3 respirations profondes anti-stress : chi nei tsang

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Marina nous démontre trois façons de respirer, à faire seul ou à deux. Véritable massage des organes, ces respirations et le ressenti du corps qu'elles amènent garantissent un vrai calme intérieur pendant quelques heures.
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Belle journée.

Кино

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25 янв 2023

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Комментарии : 7

@user-jo9cp5ok4m 4 месяца назад

Merci infiniment ❤ ❤ ❤

@biomedmtc8810 4 месяца назад

Tout le plaisir est pour nous, belle journée.

@fabiennetoussaint8286 Год назад

Merci infiniment...

@natacharizzi6687 Год назад

Merci docteur pour cette vidéo je la trouve très bien surtout en ce qui me concerne. J'ai le problème de. tension je suis suivie par un cardiologue et quand je suis stressée je n'arrive plus à respirer je me force à bailler pour pouvoir le faire.Je trouve qu'avec ces exercices je vais m'en sortir .Bonne continuation

@biomedmtc8810 Год назад

Merci beaucoup pour le message. Belle journée à vous :)

@ellenmarchal5888 5 месяцев назад

Merci. Puis je vous demander une précision. Dernière phase avec main sur les reins … la personne inspire ds les poumons, les côtes s’ouvrent, le ventre se gonfle (ds ces consignes le creux des reins a plutôt tendance à se creuser naturellement !) et ont lui demande d’écraser la main ? Comment svp ! Et pourquoi sur l’inspiration et non sur l’expiration ? Merci

@biomedmtc8810 4 месяца назад

Bonjour, il s'agit de "gonfler" la partie basse du ventre à l'inspire et donc de venir écraser les mains. L'idée étant d'amener l'énergie dans cette région basse. Bonne pratique.