Condromalácia Patelar - Quais os principais cuidados no agachamento 

Prof, faz um vídeo demonstrando na pratica o agachamento

Gente que explicação é essa? Obrigada por dividir seu conhecimento adquirido conosco! Isso é amor ao próximo e a profissão!

Vc, pra mim, está entre os caras mais tops! Nem sei pq eu ainda não seguia!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Parabéns pelo seu canal .por proporciona a nois gue não termos condições de paga um bom personal .. e conteúdos como esse bois ajuda demais

Boa noite! Muito obrigado! Acabei de receber o diagnóstico da ressonância magnética. Joelho direito com Condromalácia patelar ( grau 3) e Alteração degenerativa do corno posterior do menisco medial. E no joelho esquerdo com Condromalácia patelar grau 3 e Alteração degenerativa do corpo e corno posterior do menisco medial. Vou procurar não lateralizar mais a ponta do pé, me policiar e fazer o alinhamento correto.

Mestre, poderia em uma aula dessas fazer comentários sobre exercicios na cadeira extensora, onde professores fazem mudanças na posição dos pés, para dar ênfase a determinados músculos, gostaria muito de ver essas aula em relação dos joelhos.

Andre, com as suas intenções de exercícios para os meus joelhos, voltei a caminhar e ter uma vida normal. Muito obrigada

Muito bom!

Muito obrigado pela orientação!

Alto nível demais o seu canal

Super didático Parabens

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Que didática fantástica!

Didática show!

Show, ótima explicações. Acabei de faxer uma cirurgia de joelhos, RELEASE LATERAL PATELAR...

Muito legal tua explicação! tenho condromalácia patelar justamente no joelho direito e não tinha entendido, até agora, como o problema funciona. Obrigada.

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Professor n pode orientar uns exercícios para a condromalacea explicando especificamente como preservar a cartilagem durante o exercicio

Muito bom!! Sou atleta, tenho o joelho valgo e Condromalacia Patelar. E sempre ouvi que tenho que virar a ponta do pé para fora para executar o agachamento e é super desconfortável para mim. Aí fui mudando até me sentir confortável e conseguir uma boa execução. E realmente da forma que foi explicada no vídeo o incomodo é bem menor! André, Obrigada por compartilhar conosco tais conhecimentos!

Bem interessante. A condropatia patelar é algo muito comum, que começa com fortalecimento e reequilíbrio muscular dos músculos do membro inferior, associado com algumas restrições de carga sobre os joelhos, podendo ser realizados infiltrações.

Muito bom, estou com uma aluna que tem, por isso estou pesquisando ..

Quais os ângulos no agachamento que podemos usar em um quadro assim?

Olá professor quem tem condromalacia pode fazer o exercício cadeira isométrica ou agachamento na bola pois ouvi dizer que dói muito e qndo faz o exercício não se coloca uma pressão muito forte na região?

Professor , pensando no alinhamento q vc falou, o levantamento terra por exemplo seria maléfico nesse caso de condromalacia ? Obrigado!

Meu joelho e um pouco varo .... No caso tenho que coloca um pouco para o lado os meus pés ou seria pior professor

Bom dia professor. Com o fechamento das academias por conta da pandemia, venho tendo a necessidade de mudar meus protocolos de treino, incluindo na minha rotina o agachamento sumô com barra, justamente por ser uma das poucas alternativas que encontrei para agachar com carga, já que no local onde venho praticando meus treinos não existe nenhuma Smith Machine ou mesmo suporte para agachamento livre. Deixando de analizar pela ótica da hipertrofia muscular, o Sr. acha seguro prosseguir com o agachamento sumô, do ponto de vista da Saúde da articulação do joelho? A dúvida surgiu agora no final do vídeo, quando o Sr. discorre sobre o alinhamento dos pés nos agachamentos, coisa que nessa variante de agachamento, praticamente não ocorre, já que não só as pernas encontram-se num vetor completamente aberto, como os pés voltados praticamente em um ângulo de 45°. Desde já, muito obrigado e parabéns pelo conteúdo. Ajuda bastante caras como eu, que não tem nenhum tipo de formação na área esportiva, mas amam o esporte.

qual o pior exercício para esse exercício? me ajudemmm

Boa tarde tenho Condromalácia tipo 3. Levo uma vida normal práticamente sem dor, porém evito o máximo de subir e descer escadas. É uma das coisas que quando faço percebo doer . Por isso eliminei quase que totalmente da minha vida só uso escada se não existir outra alternativa. Pois tenho muito medo de acontecer algo mais grave ao subir ou descer escadas principalmente quando são estreitas sinto um impacto grande ao descer . Isso é normal?

André eu pratico yoga e estou sofrendo com condromalacia . A postura de cócoras (malasana no yoga) e o sentar em lótus pode piorar o problema ou seguindo o alinhamento do joelho e pé é seguro?

Afundo acho muito dolorido, extensora também, você índica fazer os exercícios mesmo tendo condromalacia

E meu caso .. tenho resgate grau 1 na patela e 3 na troclea

O meu joelho faz um barulho horrível que da vergonha , eu tenho Condomalácia e dói que chega a travar quando faço caminhada o médico indicou o remédio Ártico mas o preço é de enlouquecer pra uso continuo .😢

Boa tarde professor, mas no caso que tem condromalacia pode fazer agachamento, cadeira extensora ?

No agachamento, se o joelho for p fora, seguindo a ponta do pé estar errado??

Os professores da academia falam pra colocar a ponta do pé para fora....