Sevgili dostlar hatırlatayım. Herkesin anatomik yapısı ve sakatlıkları farklı. Yerde yatmak ağrınızı arttırıyorsa tabi ki yatmayın. Burada konuştuklarımız genel için bilgi mahiyetinde.
Sanki tek değişim boyunda doğrusu yastiksiz yatmak olabilir mi ayrıca yün çok nem tutar ama dediğin gibi köpük mikropların üremesi için daha iyi olabilir. Yatak üreteceğim vakit sert ve anti mikrobiyal olmasına özen gösteririm.
Çocukken çok yattım, o günler hatırlardım. Yerde yatmak çok zevkli bir şeydi bizim için. Zaman değişti o dönem maalesef unutldu gitti. Modern yatak ve mobilyaların yanmaya karşı dayanıklı olması için bromür kullanılıyor. Bromür hormonların dengesini ciddi anlamda bozuyor... Yeni eşya kokularının büyük bir kısmı bromürdür, buna sıfır araçların kokusu da dahil :)
en güçlü zehirler klor , flor ve brom. Ne yazık ki iç içeyiz hepsiyle.. Sularda klor, diş macunlarında flor var. Bir zamanlar ise ekmeklerimizde de brom vardı
Köylerimiz de yün döşeklerle neden daha derin ve rahat uyuyup dinç kalktığımızı şimdi daha iyi anladım. Köye gittiğim de tek prensibim bu olurdu “yerde yatmak” Teşekkürler Can hocam
Uzerinize aldığınız o battaniyeler çok ağır mı ? Bilimsel olarak bu kanıtlandı hani olur ya o köylerde ağır yorganlar onların ağırlığı insanın daha kaliteli uyku çekmesini sağlıyormuş
Sonuna kadar hak veriyorum. Her şey yapay olduğu müddetçe insan sağlığı git gide kötüye gidecek. Eski insanlar bizden daha bilgili ve akıllı insanlarmış. Ama ne hikmetse hep ötekileştirilmiş ve hor görülmüşler.
Ben de tesadüfen sert bir zeminde uyuyakaldım bir gün, yorgan bile sermemiştim. Hiçbir rahatsızlık hissetmeyince devam ettim bir ay boyunca ve kesinlikle kötü uyanmadıım..üstelik bel fıtığım ve boyun düzleşmem de vardı.
🎀🍃🎀🍃 Kesinlikle çok haklısınız.. Yan komşularım Çinli ve Kimya profesörü.Yer yatağında yatıyorlar.Hasta bir omurganın, hasta bir beden olduğunu söylüyorlar..Sırt kasları ve ciğerlerin, organları birbirine bağlayan sinirlerin, hatta kan damarlarının konforu ve vücut postürü için yerde yatmamı tavsiye ettiler..Bana göre herkesin hayatında bir Çinli aile dostu olmalı, öğrenecek çok şey var.. Altını çizdiğiniz için teşekkürler.. Ontario'dan selamlar.
İşin benim için keyifli tarafı, son zamanlarda mat ve tulumla yerde yattığım için sıyırdığım hissine kapılmıştım. Bunu birine önerdiğimde, ''dağ tepe kamp derken kafayı bozdu bu'' dercesine bakışlara maruz kalıyordum. Şimdi ana sayfama bu video düştü :D
Bundan 1 ay önce eskiden okumuş olduğum Erzurumlu İbrahim Hakkı hazretlerinin marifetnamesin de kilolu kişinin sert zeminde yatması yazıyordu. Hem kilomun hem de sırt ağrılarımdan dolayı yerde yatmaya başlamıştım ve işe yaradı ağrılarım dindi. Bu gün sizin bu videonuzu gördüm ve doğru birşey yaptığımı fark ettim.😊
Sayın Dr Can çiftçi, toplumun büyük bir çoğunluğu ilgilendiren EGZAMA hakkında hiçbir videonuz yok. Yıllardır çekiyorum bu hastalığı.Bu hastalığın sadece deri ile ilgili olmadığını biliyoruz. Sizin bilgilerinize gerçekten değer veriyoruz size güveniyoruz lütfen bu konuda video çekin ayrıntılı. 🙏🏿🙏🏿🙏🏿 LÜTFEN
Bende çok çektim ellerimde var en sonunda doktorum dermovate diye bir krem yazdı inanılmaz keskin bir krem egzama mantar sedef affetmez kesinlikle ama doktorunuza danışmadan almayınız
@@seyitay4938 o kremi biliyorum içinde kortizon var. çok dikkatli kullanılması gerekiyor. Sabah aç karnına karbonatlı su içmeyi denediniz mi bazı egzamalı kişilerde işe yarıyor. Sudan kesinlikle uzak durun banyoda saçınızı vücudumuza değmeyecek şekilde yıkayın. Vücudumuzu ayrı yıkayın ve çok kısa sürsün. Banyodan çıktıktan sonra vücudumuzda vazelin sürün inanılmaz nemlendiriyor.
Köylüyüm. Köyde ki evimiz de 3 tane bazalı yatak var. Benim rahmetli dedem, nenem ölünceye dek hep yer yatağında yattı ve (yaşlılığın ileri safhaları hariç) şuram ağrıyor, buram ağrıyor diye yakınmadılar. Batıl sistemin konforunu o kadar çok benimsemiş ve empoze etmişiz ki evimize 3 tane yatak koydurmuşuz. Lükse bak ! Gerçekleri söylediğiniz ve farklı bakış açınız için teşekkür ederim.. 🙏
Arkadasim senin dedenin agrisi yoktu diye suclu yatak mi oldu yani? Dedenin agrisiz olmasinin tek ve yeterli faziletinin yer yataginda yatmasi olduguna nasil karar verdin? Benim dedem de modern yatakta yatardi 100 yasina kadar yasadi rahmetli. Simdi nasil olacak senin dedenin yatagiyla benim dedemin yatagiini mi savastiricaz? Ne kadar seviyorsunuz anlamsiz bilimsel olmayan romantik cikarim yapmayi ya :D
Biz Azerbaycanda hala ^yün döşek^ veririz ceyiz olarak. Yorganın iki katı kalınlığında.kullanalım o zaman.teşekkür ederiz”dooostuum bu ilkerlik” demeden bunu tecrübe ettiğiniz ve bizimle paylaştığınız için
Alerjilerin gece daha fazla olması konusunda haklısınız ama eksik belirttiğiniz bir nokta, insanların yaşam alanları daraldığı için çamaşırlarını kuruturken (kurutma makinesi olmayanlar) odalarında, yattıkları yerlerde çamaşır deterjanı ve özellikle yumuşatıcıların etkisi ile gece boğaz kuruluğu, nefes darlığı ve akciğer problemleri yaşamaktadır. Sağlığa bu kadar duyarlı birisi olan; sizden ricam bu çamaşır yıkama deterjanları üzerine de bir içerik üretmeniz.
biz küçükken yerde yatardık mesafe açısındanda daha havadar olurdu firmalar kazanacak diye her gereksiz eşya gibi reklamla vs ire hayatımıza manuple ettiler ve bize yutturdular bende yer yataginda rahat ediyorum
Yıllardır yerde yatıyorum 2.5 yıl yurtta kaldığımda ranzada yatmak zorunda kalmıştım ve sırtım o zamandan sonra ağrımaya ,bacaklarım o zaman kasılmaya başlamıştı ve okul bittiğinde tüm yaz yerde yattığımda anca düzelmişti sırtım.Ağzınıza sağlık efenim
Akar alerjisi olanlar bunu beğendi☺️ Aslinda çok denemiştim ama agrilara dayanamayip yatağa dönmüştüm. Agrilarin o ilk spor agrisi gibi olduğunu hiç düşünmemiştim.
@@Jiberr Maskenin gripten koruduğunu düşünmek gibi olmuş çarsafin yatagi korudugunu dusunmek. 40 yil once astimdim, 40 yil once akarın yatak icinde yasadiği biliniyordu. Yatagi plastik kaplamadiysaniz içine geçecek. Ama tabiki sizin derinizin döküldügü dış alanda daha fazlalar.
Yatağımız değişime gittiğinde 1 hafta yorgan ve battaniye üzerinde yatmak zorunda kaldım fakat sırt ve boyun ağrım kalmadı kesinlikle sert zeminde uyumak en sağlıklı olanı
Biz yerde yün yatagiyla büyüdük.Kesinlikle katılıyorum.Ozellikle yün yataklarda yatmanın daha buyuk bir nimet olduguna inanıyorum.Yun yataklar radyasyonu da cektigi zaten bilinen bir gerçeklik.Ne zamandir sezeryanlardan sonra one dogru egilmem vardi bunu 1 ay gibi yatma sonucunda düzeltti.Cok doğru tespitler hocam, teşekkür ederiz
Geriye eşlerimizi ikna etmek kaldı Can Bey:) Şaka bir yana her zaman yerde yatmayı sevmişimdir ince bir döşekle. Gerçekten daha rahat olduğunu düşünüyorum. Hiçbir yatakla ve yastıkla aram iyi olmadı. Benim de kronik boyun ağrılarım var...
Allahım sana şükürler olsun 🤲🏻Ürtikerim var geceleri dahada rahatsız oluyorum Yani sebebi Buda olabilir Can bey çok Teşekkür ediyorum Bu alerji ile ilgili bilginiz mutlaka vardır yine bir şifa olacak tavsiyenizi rica ediyorum Selametle kalın
Kesinlikle katılıyorum yıllarca yer yatağında yattım hem daha rahattım ve hemde uykumu daha iyi alabiliyordum. Son yıllarda malum ranza ve o öve öve bitiremedikleri ortopedik yatakta yatıyorum dahada rahatsızım.
21 yaşında bem fıtığım çok büyüktü artık bacağıma giden sinire basıyordu 3 doktora gittim 3 üde ameliyat olacaksın dedi ve amilayotı oldum yaklaşılk 1 yıl sonra tekrarladı ve acıyı tarif edemem ümilayttn önce çok daha iyiydim ve 2. Ameliyatı olmamak için tam 8 ay süründüm çareler aradım artık itin b.o.kunu ye deseler yeme derecesine geldim tek iyileşip normal hayata dönmek için ve sonsuz şükürler olsunki sülük ve hacamt yaptırdım ve sürekli sert lerde yattım yani halının üzerine döşek serip yattım ve halada yatıyorum herkesa tavsiyemdir kasinlikle ümilayt olmayın ve çareler arayın rabbim şifayı bulduruyor çok şükür artık ağrım yok ve resmen yeniden doğdum herkese tavsiye ederim ne varsa alternatif tıpta var gereisi yalan dolan 😊
Çok yattım belime her zaman iyi geldi ama soğuk çekiyor sırtım ısınmıyor o yüzden vazgeçtim. .somya üstü en güzeli, sedir de derler, tahta yatak üstü katlı yorgan kalınlığı iyidir
Ben isveç’in ünlü yün yataklarına benzer bir yatak edinene kadar karyolamdaki yatağı atıp tıpkı Can beyin tarif ettiği gibi anneden kalma yün yorganımı ikiye katlayıp yatıyordum. Yerde değil yatağınızda böyle yapabilirsiniz mantık aynı
@@snoopy9052 özüne bağlanan bi şey sizi niye bu kadar rahatsız ediyor anlamıyorum. Hintli birisi Yoga yapmam için geceyi yerde uyuyarak geçirmem lazım dese ( mesela yani) ona da mı aynı tepkiyi vereceksiniz. Sizin evi taşlayan yok, buyurun yolunuza devam edin.
sınava hazırlanırken çok geç yatıyordum. sonra mısırlı bi hafız arkadaş "ben halıda yatıyorum geçe kalırsam daha iyi dinleniyorum" dedi bana. bende halıya çarşaf serip üzerine yastık atıp yattım ilk gün heryerim ağrımıştı sonrasın çook rahat etmiştim. şükür şimdi doktor olduk
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler yerde yattığımız zaman beton Çekmez mi? Ben bir ara denedim ama böbrekleri üşütmekten korktuğum için devam etmedim altımıza ne yayabiliriz yün yorgan yeterli olurmu?
Yatağın ustundeki yumuşak yerini alıp sert olan yerinde yatsak nasıl olur?! Bende de böbreğimde sorun var bu aralar zaten ağrılı, bir yandan butun sırtım kemiklerim sızlıyor
Hocam emeğinize sağlık. İki yıldan fazla Çin’de yaşadım, yataklarımız çok sertti. Merak edip yatağın içine baktım, preslenmiş ağaç lifiydi. Üzerine bir de bambu şilte konulurdu serin tutması için.
@@safiyeayhan2318 ben çok severim yeri. Balkon, bahçe hep yerdeyim. Sandalye, koltuk benim evimde misafir için alınmış gibi bişey. Yazın hele yerde yatmak muhteşem.
Benim seçme şansım yoktu , aprı beni yataktan kaldırıyordu Mecbur yerde halının üstüne yatıyordum. Biraz rahatlıyordu. Yatağa yatınca içine göçtüğünü farkettim. Ve hastane yataklarının sert ve alçak olduğu fark ettim. ---- Sonra yerde yatmaya başladım. Altıma bir polar, birde pamuk battaniye koydum. hafif yumuşak oldu. Ama hala yerin desteğini hissediyorum. 1 2 ay yerde yattım , iyiydim. Ama kışın çok soğuk olduğu için yeniden yatağa geçtim. Yine bel ağrıları geri geldi..
Hemen deniyorum 😂 Aynı şeyi bir zamanlar koltuklar ve sandalyeler için düşünmüştüm çünkü kuyruk sokumum ağrıyordu yerde oturduğumda daha az ağrıdığını fark ettim . Masa ve koltukları atıcaktım ama öyle bir radikal karar veremedim maalesef ben de simit aldım 😅😅 Can Bey her videonuza yazıyorum ancak bir de endometriosiz ile ilgili bir video yapsanız okadar minnettar olacağım ki , kabızlık ve vajinit ile ilişkisini de kapsayarak 🙏🙏💕
Ben sandalyelere normal oturamıyorum mutlaka üzerine tünüyor ve bağdaş falan kuruyorum 😅😂 Hakkaten bu işkenceleri kendimize neden yapıyoruz anlamasam da ben de masa ve sandalyelerimi atamıyorum 😅
denedim ve etkisini gördüm. İlk birkaç gün sırtım ağrıdı ama sonrasında epey rahat ve dinç hissettim.Fakat şöyle bir sıkıntısı var bir kere yer yatağına alıştığınızda yumuşak yataklarda yatınca sırtınız ve beliniz çok ağrıyor gününüz zehir oluyor eskisinden de beter oluyorsunuz.
1 haftadir sert zeminde yatiyorum..belim ve sırtim eskisi gibi agirmiyor..dediginiz gibi cok daha dinlenmis uyaniyorum ve masaj etkisini hissediyorum..bu bilgiyi paylastiginiz icin tesekkurler❤❤❤
Tamamı ile desteklediğim bir durum şuan çektiğiniz video. Bu araştırmalara millet olarak daha fazla yoğunlaşmali ve kobay durumundan kurtulmalıyız.deterjanlarin insanlar üzerinde etkisini gıdaların ve yapay gıdaların etkilerini şuan kullandığımız beton evlerin insana etkilerini teknolojinin etkilerini ilaçların etkilerini arastirmali ve işin hakikatini ortaya çıkarmalıyız.butun insanlık bir kobay olarak kullaniliyor
Dediklerinizin hepsinin altına imzamı atarım. Çocukken yerde döşekte yatardım. Ve vücudum demir gibiydi. Gece burun tıkanıklığı nedir bilmezdim. Şimdi son model yatakta her gece nefessiz uyanıyorum.
Nazikçe şunu söyleyebilirim..Bilim insanı birşey beğendirmek zorunda değildir... Yani birilerine sevimli görünmek birilerini memnun etmek bilim insanının görevi değildir... bilim insanı Deney ve gözlemlerle gerçek sonuçlara varır . Bilim insanının sadece söylediklerine değer verilmesi herşeyden üstün ve herşeyin önünde gelir. Hocamıza verdiği bilgiler nedeniyle teşekkür ederim.
Bunu Lisede yapmıştım. Herşey doğru fakat bir ayrıntı var gözden kaçan, yatılan yerin yerden 50-70cm yukarıda olması lazım. Isının hava yükselir, soğuyan hava çöker. Zemin daha soğuk olur. Direk zeminde yatmak çok uygun değil. Bazaların üzerindeki yatağı kaldırıp yüzey desteklenerekde yatılabilir.
Bazanın üstüne yorgan kalınlığında yün yatak yaptırmak ve onun üzerinde yatmakta sert zeminde yatmak gibi olur diye düşünüyorum.. Aslında problem yayli yataklarda gibi geldi bana @@drcanciftci
@@muslimah.179 O benim de kafama takıldı. Yaylı yataklarda bir şekilde hallediyorsun yan yatma pozisyonunu ama yerde olmuyor. Bı de yastık konusu var. Sırtüstü yatarken ince yastık olması gerekiyor, ama yan yatarken başın boşluğa düşüp boyuna fazladan yük bindirmemek için yastığın kalın olması gerekiyor🤔
Ben farkında olmadan her sırtım ağırdığında yere uzanırdım. 5 dk sonra kütürdetilmiş gibi tüm ağrılarım geçerdi. Bazen yatağa giderdim sırtım ağırınca ama geçmezdi tekrar yere uzanırdım. Denek bundanmış. Şu an düşündüm de koltukta oturmak da çok zararlı o zaman. Düşünsenize yerde ya da sert zeminde oturunca bacak popo vs ağrıyor ve mecburen pozisyon değiştiriyorsunuz. Pozisyon değiştirmek demek kan dolaşımı demek, hücrelere oksijen akışı demek. Kanepede oturunca canınız yanmadığı için dakikalarca aynı pozisyonda kalıyorsunuz farketmeden. Bu da kan dolaşımı ve oksijen akışını yavaşlatmak demek. Sonra işte niye sinir sıkışması oldum niye fıtık oldum. Allah razı olsun sizden bize doğru cevabı buldurdunuz. 🎉
Selam aleyküm hayırlı geceler size bir şey söyleyeyim mi sevgili peygamberimiz Hz Muhammed Mustafa sav efendimiz 1400 yıl önce hasır üstünde yatıyor muş demek ki peygamber efendimiz doğru bir şekilde yatıyor muş bunlar gerçek saygılar
Yatağınızın Üstüne mi şilte örtüyorsunuz. Birde yaklaşık kaç cm. Yüksekliğinde acaba. Bende düşünüyorum yaptırmayı da o nedenle soruyorum. Teşekkür ediyorum.
Ben de merak ediyorum. Evdeki bazaların üzerine yüm şilte koysak olur mu? Yoksa direkt yerde mi olması gerekir? Şiltenin kalınlığı ne kadar olmalıdır acaba...
@@aysekan6664 karyola latasının üzerine döşemecilerden 32 DNS sünger aldık, onun üzerine de ince yün yorgan ebatında bir şilte yaptırdık. Yaklaşık 5 cm gelir fazla kalın değil.
2019 Kovid oncesiydi. Evdeki yataklarimizi sattim. Esim ve iki tane cocugum o zamandan beri yerde yatiyoruz. Yillar ne cabuk gecmis. Siraladiginiz butun bu faydalarini gormek muthis bir sey. Ozellikle bebek sahibi isek, is karisiyordu :) yok yataktan dusmesin diye bir suru sey daha almak gerekiyordu. Minimal bir insan olarak da bu fazlaliklar beni her zaman rahatsiz etmistir. Bilgilendirme icin tesekkur ederim, Hocam. Simdi sira yatak odalarindaki halifleksten kurtulmak! Onun icin parke alma butcesi olusturmaya basladim. Alerjiler tamamen yok olsun!
Hâlâ cevap vermemiş bende aynısını düşündüm isterseniz bir deneyin denemekten zarar gelmez sonucu buraya yazın lütfen sizde yazmamazlik yapmayın cevabınızı bekliyor olacağım 👍
Bütün eğrilikler yerine oturuyor.. 1 hafta zor dayandım.. 1 ay lık hayattan rapor almk gerekiyor😊 Rahatlığı bize sağlıksız şekilde verdiler.. Peygamberimiz sahabiler hep sert zeöinde yatmışlar..
İlla işi peygambere bağlayacaksınız, soruyorum size oradamıydınız? Adamın banyo yapma şeklinden tutun, tuvaletini yapma, suyunu içme herşeyini görmüş gibi biliyorsunuz, işinize bakın katmayın dini
Birkaç aydır aynı şeyi yapıyorum, hem de aynı gerekçelerle :) kronik boyun ağrısı vardı, meslek hastalığı bende zaten. Aşırı yoğun çalışma şartlarımda hastanede vakit kaybedeceğime yerde yatayım biraz da dedim ve ilk gün itibarıyla ağrılarım tamamen geçti. Deneyeceklere tavsiyem, yün döşek ve yün yorgan kullanmaları. En dikkat etmeleri gereken şey ise döşeğin mümkün olduğunca ince olması. Çok soğuk havalarda yün battaniyeyle de desteklersiniz ama ne olursa olsun döşek kalın olmasın, yerin sertliğini iyice hissetmelisiniz.
@@atiyikaragorupazmibirakmayan evet, yastık kullanıyorum. Bir gece yastık kullanmamayı da denedim, ama iyi gelmedi. Yatış pozisyonunuza gelince, yüz üstü yarmayın yeter. Sağa ya da sola yatmak ise çok daha iyi bence. Özellikle önce sağa yatıp sonra sola dönerek yatmanın çok daha sağlıklı olduğu söyleniyor. Böyle yapınca sağdan sola dönerken organlar en iyi pozisyona geliyormuş, bu sindirime de çok iyi geliyor. Ancak dediğim gibi yüz üstü yatmayın da nasıl yatarsanız yatın, vücudunuz en uygun olanı hususunda sizi yönlendirecektir zaten, rahatınıza bakın. Hayırlı Ramazanlar diliyorum;)
@@burakalbayrak1987 20 yıldır bel fıtığı ile yaşayan türlü tedaviler görmüş ve defalarca MR çektirmiş biri olarak ne yazdığımı biliyorum.Fazla kilom olmadigi için ameliyat olmadan normal günlük yasantima devam ediyorum.
Benim de bel fıtığı rahatsızlığım var. Sol bacağıma inen ağrıyla bazen yürüyemeyecek hale getiriyor. 60 kiloyum belki biraz kilo vermem gerekebilir ama 50 kiloyken de aynı şekilde ağrılar çekerdim. Mr sonucuma göre doktor ameliyata ihtiyaç olmadığını söyledi. Ama en ufak bir iş yapsam, kendimi biraz yorsam belimin kendine gelmesi için 2 gün gerekiyor. Siz nasıl tedaviler uyguluyorsunuz kendinize merak ettim. Tavsiyeleriniz var mıdır? Artık fizyoterapiste gitmeyi düşünmeye başladım..
@@oylesinebiri3150 Boyum 173 kilom 60. İlk bel fıtığı teşhisim 2000 yılında koyuldu.Fazla kilom olmamasi sebebiyle ameliyata gerek kalmadan fizik tedavi ve egzersizler ile biraz duzeldim.20 yıldır aynı kilodayım , yazları yüzme çok iyi bir egzersiz oluyor.Kesinlikle ağır birşey taşımıyorum, yere kalem bile düşse dikkatlice eğilip alıyorum.Doktor değilim ama kendi tecrubelerimle fazla kilo almamanız gerekiyor.Yataginiz ve ayakkabiniz ortopedik olsa iyi olur.Ben bir süre destekleyici korse tarzı kemer kullandim.Simdi bile ayda bir hafifden sizi seklinde ağrı geliyor , çok artarsa diclomec 100 mg adında bir ağrı kesici kullanıyorum.Fizik tedavi düşünebilirsiniz,, sırt ve bel kaslarını güçlendirecek egzersizler var.Bazi kişilerde sinir kanalları doğuştan dar olabiliyor, az bir fıtık bile.olsa sanki ağır bir vakaymis gibi yüksek ağrı hissedebiliyor.Bunlar benim şahsi tecrübelerim ama doğrusu sizin iyi bir fizik tedavi doktoruna başvurmanız .Çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim.
Tam iki senedir sert zeminde yatıyorum...iki sene önce bel fıtığı oldum herşeyi denedim ve bir gün yerde yatmayı denedim ve sonuç harika .şimdi ne zaman yumuşak yatakta yatsam belim ağrır uyuyamam...ben yatak boyutunda tahta kestirdim ve aslında o kadar paraya boşa aldığım yatağın üstüne koydum.cok memnunum
Hocam peki yastık kullanmayla ilgili düşünceniz nedir? Videoda gördüm ki yastık kullanıyorsunuz. Yastığın bir alışkanlık olduğu gereklilik olmadığı söyleniyor. Siz ne dersiniz?
Tam da bu sabah yerde yatmaya karar vermişken karşıma bu videonun çıkması inanılmaz değil de ne 😊2 haftadır bel ağrısı ile mücadele ediyorum, hayatım durdu, doktor bel fıtığı için ameliyat dedi.Şimdilik fizik tedaviye başladım, egzersizlerin var ve yerde yatacağım hadi bakalım hodri meydan bel fıtığı sen mi yamansın ben mi 👊🏻
Annem öyle yapıyordu biz küçükken. Dikişi açıp ,yünü yıkayıp kurutuyordu. Sonra değneklerle vura vura kabartırdı. Sonra içine doldurur,dikerdi yeniden. Bahar aylarinda ve kışa girmeden yapardı. Bide birisi işerse ..🤭😂
Hocam felaket derecede gergin ve insanı korkutan bir üslubunuz var dinlerken tripten tribe girdim ve rahatsız oldum. Verdiğiniz bilgiler gerçekten kıymetli ama dünyanın sonunu anlatıyormuş gibi bir gerginlikle anlatmanız cidden beni çok konforsuz hissettirdi ve bir daha izlemeyi düşünmüyorum. Bunu yapıcı bir eleştiri olarak alabilirsiniz amacım hakaret veya sizi demoralize etmek değil iyi çalışmalar dilerim.
