No video :(

4 ЛУЧШИХ упражнений на ПРЕСС на турнике(СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)

Подписаться 1,3 тыс.

Просмотров 4,3 тыс.

50% 1

ПОДПИСЫВАЙСЯ БРАТИШКА☝
Переходи в мой ТГ КАНАЛ - На всякий случай👇
Привет меня зовут Роман. Я рад что ты попал на мой канал, если ты это смотришь то ты начинаешь менять свою жизнь, поверь это делают только единицы, и ты один из них, я тебя поздравляю! Подпишись на канал чтобы не пропускать новые, интересные, крутые ролики, а то потеряешь меня и забудешь! Увидимся в следующем ролике! Творим!
Мой телеграмм канал: t.me/Roman2875_5
Также подписывайся на меня в соц. сетях:
VK - roman_898
Instagram - siyanko.roman | Роман Сиянко
Если хочешь поддержать канал, я буду очень благодарен - 5336 6901 6515 2200 СБЕРБАНК
Заранее спасибо
#спорт #тренировка #пресс #накачатьпресс #fitness #abworkout #abs #4minutes #getabs#убратьживот #absexercises #losebelly #absworkout#тренировкадома#прессдома

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 18

@user-bg7ph4om8i 10 дней назад

Видится слишком высокое поднимание туловища в 4 упражнении. Парень молодец! Вперед и вверх!

@Kach_Men1. Месяц назад

Да бро, все верно!

@kenyled Месяц назад

Красавчик! Жду ещё подобный КОНТЕНТ.

@Roman-9-9 Месяц назад

Спасибо братишка! Непременно!

@Kach_Men1. Месяц назад

Еееее🔥🔥🔥💊💉

@MrShowdowSUP Месяц назад

Супер🎉 Так держать

@Roman-9-9 Месяц назад

Спасибо братишка! 👊

@thelowfer1016 Месяц назад

Надо было показать, что ты этими упражнениями сам накачал, а то тема не раскрыта)

@Roman-9-9 Месяц назад

@@thelowfer1016 да можно было бы)

@glebshilov5752 Месяц назад

😊,забавно. Продолжай

@Roman-9-9 Месяц назад

Спасибо братишка!

@user-jt5vz5nd5z 4 дня назад

Должен поделиться впечатлением. Я живу в Германии и вот смотрю это видео, на заднем плане сраная деревня а такой бодрый и современный спорт комплекс построили, подтягивацйся, тренеруйся не хочу. Унас пакет шмали и дозу амфетамина найти легче чем турник.

@frelax7074 24 дня назад

Хорошие упражнения, попробую когда будет тренировка пресса.

@user-it4tk2he4i 26 дней назад

А разве в скручиваниях показанных в видео большую нагрузку на себя не берут ягодицы? Вроде чтобы нагрузка шла на пресс надо плечами к коленям тянуться...

@Roman-9-9 26 дней назад

@@user-it4tk2he4i нет не берут, ну можешь коленями тянуться до плеч(будет тяжело), лучше к подборотку - ГЛАВНОЕ скручивай пресс(как бы дугой) не прямо!