30 Minuten Yoga NUR im Liegen ✅ Entspannung und Dehnung pur

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30 Minuten Yoga NUR im Liegen. Pure Entspannung und Dehung nicht nur für Yoga-Anfänger. In diesem Video liegst du NUR auf dem Rücken. Einfache und sanfte Yoga Übungen helfen dir, dich bewusst zu entspannen, zu dehnen und einfach durchzuatmen. Yoga Anfänger Entspannung - mit diesem Video kannst du ideal Yoga am Abend üben. Diese Yoga Übungen helfen auch gut gegen Rückenschmerzen. Gezielte Dehnungen führen dich in die Entspannung. 30 Minuten Yoga. Mit diesen sanften Übungen haben Yoga Anfänger einen guten Einstieg.
Ich freue mich sehr, dass du mit mir Yoga übst.
Ähnliches Video: 5 Heilige Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen
• 5 HEILIGE Übungen geg...
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6 сен 2024

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Комментарии : 215

@yogabasics 4 года назад

Möchtest du Yoga sicher und ganz entspannt zuhause lernen? Dann habe ich hier die Lösung für dich: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LDqss1ndhFQ.html -> Eine bewährte Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Yoga-Anfänger.

@yolkridermoldhider4849 Год назад

Hi Silvio, ich würde mir so gern dieses yögahead tank top kaufen. Gibt es das irgendwo?

@i.o.6709 16 дней назад

DANKE, von einer Yoga Anfängerin, liebevoll erklärte Übungen, könnte noch langsamer ablaufen, da bei Schmerzen der Wechsel noch zu schnell ist, hier spreche ich in eigener Sache. Es bringt mich dem Yoga und mir näher!

@ullahausner915 29 дней назад

Du bist ein exzellenter Yoga-Lehrer. Ich weiß schon, auf Lob und Erfolg kommt es nicht an, aber vielleicht freut es Dich trotzdem. (ich mache Yoga seit vielen Jahren) - danke!

@mariaelisabethsprenger4628 5 лет назад

Richtig gut , auch für mich mit 65

@petramitbommelw.5469 5 лет назад

Mir gefällt die Sequenz immer besser, v.a., weil ich (fast 64,Yoga-Anfängerin) sie ohne jeden Frust mitmachen kann. Die Scherenübung ist eine Herausforderung für mich, aber selbst die schaffe ich. Nochmals: vielen Dank!

@SabineKlieme Месяц назад

Es macht immer wieder Spaß deinen tollen Übungen zu folgen 🧘🏻🧘🏿‍♂️Allein deine Stimme ist schon Erholung. Ich freu mich sehr über dein Angebot 💐Vielen Dank🙏🏻

@yogabasics Месяц назад

Liebe Sabine, und ich freue mich, dass du gern mit unseren Videos übst. Weiter so und liebe Grüße zurück

@sharonklauber 4 месяца назад

geniale Übung-Sequenz!! bin oft abends zu müde für Anstrengung, deshalb liebe ich diese Reihe sehr.........DANKE!!!!!

@andrearothkopf2262 5 лет назад

Dieses Video hat mir sehr gut getan. Hatte vorwiegend die Augen geschlossen. Konnte super gut entspannen. Silvio du machst das richtig gut.

@stanze7297 Год назад

Finde das Video ganz, ganz prima, wenn man ziemlich schlapp ist und nichts Anstrengendes mehr möglich ist. Im Liegen klappt es dann meistens doch noch. Vielen Dank,😊

@petramitbommelw.5469 5 лет назад

Ist und bleibt meine Lieblingssequenz, sogar die Bauchmuskelübung halte ich durch. Danke, w., 64 J.

@ulrikedauenhauer6305 5 лет назад

Ich habe heute zum vierten Mal eine Einheit mitgemacht, davon waren 3 verschiedene Einheiten, eine habe ich wiederholt. Ich bin erstaunt, welche Verbesserungen ich bereits nach dieser kurzen Zeit spüre. Danke für die hilfreiche Unterstützung. Ich finde das Tempo sehr angenehm, das es auch meinem Geist erlaubt, ruhiger zu werden. Mir gefallen die vielen kleinen hilfreichen verbalen Inputs sehr, die eine für mich ausgesprochen passende innere Haltung dahinter sichtbar werden lassen. Ein ganz herzliches Dankeschön. Namaste´.

@yogabasics 5 лет назад

Liebe Ulrike, ich freue mich SEHR, dass du gern mit mir übst. LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

@yogabasics 5 лет назад

Liebe Ulrike, ich freue mich SEHR, dass du gern mit mir übst. LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

@user-gl3qr2gt4b 11 месяцев назад

Ein wunderbares Video, das mir geholfen hat, nach meiner Schulter-Op vor 3 Monaten wieder mit Yoga anzufangen. Ich taste mich allmählich wieder an Yoga heran. Danke für deine ruhige Art!!!

@ellyness9843 10 месяцев назад

Hallo, ich habe erst vor ein paar Wochen begonnen, mit meinem Mann Yoga zu machen- er macht das schon seit 2 Jahren, weil er Probleme im unteren Rücken hatte. Uns beiden helfen deine Videos sehr und freuen uns, dass du uns damit zu Hause begleitest

@yogabasics 10 месяцев назад

Das freut mich sehr und liebe Grüße an deinen Mann. Wir sehen uns auf der Matte.

@susanneeckerlin1006 8 месяцев назад

Das war eine schöne Sequenz für den Einstieg in den Tag ,bin ganz entspannt ,dankeschön fürs einstellen

@corneliasutter6147 4 года назад

Sehr wohltuend, genau was ich gebrauch habe. Lieber Silvio, du bist der Beste Yogalehrer den ich kenne Hab vielen Dank für deine ausgezeichnete Arbeit!!!!!!!!!!

@ursulafrischknecht8008 2 года назад

Danke für deine tolle Begleitung durch die Pandemie.

@brigittebarthel6649 2 года назад

Bin 71 und mache schon länger Yoga. Aber leider durch Corona schon länger nicht. Habe heute dieses Video gefunden. Möchte mich dafür bedanken. Tolle Übungen die man gut mit machen kann. Mache auch 30 Minuten Yoga nur im Liegen. Das mir sehr gut tut. Ich habe leider immer starke Verspannungen im Brustwirbelbereich (durch zu viel Handarbeiten) das Yoga tut mir immer gut. Konnte oft nicht richtig durch Atmen. Durch das Yoga wird es besser. Gibt es auch etwas zur Stärkung des Herzens. Vielen Dank für die tolle Arbeit. LG Brigitte aus Thüringen

@nicolelenormand9097 3 года назад

Ich bedanke mich bei dir für diese Yogaeinheit. Das war das erste Mal, seit meiner Covid Erkrankung vor 17 Tagen, das ich wieder etwas Normalität empfunden habe. Ich war sehr krank und durch deine YogaStunden komme ich langsam wieder zurück zur Gesundheit und meinem Leben. Vielen Dank lg Nicole

@christinaschwenk Год назад

Habe heute um fünf Uhr am Morgen zum Start diese Frequenz geübt. War sehr schön 😊

@petrapauly4146 2 года назад

Hallo Silvio, das Video ist wirklich toll.Könntest Du auch ein Video im Liegen machen ,über 60 Minuten? Würde mich sehr freuen.Danach ist man so angenehmt entspannt amAbend.Weiter so.Ich feue mich immer über neue Videos von dir.

@yogabasics 2 года назад

Hallo liebe Petra, auf RU-vid erstelle ich keine weiteren Videos mit 60 Minuten. Du könntest zwei entspannte Videos direkt hintereinander üben. Falls du mal Lust hast auf eine Online Live Yoga Stunde, so folge einfach diesen Link: www.yogabasics.de/zoom-testen/ Danke für dein Üben mit mir und ich wünsch dir einen schönen Tag. Wir sehen uns wieder auf der Matte. Silvio

@karl-heinzbaumann5181 8 месяцев назад

Super schöne Einheit. Werde sie meinen Yogastunden einfließen lassen. Vielen Dank. Es hat so gut getan.

@marionwille-xh6eb Год назад

VIELEN Dank!!!!

@petramitbommelw.5469 5 лет назад

Es hat mir wieder gefallen, daß ich (w, fast 65 J., eher Yogaanfängerin) 90 % der Übungen gut mitmachen konnte, ohne die Zähne zusammenbeißen zu müssen. Ich habe keinen Streß, aber Beschwerden im Bewegungsapparat, und tue es v.a. dafür. Vielen Dank für diese Sequenz!

@yogabasics 5 лет назад

Bommel W. Ich freu mich sehr, dass du mit mir geübt hast. Du musst auch nicht alles bringen. Yoga soll Freude machen und Dir gut tun. Gern übe auch das: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ufg-99v6Dvo.html Lg und wir sehen uns auf der Matte Silvio

@syros1949 5 лет назад

VIELEN DANK !!! Durch viele Baustellen in und an meinem Körper tu ich mir sehr schwer m. div. anderen Übungen. DEINE sind Klasse und ich kann endlich ein bisschen f. mein Gstell tun...DANKE 👍🌻

@ulrikedauenhauer6305 5 лет назад

Danke Silvio, schön, wieviel leichter die Anfangsübung (mit den Knien zusammen bei Füßen am Mattenrand) am Ende leichter ging. Und spannend, wie es für mich links immer enger ist als rechts, also die Dehnung links schwerer fällt als rechts. Ich lerne Stück und Stück. Danke! Namasté

@yogabasics 5 лет назад

Ulrike Dauenhauer schöne Erfahrungen die du mit mir machst. Danke & Bitte 🎯👍🙏🏻

@karolamuller5430 3 года назад

Normalerweise mache ich lieber Yin Yoga, aber diese Yogaübungen sind ruhig u. entspannend und für meine Begriffe sehr gut erklärt! Toll sind auch die Erklärungen über die Wirkungsweise der Asanas,so geht man gleich noch mal so bewusst an die Übungen! Vielen Dank für die tolle Arbeit! 🙏🏼

@katjabinder6254 3 года назад

Wunderschöne entspannte Einheit zum Dehnen und für den Rücken... das könnte meine Lieblingssequenz werden ... weiter so

@MartinaSchmid-Autorin 3 года назад

Êine sehr entspannende Sequenz. Vielen Dank, lieber Silvio.

@uschipressler1000 4 года назад

Ein wunderbares Video, das mein unterer Rücken mittlerweile sehr liebt. Vielen Dank Silvio. ...schenk dir ein Lächeln...wunderschön wenn du das zwischendurch erwähnst :))

@ramonaklinger8657 Год назад

Danke 🙏…. Ich bin nach der Yoga Praxis immer sehr entspannt und kann sehr gut schlafen.

@brigittegruber2235 2 года назад

Lieber Silvio, vielen Dank für deine tollen Videos. Wir üben mit dir immer wieder und, falls wir Rückenschmerzen haben, sind diese weitgehendst nach deinen Übungen weg. Ganz besonders schätzen wir, dass du die Übungen sehr gut anleitest und Wert auf langsames Üben und langsames Übergehen in die nächste Sequenz legst. Vielen Dank und wir machen in jedem Fall mit dir weiter.

@m.genschow1190 8 месяцев назад

Ich mache Yoga seit ein paar Tagen erst , aber ich merke das mir das gut tut. Habe seit 5 Wochen einen gebrochenen Fuß und konnte in der Zeit nicht viel machen. Jetzt kommt der Kreislauf wieder in Gang und das dehnen beim Yoga bereitet mich nicht nur auf die Physiotherapie vor sondern auch auf meine ganzen Läufe im nächsten Jahr. Aber Yoga werde ich definitiv 3-4 mal die Woche beibehalten ❤

@gabrielekraft5948 Год назад

danke für die wunderbaren Übungen

@CalitaCarlos-ps7zt 7 месяцев назад

Hallo Silvio, Du machst das einfach super. Die Übungen sind zwar einfach, aber haben es in sich. Da habe ich erst mal gemerkt wie verspannt ichbin.....Dankeschön

@gabytraunecker6723 Год назад

Das ist grad mein Abendprogramm, nach Grippeimfektion und jetzt leider orthostatische Dysfunktion. Vielen lieben Dank, mir hilft das Programm sehr. Lg

@tilok9154 3 года назад

Weiterhin, einer meiner Lieblingssequenzen, vielen Dank

@janr.8715 2 месяца назад

Großartig!

@user-sf5zq3iz9g 7 месяцев назад

❤ich hatte heute morgen solche rückenschmerzen. Vielen vielen Dank für deine Übungen. Sie haben mir sehr geholfen.

@omfgsrsly666 5 лет назад

Lieber Silvio, ein ganz einfacher Kommentar: DANKE🙏.

@hexchen 5 лет назад

Nach stressigen Tagen, hast du mich heute daran erinnert, das nichts wichtiger ist als man selbst, danke!!!

@yogabasics 5 лет назад

Liebe Ines, ich freue mich SEHR, dass du gern mit mir übst. LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

@matthiasfranz3257 5 лет назад

wieder große klasse die Übungen. Für den unteren Rücken kann man nicht genug machen. Meine Yogaschüler lieben deine Übungen. Merci

@lupus44 4 года назад

Immer wieder schön, ich übe täglich und freue mich über die neuen Anregungen Danke HW

@henrykbrandt7587 Год назад

Herzlichen Dank für die schöne Übung ❤

@monikacordery11 5 лет назад

Danke , lieber Sylvio! Dieses Video macht mich heute ganz glücklich, da ich zwei Wochen post operative bunion surgery bin und sechs Wochen lang hauptsächlich mit Linkem Bein elevated liegen muss! Ich bin sehr ungeduldig , den ich bin Bewegung gewohnt und das Herumliegen eine kleine Herausforderung für mich ist.Jedoch ist dein Video heute für mich eine Riesenfreude, weil ich dein Video am Boden im Liegen machen kann und auch mein Bein erhöht habe! Vielen Dank , dass Du so schöne Videos für uns machst. Perfektes Video für die nächste vier Wochen. Ich wundere mich , ob Du noch so eines auf dem Boden hast, bitte? Ein schönes Klassentreffen noch !

@BrigittaSeegers-ml5pz 8 месяцев назад

Sehr gute Uebung.,ich kann mich dabei gut entspannen.

@manuelamrugalla3835 2 года назад

Sehr wohltuend-wie immer lieber Silvio. Herzlichen Dank !

@marianeuberger3677 4 года назад

Ich hatte viele Krämpfe trotzdem hat’s gutgetan danke

@bettina7773 7 месяцев назад

Vielen Dank! War seit Anfang Dezember leider gesundheitlich recht angeschlagen. Heute ein wunderbares Video zum sanften Wiedereinstieg in die Praxis ❤

@heidibuchner788 2 года назад

Danke für dieses schöne Video! Vor 2 Wochen habe ich mir beide Knie verletzt und Übungen gesucht, die wenig Belastung auf die Kniegelenke machen. Mit diesem und anderen deiner tollen Videos über Knieprobleme komme ich sehr gut über die Zeit des Heilungsprozesses . Herzlichsten Dank dafür!

@nancyhundeloh8858 3 года назад

Tolle entspannende Lieblingssequenz🍀🙏

@tanjaberninger9989 3 года назад

Vielen Dank, lieber Sylvio. In dieser Zeit helfen mir deine Videos sehr, nach einem anstrengenden Bürotag zu entspannen und das schmerzende Knie und die Verspannungen im Nacken zu lösen.. du machst das toll.. schade, dass du nicht in der Nähe wohnst. Ich würde mich sofort bei dir anmelden...

@alexanderbode5248 3 года назад

Top Videos und Anleitungen. Macht Spaß.

@andreaheike210 2 года назад

Wunderbar zum Entspannen. Super Sequenz!!!)

@moni5477 3 года назад

Danke, ging recht gut mit 68 Lenzen. Lg an alle aus dem Erzgebirge.

@brigittahomberg8803 3 года назад

Ich freue mich jeden tag auf dich.besonders die vielfalt gefällt mir. Brigitta

@marlysfattler9024 Год назад

Sooo entspannt mit Dir zu üben 🙏😘

@ulrikekindler8102 4 года назад

Es ist sehr schön, wie du uns immer wieder ansprichst, und obwohl ich weiß, dass du mich ja gar nicht kennst, fühle ich mich berührt. Du machst das sehr schön und das Üben ist mir eine Wohltat. Danke.

@yogabasics 4 года назад

Liebe Ulrike, Danke für deine Wertschätzung und dein Üben mit mir 🙏🏻👍✌️🧘‍♂️

@brigittemacho6593 2 года назад

Wunderbare entspannung, danke.

@user-nv1vc7qd1w 4 месяца назад

Einfach toll, danke 66 m Spanien..

@marjondonselaar5819 5 лет назад

Schöne Kombination von Entspannung und sich doch an verschiedenen Stellen dehnen. Danke🙏🙏

@elkeschwab8234 2 года назад

Richtig gut, Gleitwirbel, ISG Blockaden, hoffe es tut gut, LG, Elke Schwab.

@ellenmay8007 4 года назад

Ich habe nach einer Sequenz im Liegen gesucht, die dem Rücken gut tun und die mit gebrochenem rechten Arm geht. Danke.

@alexandraspinnen3076 4 года назад

Herrlich! Bin ein großer Fan geworden. Danke lieber Silvio.

@user-nv1vc7qd1w 4 месяца назад

Sehr sehr angenehm..bin 66 m in Spanien lebend.danke

@Konflikt-ent-wicklung 5 лет назад

Herzlichen Dank für die wohltuende Yoga Entspannung! Nach meinem Bedürfnis könnten die Anweisungen noch langsamer sein, um erst zuschauen, es dann zu machen und nooooch genüßliches nachzuspüren. 🙏👍

@danielabeck9611 3 года назад

Tut einfach sehr gut. Danke sehr.

@monikabieler320 Год назад

Vielen Dank lieber Silvio, das war richtig toll.

@sigridburkard5486 5 лет назад

Lieber Silvio, ich übe erst seit kurzer Zeit mit dir hier über den Kanal. Aber ich bin noch weit entfernt richtig entspannt zu üben. Steig erst jetzt nach einem Jahr Pause wieder ins Yoga ein. Das happy Baby krieg ich so gar nicht hin. Werde mir aber die Übungen für die Schulterdehnung anschauen und auch für den Bereich der BWS. Deine Videos sind sehr gut und verständlich, Kameraeinstellung genau richtig. Vielen Dank 😊

@sigridburkard5486 5 лет назад

YOGA BASICS lieber Silvio. Da finde sehr gut. Für mich vielleicht auch leichter mit dem Einstieg. Sehe meine Einschränkungen vor allem in der Rotation. Oberkörper fühlt sich unbeweglich an. Ich freue mich auf das Einsteiger- Programm. 🤗

@iwonabalinski6977 5 лет назад

Lieber Silvio ich bin sehr froh dass ich dich hier gefunden habe, ich übe mit dir Yoga zwei drei mal die Woche, deine Yoga tut mir sehr gut,deine Worte motivieren mich,ich entspanne mich Dank dir,Danke und bis nächste mal🤗🍀

@TimbukFive 3 года назад

Ich habe hier und da schon öfters ein paar Kurse gemacht und du machst das sehr schön. Ich finde es vor allem auch gut das du sagst das es hier nicht darum geht irgendwas zu "schaffen" und das man sich mit der "Atmung nicht verrückt" machen soll. Atmung ist sowieso nen Thema für sich. Das wird wie ich finde viel zu wenig gesagt ! Du legst den Wert auf das was wirklich wichtig ist beim Yoga. aho

@61Elfi 5 лет назад

Super! 1. Yogaeinheit mit dir absolviert und ich freue mich auf die nächste! Vielen Dank!

@yogabasics 5 лет назад

Danke für dein Üben mit mir ;-) KG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

@gosiagedziorowski3227 2 года назад

Ich bedanke mich von ganzem Herzen für deine Hilfe ,dank Yoga mit dir sind meine Schmerzen erträglicher geworden und ich fühle mich beser

@yogabasics 2 года назад

Was für ein schöner Erfolg!!!

@horstschmitz6702 4 года назад

Vielen Dank! Es tut einfach nur gut. 👍 Kann man nur empfehlen.

@ireneHirt-nj4oq Месяц назад

vielen vielen lieben Dank es ist immer wunderbar mitmachen zu dürfen. Leider habe ich feste Schmerzen an der linken muntererem Rückenseite.. Seit drei Tagen und die Schmerzen gehen nicht weg. Mit lieben Gruss aus dem Waadtland Irène Hirt

@lipslifebeck6465 3 года назад

Super, vielen Dank !!!!!!tut sehr gut !!!!

@aetherea8955 4 года назад

Es war sehr entspannt wirklich.

@angelika9694 5 лет назад

Hallo Silvio, nachdem ich heute in dem Video für die Hocke so versagt habe, bin ich gleich zu dieser Sequenz gewechselt und habe es gut geschafft. Sehr entspannend. Nur nicht aufgeben. Liebe Grüße Angelika

@angelika9694 5 лет назад

Vielen lieben Dank Silvio. Ich freue mich sehr über diese Sequenz. Sie wird für mich die langersehnte Sequenz „Yoga am Abend im Bett“ ersetzen. Obwohl ich heute bereits sportlich viel gemacht habe und bereits müde war, hatte diese Sequenz immer noch gut Platz. Sie ist sehr entspannend. Auch durch Deine beruhende Art und gut erklärten Übungen, konnte ich die Augen geschlossen halten. Immer weiter so. Schönen Abend Angelika

@gabriele5496 5 лет назад

Das mag ich, das Einfache und so effektive. Danke. Die Kaneraeinstellung ist klasse, auch deine Erklärungen.

@Kornelia_H. 3 года назад

So schön. Aber auch anstrengende Bauchübung. Das zeigt wieder die Grenzen 😄

@nickivitality3661 5 лет назад

Vielen Dank. Nach fast einem Jahr Pause von Yoga war dieses Video nun der 1. Schritt um wieder anzufangen. Mir ging es gleich bedeutend besser. 😊 Aufmachung und Art des Videos ist sehr gut. 👍

@christaberger6933 3 года назад

Habe jetzt 1 Stunde 30min mit dir geyogit ,war wunderbar! DANKE!

@pinkyTigerlilly 2 года назад

Super, endlich mal was für die "faulen Tage", wenn man sich sonst nicht zu Yoga oder Sport motivieren könnte. Danke! ♡

@ElfriedeFonfara-ol7fs Год назад

Einfach entspannend !

@tinamaluche-vogel1349 2 года назад

Nach vier Tagen mit Corona im Bett war das heute genau die richtige ruhige Einheit um den Körper wieder zu mobilisieren aber nicht zu stressen und zu Überanstrengung. Danke dir

@annetterost1213 2 года назад

Danke lieber Silvio für die wunderbaren Yoga-Übungen.

@beatajuhaszova8940 7 месяцев назад

Vielen Dank , war SUPER 👍❤

@SinnesGoettin 3 года назад

ganz lieben Dank , ich bin jetzt wunderbar entspannt

@ritat7777 3 года назад

Danke, sehr entspannend!

@gabrieleholland-junge5894 4 года назад

Unglaublich wertvolle Übungen. DANKE!

@Simone-op9ij 5 месяцев назад

Lieber Silvio, das war eine super Übung für mich. Entschleunigend und sehr angenehm. Habe momentan ziemliche Rückenschmerzen, daher sind so sanfte Übungen sehr wohltuend. Habe auch mehrere DVDs von Yoga Basics und bin sehr dankbar. Frohe Ostern von Simone

@yoginibi498 5 лет назад

Vielen Dank für diese wohltuende entspannende Sequenz. Bitte mehr davon. Hat mir so gut getan.

@s.h.7005 7 месяцев назад

Danke für diese wertvolle Stunde. Ich bin an M. Bechterew erkrankt und habe Yoga für mich entdecken dürfen. Du erklärst alles so gut, und ich kann meine Sportgruppen, die ich selbst leite Gutes weitergeben. Und ich lerne mich selbst neu kennen und annehmen....

@catharinamia4381 5 лет назад

Danke Dir

@curry5096 5 лет назад

Danke für diese entspannende Yoga-Sequenz. Ist wirklich wunderbar nach einem anstrengendem Tag. Herzlichen Dank lieber Silvio.

@DefangtheSnake 5 лет назад

Ganz klasse, mir gefällt die Ruhe, ich lerne und übe ja alleine, ich findr die technischen Erklärungen sehr gut und oftmals besser als woanders findet man einen eine leichteren Einstieg auf den man aufbauen bzw. die Schwierigkeit steigern kann. Auch finde ich den Verzicht auf Geduddel im Hintergrung gut. Klasse. Sehr gut Gefühl danach.🤩😘😍🙋🏻‍♂️🙏🙏🙏

@ellenakinderreich1022 5 лет назад

Ich bin begeistert. Sie sind ein sehr guter Lehrer

@Helmut.S 5 лет назад

Super Danke - genau richtig für meinen überlasteten Rücken

@evangeliabullert5103 3 года назад

Ich mache jetzt seit ein paar Tagen abends zur Entspannung und Dehnung Deine Yogaübungen und sie tun mir RICHTIG GUT! Tolles Tempo, viel Ruhe und Deine Stimme ist angenehm ruhig zum Loslassen. Herzlichen Dank!

@yogabasics 3 года назад

Danke dir 🙏🙏👍

@evangeliabullert5103 3 года назад

@@yogabasics 🌈💜🙏🏼