ВСЕМ ПРИВЕТ!!! НАДЕЮСЬ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА РОСКОШНАЯ ПИЛАТЕС-ТРЕНИРОВКА, ГДЕ МЫ НЕ ТОЛЬКО ПРОРАБОТАЛИ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, НО И СМОГЛИ УКРЕПИТЬ И НАПИТАТЬ НАШИ СУСТАВЫ!!! А это безумно важно и полезно для здоровья!!!
В тренировку входят упражнения:
🔥на вытяжение позвоночника;
🔥укрепление мышц ягодиц и пресса;
🔥мобильность суставов таза и грудного отдела;
ну разве это не супер эффективная тренировка???!!!
Не забывай подписываться на мой канал, ведь тебя ждет еще очень много полезных и крутых тренировок!!! 😍💪🙏
Напиши мне в комментариях какие ощущения после выполнения данного комплекса упражнений, все ли получилось с легкостью или есть над чем поработать?))) Я буду очень рада твоей обратной связи!!!
❤️❤️❤️
И поддержи мое видео, поставив 💕
Так же, у меня есть мой полезный ТГ-канал, где я пишу разные посты о здоровье, движении, нутрициологии. Делюсь своими любимыми завтраками, книгами и интересными мыслями)))
⬇️⬇️⬇️😍🔥
t.me/rilatesprofitness
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ, ВЕДЬ ТАМ 👆👆👆 ТЫ НАЙДЕШЬ БЕЗУМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ!!! А ЕЩЕ СМОЖЕШЬ ОБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НАПРЯМУЮ ЧЕРЕЗ КОММЕНТАРИИ К МОИМ ПОСТАМ)))
24 май 2024
