Тёмный

5分でスッキリ！寝たまま全身ヨガストレッチ 

『健活・美活』チャンネル〜yoga hlaada〜
Подписаться 91
Просмотров 1,3 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

26 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@yogahlaada
@yogahlaada 5 месяцев назад
▼チャプター▼ 00:00 説明・解説 00:39 スタート 05:10 終了～ご挨拶 レッスンから見たい方はスタートからご視聴ください☺️
@ペンス-n9m
@ペンス-n9m 5 месяцев назад
リクエストいいですか？
@yogahlaada
@yogahlaada 5 месяцев назад
もちろん！リクエストしてください😊
@ペンス-n9m
@ペンス-n9m 5 месяцев назад
足裏グーチョキパー体操の解説お願いします！ 両足裏がしっかり見えるとわかりやすいと思います！
@yogahlaada
@yogahlaada 5 месяцев назад
@@ペンス-n9m 足でグーチョキパーの動きはこの動画内では行っていないので、つま先を伸ばしたり引き寄せたりする動きや、つま先で円を描き、足首を動かすようにご自身のペースで行ってみてください☺️ もちろん指でグーチョキパーやっても指のストレッチにもなるので大丈夫です👌
@ペンス-n9m
@ペンス-n9m 5 месяцев назад
別動画で撮ってもらえませんか？
@yogahlaada
@yogahlaada 5 месяцев назад
わかりました👌 今度は足指体操の動きを違う動画でやりますね☺️✨
Далее
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
Просмотров 3,1 млн
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
9:28
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
Просмотров 2,2 млн
Хочу клип с Димой Биланом или как я познакомилась с таксистом! #машмилаш #димабилан
00:59
Хочу клип с Димой Биланом или как я познакомилась с таксистом! #машмилаш #димабилан
Просмотров 690 тыс.
КТО БЫСТРЕЕ УПАДЁТ МИЛАНА ИЛИ СИМКА #янгер #shorts
00:38
КТО БЫСТРЕЕ УПАДЁТ МИЛАНА ИЛИ СИМКА #янгер #shorts
Просмотров 1 млн
ТАРАКАН И ГРАБИТЕЛЬ ВСТРЕТИЛИСЬ
00:40
ТАРАКАН И ГРАБИТЕЛЬ ВСТРЕТИЛИСЬ
Просмотров 210 тыс.
Кто «слил» Израиль: почему из-за секретных данных ЦАХАЛ отложил удар по Ирану?
10:03
Кто «слил» Израиль: почему из-за секретных данных ЦАХАЛ отложил удар по Ирану?
Просмотров 449 тыс.
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
14:11
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
Просмотров 1 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Просмотров 3,3 млн
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！
Просмотров 212 тыс.
【初心者のためのピラティス10分】基本のシンプル6つの動きで全身に効くピラティス/体がかたくてもOK
11:06
【初心者のためのピラティス10分】基本のシンプル6つの動きで全身に効くピラティス/体がかたくてもOK
Просмотров 669 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
Просмотров 3 млн
【１週間で−5kg】１回やるだけで爆痩せする肩甲骨はがし体操【成功者続出】
12:45
【１週間で−5kg】１回やるだけで爆痩せする肩甲骨はがし体操【成功者続出】
Просмотров 2,6 млн
My everyday ballet core workout | beginner friendly ballet workout w tabatas
8:50
My everyday ballet core workout | beginner friendly ballet workout w tabatas
Просмотров 1 млн
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:07
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
Просмотров 2,2 млн
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist
12:22
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist
Просмотров 445 тыс.
[Once a day] Get Twice Thin Thighs and To make a gap between thighs! Natsuki Beauty Training School
10:53
[Once a day] Get Twice Thin Thighs and To make a gap between thighs! Natsuki Beauty Training School
Просмотров 22 млн
Хочу клип с Димой Биланом или как я познакомилась с таксистом! #машмилаш #димабилан
00:59
Хочу клип с Димой Биланом или как я познакомилась с таксистом! #машмилаш #димабилан
Просмотров 690 тыс.