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30/46📍20 min. Oberkörper-Training im Sitzen | mit Kleinhanteln 

Gabi Fastner
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#Fastenzeit
#Oberkörper
#Fitness

Спорт

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21 мар 2023

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Комментарии : 248   
@stephanieklein7210
@stephanieklein7210 Месяц назад
Liebe Gabi ! Nach akuter Arthritis im rechten Fuss wegen Fehlstellung und Überbelastung , ist das genau das richtige! Herzlichen Dank!❤
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Gute Besserung liebe Stephanie 🌷😘 LG Gabi
@karinsautner3157
@karinsautner3157 5 месяцев назад
Liebe Gabi! Nach einer Fuß-OP bin auf der Suche nach Workouts im Sitzen auf dieses Video gestoßen. Vielen Dank dafür! 🤩💪
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich liebe Karin 🤗 gute Besserung 😘🌷🍀
@liafruehling1379
@liafruehling1379 2 месяца назад
wollte grade das gleiche schreiben! nach arthrodese des fußes freue ich mich, ein wenig was für den oberkörper tun zu können. danke gabi für deine tollen videos! herzliche grüße!
@MartinaHagel
@MartinaHagel 28 дней назад
Sehr symphatisch Gabi Fastner 🙏😊..
@GabiFastner
@GabiFastner 28 дней назад
Dankeschön 😊
@BeateJansen-cd1ss
@BeateJansen-cd1ss Год назад
Auch ich dachte: Mmh… Sitzgymnastik🤔 ob mir das gefällt? Jaaa 🎉 Danke liebe Gabi, für diese abwechslungsreichen Wochen. Ich möchte auf diese kleinen Morgeneinheiten nicht mehr verzichten 😊 Wahrscheinlich ist jetzt das ganze Jahr für mich eine bewegte Fastenzeit und ich fange nach Ostern 🐣 wieder von vorne an 😍 Allen Früh-Menschen wünsche ich einen gestärkten Tag 💪👋🏻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich natürlich, liebe Beate!
@liobaruf3731
@liobaruf3731 Год назад
Guten Morgen, jeden Tag ein anderen Schwerpunkt und immer neue Ideen. Vielen Dank für den klasse Start in den Tag 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Immer wieder gerne! DANKE Dir!
@gerlindebirk9073
@gerlindebirk9073 Год назад
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Ich dachte heute wird's gemütlich. Nein, es war sehr intensiv und hat so gut getan.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@user-lq6tr9mu1u
@user-lq6tr9mu1u Год назад
Liebe Gabi, Training für die Arme mag ich eigentlich nicht so sehr, aber dieses Training hat sogar Spaß gemacht und zeigt hoffentlich die gewünschte Wirkung ;-) Dankeschön, ich werde weiter dran bleiben 🙂
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön, freut mich 😘
@christinesheely7491
@christinesheely7491 Год назад
Guten Morgen 😊...Durch diesen Übungen wurde ich nochmal auf due gestrige gartenarbeiten erinnert 😄...👍....es hat trotzdem Spaß gemacht. Vielen Dank dafür 😘❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😉👍
@999Hexe
@999Hexe Год назад
Guten Morgen 🌞 Dankeschön Gabi 😘mangels Gewichte mit Brasils mitgemacht ich bin gespannt wann das Erbarmen mit meinen Armen kommt 😂schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️💃🏻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gut 😘👍
@ulim.5338
@ulim.5338 Год назад
Die Arme oben halten.....Haltearbeit, die mir immer echt schwer fällt. Diese Übungen werde ich jetzt regelmäßig machen.....direkt am Frühstückstisch.....sooo praktisch. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 😘👍
@kaychen7093
@kaychen7093 Год назад
Vielen Dank für die abwechslungsreichen Übungen. Bis mooorgen.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😊bis morgen
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 Год назад
Heute Morgen noch nachdem Stretch und relax gemacht! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich!
@uschi8609
@uschi8609 Год назад
Guten Morgen Gabi,danke für die doch vielseitigen Sitzübungen, heute mit Hanteln, in der bewegten Fastenzeit 30/46. Einen schönen Donnerstag. LG Uschi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Schön dass Du dabei bist Uschi 😘
@corneliaschwegler9384
@corneliaschwegler9384 Год назад
Danke liebe Gabi, das war super. Ich habe gespürt, dass meine Arme noch mehr Kräftigung brauchen. Liebe Grüße an Dich und die Community.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Cornelia, wir bleiben dran 🍀🌷
@schneeflockeweiss6853
@schneeflockeweiss6853 Год назад
Danke fürs Training 👍Jetzt spüre ich meine Arme schon recht gut nach diesem Armtraining💪Lg🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich sehr!
@marianiehus-andree8572
@marianiehus-andree8572 Год назад
Im Sitzen mit Hanteln und alles andere war wie immer sehr gut.👍👍👍🧘‍♂️🧘🏼
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@schmidthans6935
@schmidthans6935 Год назад
Soviel Karft für den Tag. Herzlichen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne!
@peterreich-pj3pp
@peterreich-pj3pp Год назад
Gefällt mir sehr und macht Spaß. Vielen lieben Dank 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@annepahler8726
@annepahler8726 Год назад
Guten Morgen und herzlichen Dank für ein feines kleines Hanteltraining am Morgen.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😘
@sabinewiebe1484
@sabinewiebe1484 Год назад
Liebe Gabi 😊, kannst du jetzt auch hellsehen ?👀 Habe heute leichte Knieprobleme, und da kam dieses wunderbare Training gerade recht 💪. Ich war voll begeistert und werde es demnächst mal mit 2 kg Hanteln probieren ...👍Danke für dieses kreative Workout 🥰 Liebe Grüße von Sabine aus Berlin 🐝
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute liebe Sabine😘👍
@martinakloep3149
@martinakloep3149 22 часа назад
Einfach super! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 21 час назад
Dankeschön 😊😘
@anitabatz7886
@anitabatz7886 Год назад
Heute ein kräftigendes Hanteltraining, wieder super. Danke für deine täglichen vielseitigen Übungseinheiten. Liebe Grüße und bis morgen. Anita und Jürgen 💐😝👏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Liebe Grüße zurück Anita und Jürgen, freut mich sehr 🤗 bis morgen 🙋‍♀️
@josefabachner9228
@josefabachner9228 Год назад
Danke für die Kraft, die durch deine präzisen Anleitungen jeden Tag mehr wird! Ich durfte gestern mit deiner Überraschung einen wunderbaren Geburtstag feiern und ich habe auf dich und meine Gesundheit angestoßen! Vielen Dank nochmals! Josi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Josi, freut mich sehr 🍀🌷 auf ins neue Lebensjahr 👍
@knuthass5394
@knuthass5394 Год назад
Dieses Krafttraining am Morgen,Danke liebe Gabi für Deine guten Anregungen!💪🍀
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@nadinecl2599
@nadinecl2599 4 месяца назад
Perfekt, jetzt wo ich wegen einer Knieverletzung nicht stehen kann. Danke, Gabi! ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Oh, gute Genesung 😘👍
@birgitsinger7168
@birgitsinger7168 Год назад
Liebe Gabi, heute nochmal Schonung für den Fuß angesagt, aber bei dir findet man immer sehr gute Alternativen. Oberarme und Bauch brauchen auch Muskeln 😅. DANKE, liebe Grüße Birgit aus Hof
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön, liebe Birgit 😘
@elkehontschel6868
@elkehontschel6868 Год назад
Ich muß Dir was gestehen und mich entschuldigen. Ich habe die Übungen zwar mit 1kg-Gewichten - aber OHNE STUHL - absolviert. Das funktionierte auch wunderbar. Vielen Dank für Deine fleißige abwechslungsreiche Arbeit.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
sehr schööööön!
@blacksheep4297
@blacksheep4297 Год назад
Freu mich über die Hantelübungen 😃 Danke und LG Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 🤗
@bestofidea
@bestofidea Год назад
Ich liebe deine abwechslungsreichen Trainingseinheiten, liebe Gabi, und deine klaren Anweisungen. Mit dir als Vorbild auf meinem Bildschirm fällt es mir auch leicht meine Haltung während der Übungen zu korrigieren. Ich bin sehr dankbar für deinen Kanal. Mit einem Buch könnte ich nicht so effektiv - und vor allem - mit großer Freude trainieren. Und ganz ehrlich: Ich würde es auch nicht tun, auch wenn ich mich als diszipliniert ansehe. Ach ja, zum heutigen Training: War natürlich wieder prima. Und ich hatte Spaß. Und jetzt druck i di ganz fest mit meine starken Arm' und wünsch da an schena Dog. Bis zum näxten Moi 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön liebe Gaby für die netten Worte 👍🤗 Spass ist natürlich das Allerbeste 🍀🌷 Bussi und bis ganz boid 😘🙋‍♀️
@Hoeppi627
@Hoeppi627 Год назад
Nach dem gestrigen Wände streichen, war das heute genau richtig für mich, fühle mich super. Danke liebe Gabi 😊🙋🏼‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@petrabolte38
@petrabolte38 Год назад
Vielen Dank du hilfst mir mit deinen Videos durch die zur Zeit schwere Zeit, mein Bandscheibenvorfall ist besser geworden.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏alles Gute weiterhin!
@siegfriedniehus2496
@siegfriedniehus2496 Год назад
Ein riesiger Korb voller Überraschungseier , und wirklich alles dabei. Egal für was man sich entscheidet- für diesen einen Moment ist es genau das richtige. Wie schön, dass man so etwas für uns gemacht hat. LG Maria🙏🍀🙋‍♀️👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke für das Lob!
@siegfriedniehus2496
@siegfriedniehus2496 Год назад
@@GabiFastner ich glaub du hast ein Lob nicht nötig. Das war meine Anerkennung an dich😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😘
@elkewiefelspuetz4012
@elkewiefelspuetz4012 Год назад
Faszinierend - du und dein Training💜 Immer wieder! Dankeschön 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Elke 🤗
@user-yw5dv2de6u
@user-yw5dv2de6u Год назад
"Frau Popeye"🦾🦾🦾 bedankt sich ganz herzlich für die tollen Kraftübungen!!!!☺☺☺☺
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
seeeeehr gerne ;-)
@danniherrmann8636
@danniherrmann8636 Год назад
Guten Tag liebe Gabi Fastner💐, In der Mittagspause ein bisschen was für die Muckis getan zu haben macht ein tolles Gefühl! Danke schön für die Anleitung. LG ☀️🌼☀️🌼☀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar!
@irislenz4832
@irislenz4832 Год назад
Vielen Dank für das schöne Training. Ich liebe Kleinhantel-Training!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@gundaopfer6197
@gundaopfer6197 Год назад
Habe ich als kontrastreiche Ergänzung zu deinem 20-Minuten-Cardio-Video von heute (23. 3. 2023) genommen, passte perfekt für mich. Du bist einfach ein Schatz, Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@Mkophg
@Mkophg Год назад
Hallo Gabi. Ich habe aufm Pezziball mitgemacht .Vielen Dank und liebe Grüße Katrin
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich Katrin 🤗 LG Gabi
@irisrose4974
@irisrose4974 4 месяца назад
Mit einem gebrochenen Fuß kann ich nicht so viel machen, aber mit dem Training kann ich meinen Rücken super stärken und bekomme keine Migräne. Danke 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Sehr gut liebe Iris, wir bleiben in Bewegung 🌷🍀
@juttab.1340
@juttab.1340 3 месяца назад
Vielen Dank, liebe Gaby! Auch ich bin nach einer OP wieder mal eingeschränkt beweglich - aber trainieren im Sitzen geht zum Glück. Deine Videos sind eine große Hilfe!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Gute Besserung liebe Jutta 🍀 super, wir bleiben in Bewegung 🌷👍 LG Gabi
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 Год назад
Merci! Du bis die Beste! Ich habe tatsächlich nach einem Hocker-Video von Dir mit Hanteln gesucht! Jetzt habe ich eines bekommen! Danke schön und liebe Grüße!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich Christiana😘👍
@beatekubiak7629
@beatekubiak7629 Год назад
Meine Schultern und Arme ohne Hanteln trainiert, aber ich spürte sie trotzdem. Etwas mehr Wiederholungen und dann ist man dabei.Mrine Schultergelenke sind schön durchbewegt und geschmiert
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Beate 👍🤗
@ireneschwaiger5284
@ireneschwaiger5284 Год назад
Ich hab die Übungen im Stehen und ein paar Gleichgewichtsübungen dazu gemacht . 😊👍 Liebe Grüße aus Salzburg 🙋‍♀️☀️🕊☮
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Liebe Grüße zurück Irene, freut mich 😘🍀🌷
@ingrid.h.8566
@ingrid.h.8566 Год назад
Das Training war supercool und wie für mich gemacht🤩. Vielen Dank, liebe Gabi.🌷🌷🌷
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Ingrid 🤗
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 Год назад
Immer wieder schön, mit dir zu trainieren, egal was. Vielen Dank, liebe Gabi.🥰
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ich danke dir!
@ediths.5196
@ediths.5196 Год назад
😅puh jetzt ist mir aber warm geworden. Habe nur 2 Kg Hanteln🥴aber geschafft 😍wieder tolles Video 🙏👏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gut liebe Edith 👍 bravo ❗️
@eddahunneke8297
@eddahunneke8297 7 месяцев назад
Lieben Dank 🏋‍♀️! LG von Edda
@GwendaGlatzel-Humer
@GwendaGlatzel-Humer 4 месяца назад
Nach einer Hallux-OP vor 3 Tagen genau das richtige Training. Tut sehr gut! Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Sehr gerne, gute Besserung 😘🌷🍀
@berniekuhne8928
@berniekuhne8928 Год назад
Guten Morgen, training für Oberkörper finde super ich habe ihm in stehen gemacht 😍👌👌🌺💐schönen Montag 🌺
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich Bernie 🤗 ebenso einen schönen Sonntag 😘🙋‍♀️🌷
@silkemaik5206
@silkemaik5206 Год назад
Das war ein super Programm für meine Schulter! Natürlich mit Hanteln. Hat sehr gut getan! Danke schön!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Silke 😘🍀🌷
@inaro3965
@inaro3965 5 месяцев назад
19:59 Ich kann wegen eines Skiunfalls derzeit nur den Oberkörper trainieren und das nur auf dem Stuhl. Da sind die Videos von Gaby genau richtig!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Oh liebe Ina, gute Genesung!
@karinvondrenkmann9088
@karinvondrenkmann9088 Год назад
Danke schön für wieder ein neues video im sitzen, habe schon ein anderes davor abgearbeitet, jetzt läute ich mit gutem Gewissen den Feierabend ein. Macht es gut alle zusammen bis zum nächsten Mal😎hoffentlich können wir auch bald mal wieder die Sonnenbrille herausholen
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 😘👍
@steffijohn840
@steffijohn840 Год назад
Tag 30 ❗️… und eine perfekte Vorbereitung heute für meinen Einkauf und in die 3. Etage tragen 💪😅❣️ Guten Tag allen 🍀 Danke, liebe Gabi wiedermal dafür
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Steffi, sehr gerne, LG Gabi 😘👍
@gabrielekojan7763
@gabrielekojan7763 11 месяцев назад
Vielen Dank, nachdem ich gerade ein Gipsbein habe, das ich absolut nicht belasten darf, freue ich mich über ein wenig Bewegung
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Wunderbar liebe Gabriele, wir bleiben in Bewegung 🍀👍🌷 gute Besserung
@dorotheeweier4379
@dorotheeweier4379 2 месяца назад
Sehr gut, liebe Gabi 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Dankeschön 🤗
@user-hu5uu3fm4i
@user-hu5uu3fm4i 9 месяцев назад
Liebe Gabi, danke für das tolle Training. So werde ich trotz Sprunggelenkverletzung meine Muskelkraft erhalten können. Normalerweise schwimme ich mehrmals die Woche 1000m. Deine Ideen sind soooo toll und deine liebe zugewandte Art tut so gut, ❤danke und bleib gesund.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Alles Gute 🍀🌷 wir bleiben in Bewegung 😘
@heike8946
@heike8946 Год назад
... und dieses Training habe ich gleich hinterher geschoben 💪 Hat mir wie immer großen Spaß gemacht mit dir zu trainieren. Egal ob im Sitzen, Stehen oder Liegen - VIIEEELEN DANK DIR, liebe Gabi!😘🥰
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich sehr!
@SupremeCommanderBaiser
@SupremeCommanderBaiser Год назад
Danke für die Anregungen. Das wird meine neue Routine zur Reha zuhause.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😊 alles Gute und viel Erfolg beim Training 🌷🍀
@nebelteenebeltee6197
@nebelteenebeltee6197 Год назад
Im Sitzen.. tolle Idee❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@onielar2179
@onielar2179 Год назад
Danke Gabi, wie immer richtig klasse. Habe die Einheit erweitert: im Stehen auf einem Balanceboard war es ein knackiges Vergnügen! Liebe Grüße. Yvonne
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön Yvonne, immer so wie es für Dich passt 🍀🌷👍
@uteoberjorg7766
@uteoberjorg7766 Год назад
Heute das erste mal Hockertraining gemacht, da meine Freundin neu eingestiegen ist zum Sporteln und ich sie unterstütze zum durchhalt🙃😉☺️danke liebe Gabi🥰👍🏻Bis morgen🙋🏻‍♀️LG Ute
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gut! Liebe Grüße!
@manuelaschmid7884
@manuelaschmid7884 Год назад
War ein tolles Training zum Abschluss des Tages 👍😃😉 schönen Abend zusammen 🫶
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wünsche ich dir auch, Dankeschööööön!
@inastauffer5800
@inastauffer5800 10 месяцев назад
Dankeschön 😊. Ein Workout, das ich trotz Bänderriss machen kann. Perfekt 👍🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Das freut mich 🤗 Alles Gute 🍀
@HPK2509
@HPK2509 3 месяца назад
Deine Stuhlübungen sind für mich Super Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Das freut mich sehr! LG Gabi
@psalm4949
@psalm4949 Год назад
Danke. Es tat so gut.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich!
@AS-ov1xc
@AS-ov1xc Год назад
Hab noch nie Stuhlgymnastk gemacht😂 War aber sehr gut und wieder mal was Anderes. Meinen Armen hat es sehr gut getan 👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 😉👍
@Flash0584
@Flash0584 Год назад
Richtig richtig gut! Danke 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@psalm4949
@psalm4949 10 месяцев назад
Oh das tat gut. Vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Sehr gerne 😊
@sb2618
@sb2618 Год назад
Mal ganz was anderes, war richtig gut! Dieses Programm werde ich bestimmt noch öfters wiederholen
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 🤗 freut mich 🌷
@ulrikekroitzsch2886
@ulrikekroitzsch2886 Год назад
Ich habe die Übungen auf dem Sitzball gemacht, hat super geklappt, danke, liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Ulrike 🌷🍀😘
@astrid9629
@astrid9629 Год назад
Ganz klasse, liebe Gabi. Heute habe ich etwas "Knie" und schone meine Beine. Dafür quäle ich meine Arme. Das war sehr gut. Du lässt Dir wirklich immer wieder das Spannendes einfallen. Danke dafür Grüße Astrid
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute liebe Astrid😘
@astrid9629
@astrid9629 Год назад
@@GabiFastner Herzlichen Dank, liebe Gabi, ich habe auch schon Pilates auf dem Stuhl entdeckt für später vorm Schlafengehen... es gibt immer was bei Dir, und das ist so unglaublich wertvoll
@user-yn6bt6wq4f
@user-yn6bt6wq4f Год назад
Liebe Gaby, jetzt mache ich schon den 30ten Tag mit und es war nie schwer mitzuhalten. Bin jedoch gespannt auf Morgen hatte nur 2 volle Wasserflaschen. Schön das es dich gibt du hast mich aufgerichtet und stolz damit gemacht. Vielen vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön! Das freut mich!
@christelpeters6079
@christelpeters6079 Год назад
Liebe Gabi, eine wunderbare Sache Arm Training im Sitzen. Die Beine hatten Pause, und die kommen am Nachmittag dran😅
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich Christel 🤗 bis später 🙋‍♀️
@gretchen1033
@gretchen1033 10 месяцев назад
Heute habe ich das erste Mal die Kombi aus Yoga und Hanteltraining hintereinander gemacht, da war der Körper schon gut durchblutet und das "Hanteln" war nicht so schmerzhaft. Super! Mache ich jetzt jeden Tag und irgendwann nehme ich noch was dazu. 🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Wunderbar, das freut mich!
@alphatier7358
@alphatier7358 6 месяцев назад
Genau richtig fur mich als Rollifahrer. Vielen Dank. LG Angela❤
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Sehr gerne liebe Angela 🤗 freut mich 😘
@lisku9364
@lisku9364 Год назад
Hallo Gabi, Tolle Übungen! Nehme diese als Anregung für meine heutige Stuhlgymnastik mit. Herzlichen Dank dafür! LG aus dem Weserbergland von Lissi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, liebe Lissi, viel Spaß!
@michim.1176
@michim.1176 Год назад
Tolles Training 😊ich habe meine Hanteln schon längere Zeit nicht mehr benutzt❣️ Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@akalia2564
@akalia2564 Год назад
Auch bei mir gluckern die Wasserflaschen 😂 Vielen Dank, ich war gestern Radfahren, und heute war eben der Oberkörper dran 👍🏼😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön! LG Gabi
@sabrina8387
@sabrina8387 Год назад
Im Sitzen ist gar nicht schlecht ;) Danke dafür und schönen Tag!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Immer gerne😘
@sylviaputz1949
@sylviaputz1949 Год назад
Na, das nenn ich mal einen kraftvollen Start in den Tag. Viel Gutes getan für meine Arme und ich hab es genossen - zwar auf dem Sitzball sitzend, aber dennoch alle Übungen intensiv gespürt... Lust nach mehr, aber die Arbeit ruft. Allen Mitturner*innen und unserer stets ambitionierten Gabi wünsche ich einen herrlich heiteren Tag. LG Sylvia🙂🙃🙂🌱🌷
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön Sylvia! Schönen Tag 😘
@monikaammel525
@monikaammel525 Год назад
Guten Morgen liebe Gabi ❤ Vielen Dank, das war sehr gut 😘💁‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@evawieser
@evawieser Год назад
Ein sehr schönes Hanteltraining, liebe Gabi! Dankeschön! 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ganz lieben Dank!
@andra5643
@andra5643 Год назад
Einmal mehr ganz prima und sehr kreativ! Danke 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😊 freut mich
@eklissilke473
@eklissilke473 Год назад
Eigentlich ging es mir heute nicht so gut, aber ein kleines Workout wollte ich dann doch mit dir machen. Und da viel mir doch ein , das du letztens ein W. im sitzen reingestellt hattest. Und das war es dann..Nicht so sehr anstrengend, aber doch gut und ein gutes Gefühl doch etwas getan zu haben. Danke schön ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏alles Gute Dir!
@fortinjack77
@fortinjack77 Год назад
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Gern geschehen Jerome, LG Gabi
@gudrunhoerdegen4480
@gudrunhoerdegen4480 Год назад
Super, das hat gutgetan.☺
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
freut mich!
@gerhardfermuller9169
@gerhardfermuller9169 Год назад
Danke liebe Gabi, wir sind jeden Tag dabei 🙂🙂🍀
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön! Das freut mich 😘
@martindouchy9509
@martindouchy9509 9 месяцев назад
Hallo, zunächst vielen lieben Dank für Deine tollen Videos und kurzweiligen Übungen. Ich bin immer sehr sportlich gewesen , benötige jetzt jedoch meine 2. neue Hüfte und trainiere darum zurzeit häufig im Sitzen. Da ich aber gerne mehr gefordert werden würde, wären Übungen mit Gewichten oder schnelleres Cardiotraining, für mich, sehr wünschenswert. Habe bereits alle Deine gesendeten Übungen schon mehrfach durch. Vielleicht ja eine Idee für Dich. Nochmals vielen Dank und Dir und Deiner Familie einen "bewegten" Herbst. LG Martin
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Lieber Martin, gib einfach mal in die Suchzeile von RU-vid „Gabi Fastner, Cardio im Sitzen „oder „Gabi Fastner Senioren cardio“ ein😘
@chrissi0869
@chrissi0869 Год назад
30/46💪 tolles Armtraining 👍 danke 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Gerne 😊
@yeiting8238
@yeiting8238 Год назад
Einfach toll. Danke, dass du keine Hintergrundmusik verwendest.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne!
@user-lw7dd2do9g
@user-lw7dd2do9g Год назад
Super Kurs!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@m.k.365
@m.k.365 Год назад
Liebe Gabi, hätte gerne mitgemacht, verschiebe auf morgen bzw. übermorgen 😅, da ich von gestern 29/46 gut Muskelkater in den Armen 🙈 habe. War aber gestern toll! Morgen wird dann Folge 30 und 31/46 gemacht. 😊 LG Michaela
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich liebe Michaela 🤗 dann bis morgen 🌷🍀🙋‍♀️LG Gabi
@beatrixreger665
@beatrixreger665 Год назад
Kräftige Flügel für den Tag🎉❤🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Suuuuper 👍
@isabelmesser827
@isabelmesser827 Год назад
Danke schön!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne Isabel 🍀🌷
@TK-du9xo
@TK-du9xo Год назад
Vielen Dank liebe Gabi ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 🤗
@ingridmottl8519
@ingridmottl8519 Год назад
Dankeschön hat wieder super Spaß gemacht 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@bernhardschormannschormann608
Super Training! Guten Morgen! Echt gut, abrr auch anstrengend! Macht Spaß! LG
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich Bernhard 👍 bravo fürs mitmachen 🤗
@anitarainer718
@anitarainer718 Год назад
Danke🌹und noch etwas Oberkörper Kraft👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Anita 😘👍
@birgitallermann3361
@birgitallermann3361 Год назад
Das war sehr gut😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 🤗
@ingridholzer5772
@ingridholzer5772 Год назад
einfach super
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön liebe Ingrid 🌷🍀
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