40 นาที | โยคะง่ายๆ ดีกับทุกคน | ผู้สูงอายุฝึกได้ | Gentle Yoga |Whole Body |40 min |Yoga with KruNa 

40 นาที | โยคะง่ายๆ ยืดเหยียดทั่วร่างกาย ดีกับทุกคน | ผู้สูงอายุฝึกได้ | Gentle Yoga |Whole Body |40 min |Yoga with KruNa
• 40 นาที | โยคะง่ายๆ ดี... @wVMw
คลาสนี้เป็นการฝึกเพิ่ม
ความยืดหยุ่นให้กับ
กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น
ฝและข้อต่อต่างๆทั่วร่างกาย
และฝึกเพิ่มความแข็งแรง
ให้กับกล้ามเนื้อแกนกลาง
เป็นอาสนะในกลุ่มนอนทั้งหมด
ซึ่งเป็นท่าที่อ่อนโยน และปลอดภัยต่อกระดูกสันหลัง
เหมาะสำหรับผู้ฝึกใหม่และผู้สูงวัยค่ะ
.............
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
🍀ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
........................
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
............
คลิปน่าสนใจ
📌Lumbar Spinal Stenosis/Back Pain Relief/โยคะบำบัดปวดหลังจากโพรงกระดูกสันหลังเอวตีบแคบ/โยคะกับครูนา
• Lumbar Spinal Stenosis...
📌บรรเทาปวดหลังจากกระดูกสันหลังเสื่อม
• 6 ท่า บรรเทาปวดหลัง จา...
📌40 นาที | โยคะง่ายๆ ยืดเหยียดทั่วร่างกาย ดีกับทุกคน | ผู้สูงอายุฝึกได้
• 40 นาที | โยคะง่ายๆ ดี... @wVMw
*************************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna
#yogastretch #yogaeveryday
#yogawithkruna

Спорт