34.tr 8.5.2024 (1.part) JERK 24x24 5x2:00 

Píšu 34 tr protože pondělní LC jsem nezahrál.
Dnes jsem zopakoval trénik z dovolené kde jsem shořel jak papír a dnes? To bylo mnohem lepší….tady je vidět rozdíl v tom co udělají kvalitní kettlebelly, prostředí atd….
Jerk 24x24 5x2:00vs2:00 10-12 RPM
1. 10,11
2. 10,12
3. 11,11
4. 10,12
5. 10,13
Určitě jsem mohl ještě přidat, síla i energie byla.

Спорт