Тёмный

30นาที | คลายขาตึง แก้ปวดสะโพก สลักเพชรจม | Hips & Hamstrings Release | Yoga with KruNa 386 

Yoga with KruNa
Подписаться 155 тыс.
Просмотров 67 тыс.
50% 1

30นาที | คลายขาตึง แก้ปวดสะโพก สลักเพชรจม | Hips & Hamstrings Release | Yoga with KruNa 386
ฝากติดตามครูนาทาง tiktokด้วยนะคะ
ใครยังไม่เคยเล่น tiktok
เข้าไปโหลดได้ที่ลิงค์👇
vt.tiktok.com/ZSRTqoMCa/
ใส่รหัสเชิญด้วยน้า😘💕👇
BA4587822
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
🍀 / yogawithkruna
🍀หรือ กด👉 super thank
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
/ yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
ยางยืดออกกำลังกายเลข 8👇
shope.ee/5fC0bEnUBc
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
#ปวดสะโพกร้าวลงขา #สลักเพชรจม #โยคะกับครูนา #yogawithkruna

Спорт

Опубликовано:

 

25 ноя 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 50   
@krunayoga
@krunayoga 7 месяцев назад
แท่นยืนยืดเส้นแก้น่องตึง shope.ee/1VYyvdBUhh
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s 10 месяцев назад
🙏🏼ขอบคุณมากคะครู หลังจากฝึกคลิปนี้เสร็จอาการปวดเข่าลดลงคะ
@samsunga2core65
@samsunga2core65 Год назад
ขอบดุณค่ะทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ
@user-cj1is7zp5g
@user-cj1is7zp5g 8 месяцев назад
🙏ขอบพระคุณมากๆค่ะอาจารย์
@user-pd2ce2cg2z
@user-pd2ce2cg2z 11 месяцев назад
ขอบคุณมากน่ะครู
@supannipakumlumnarai9611
@supannipakumlumnarai9611 6 месяцев назад
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
@jidacheenglab975
@jidacheenglab975 Год назад
ขอบคุณมากๆเลยค่ะผ่อนคลาย ขอรับประกันว่าใครมีอาการอยู่ดีขึ้นเลยค่ะ
@user-bj3mv5nq3g
@user-bj3mv5nq3g Год назад
ขอบคุณค่ะครูนาฉันอยากได้ท่ามือแขงนอนตื่นตอนเช้ามือแขงกำยากทำงานบ้านก็เปนจับเสียมก็แขง
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wkpek0xmSF8.html
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ท่าเตะขาออกข้าง..ตึงมากๆเลยค่ะ ขอบคุณครูนาค่ะ❤
@krunayoga
@krunayoga Год назад
✌✌😊💕
@siri2183
@siri2183 3 месяца назад
ขอบคุณมากค่ะ
@surangkhrutkaew4816
@surangkhrutkaew4816 Год назад
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ชื่นชอบมากๆค่ะที่ได้ใช้เวลานี้เวลาที่ว่างช่วงเย็นๆก่อนเข้านอน เพราะทำแล้วข่วยได้เยอะมากๆค่ะ เพราะงานของดิฉันค่อนข้างจะเคลื่อนไหวของร่างกายตลอดเวลาปวดมากค่ะ,ขอบคุณอีกครั้งนะคะ❤
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ😊💕🙏
@user-qy1ek6ho2n
@user-qy1ek6ho2n 6 месяцев назад
ท่าง่ายๆๆๆแต่สบายชอบๆๆคะ
@sriwansuwanchan3391
@sriwansuwanchan3391 3 месяца назад
เข่าลอย ตึงมากกก
@user-or6qy5ly1y
@user-or6qy5ly1y Год назад
ขอบคุณ​มากๆๆๆค่ะครู​มันช่วยได้จริงๆ
@anotaisathitthammachat7371
@anotaisathitthammachat7371 Год назад
ขอบคุณครูนานะคะ
@ARTTHAITHAI
@ARTTHAITHAI 7 месяцев назад
❤ มากๆค่ะอาจารย์
@user-re1us3rl2b
@user-re1us3rl2b Год назад
ขอบคุณคุณครูมากครับ ลองทำตามแล้วผ่อนคลายดีครับ
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา❤
@polmko9248
@polmko9248 Год назад
มาสเตอเชฟ
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา
@visetsinchinpim5546
@visetsinchinpim5546 Год назад
ขอบคุณมากค่ะครู
@user-xd1jg6pl4p
@user-xd1jg6pl4p Год назад
ขอบคุณมากค่ะผ่อนคลาย หายปวดมากเลยค่ะ
@user-td1mf8sz7n
@user-td1mf8sz7n Год назад
ขอบคุณเจ้า
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะ❤
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Год назад
💕💕💕💕💕💕💕
@somchaiboom7257
@somchaiboom7257 11 месяцев назад
ผมมีอาการ ปวดหลัง แล้วลงมาที😮ขา อยาก ทราบว่า ท่าโยคะ ที่เล่น ควรจะแอ่นหลัง หรือท่าหลังโก่ง ขอความกรุณา อาจารย์ ข่วยตอบให้รู้ จะขอบคุณพระคุณมากค
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s 10 месяцев назад
💕💕💕💕💕💕
@kamonlakphadungsuk9669
@kamonlakphadungsuk9669 Год назад
หนูได้จัดหมอนตามครูนาแล้วค่ะ ชอบปวดต้นคอประจำ เลยลองสั่งมาใช้ค่ะ
@kamonlakphadungsuk9669
@kamonlakphadungsuk9669 Год назад
หมอนสูงเกินไปค่ะ รู้สึกปวดต้นคอ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ได้เลือกแบบหรือปล่าวคะ สำหรับคนชอบนอนหงายทรงจะเตี้ยกว่า เขาจะมีให้เลือกชอบสูงหรือเตี้ยค่ะ
@kamonlakphadungsuk9669
@kamonlakphadungsuk9669 Год назад
@@krunayoga ไม่ได้เลือกค่ะ กดสั่งเลย 🙉🙉
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Год назад
💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@user-fe2gr6di9m
@user-fe2gr6di9m Год назад
ขอยคุณมากค่ะครูผ่อนคลายมากเลย
@user-zr8fi8lo4g
@user-zr8fi8lo4g Год назад
ขอยคุณค่ะที่ให้ความรู้ความผ่อนคลายค่ะ
@benjawanchoonu8440
@benjawanchoonu8440 Год назад
สบายและผ่อนคลายมากๆเลยค่ะท่าสุดท้ายรู้สึกสบายที่สุดเลยท่าจระเข้🥰
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา...สวัสดีปีใหม่ 2566 ค่ะ.ขอให้ครูนามีความสุขมากๆนะค่ะ❤
@krunayoga
@krunayoga Год назад
สวัสดีปีใหม่ค่า ขอให้มีความสุข สุภาพแข็งแรงน้าา❤😊🙏💕😘🎉
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
@@krunayoga ขอบคุณค่ะ❤
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s 10 месяцев назад
วันนี้ฝึกทำตามครูเป็นครั้งที่สองปรากฏว่าอาการปวดที่เข่าใกล้จะหายเป็นปกติแล้วคะครู💕💕😁
@krunayoga
@krunayoga 10 месяцев назад
ว้าว ครูนาดีใจมากค่ะ ฝึกต่อไปน้าา💕😄
@almondamd7997
@almondamd7997 10 месяцев назад
ซื้อเข็มขัดและเสื่อซื้อได้ที่ไหนค่ะ
@krunayoga
@krunayoga 10 месяцев назад
ทักมาที่เพจได้ค่ะ
@user-cj1is7zp5g
@user-cj1is7zp5g 8 месяцев назад
🙏ขอบพระคุณมากๆค่ะอาจารย์
@krunayoga
@krunayoga 8 месяцев назад
ยินดีค่ะ🙏😊
@wannapromdee2706
@wannapromdee2706 11 месяцев назад
❤❤❤🎉🎉🎉
@benjawanchoonu8440
@benjawanchoonu8440 Год назад
สบายและผ่อนคลายมากๆเลยค่ะท่าสุดท้ายรู้สึกสบายที่สุดเลยท่าจระเข้🥰
Далее
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Просмотров 16 млн
⚡️Uylanishim kerak, sovchilikka borasizmi?...😅
00:50
MULTI-BALL WALL LEVEL CHALLENGE 🙈
0:33
Просмотров 14 млн
Испания выиграет Евро?
1:00
Просмотров 571 тыс.
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Просмотров 8 млн
ERALI VS ABDUROZIK FULL VIDEO
22:40
Просмотров 921 тыс.
❌🔴🟡 WHO DID WIN!? | SPEED CHALLENGE💨
0:13
Потеряла кроссовок😨
0:40
Просмотров 861 тыс.