Hej!
To świetne z Twojej strony, że dotrwałaś do końca wyzwania!
Właśnie trwa ostatni tydzień Naszego treningowego miesiąca.
Każdy trening w tym tygodniu będzie wymagający :)
Nie odpuszczę!
Na dziś przygotowałam przyjemnie męczący i intensywnie spalający interwał podzielony na 4 serie.
Do ćwiczeń nie potrzebujemy maty.
Intensywność 8.5/10
Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam ➤ gymbeam.pl/
RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5
Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
#turbowrzesień #kołakowska #fitnesskimoniki
24 сен 2024
