30 MIN PILATES POR LA MAÑANA || Pilates En Casa Para Trabajar Todo El Cuerpo (Nivel Medio)

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Prepárate para el día con esta clase de Pilates Por La Mañana.
¡Que te diviertas! 😊
🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole
🎥 Videografía de Bodie Rex
♫ Música de www.epidemicsound.com/
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.

Опубликовано:

8 май 2023

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Комментарии : 142

@rodriguezsifuentesangelesa6654 11 месяцев назад

Cuando dice "Aqui viene mi favorito" se que dolerá jajajaj pero amo con locura, muchas gracias Nicole!

@user-it6ff2xb8t Год назад

Muchas Gracias Nicole por tus clases en español. Se agradece tu esfuerzo e iniciativa por subir estos videos con tu voz. Sería genial poder acceder al calendario semanal en español también. Saludos!

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw es un placer! Gracias por hacer pilates conmigo.😊 Cuando tenga más clases en español, podré crear el calendario semanal en español también. Ojalá sea pronto! Abrazos grandes. 💗

@ilsezamarripa9868 Год назад

@@MoveWithNicoleEnEspanol❤

@caridadgutierrezizquierdo9452 4 месяца назад

Me encanta

@yolandasanchez4531 4 месяца назад

Nicole, muchas gracias, excelente está rutina de Pilates 😅

@marielaruizsoto9550 3 месяца назад

Nicole, agradezco profundamente tus clases en español, sinceramente me han ayudado bastante porque con menos tiempo trabajo más todo mi cuerpo, por favor por favor has más videos así 💛🤟🏼

@nanarojas 8 месяцев назад

Hola Nicole, empecé ayer con tus clases sin saber nada de pilates, solo tenía en la cabeza que debía hacerlo por cuestiones de salud. Me duelen los glúteos, el abdomen y me cuestan un poco los ejercicios pero se con el tiempo mejorare, todo este malestar que siento ahora significa que funciona. Muchas gracias por compartir. Continua! PD: Tu español es muy bueno. Saludos desde Francia

@user-ff5yu1fm3x 23 дня назад

Muchas gracias por las maravillosas clases que nos regalas.

@pilarlopezjuarez5553 3 месяца назад

Me encantan tus clases, lo haces como si no costara trabajo...y yo acabo hecha polvo pero encantada. Saludos desde España.

@user-xv3lj6fw4h Год назад

Espectacular Nicol por favor no nos olvides en este canal y sube videos mas seguido en español ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw muchas gracias! Voy a seguir subiendo más videos en español. 💗

@dannameneses4288 Месяц назад

Voy empezando pero si siento el esfuerzo en cada músculo muchas gracias ❤

@aleflores7466 2 месяца назад

Amo tus clases en español nicole, me han ayudado demasiado y ahora así veo cambios, hay ejercicios que me cuesta hacer 😅😂, pero cuando lo intento por segunda vez veo que me cuestan menos que la primera vez, así gracias por cada video ❤

@johanaavila6069 2 месяца назад

Te cuento que nunca había practicado pilates llevo 4 días pero me encanta me siento muy diferente con mucha energía gracias Gracias gracias por el compartir tu hermoso conocimiento 😘

@bel_burg 14 дней назад

Gracias por la clase Nicole ! sos la one ! saludos desde Argentina

@sofiassandia 11 месяцев назад

Gracias Nicole por tu generosidad! 🎉

@susanablanco3379 4 месяца назад

Gracias gracias gracias, maravillosa rutina para este 07/03/2024 genial para iniciar el día con alegría 😊

@MacarenaVVargas Год назад

Muchísimas gracias Nicole 🙏por tus ejercicios que son fantásticos ... y la destreza y perfección de su ejecución 😊...Eres una maravilla!! Da gusto verte❤️

@encarnablanco1242 Год назад

Encantada con tus clases thanks 🤩

@O.Rodriguez3 9 месяцев назад

Me encantan tus clases..... gracias..... gracias.....💕💕💕

@susanavasiliu4509 8 месяцев назад

Gracias Nicole, por estas maravillosas clases !!!

@banedfrmjapan Год назад

Excelente clase. Gracias

@melissaastudillo4502 8 месяцев назад

Disfrute mucho la práctica, espero más videos como éste❤

@marilynmartinezcabrera540 3 месяца назад

Miles Miles de Gracias Nicole, me encantan las clases🙌🙌

@reyessedanofotografia 11 месяцев назад

Eres fantastica!Tus clases son geniales,Gracias por este maravilloso regalo. Un abrazo enorme

@elbauribe1727 9 месяцев назад

Buenos y Benditos dias Preciosa Niclole...Excelente !!! Illones de Gracias!🙏👌🌻🍂😘

@gabrielachimal488 10 месяцев назад

Me encantan tus clases y sin duda estoy amando pilates 👌🏽 saludos desde México 🇲🇽

@Isa85355 10 месяцев назад

Super, muchas gracias a ti

@brillemostodos6318 5 месяцев назад

Gracias nicol por tu canal en español, poe favor sube más que amamos tus clases. Saludos desde Venezuela.

@monicamejia4261 4 месяца назад

Gracias Nicole por estas clases me encantan

@solangeguarecuco9618 6 месяцев назад

me encantan tus clases gracias por compartir

@user-kl3lp5to4d 4 месяца назад

Me encantan tus videos, siempre me genera motivación verlos y hacerlos!!❤❤

@michellecastilleros6144 10 месяцев назад

Muchas gracias por la maravillosa clase, amo empezar mi día haciendo una rutina contigo!!!

@rafaelademagallanesfreitas2955 4 месяца назад

Buenos días Nicole,me encanta hacer pilates contigo eres una máquina ❤❤

@xoniasanchez5857 10 месяцев назад

gracias , saludos desde España, me encanta la clase😊

@lilianalibierelenopichardo5337 9 месяцев назад

Me encantan tus clases eres una luz. Para mí vida . Dios te bendiga 🙏

@luciamunoz2015 Месяц назад

Hermosa clase. Mil gracias

@lourdestagle1102 4 месяца назад

muchas gracias hermosa! me encantan tus clases

@CienciadetiIreneVila 6 месяцев назад

Muy buena la clase Nicole, gracias ❤

@rosisanchezmedina2288 2 месяца назад

Una clase estupenda..!! Buenisima ..! Gracias ❤

@ligeiamoya9415 9 месяцев назад

Muchas gracias por la clase!

@francyocampo7763 Месяц назад

Muchísimas Gracias Nicole por tus clases tan espectaculares 😍😍😍

@NATALIASILVA-ws1bi 4 месяца назад

Me encanto 🎉🎉🎉 gracias 😊

@maricarmenlobatotoral1814 4 месяца назад

Gracias por compartir tus videos, me encantan! ❤ y sí se notan cambios en el cuerpo además de sentirse una mejor 😅😊

@maguibiju 2 месяца назад

Obrigada, Nicole!!!Adoro as tuas aulas ❤ (Thank you Nicole!!! Love your classes)

@ameliacastro2622 3 месяца назад

Gracias, me gustan mucho tus clases

@noralozano1216 28 дней назад

Gracias por la clase espero puedas subir más ❤

@mildrenballestero9231 10 месяцев назад

Me encanto tu clase Nicole. Muchas gracias! Dirijes muy bien la clase. Quiro hacer todas tus clases!!

@carolinacarrion5307 6 месяцев назад

Hermosa clase… mi columna mejora día a dia🙌💫

@rafaelademagallanesfreitas2955 2 месяца назад

Muchas gracias ❤por estas clases

@lyzosponce 11 месяцев назад

Hoy cumplo 3 días seguidos haciendo tus ejercicios y wow me siento fuerte, motivada y con ganas de seguir practicando, gracias eres una personita muy hermosa 💖❤️✨ saludos desde Mérida

@MoveWithNicoleEnEspanol 11 месяцев назад

Aww esto me hace súper feliz! 🥰 Abrazos grandes para ti 🩷

@mariaisabelgarcia9155 7 месяцев назад

Excelente la indicación puedo seguirte con los ejercicios sin problema. Saludos Isabel de Argentina ❤

@serlenezepeda9411 Год назад

Encontré tus videos y no los suelto, aunque me falta flexibilidad, pero ahí voy. Muchas gracias por el contenido. Felicidades y Bendiciones.

@cristinariagaguerrero1397 3 месяца назад

Me encantan estas cesiones porque se mueve todo el cuerpo! Es como una inyeccion de movilidad y mucha energia!! Gracias Nicole

@kimage2844 8 месяцев назад

Te amooo ❤ mil gracias

@vanessamunoz7146 5 месяцев назад

Gracias por estas clases en idioma español. ojala puedas seguir subiendo mas

@ceciliabracamonte1787 Месяц назад

Muy buena clase gracias

@alondraroxannaperezalquici7428 2 месяца назад

Me encantan las clases

@babyjj9220 4 месяца назад

Muchas gracias hermosa!! este fué uno de mis favoritos, recién llevo una semana haciendo pilates y estoy amando!!

@mariajanethemenarodriguez3337 3 месяца назад

Me encantan tus rutinas , son intensas y difíciles 😂. Gracias!!

@rosasuyapavelasquez6760 11 месяцев назад

Excelente🎉

@nataliaricardez9258 8 месяцев назад

Maravillosa clase!!! Me gusta mucho y me reto para hacer algunos ejercicios, me siento llena de fuerza 💪🏻 y energía !😅

@godprincess7824 Год назад

Thank you so much! Excellent pilates work out!

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

You are always welcome. 💗

@user-ey9kb2hx5o 3 месяца назад

Me encanto❤

@user-uc1lu6ey9v 5 месяцев назад

Excelente 🎉

@user-vb9md8dq5v 9 месяцев назад

Me encanto la claseee

@constanzafernanda1936 5 месяцев назад

Empecé hace poco hacer tus rutinas me encanta yaque me acomoda a mis tiempos y se siente el ejercicio igual me cuesta algunos pero se que iré mejorando gracias por tu contenido

@carolinzegarra6818 11 месяцев назад

Disfrute demasiado

@natureenvracgeneve7859 3 месяца назад

Muchas gracias

@ximenabaez7717 5 месяцев назад

Más vídeos de 40 minutos por favor ❤

@ximenabolanos1399 Год назад

Excelente clase Nicole mas videos como este por favor

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Gracias! Me alegro de que te haya gustado! 💗

@mariateresapedrasasantana7009 Год назад

Gracias amiga x las rutinas y sería mas principiantes,un calendario en español sería bastante interesante saludos desde México

@raquelvillalta5245 Год назад

Me encantó la clase de hoy Nicole, perfecta para iniciar el día 💖🧘🏻‍♀️

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro de que te haya encantado! 💗

@cristinanicolemarchefaccio4273 Год назад

que lindo se siente muchas gracias, me pregunto como cambiaria mi cuerpo si soy constante en pilates con vos, no se que me sucede desde que probe esta disciplina no tengo entusiasmo de ir a hacer pesas, me encanta como siento mi cuerpo ahora mismo, me encantaria saber que opinas o si te sucedio, gracias bella

@mariaerikavianeyponcedeleo1351 7 месяцев назад

Maravilloso!!

@MoveWithNicoleEnEspanol 7 месяцев назад

🤍🙏

@mariamorando3810 Год назад

Divina clase Nicole !! Muchas gracias ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias! Me alegro de que te haya gustado. 💗

@beatrizc1429 Год назад

Me encanta tu clase, soy principiante pero me estoy esforzando. Gracias! Y saludos desde México 🙂

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro! Te mando abrazos grandes desde Tailandia 🤍

@mariaromeo1663 Год назад

Amo tus clases ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro! 💗

@abigailaguilar8808 Год назад

Excelente

@zoesada3034 Год назад

Gracias Gracias Gracias Nicole por esta espectacular clase Un abrazo fuerte para ti y que tengas un excelente día 🙏🔆♥️💐🌹🏵️🌸

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw es un placer! Me alegro de que te haya gustado la clase! Abrazos grandes. 💗

@janisneriestrada1594 Год назад

¡Qué maravilla! Estoy iniciando en el mundo de pilates y me encantan tus clases. Mi salud física, mental y mi corazoncito te agradecemos.

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro mucho de que te encanten las clases! Significa mucho para mi. Te mando mucho amor y abrazos grandes. 💗

@user-bt4fz4ow8j 7 месяцев назад

Me encantan tus clases Nicole, eres fuente de inspiración ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol 7 месяцев назад

Aw muchísimas gracias! Me alegra de que te encanten las clases 😊🤍

@natyarias7935 Год назад

Hermosa clase♥️♥️♥️♥️♥️

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias. 💗

@ElenaMariaPalacioUribe 8 месяцев назад

Muchas gracias, Nicole, Excelente, me encanto

@MoveWithNicoleEnEspanol 8 месяцев назад

Es un placer. Me alegro de que te haya gustado. 💗

@antena209 Год назад

Hola Nicole ❤ yo te sigo desde España y para mi es un placer seguir tus videos en español, cada día los hago, me encantan!

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias por hacer pilates conmigo! Me alegro mucho de que te encanten las clases. Abrazos grandes. 💗

@virginiagonzalezgomez5413 Год назад

Hola Nicole, yo soy española pero te sigo desde Japón, también en inglés. Muchísimas gracias ♡

@mariamagdalenaalbarranpine7374 Год назад

Me encanta tu clase Gracias Gracias Gracias

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Me alegro! Gracias por hacer pilates conmigo. 💗

@evachinchillaagirre1973 Год назад

Me ha encantado

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw me alegro! 💗

@romina9337 11 месяцев назад

Excelente!

@MoveWithNicoleEnEspanol 11 месяцев назад

💗💗

@isidroguzman163 Год назад

Excelente clase Nicole….me encantó y en español…me subscribí…❤…haz mas videos…cuando tengas tiempo…yo se que es trabajo…cuídate mucho y nos vemos pronto 👍…saludos desde Texas…

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw muchas gracias! Me alegro de que te haya encantado! Abrazos grandes. 💗

@Dml482 3 месяца назад

Duele ,pero son fantasticos ya llevo 1 semana haciendolos a diario y ya veo que soy mas flexible ... Gracias ❤

@priscilalosantos2857 Год назад

Excelente clase Nicole🥰

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Gracias! Me alegro de que te haya gustado. 💗

@koo470 6 месяцев назад

te amooo

@elisasaenz9657 Год назад

Me encantó,por favror suba más videos en español, saludos y excelente día

@MoveWithNicoleEnEspanol Год назад

Aw gracias! Me alegro de que te haya encantado. Abrazos grandes. 💗

@user-ok5cg1gg4j 8 месяцев назад

Gracias ❤

@MoveWithNicoleEnEspanol 8 месяцев назад

Es un placer. 💗

@monicamaldonadolopez9113 10 месяцев назад

Me ha encantado. Tienes cursos online ?

@isabelgilortiz9018 5 месяцев назад

Hola Nicol buenas clases de pilates ! Se nota que hiciste danza y a mí me viene genial porque soy bailarina asi que se me hace un pilates más divertido por la fuxion que haces 🌹

@MoveWithNicoleEnEspanol 5 месяцев назад

Aw gracias! Me alegra mucho de que te gusten las clases y mi estilo de pilates! Abrazos grandes. 🩷

@lavindelgado Год назад

Fantástica clase, muchas gracias. En la posición paloma no tengo flexibilidad para poner la rodilla en ángulo de 90° pero si puedo bajar el cuerpo, ¿Que debo hacer para conseguir poner la rodilla en ángulo de 90°? Gracias por tu respuesta. Un saludo

@Queith 16 дней назад

Día 18/40 🩵

@ivonnegonzalez8166 Год назад

Muchas gracias! ❤ El ejercicio del minuto 27 me costó trabajo pero si se pudo 😂❤

@elbauribe1727 10 месяцев назад

Cole,me rncantan tus clases... Eres muuy Dulce... Solo que ya no OIGO que nos digas preciosas...🙃 Dios te Bendiga... Un millo'n de gracias por preocuparte por Nuestra salud y Nuestro fisico... Muuy Importante!!!🙏😘⚘👧😴😊