Тёмный

30 dni bez cukru - jak zrobić to mądrze? | Iwona Wierzbicka LIVE 

Ajwendieta Clinical Dietetics
Подписаться 148 тыс.
Просмотров 23 тыс.
50% 1

Jak podejść do wyzwania 30 dni bez cukru tak, aby wytrwać i zobaczyć pozytywne efekty? Jaki wpływ na nasz organizm ma cukier?
Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie dzięki rozmowie Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną.
#dieta #zdroweodżywianie #dietetyka #cukier #wyzwanie #zdrowie
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: tiny.pl/dxs7j
lub postaw mi kawę: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/

Хобби

Опубликовано:

 

16 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 47   
@sawekforc8536
@sawekforc8536 3 месяца назад
Kurza maść !!! trzydzieści dni bez cukru !!! Siedem lat, i to nie, że nie kupuje cukru, nie jadam nic co zawiera cukry proste. Ukłony :)
@zdzbo5236
@zdzbo5236 3 месяца назад
Tez od lat unikam cukrow prostych oraz ograniczam zlozone.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Brawo :)
@gregsylwester1
@gregsylwester1 2 месяца назад
Fajny materiał. Jedyna uwaga (która tyczy się wszystkich polskich filmów na RU-vid). Używajcie polskiego języka - bo jest piękny. Angielskie sformułowania brzmią śmiesznie i najczęściej wymawiane są nieprawidłowo🫤
@bizudp
@bizudp 3 месяца назад
Fantastyczna rozmowa, w której wspaniała Iwona poruszyła tak wiele ważnych kwestii związanych ze zdrową dietą. Sam przez lata myślałem że się zdrowo roślinne odżywia, a soki owocowe poprzez fruktozę spowodowały insulinoopornosc i stłuczenie wątroby. Teraz jem mięśnie i nabiałowo a roślinki ograniczam do minimum - i czuję się wyśmienicie . Gratulacje za tak ważny wywiad ❤
@wioletta8150
@wioletta8150 3 месяца назад
Moja koleżanka mawiała,, dziękuję, mam słodkie życie"
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
I super ❤️
@slawomirpi-md4ui
@slawomirpi-md4ui 3 месяца назад
Iwonka jak zwykle mistrzostwo świata. Pozdrowienia dla prowadzacego.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Dzięki ❤️
@ritala2692
@ritala2692 3 месяца назад
Ostatnio bardzo mnie rozbawił profil pewnej dziewczyny promującej keto. Robi mnóstwo keto bułek, ciastek, naleśników. Jej pulchne rączki sprawnie wszystko zagniatają. Pomyślałam, że chyba dla niej zdrowiej była klasyka w umiarze...
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Niestety, wiele osób idzie w tym kierunku, zapominając, o co w tym tak naprawdę chodzi.
@magorzataprzybya337
@magorzataprzybya337 3 месяца назад
Dziękuję za bardzo wyczerpujące informacje.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Pozdrowienia ❤️
@monikamikulska6240
@monikamikulska6240 2 месяца назад
Bardzo dziekuje !
@ankh1834
@ankh1834 3 месяца назад
Miesiąc bez cukru właśnie mi mija!!! Pierwszy tydzień z miodem, trochę więcej węglowodanów… Ale dzięki Wam mam kolejny krok… Jestem wdzięczna 🙏🏻 Przesyłam dużo miłości ❤
@agatanazaruk7015
@agatanazaruk7015 3 месяца назад
Moje dwie uwielbiane osobki❤😍
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
:) Pozdrowienia!
@aabb-hn1tz
@aabb-hn1tz 3 месяца назад
Uwielbiam Was🥰 Dziękuję💛
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Pozdrowienia 💛
@elzbietapietcold3552
@elzbietapietcold3552 2 месяца назад
Dziekuje ❤
@agiikrs1228
@agiikrs1228 3 месяца назад
Świetny pomysł te amputowane kończyny przy cukrzycy bardzo do mnie przemówiły tylko wyzwaniem jest rzeczywiście doktoks cukrowy w święta
@zdzbo5236
@zdzbo5236 3 месяца назад
Amputowanie konczyn w cukrzycy jest lepiej oplacane przez NFZ niz leczenie zachowawcze. Zreszta z cukrzyca zyje sie tym lepiej, im bardziej swiadomy i odpowiedzialny jest cukrzyk.
@matsumikoyamashi8095
@matsumikoyamashi8095 3 месяца назад
Ksylitol i erytrytol - dlaczego mam je również odstawič? Co w nich jest złego? Chodzi o odstawienie cukru czy o odstawienie słodkiego smaku?
@jolantagrzonowicz1333
@jolantagrzonowicz1333 2 месяца назад
Słodkiego smaku, aby już nie kusił.
@misiukisiu
@misiukisiu 3 месяца назад
Ja pierniczę, jak będziesz wrzucała 3 filmy dziennie Ajwona, to Cię odsubskrybuję! Cukier do pieca, tłuszcz jest nośnikiem smaków i mózg jakoś to wie, bo jednak lubi kebaby:-)
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Ostatnio było sporo lajwów, a kolejny już jutro :)
@kaza5360
@kaza5360 Месяц назад
Jaki fajny pan :)
@tanzilawaleczna4828
@tanzilawaleczna4828 3 месяца назад
To nie można zacząć tuż po Świętach tego wyzwania bez cukru? Przecież to dosłownie zaraz
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Każdy moment jest dobry :)
@tanzilawaleczna4828
@tanzilawaleczna4828 3 месяца назад
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka może i tak ale ten po świętach moim zdaniem lepszy😄
@user-xv7ff6yr8b
@user-xv7ff6yr8b 3 месяца назад
Maj pytanie, osoba zdrowa, jeżeli spożywa ograniczoną ilość cukru organizm śmiało dobrze funkcjonuje. Czy po mocnym ograniczeniu cukru, spożycie małej ilości w organiźmie nie pojawią się zaburzenia?.
@gabrielapluta4397
@gabrielapluta4397 3 месяца назад
A retinopatia surowicza narządu wzroku? Jest możliwe wycofanie jej lub spowodowanie, by nie postępowała?
@Barbara-en7jy
@Barbara-en7jy 3 месяца назад
Też mam CRS i raz jest lepiej raz gorzej . Stosuje post przerywany i staram się jeść mało węgli. Wydaje mi się że trzeba zachować spokój
@elzbietamot7237
@elzbietamot7237 3 месяца назад
👍👍👍❤❤❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Pozdrowienia ❤
@Ania93.
@Ania93. 3 месяца назад
A ja mam napady glodu po owocach. 30 dni bez cukru wraz z owocami ?
@kazimierzl.1739
@kazimierzl.1739 3 месяца назад
Nie było pierdów! Jestem zawiedziony...
@jacekki6651
@jacekki6651 3 месяца назад
To ile tego bialka na kg ciala powinno być? Jak jem 1 posiłek dziennie 1600kalori w tym 100g bialka,130 tluszczu,to będzie ok?
@vanessamohr8942
@vanessamohr8942 Месяц назад
Dwa gromy białka na kilogram wagi.
@ritala2692
@ritala2692 3 месяца назад
Ps wszystko miesza się w żołądku ale trawienie już zaczyna się w ustach, uwalniane enzymy trawienne
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 3 месяца назад
Oczywiście, dlatego też warto zwrócić uwagę, jak jemy - warto to robić bez pośpiechu, powoli przeżuwając każdy kęs.
@harpanistaharpa1962
@harpanistaharpa1962 Месяц назад
Bardzo Was lubię ale ta dyskusja jest trochę głupiutka, jakby dzieci z podstawówki ją prowadziły i odbiorcami były też dzieci :) mimo wszystko dziękuję ❤
@arkenaverum7792
@arkenaverum7792 3 месяца назад
Alez nieprawda ze człowiek ma ph żołądka od 1. Mamy od 1.5 do 2 a koty maja 1. Niskie ph kotu jest potezebne bo on jest właśnie bwzwzglwdnie mięsożerca i nie zuje jedzenia a je kawalkami połyka.
@n2l2l
@n2l2l 3 месяца назад
no właśnie nie, płyny szybciej przechodzą przez układ trawienny, dlatego zupa i "chwila" przerwy, jak na stałe walniemy płyn, nie strawimy poprawnie treści, bo zostanie ona rozrzedzona i szybciej z płynem niestrawiona wypchnięta z żołądka, nie mówię już o rozrzedzeniu soków żółądkowych. To co mówi pani Iwona odnośnie kolejności to chyba nie do końca tak.... ale prosze mnie poprawcie.
@arkenaverum7792
@arkenaverum7792 3 месяца назад
Ja mam dużo smutku bo jestsm wrazliwa i empatyczna i nie mogę znieść tego ze ludzie zabijają zwierzęta by je jeść a do tego tego ze zabiją je często ze szczególnym okrucieństwem a w dodatku sama przemysłowa hodowla jest niezwykle okrutna czyli zwierzątko jeszcze się nacierpi zanim go zabiją a ono też ma uczucia co widać nawet po badaniach o jakich pani mówiła. To są czujace, kochające istoty i niewinne jak dzueci. Człowiek to ni tylko ciało a przyczynianie się do okrucieństwa i zabijania nie wpływa dobrze na ducha człowieka.
@eleganckiMichal
@eleganckiMichal 3 месяца назад
Далее
Зачем он туда залез?
00:25
Просмотров 63 тыс.
🏟️👋 Welcome to your new home, Kylian Mbappé!
00:14
Dlaczego nie możesz schudnąć? | Iwona Wierzbicka LIVE
1:06:54
Co z tym tłustym żarełkiem? | Iwona Wierzbicka LIVE
1:02:55
Po tym filmie przestaniecie słodzić
12:03
Просмотров 1,4 млн
Wonderful street food making skill
0:25
Просмотров 118 млн