellyrangel Год назад

Esse creme ai eu chamo de sorvete

@ThaisaLeal Год назад

Hehe sim

@estephanynunes5634 5 месяцев назад

Só da pra fazer doce com o whey?? quero receita salgada

@Arthur.Fontana 4 месяца назад

Whey é doce né, combina mais, acho que não existe nenhum whey salgado kkkk

@estephanynunes5634 4 месяца назад

@@Arthur.Fontana existe whey sem sabor, você nunca viu?

@larissadias7525 4 месяца назад

oii, qual whey vc usa?

@katarinesilva4454 6 месяцев назад

Indica alguma marca?

@yngridbarros2825 Год назад

Qual whey você usa?

@apis.ana12 Год назад

Qualquer Whey pode ir no forno?

@dannielapaiva 8 месяцев назад

Ja ouvi que nao pode cozinhar o whey

@pauloluiz6846 Год назад

fiz o bolo e ficou estranho kkk medidas certas e whey da growth chocolate,

@iviasued5357 9 месяцев назад

o scoop da growth tem aproximadamente 10g, o dela tem 30g, teria que colocar 9 scoops do da growth, será que não foi isso?

@anapaulamariella4126 10 месяцев назад

Pode ser c whey de cokkies??

@ThaisaLeal 10 месяцев назад

Clarooo

@edmilsonfdi5 Год назад

Eu só fiquei com raiva porque ela comia bombom confeccionado em whey protein com muito gosto e eu com vontade de come o mesmo e não pude fazer naquele momento.