Tudatos pihenés, meditatív gyakorlás, jóga nidra.
Hozd egyensúlyba a hormonháztartásodat ezzel a 34 perces jóga nidra gyakorlással. Ez a vezetett relaxáció megnyugtat, ellazít. Hatásos a stresszel szemben, mert aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, mely a regeneratív hatással van az egész szervezetre.
Ez a gyógyító meditáció lelassítja az agyhullámokat, ami egy mélyen pihentető állapotot eredményez. A meditáció gyakorlása után energizálva, feltöltve, megpihenve érezheted magad.
Remélem tetszett ez a videó, ha igen, ne felejtsd el kedvelni, feliratkozni a csatornára és megosztani ezt a videót másokkal is. Ha pedig teheted lent a "köszönet" gombra kattintva támogasd a további videók létrejöttét.
Ha szeretnél velem élőben gyakorolni, akkor látogass el a Karuna Yoga Stúdióba a 1071, Dózsa György út 12. szám alatt. Várunk itt szeretettel, különböző jóga foglalkozásokkal és nagyszerű tanárokkal.
Legyen szép napod,
Vera
❯❯❯ Weboldal: www.karunayoga.hu
❯❯❯ Instagram: / karuna.yoga.hu
❯❯❯ Facebook: / karuna.yoga.hu
21 май 2024
