3 tipos de impacto femoroacetabular e cuidados que você deve ter com movimentos nessa articulação 

👏 Professor Polesello. Bosco, 80 anos, Brasília. Ísquio fraturado. Osteoartrose. Sem cirurgia. Sem dor, com orientação como essa do senhor. Gratidão 🎉

Ainda bem que existem esses tuturiais porque os medicos te diagnosticam e não te falam mais nada, mesmo o fisioterapeuta não da dicas nem orientações sobre como melhorar o dia a dia para ter melhor qualidade de vida. Existem soluções, mas vai depender do seu plano de saude ne

Parei com Muay Thai e jiu-jítsu .Estou fortalecendo para melhorar

Verdadeira aula! Ganhou um inscrito!

Com 31 anos Fui diagnosticado com protrusão acetabular ja indo pra artrose do lado direito, impacto fêmur acetabular dos dois lados. Isso me causa tendinites e peritendinites nos glúteos, q doem bastante. O médico disse q nem adianta videoartroscopia. E q com o tempo vai ser necessário colocar prótese😢 pratico musculação, natação e hidro para fortalecimento, mas qualquer abertura mais brusca de perna dói MUITO como se fosse uma dor profunda nas virilhas 🥺

Muito bom!

Excelente vídeo..

Excelente conteudo❤

Perfeito professor!✌🏻👊🏻

gratidao esclarecedor tudo isso, eu sou grato porque e tudo que tenho esse problema

Muitíssimo obrigada!!! Me ajudou a entender meu problema

Que aula show, excelente

Bom demais o vídeo 👏🏻

Excelente explicação.

Ótima explicação 👍

Esse professor é fera demais!Obrigada

Excelente! Não jogou palavras fora!

Tenho dor no quadril direto.mas estou tratando pra curar.🙏💚

Show, tenho certeza que irá minimizar as minhas dores👏👏

Boa noite! Muito boa esta Aula de Orientação! Agradeço por ajudar várias pessoas! Sucesso!

Excelente vídeo , Dr. Ganhou um novo seguidor 👏 Muito obrigado pelas explicações.. fui diagnosticado com IFA. Estou fazendo fisioterapia, fortalecimento muscular. Eu era ciclista. Parei por 2 anos por conta das dores e voltei a pedalar aos poucos agora, por enquanto está indo tudo bem. Dr, o sr acha que não dá pra praticar ciclismo quem tem IFA? Devo procurar outro esporte? ☹️ Eu sei que cada caso é um caso, Dr. Mas com sua existência de casos que já viu, corrida é mais prejudicial que ciclismo?

Eu tenho o impacto femoroacetabular misto, sempre faço os exercícios q aprendi na fisioterapia, mas já percebi q não exercitar sinto dor, trabalho em pé andando o dia todo e isso tbm ajuda. Mas se eu ficar parada a dor volta.

Tenho Espondilite anquilosante Tenho impacto acetabular do tipo pincer,em ambos lados..

Fiz atrocopia devido ao tipo cam ... e fiz 2 âncoras devido rupitura do laburm.... Porém já faz 1 ano e meio ... sinto dores diarias na coxa no meio dela umas fisgadas e dormente um uma pequena região... e tb deves em quando eu sinto um estalos no quadril junto com uma agulhada.. quando ocorre esses estalos queralmente perco a força de apoiar a perna no chão ...

Oiii...fiz dessiometria óssea deu osteuporose no colo do fêmur..... tem dica de exercícios pra fortalecer?...❤

Parabéns pelo vídeo! Fiz os exames e tenho a pré disposição do tipo Came. O vídeo me ajudou muito a reforçar os cuidados em determinados movimentos.

No meu raio X da bacia veio como :coxa profunda bilateral, minimos esboços osteofitarios na margem superior da sínfise púbica,será q posso ficar feliz por ter encontrado a raiz do meu problema?fiz cirurgia hérnia de disco (6parafusos)e mesmo assim sinto muitas dores na lombar(principalmente se ficar sentada por alguns minutos e levantar)dor nas pernas e calcanhar

Olá tudo bem, se pode facer máquina de step com ESA patologia? Obrigada 😊

Eu tenho esses impactos tipo came e tipo pincer que no final da o tipo misto. Pensa em dores chatas que atrapalha a minha vida e eu estou suportando ela a quase 7 anos. Já fiz de tudo e chegou a opção de colocar prótese.

Professor tenho impactofemoralacetabular tipo Cam no primeiro médico que fui disse que tenho colocar prótese tenho 41 anos, quais os exercícios para poder postergar está cirurgia

Eu tô nessa faz uns 2 meses ou menos.

Ácido histórico pode ajudar?

Caminhar é bom pra essa articulação? E peso.pode carregar até qto mais ou menos?

Na minha ressonancia veio escrito assim, pode me dizer oque significa: Quadril direito: Discreta hipercobertura acetabular lateral Fissura nao transfixante na base do labio acetabular superior (rotura vs sulco labral) E no lado esquerdo: Fissura não transfixante na base do labio acetabular ântero-superior (sulco vs rotura).

Boa noite Dr Eu discrepância. De 3.8 De lado eu nunca quebrei minha prana e não nasci assim Me encomoda muito tá usando a palmilha compensação E necessário fazer sirugia ?

Jogo bola,quando vou correr eu não consigo,tenho q fazer cirurgia ?

Oi Dr, muito bom o vídeo! Eu dei um tempo das corridas de rua (fui diagnosticado com o sifa do tipo Came). As dores estão diminuindo, mas minha dúvida é: em que sentido o movimento da corrida me prejudicava? Não fazia abdução da perna nem tampouco fletia muito a coxa para correr. Quem tem impacto femoro-acetabular pode continuar correndo?

Os movimentos durante a relação podem causar lesão para quem tem o IFA?

Muito obrigada pelo vídeo! Ensinamentos preciosos. Fui diagnosticada com IFa tipo came e trabalho o dia todo sentada e qdo não estou trabalhando estou dirigindo o que posso fazer para melhorar minha posição na cadeira? Obrigada!

Parabéns professor, preciosa essas informações, parei meu treinos na academia nem usava carga , so peso do corpo muita dor no agachamento e abdução mesmo com faixa elástica, pra dirigir tenho dificuldade, doi principalmente quando troco o pé do acelerador. Não posso mais fazer agachamento nem abdução? Tem alguma angulação segura? Obrigada, achar esse canal me ajudou entender

Excelente video. Em algum cenário, este problema poderia vir a acarretar queimação na parte posterior da coxa, chegando inclusive ate a panturrilha? Sofro com esses sintomas ja fazem 5 anos e nao consigo achar a causa do problema, apesar da chuva de exames que ja fiz nesse periodo. É dor 7 dias por semana Sou corredor (quase aposentado devido a isso), e na ultima ressonância e no ultimo RX, síndrome de impacto foram citados no laudo...

tenho esse tipo de lesão e sinto a dificuldade na abertura. então não posso trabalhar essa mobilidade e morrerei sem abertura?

Boa noite dr Quem nao nasceu com crepancia De um esquerdo E comersou usar palmilha 23 COMPENSAÇÃO de um lado Hoje eu tenho 47 Mais me enco.oda muto Qual e necessário Alogamento osseo ??

Muita boa explicação,minha filha tem o impacto femoro acetabular tipo pincer e está com muita que não consegue caminhar porém ela tem paralisia cerebral com limitação do lado esquerdo, quais os exercícios mais adequados nesse caso? obrigada.

Mulheres qe usam salto alto podem ter essas deformidades?

Muito bom mestre! Comecei a sentir no glúteo e dolorido nas laterais das duas pernas.me atrapalha nas madrugadas de sono, mas não tenho nenhum sintoma na virilha, raio x deu tipo pincer mas com articulação preservado. Médico disse que é só bursite, seria possível?

Quem tem o tipo CAME, já está em tratamento, fisioterapia, pode voltar a jogar futebol?

Eu fazia muay thai, quando eu chutava pra frente as vezes estalava e doia. Posso voltar a fazer se parar de doer?

Que excelente vídeo. Obrigada pela explicação que intuitivamente já faço. Tive diagnóstico há mais de 15 anos pois fui corredora de rua. Desde então venho passando de ortopedista em ortopedista, todos especialistas em quadril, o primeiro quis me operar mesmo eu não sentindo dor, só tinha dificuldade em amplitude de movimentos. Hoje aos 62 anos continuo praticando atividade física, porém sem impacto (elíptico e spinning). Quero prolongar mais a possível artoscopia bilateral por isso seus conselhos vão me ajudar muito.

Não consigo correr por causa dessa dor do impacto femoroacetabular, mais pq nunca tive isso , depois que chutei a bola muito forte que deu isso ?

Meu marido esta muito mal , esta com hernias l4,l5 com compressao , e fora que deu tendionopatia, impacto femoractabular e artrose, o pior que ele estrabalha com motorista, precisa pagar o carro , ele sentw dores todoa dias , cara nao sei mais o que fazer.

Excelente vídeo. Deve-se evitar a cadeira abdutora nesse caso, certo? Passei a sentir dores nessa articulação após começar academia

Excelente explicação, obrigada pelo vídeo e as dicas dos movimentos que devemos é não executar. Gostaria de tirar uma dúvida. Tenho dor na lateral do quadril, na frente da coxa, na virilha. Fiz um raio x , o laudo consta coxa profunda bilateral. Agora vou fazer tomografia. Pelas dores e só com o raio x não daria pra confirmar a síndrome do impacto femoroacetubar? Agradeço se puder me dar uma resposta 😊

Minha filha tem paralisia cerebral com limitação no lado esquerdo com impacto femoro acetabular tipo pincer ela pode fazer exercícios mesmo com dor? obrigada,Deus abençoe!boa tarde!

Oi! Muito obrigada pelo vídeo! Ajudou muito a entender sobre melhores posições e movimentos no dia a dia. Descobri hoje em uma ressonância o diagnóstico de condropatia femoriacetabular incipiente. Corria 3 vezes por semana. Pelo visto não posso mais correr? Isso mesmo. Pilates ou musculação, o que me ajudaria mais. Obrigada!!

Andre. Andar de bike pode agravar as dores no IFA tipo pincer

Boa noite Dr, minha ressonancia consta pequeno cisto osseo sbcortical no aspecto anteror da transiçao entre a cabeça e o colo femoral, medindo 0,3cm. Parei até com futebol pela dor, como proceder?

Estou com Síndrome do Impacto femoroacetabular e uma condropatia femoroacetabular, tenho sentido dores mas a dor é na região posterior e não na virilha. Percebo que alguns mov de amplitude de fato, exacerbam a dor.

boa noite, pratico ciclismo e fui diagnosticado com impacto femoro acetabular, mas minha articulação está preservado , não tenho desgaste, faço acompanhamento a cada 6 meses tenho 40 anos e optei em fazer artroscopia para continuar a fazer atividades sem sentir dores.

André, toda lesão labral evolui para protese de quadril?

Amigo, quais exercícios na academia devo evitar? Teria alguma sugestão? Fui diagnosticado com IFA do tipo CAM porém sinto dores somente em corridas…

João Batista Masiero de Souza

O que pode substituir o agachamento livre e o leg press nesse caso? Eu poderia fazer esses exercícios com uma amplitude menor ou então fazê-los de forma isométrica?

Quando eu faço agachamento, leg press, etc eu não sinto nada. Mas sinto no cárdio, durante a caminhada/corrida

22 anos e eu com isso, slc

Oi boa tarde, estou com com dor na região da sinfese pubica, a dor aumenta mais quando a bexiga está cheia, fiz a resonancia magnética e o laudo deu cistos subcorticais na cabeça femoral direita , maior medindo 0,5 cm, assimetria de liquido na articulação femuro-acetabular mais profunda a direita, o que quer dizer isso?

Fui diagnosticado com femoroacetabular tipo CAM, e lesao no Labrum anterossuperior do acetábulo, nos dois lados... o medico nao passou nenhuma fisioterapia, e sim cirurgia, me falou que deveria fazer o lado que dói mais, e depois o outro... NAO PODERIA FAZER OS DOIS DE UMA SO VEZ? rsrs .. ALGUEM JA FEZ? QUANTO TEMPO JA RETORNARIA AONTRABALHO?

Ouvi dizer que alongar seria o melhor exercicio, e evitar esses movimentos, como ele cita no video... Mas musculacao pode comprimir o musculo ao inves de alongar, pois alonga distancia o femur do acetabulo

Tivo o misto, tirei dos dois lados, mas venho sentido dores mesmo após cirurgia. Faço Jiu-jitsu a 18 anos. Teria algum reforço especial? Vc atende online?

Tenho bilateral 🫤

Ótimo video, tava com muito com dúvida por conta que fui chuta a bola e flexonei minha perna esquerda e bati a bola meio sem jeito e senti como se fosse o osso indo e voltand, oque posso fazer para melhorar?

Quando mexo com as pontas dos dedos na frente do quadril (cintura) formiga meu pé, sabe me dizer se é sacroilíate ou pelo pinçamento l5

Envie todos os dias porque o problema é sofredor. Ainda possuo bilateral

Posso fazer longos percursos de Montain Bike com IFA?

Fui diagnosticado com impacto tipo came. Sinto dores no agachamento, rotação interna do quadril, para levantar da cadeira, entre outros... como eu jogo futebol, faço corridas e academia, o único jeito seria a intervenção cirúrgica ? ou teria algum outro tratamento ? pois não queria ter que parar de praticar esportes e sinto cada vez mais limitações nos movimentos. Excelente vídeo! Forte abraço

Fui diagnosticado com esse problema, trabalho sentado, sou motorista será que devo deixar a profissão? Ficar sentado muitas horas pode piorar o quadro ?

André, eu tenho 42 anos e fui diagnosticada com impacto femoroacetabular. O mais estranho é que sinto um desconforto do lado esquerdo. De vez em quando ao andar normalmente dá um choque na parte profunda da virilha e dói muito, em outros dias ando e não sinto nada. Há dias que consigo me exercitar normalmente e outros que não consigo. É uma dor que inicia na virilha e parte frontal da coxa e irradia para o glúteo esquerdo. A médica apenas me disse que eu deveria fortalecer a musculatura, então entrei na academia mas não conseguia executar vários exercícios pois sentia como se tivesse algo inflamado. Após 6 meses de academia resolvi parar e faço exercícios em casa. Ainda estou fazendo outros exames para ver se tenho outros problemas na perna. Só um desabafo!

Bom dia. Recentemente, realizei o exercício de cócoras por orientação, embora agora perceba que foi uma decisão equivocada (burrice). Suspeito que tenha causado danos ao labrum do quadril em ambos os lados, pois estou sentindo dor em um lado e ouço cliques em ambos os lados em alguns momentos do dia. Além disso, estou experimentando dor ao sentar (embora leve, algo que não acontecia antes), e essa dor aumenta quando me levanto e me sento várias vezes. Porém, não sinto dor ao caminhar. Gostaria de saber se a caminhada pode contribuir para minha recuperação, mesmo havendo uma lesão. Entendo que você não pode fornecer diagnósticos ou tratamentos específicos, mas imagino que esse tipo de situação seja comum em sua prática clínica. Gostaria de saber se os pacientes geralmente melhoram e se esse processo leva muito tempo. Já tenho os sintomas ha uns 25 dias.

Boa noite, acho necessário vc mostrar alguém fazendo os exercícios não recomendados, ao mesmo tempo que vc mostra o movimento no esqueleto. Só no esqueleto , para mim, ficou um pouco abstrato. Obrigada.

A dor causada pelo impacto femoroacetabular pode ser confundida com pubalgia ou também com a sínfise púbica? Estou perguntando isso porque tenho impacto femoroacetabular, ma a primeira vez que senti esses sintomas foi na gravidez. E também lembrei que aos 13 anos de idade sofri um acidente onde levei uma pancada muito forte sobre a pubis. E na ocasião não fui levada ao médico pra ver se houve fratura. Hoje em dia sinto muito desconforto na virilha, perna e glúteos!😥

Fiz uma ressonância magnética e deu tipo CAM o tratamento é a fisioterapia ou só cirurgia ?

Ou seja, melhor ficar de pé ou deitado.

Entao nao posso jogar futebol ???????

o impacto femoro-acetabular é uma das maiores causas de artrose.

Muito bom !!