Sessão cardio HIIT de 30 minutos projetada para queimar calorias enquanto permanece em pé. Esta rotina completa atinge todo o corpo e não requer equipamento e é ideal para fazer em casa. Rede social: @henrich.lima
Fiz o treino todo e antes do alongamento, voltei a barra de progressão do vídeo 10 minutos, para totalizar 40 minutos de treino. E cadê os likes, Pessoal????? É só clicar no joinha. Somos vitoriosas!!!!! Valeu, Henrich!!!! 😊❤❤❤❤
Me desculpem a insistência!! Por que não estão dando like? Não sabem? Esquecem? Ou não sabem a importância do like para o trabalho de Henrich?! Puxe a orelha do Pessoal, Henrich! Rsrsrs 😊❤❤❤❤❤
Sofrido 😅 mas depois que a gente consegue chegar ao final, a satisfação de ter conseguido supera a sensação de sofrimento inicial. Obrigada, professor!
Samos vitoriosas graças a vc tenho 73 anos estou me recuperando de uma cirurgia de joelho com seus exercícios estou ótima. Deus te abençoe grandemente sua vida. ❤❤😂😂Maria de Lourdes Rodrigues da silva sou de João Pessoa paraiba. Um abraço fica na paz do senhor Jesus Cristo Amém ❤❤
Somos vitoriosos! Hoje estou recomeçando… tive uma virose que precisei parar por ordens médicas. Mas antes disso, fiz durante quarenta dias, todos os dias! Senti-me ótima! E olha que tenho problemas no joelho. Os exercícios fortalecem sem dor! Nos primeiros dias não conseguia dobrar o joelho no alongamento! E apesar dessa parada “médica”, continuo sentindo-me bem, conseguindo dobrar o joelho… além de ter perdido uns quilinhos que não me pertenciam! Parabéns, professor! Você poderia fazer uma assinatura para seus alunos assíduos. Começando com um valor simbólico. Seus exercícios são maravilhosos! Todos os dias pego um treino aleatório e vou até o final! Gratidão e Sucesso! ❤️
Realmente pra mim é uma vitória, eu com obesidade consegui completar o treino! Espero em breve sair dessa situação com a ajuda dos seus treinos, Henrich!
O seu canal me veio por sugestão do RU-vid... chegou na hora certa pois eu estava me sentindo muito sedentária. Antes da pandemia eu fazia 1 hora de caminhada todos os dias, com a pandemia e as restrições parei de fazer a caminhada e depois não voltei mais. Agora assistindo esse vídeo vou tentar voltar... inscrição concluída com sucesso!👍👍👍👍
Meu lindo e abençoado Treino puxado,mais eu gosto desse jeito 😃 venci,somos vencedores,amei!!!! Deus é bom !! Nos presenteou com você , você me conquistou,pois sou muito preguiçosa para caminhar,mais o seu jeito carinho me anima para me exercitar,essa semana o médico disse para mim que estou diabética e pegou se faço exercícios,falei sim e com dança,ele disse ótimo contínua, então agora mais do que nunca , estarei mais aliada a você 😀, estamos juntos!!!!
Fiz o treino completo 20 seg com impacto e 20 sem impacto maravilhoso quando eu comecei não conseguia fazer com impacto mais já evoluir bastante graças a DEUS e esse professor, estou pingando suor 💧💦 SOMOS VITORIOSOS ❤
Somos vitoriosos 💪💪💪 Faço sempre os exercícios pela manhã no dia seguinte pois só tenho disposição nesse horário.....os treinos são ótimos ....adoorooo
Bom dia, achei meio puxado, mas fiz tudo, pois sou vitoriosa, obrigada por estar me ajudando nesse processo de ganhar mais qualidade de vida e com isso sentindo menos dores,que Deus te abençoe ❤❤❤❤
Olá professor ❤ acabei de fazer esses exercícios 💪💪🥵🥵🥵 tinha salvo aqui pra vc quantas vezes eu quiser...👊🫶😘 suei mas fiz tudooooooo! Somos vitoriosos 👊👊🫶😘
Bom dia, Henrich! Tenho feito as aulas gravadas, embora amo só vivo, mas no momento estou sem tempo. O importante é não parar. Não vem sinto mas sedentária, desde quando te conheci. Me sinto vitoriosa!💪 Ótimo fim de semana! Deus te abençoe 🙏 Ah, terminei a aula agora, foi top😂 8:15h
Bom dia prof lindo somos vitoriosos seus treinos me devolveram ânimo pra treinar são 6 meses de muita luta e perseverança mas tmj junto cada dia uma etapa gratidão ❤🎉
Somos vitoriosos 😂 eu consegui aula muito boa eu estou muito satisfeita e muito melhor da atroze do guadril e mais magrinha obrigada professor 😅😅 professor
Bom dia professor 😊👋👋 Vamos que vamos para mais um treino show 👏 👏 Quanto mais a gente prática melhor a gente fica 😊🙏🙏 Consegui fazer 😊 amo esses treinos mais dinâmicos🏃♀️🏃♀️🤩🥰 Somos vitoriosos 💪 🏆 🥇!🙏🙏🥰!!
Bom dia professor,amo fazer suas aulas,vc passa uma tranquilidade, incrível, parabéns pelo seu lindo trabalho.Que Deus abençoe sempre vc.Te assisto da cidade de Teresópolis RJ.
