30 MIN PILATES POSTURALE FOCUS SCHIENA | addio alla gobba e alla rigidità dorsale (no equipment) 

Pilates Matwork focus dorsali:
Questa lezione di Pilates è focalizzata sul rafforzamento dei muscoli dorsali e sulla mobilizzazione della colonna; se vuoi correggere la tua postura, eliminare la gobba e migliorare la mobilità dorsale, allora questa è la lezione che fa per te.
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