30 minut | RANNÍ JÓGA | jemné protažení na každé ráno

Подписаться 31 тыс.

Просмотров 178 тыс.

50% 1

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Lekce zaměřená na protažení, prohřátí a posílení celého těla.
Celá lekce zabere 30 minut. Klidně ji stihnete ráno před prací, nebo před odchodem do školy.
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PROSTORY:
Za prostory děkuji krásnému Light Studio Praha
www.lightstudi...
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicolle...

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 149

@PetraNovotná21 18 дней назад

Skvělá joga - velmi děkuji! Cviky, po kterých se cítím skvěle a k tomu. skvěle vysvětleno, jako bonus je Barči velmi příjemný projev. Děkuji velmi!

@marketakrobova6398 2 года назад

Nejlepší ranní jóga co jsem měla. Super kombinace cviků, příjemný hlas, popis jednotlivých cviků. Zkusím další videa ☺️

@terezasimonova8232 7 дней назад

Děkuji Vám 🙏♥️

@denisabelzova8069 Месяц назад

Moje nejoblíbenější lekce na protažení!

@Kamca2909 Год назад

Nádherná jóga s odpočinkem dohromady 💕

@luciaurickova3860 Год назад

Joga ktera me bavi prijemne cviky pro zacatecnika i se skvelym popisem danych pozic 😊

@denisamorongova2956 Год назад

Děkuji za příjemný start dne 🤗

@peterdutko4139 Год назад

Ďakujem. Krásne som si ráno na dovolenke zacvičil 🙃 NAMASTE

@barasedlakova Год назад

Jee tak to skoro zavidim. 😍 Dovolenkove cviceni je to nejlepsi! 😊

@user-bf5oc2ft7w 6 месяцев назад

super

@anne-marielorenzova1847 Год назад

Skvělá ranní joga. Děkuji. ✨

@katerina6071 2 года назад

Děkuji

@jarkavikova9497 2 месяца назад

Úžasná jemná ranní jóga... Děkuji

@stastnajana2340 Год назад

Příjemné ranní protažení, milý hlas a překrásný prostor. Děkujuuuu 🥰

@dorotasikutova6961 3 года назад

Nádherná ranní joga, není nijak náročná, ale hezky jsem se protáhla a připravila na celý den. Moc děkuju!✨❤

@tereziepospisilova6421 Год назад

Nejlepší proražení děkuji vám

@tereziepospisilova6421 Год назад

Protažení😊

@barboraskalnikova8427 2 месяца назад

Úžasné, děkuji. S jogou začínám. Bohužel zatím neudělám všechny cviky, jako Vy, ale věřím že s postupným pravidelným cvičením to dokážu. Vyhovuje mi Vas zpusob vedeni lekce,tempo i hlas.Motivuje me to cvicit dal.Dekuji.❤

@IvonaKočovská 2 месяца назад

Moc příjemná ranní jóga! Díky moc!

@jelenashevchenko7637 Год назад

Nejlepší lekce jógy kterou znám. Děkuji Barusko!!

@barasedlakova 10 месяцев назад

Jeleno děkuji! Tohle mě tak potěšilo! ☺️❤️

@sandravotipkova2110 3 года назад

Naprosto perfektní ranní protažení! Krásný start do nového dne! Děkuji a těším se na další videa! 😊

@AndreaNazarova 3 месяца назад

Děkuji za krásné ráno, skvělá lekce, jako všechny ❤

@barasedlakova 2 месяца назад

Andreo já děkuji za tak hezkou zprávu!

@milanvopr 2 года назад

Je to perfektní, moc děkujeme. Začali jsme to cvičit jako úplní začátečníci a máme pouze potíže cca uprostřed při těch obtížnějších polohách stíhat velkou rychlost střídání bez opakování.

@lucie7131 2 года назад

Dobrý den Barunko, naprosto skvělé. Velmi příjemné tempo a cvičení dokonalé. Jsem Vaše nová fanynka a už se moc těším na další cvičení

@barasedlakova 2 года назад

Luci moc moc dekuji! 💕 Zrovna dokoncujeme serii tri videi na stojky pro zacatecniky. Podle me krasna zmena. Snad se Vam/Ti budou taky libit.

@lucie7131 2 года назад

@@barasedlakova to se budu moc těšit! Kdyby jste tam měli něco na narovnání esíček, bylo by to skvělé. Konkrétně mě by to moc pomohlo 🙏🌷

@smaruskounavlne7216 Год назад

Děkuji, opravdu krásná jóga! 😊

@sabinasibillova8333 Год назад

Moc děkuju, protažení podle mých představ 🙏😊

@luciel6415 2 года назад

Perfektní. Přesně tento styl jogy jsem hledala. Těším se, až vyzkouším další videa. Děkuji ❤️

@pavlinasukova5600 4 месяца назад

Jste úžasná, moc krásné, super i pro mě jako pro začátečníka. Váš hlas je uklidňující a je to prostě super......děkuji moc :*

@barasedlakova 2 месяца назад

Pájo já děkuji za tak hezkou zprávu. Věřím, že tohle léto natočím zase pár nových lekcí. Doufám, že třeba i venku v přírodě, ať se Vám cvičí ještě líp.

@ddryto2582 2 года назад

....diky za tuto ranni lekci, posunula me od rozespaleho rana k peknemu jarnimu dni 😉...

@barasedlakova 2 года назад

To tak rada ctu! Snad trva cely dobry tyden. :)

@ddryto2582 2 года назад

@@barasedlakova ...hezky vecer, vzhkedem k tomu, ze jsem s jogou zacal pred tydnem a je mi 45, tak bojuji a doufam, ze mi Vase lekce pomohou ke zlepseni. 👍

@naturamatv-zuzanahernik9481 2 года назад

Díky Báro, konečně jsem se po delší době nečinnosti hezky protáhla :-) Namaste :-)

@barborahruba9418 Год назад

Skvele ranni protazeni👍🏻. Dekuju

@barasedlakova Год назад

Baru jsem moc rada, ze sis to uzila! ✨

@petrakrejci91 2 года назад

Krásná ranní jóga 😇 kdyby byla s hudbou, bylo by to ještě víc 🎼

@monikakrapkova8123 2 года назад

Po dlouhé době jsem se rozhodla, ze yogu zařadím do svého života. A dnes jsem začala touto lekci, která byla velmi příjemná a hned mě neodradila jako jiné predtim. Dekuji a budu zkoušet další ☺️

@luciemachova9713 Год назад

Děkuji za ranní protažení a hezký start dne! Lucie

@michaelakarlova9182 Год назад

Barčo, děkuji za krásnou lekci a váš neuvěřitelně příjemný hlas🌞

@Phil-ipek 2 года назад

Také moc se děkuji za krásnou lekci, skvělé nastartování do nového dne 😉👍.

@marketacamfrlova2134 8 месяцев назад

Velmi příjemné video a krásné protažení. Děkuji a přeji krásný den! 😊

@barasedlakova 8 месяцев назад

Jsem moc rada, ze se vam dobre cvicilo! 🤍 Zrovna dokoncuji zase nove video na pristi tyden. 🙂✨

@ivonabartosova1283 Год назад

Nadherne ranni protazeni. Moc za nej dekuji.💛

@lindavidova6635 2 года назад

Fantazie pro tělo takhle z rána.✨ Jste velmi příjemná, stejně tak Vaše jóga. Díky za krásné ráno!🤍

@svetlanahochmanova9733 Год назад

Dekuji , Nádherné Video .

@janavokacova4433 11 месяцев назад

Moc ráda s vámi cvičím, Báro! Děkuji 🙏

@barasedlakova 10 месяцев назад

Jani ja noc dekuji za takovou milou zpravu. 🌷

@klaranavratilova5307 Год назад

Skvělých 30 minut. Krásně jsem sw protáhla a vypla hlavu. Jako bonus máte hrozně příjemný hlas a každý pohyb hezky vysvětlujete. Jogu z domova už jen s vámi. Děkuji ✨🧘‍♀️

@janagrmelova1234 2 года назад

krásné ranní protažení a uvolnění těla. Moc děkuji, pokračuj v tom

@barasedlakova 2 года назад

Děkuji Jani.

@evakurkova233 Год назад

Super cvičení, které má opravdu smysl❤️

@simonaklencova1867 2 года назад

krásné ranní protažení děkuji

@dominikab8253 3 года назад

Krasne prostredi 😍 prijemny hlas a joga mne krasne protahla a osvezila hned rano … dekuji vam 😍 mate krasnou praci 🧘🏻‍♀️

@ivakratochvilova4897 2 года назад

Nezvládla jsem všechno, ale i jako seniorka jsem si lekci užila. Tempo super. Děkuji.

@alenazasterova579 2 года назад

Moc příjemná jóga, děkuju ❤️

@jitkakounicka4051 2 года назад

Děkuji za ranní protažení.

@stanislavamachacna178 2 года назад

Moc příjemné protažení. Děkuji za lekci, určitě budu sledovat a cvičit :))

@sarkahykova3515 2 года назад

Děkuji ...vstávám opravdu velmi brzo..4 hodiny ráno a jedu do práce a toto cvičení mne krásně nastartovalo až do večera ...kdy končím v 18 hodin a odjíždím domů ...Budu na sebe přísnější a snažit se pravidelně cvičit...Děkuji

@katerinagrygercikova2237 2 года назад

Děkuji za úžasný start dne, ještě v tak krásném prostředí! Tvůj hlas mě vždy krásně zklidní a jóga dodá plno energie! Děkuji

@jansnizek2153 2 года назад

Super lekce :) Těším se na další. Snad ten 28 denní challenge zvládnu 😂

@janajavorkova8204 Год назад

moc děkuji :)

@radkazelezna6985 Год назад

Naprosto skvělá praxe Barunko ❤️👌 skvěle jsem si lekci užila

@barasedlakova Год назад

To mam velkou radost Radko! 💕🌷Snad brzy zvladnu natocit dalsi. 🙂

@ewuskka_ 2 года назад

Moc příjemná jóga. Děkuji. Ukládám i na příště :).

@barasedlakova 2 года назад

To mám velkou radost! Snad Ti sednou i další videa. 🌷

@nk98765 2 года назад

Děkuji za krásné ranní protažení!!

@marikasurova1318 3 года назад

Skvělá lekce, hned budu mít lepší den. Dekuji❤️

@Ugoane 3 года назад

Úžasné! Ranní jóga tady chyběla a jak jsem ráno viděla upozornění, musela jsem si ji odcvicit ❤

@barasedlakova 3 года назад

Jani já mám takovou radost! ☺️❤️ Původně měla být na 15 minut. Když já to nějak kratší neumím. 😊 Brzy přibydou jestě další dvě videa.

@Ugoane 3 года назад

@@barasedlakova tak to už se moc těším!! ❤☺

@TheBrychnacova 2 года назад

super protahovací ranní jóga! díky moc :)

@Hanicinec23 Год назад

Děkuji Báro, díky Vám mě konečně jóga začala bavit. :-)

@barasedlakova Год назад

To je pro mě největší odměna. Vážně. Jóga je úplně skvělá, když člověk narazí na formu a učitele, co mu sednou. :)

@gabrielalinden7708 2 года назад

Krásná lekce, děkuji

@alenafischerova9961 2 года назад

Nádhera…moc krásné lekce, děkuji ❤️

@helenajancarikova1454 2 года назад

Moc krásná ranní lekce 🙏♥️děkuji

@johanahromadkova4330 3 года назад

Úžasné uklidňující video,těžší kousky nezvládám,ale tak do čtvrtky dávám a baví mě to

@martinapatockova3171 2 года назад

Úžasné Baruš, děkujeme. Tohle jsem potřebovala. 😊😁

@ivetaturianova6071 2 месяца назад

Dobrý den Beruško objevila jsem vaše videa a moc mě chytly a vyhovují mi. Vše krásné s citem vysvětluje. Mám k Vám prosbu, mohla by jste udělat nějaké na posílení pánevního dna prosím. Jsem 2 roky po operaci prolapsu a inkontinenční pásky a velice bych to uvítala a myslím že nás je takových víc😊 děkuji ❤

@pavlinadudasova8056 3 года назад

Perfektní, klidne bez zbytečného mluveni, to me vzdy odradí. Děkuji líbí se mi video 🕉️

@zuzanamalkova7109 2 года назад

Nádherná lekcia, som krásne uvolnená s úsmevom na tvári ☺️ ďakujem ❤️

@helca8137 2 года назад

Ahoj Baru! Prosim prosim 🙏🏾 Více takových 30 min. ranních videiiii! Hrozne rada cvicim podle tohoto videa, nemuzu najit podobné co by mi tak sedlo a nemam ho s čím střídat 😁 mej se krasne a diiiik

@martinahosalova9360 Год назад

krásna joga Barči s tebou najradšej cvičím. Teším sa na dalšie nové videá :)

@kamilarajchrtova2769 11 месяцев назад

Moc příjemné cvičení, po ránu velmi potěšilo. Jen malý tip - ta čeština je poměrně hodně kostrbatá a rušivá, je to jako doslovný překlad z angličtiny "co vidíte za vašimi zavřenými víčky, co cítíte vaším nosem", nedává to smysl. Je v pořádku "co vidíte za zavřenými víčky, co cítíte nosem", případně individuálně použít spíš zájmeno "svým/svými".