Тёмный

5 минут в день и ты не узнаешь свое тело 

GORETC
Подписаться 307 тыс.
Просмотров 124 тыс.
50% 1

Всего 3 упражнения и 5 минут в день помогут привести твое тело в форму🔥
Все ещё откладываешь до понедельника или до похода в зал?
Тогда это видео точно поможет тебе начать путь к телу мечты
Необходим только жгут, ты и твоя мотивация 💪🏻
Пишите в комментариях пробовали ли тренировку со жгутом и было ли полезно данное видео?👇🏻
Инстаграм: / mamed_isaev
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества: mamed_isaev777@mail.ru
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 330   
@jurikiefel9341
@jurikiefel9341 7 месяцев назад
На хрен понедельник, всё что можешь сделать сегодня , сделай, пусть понедельник подождёт 😊 Мамед спасибо,жгуты это классно,это мобильно, это здорово!
@assasin-9679
@assasin-9679 7 месяцев назад
Благодарю вас Мамед за упражнения и за видео🙏🤝
@АлександрГлубоковский-ъ3б
Привет с Байкала!!!👋🤝 супер упражнения благодарю ,очень прогресивные делаю каждый день ,тяжелая работа болели плечи,после этого про боль забыл! Благодарю!🤗👍👍👍🤝
@nickdossantos7541
@nickdossantos7541 7 месяцев назад
Мамед , рад тебя видеть.С тобой уже на протяжении лет 6 , не пропадай , здоровья , удачи, так держать.
@lacrimosa9020
@lacrimosa9020 7 месяцев назад
Мамед ,Мамед, сколько лет,сколько зим, не ожидал и рад видеть тебя💪. Кстати, ты как опытный спортсмен можешь показать реально годные упражнения для бойцов и борцов в спорт зале, сколько искал, так и не нашел годного контента
@_Fireblade
@_Fireblade 7 месяцев назад
Ассаламуаллейкум Мамед, рад тебя видеть опять на канале, давно ты ролики не снимал. Делай чаще ролики💪🏽🔥🦁
@хорошийхороший-д3й
@хорошийхороший-д3й 7 месяцев назад
про людей которые каждый понедельник собираются начать 👍🤣🤣🤣
@userGGG1993
@userGGG1993 7 месяцев назад
Или не сегодня)
@хорошийхороший-д3й
@хорошийхороший-д3й 7 месяцев назад
@@userGGG1993 в точку😁
@PaulSith
@PaulSith 7 месяцев назад
Любят люди нумерологию ... начало недели .. .месяца ... года ...
@хорошийхороший-д3й
@хорошийхороший-д3й 7 месяцев назад
@@userGGG1993 в точку))
@КямранАбдуллаев-к1х
@КямранАбдуллаев-к1х 7 месяцев назад
а что если начать с конца месяца? может сработает@@PaulSith
@РасулКурманязов-щ5ю
@РасулКурманязов-щ5ю 5 месяцев назад
Вспоминаю как после школы тренировался по твоим видеороликам, Мамед не сдавайся
@МагистрБримс
@МагистрБримс 7 месяцев назад
Здравствуй Мамед. Рад видеть твое новое видео. Часто использую твои тренировки и советы. Спасибо,что снимаешь для нас. Всег благ тебе!
@S.Kent79
@S.Kent79 7 месяцев назад
Большое спасибо за такое полезное видео✊️👍 Сейчас по теплеет пока дочка на тренировке и пока жду её будем пробовать✊️💪👍 Спасибо👍 Тоже добра вам и всех благ✊️✊️✊️
@denikin7887
@denikin7887 7 месяцев назад
Так же отдельное спасибо автору данного видео , я смотрел вас очень давно , и те слова , мысли и мотивация которые вы даёте очень важна в нынешнее время . Во круг много грязи , глупости , безрассудство .... А ваши видео как глоток чистой воды в пусте , спасибо за вашу работу. Успехов в развитии канала.
@ЭдуардМихайлов-ж2з
@ЭдуардМихайлов-ж2з 7 месяцев назад
Рад видеть Тебя снова Магомед💪Как всегда контент заряжает.
@ГулираБейшеева-л6х
@ГулираБейшеева-л6х 7 месяцев назад
АССАЛЯМУ Алейкум Мамед Исаев, из Кыргызстана 🇰🇬👍
@АнатолийОсташко-с5б
@АнатолийОсташко-с5б 7 месяцев назад
Благодарю за полезное видео!!!
@AlexanderSheudzhen
@AlexanderSheudzhen 7 месяцев назад
Спасибо за детальный разбор упражнений!
@РоманДягтерев-д3и
@РоманДягтерев-д3и 2 месяца назад
Мамед ты красавчик! Дай бог тебе крепкого здоровья!
@dansoslavich6699
@dansoslavich6699 7 месяцев назад
Встал с дивана за жгутом ,в глазах потемнело,лег обратно
@MrAlexK2010
@MrAlexK2010 7 месяцев назад
Остроумно.... 5 баллов
@ИванКукушкин-ы4э
@ИванКукушкин-ы4э 7 месяцев назад
😂
@Francuz2323
@Francuz2323 7 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂😂
@СинийКит-з2д
@СинийКит-з2д 7 месяцев назад
Начинай вставать каждый день на 30 секунд, три подхода. Через пять дней отпишись.
@dansoslavich6699
@dansoslavich6699 7 месяцев назад
@@СинийКит-з2д понял,попробую
@КонстантинАлександрович-г5ч
Доброго дня , купил резину делаю данные упражнения после кроса 3 км , кайф . Заказал резину по тяжелее будем продолжать 👍
@УрриХлопов
@УрриХлопов 5 месяцев назад
Дай бог тебе здоровья, брат🤝
@koljakakveterklimanov9317
@koljakakveterklimanov9317 7 месяцев назад
от души тебе, это просто, приятно и главное работает
@Abd_As-Samad
@Abd_As-Samad 4 месяца назад
Ассаляму алейкум. Спасибо, старший брат. Занимался по твоему старому видео со жгутом, из 10 упражнений. Так не заметно вроде, но потом, когда с ребятами стал заниматься на стадионе, увидел что относительно них какая то форма появляется. Хорошо, что есть много разных упражнений, должно быть разнообразие, чтобы не потерять интерес
@Владимир-р7ъ8г
@Владимир-р7ъ8г 7 месяцев назад
Спасибо большое Магамед, очень хорошие упражнения 👍
@ЛюбимаяиСчастливая
@ЛюбимаяиСчастливая 5 месяцев назад
Мамед, здравствуйте!!! Как я рада вас видеть. Наконец - то появились новые видео с вами 👍🏻👍🏻👍🏻 Моё уважение вам, горжусь вами.
@denissolo3768
@denissolo3768 5 месяцев назад
Благодарю 🙏 Прекрасные упражнения
@ИванКамардин-я5ь
@ИванКамардин-я5ь Месяц назад
Мамед, доброго здравия.. по твоим видео закачивал с резиной плечо..и втянулся, сейчас не менее 2 раз в неделю..50 сек работа-20 сёк отдых, 6 движений.. минута отдых, 8 раундов. Спасибо!!!
@СаняШилов-р3ч
@СаняШилов-р3ч 7 месяцев назад
Салам Мамед💪👋ты, как всегда молодчага 🙏по теме💪🥊🥋ничего лишнего🙏на боксе твои упражнения с резинкой даём 💪 ещё раз спасибо 🤝
@KkkKkk-dv5qd
@KkkKkk-dv5qd 5 месяцев назад
Ма Ша Аллах брат новое видео как давно тебя не было видно.Пусть Аллах хранит тебя.Не забывай нас))❤
@ЕвгенийУразбахтин
@ЕвгенийУразбахтин 6 месяцев назад
Асаляму алейкум ва Рахматулахи ва Баракятух Буду пробовать после Рамадана
@РубенБиккузин-т2л
@РубенБиккузин-т2л 3 месяца назад
Спасибо большое за упражнение ,всех благ Вам Мамед 👍☝️🤝
@SVR-q5s
@SVR-q5s 7 месяцев назад
Красава, рад что есть снова выпуски 💪💪💪
@vadimkondrashov4166
@vadimkondrashov4166 7 месяцев назад
Надо носить с собой жгут ( и кистевой экспандер в руке) 😊, ходить на работу пешком, при этом использовать дыхательную гимнастику на счет по шагам ( быстрый вдох, задержка дыхания, медленный выдох, задержка дыхания, ещё выдох иснова вдох, повтор цикла), в посадках попути использовать жгут и дерево для своей пользы и учесть время на тренировку. Дополнительная тренировка, жгонка и гимнастика цигун 😊 вот тогда, 😊 наверное будет счастье. 😊
@СергейФомин-у7ц
@СергейФомин-у7ц 7 месяцев назад
Давно не было видно 👍. С возвращением.
@САНКТ-ПЕТЕРБУРГ-г8к
@САНКТ-ПЕТЕРБУРГ-г8к 7 месяцев назад
Баркалла брат
@АлексейПодкопаев-л9и
@АлексейПодкопаев-л9и 7 месяцев назад
Мамед красавчик с юмора начал свой ролик😊🤝
@ВладимирКрасноруцкий-ъ8т
С возвращением сколько времени смотрел всегда класс
@sanekpip2489
@sanekpip2489 3 месяца назад
Мамед супер 👍👍, классно 👍👍, сильно👍👍. Спасибо большое, Москва 🖐️🖐️🖐️
@хойсгрейси
@хойсгрейси 5 месяцев назад
Сильная тема,а тебе блогодарность Мамед
@Genesis999killer
@Genesis999killer 4 месяца назад
Благодарю вас за ваши труды! Обязательно попробую!
@donroman5680
@donroman5680 7 месяцев назад
Красава, спасибо за твой труд, благодаря твоим видео я полюбил заниматься с резиной, да и рассуждения каким должен быть спортсмен тоже очень помогли! Всех благ и успеха тебе)
@Makskapa
@Makskapa 6 месяцев назад
Лайк с ходу. Всегда топ контент ❤
@DeD__Duralei_
@DeD__Duralei_ 5 месяцев назад
Нужно три дня учить технику, потом только пробовать 😁
@АндрейРыжов-и7у
@АндрейРыжов-и7у 3 месяца назад
делай как получится,техника появится сама
@Vladimir-Vladimirowich
@Vladimir-Vladimirowich 7 месяцев назад
Салам алейкум са Вош, рад тебя видеть, давай чаще и больше публикаций! Вайнахское Братство!
@Вася-и7р7е
@Вася-и7р7е 2 месяца назад
Спасибо,клас просто и мудро.
@ВладиславЦветков-т7й
Приветствую Магамед,! 45 лет изучаю физкультуру и спорт, и скажу из опыта ,очень и очень грамотно вы строите тренировки , я впечатлен. Откуда если не секрет такие познания? И Спасибо ,что делитесь опытом , не жалея времени. Интересно какими пользуетесь жгутами ,фирма ,нагрузка. Здоровья вам !
@AldiarBitanov-gm3sw
@AldiarBitanov-gm3sw 6 месяцев назад
Все отлично как обычно Рахмет вам огромный. Жду ещё видосы со жгутом
@БилввВнвклпцрла
@БилввВнвклпцрла 7 месяцев назад
Спасибо и вам добра и здоровья.
@ВахаЙорк-н6в
@ВахаЙорк-н6в 11 дней назад
Бро делай выпуски регулярно.. Не важно, что что-то возможно было....что я это знаю... Просто каждый твой новый видос это для меня стимул пойти на тренч
@МаксимСорокин-ц8е
@МаксимСорокин-ц8е 7 месяцев назад
Мне визуально понравилось очень, попробую как комплекс, заканчивающий тренировку со штангой. Тренировки с тяжестями заканчиваю работой на мешке и скручиваниями корпуса, теперь чувствую, что работа на мешке останется, а вместо скручиваний попробую жгут. Благодарю за идею .
@filafias1480
@filafias1480 5 месяцев назад
Очень полезно. Спасибо большое
@Сергей-е3у6х
@Сергей-е3у6х 5 месяцев назад
Спасибо большое обязательно попробую
@РустамАхатов-ь9ш
@РустамАхатов-ь9ш 6 месяцев назад
Алейкум салам брат хорошая тема надо попробовать
@ИГОРЬАКУЛИН-ф2р
@ИГОРЬАКУЛИН-ф2р 7 месяцев назад
попробовал сегодня супер спасибо
@АлексЖилинский-д1щ
@АлексЖилинский-д1щ 6 месяцев назад
Спасибо! Хорошая тренировка. Надо будет попробовать
@lanemesida2322
@lanemesida2322 6 месяцев назад
Спасибо, беру в тренировку, думаю после турника и брусьев отлично доработать можно будет мышцы!
@РасулКурманязов-щ5ю
@РасулКурманязов-щ5ю 5 месяцев назад
Братишка, почаще видео выпускай
@максимгунзилович
@максимгунзилович 7 месяцев назад
Лайкос,однозначно.
@ultimaratio2394
@ultimaratio2394 7 месяцев назад
спасибо Мамед. попробовал, начну делать как зарядку.
@Джонни-я8е
@Джонни-я8е 7 месяцев назад
Бро от души,красава👍
@Ural402
@Ural402 6 месяцев назад
Салам из Башкортостана! Отличная тренировка 💪
@EvaNihtDxm13
@EvaNihtDxm13 7 месяцев назад
Как всегда что то полезное, спасибо ❤
@kimhan7813
@kimhan7813 7 месяцев назад
Привет из Германии ! Это круто !!!!!!
@МАРСЕЛЬБИЗНЕС
@МАРСЕЛЬБИЗНЕС 7 месяцев назад
Мамед супер👍
@panzerdivision909
@panzerdivision909 5 месяцев назад
УГУ! КЛАС!
@RuslanKochlaev
@RuslanKochlaev 7 месяцев назад
Уалейкум ассалам, Мамед. С возвращением! 💪
@РусланПрохоров-ы5г
@РусланПрохоров-ы5г 6 месяцев назад
От души👊 подписался заказал жгуты !!
@vladimirugrozov1980
@vladimirugrozov1980 6 месяцев назад
кайф, благодарю)
@user-tk545
@user-tk545 7 месяцев назад
Отлично 👍 ,брат!!!
@Zubayra-v8o
@Zubayra-v8o 7 месяцев назад
Салам алейкум из Узбекистана
@denissolo3768
@denissolo3768 7 месяцев назад
Отличные упражнения, как раз искал что то похожее
@t.j.6701
@t.j.6701 7 месяцев назад
Спасибо Мамед. Побольше видосов кидай
@veteran-osn
@veteran-osn 7 месяцев назад
Все упражнения известные... Борцы и ударники со жгутами не расстаются. Но в фитнесе эти упражнения подзабыли. Молодец, напомнил людям!
@maseratti6043
@maseratti6043 5 месяцев назад
Жгуты это сила .
@АлексейСамарский-г7й
@АлексейСамарский-г7й 6 месяцев назад
Благодарю
@Zet-e1w
@Zet-e1w 6 месяцев назад
Спасибо!
@ЭфешАшниев
@ЭфешАшниев 7 месяцев назад
👍👍👍Great gob!!
@Вагнер-я4б
@Вагнер-я4б 7 месяцев назад
Класс много чего знаю спортом занимаюсь 30 лет но вот это упражнение меня зацепило спасибо!
@Gadzhi967
@Gadzhi967 7 месяцев назад
Спасибо за видео
@ladgarladgar1785
@ladgarladgar1785 7 месяцев назад
Спасибо за упражнения
@КурбанГасанов-щ1х
@КурбанГасанов-щ1х 5 месяцев назад
Где ты столько пропадал❤😊!
@ИванДадылин
@ИванДадылин 7 месяцев назад
Пусть нас с тобой собой прикроют и мой христос и твой аллах. Молодец брат! Долгих лет здоровья тебе!
@Al.KURDI.
@Al.KURDI. 7 месяцев назад
Ты несешь полный бред. Ставишь человека и Бога на один уровень
@ИванДадылин
@ИванДадылин 7 месяцев назад
@@Al.KURDI. я ставлю рядом нормальных людей независимо от народа нации и веры. А что ты написал?
@sapphire1140
@sapphire1140 7 месяцев назад
Спасибо Мамед
@nemocap3483
@nemocap3483 7 месяцев назад
Спасибо за видео брат!
@old_bask181
@old_bask181 7 месяцев назад
Благодарю за интересные упражнения со жгутом , вопрос можно делать такой комплекс как разминку перед основными занятиями?
@РустамАхатов-ь9ш
@РустамАхатов-ь9ш 6 месяцев назад
Как у тебя четко получается брат оточенно
@Сергей-л2
@Сергей-л2 7 месяцев назад
Красавчик😉👌👍
@umarkaridov7166
@umarkaridov7166 5 месяцев назад
С резиной на дереве и тд аккуратно, она не любит острые углы, может оторваться потом,
@SeregaKoshkin
@SeregaKoshkin 7 месяцев назад
О да братан!❤
@DoctorImankhodzhaev
@DoctorImankhodzhaev 7 месяцев назад
Мощь
@erlabrown
@erlabrown 7 месяцев назад
Брат такой вопрос, а жгут прочная тема? Она не порвется во время натяжек? Какой у него ресурс?
@312kg-e6g
@312kg-e6g 5 месяцев назад
Брат Ассалам алейкум уарахаматуЛлохи уабаракаттуху. Есть ещё какие варианты. Работа дальнобойщик потолстел страшно 😅😅
@АлександрТелятников-у9т
Спасибо за информацию
@Брюс-х5б
@Брюс-х5б 7 месяцев назад
Отличные упражнения👍
@РасулКурманязов-щ5ю
@РасулКурманязов-щ5ю 5 месяцев назад
Уже очень давно смотрю тебя
@Мавлид-ы4у
@Мавлид-ы4у 7 месяцев назад
Не занимался, за рулём все время )
@f.g.8830
@f.g.8830 7 месяцев назад
Салам алейкум Брат, можно ли накачать плечи резиной?
@ВладимирЛевкин-ж9ы
@ВладимирЛевкин-ж9ы 7 месяцев назад
Круто💥
@Асланбек-к8л
@Асланбек-к8л 6 месяцев назад
Ассалаумағалайкум Мамед где купить такой жгут?
@kamagindmitri1361
@kamagindmitri1361 7 месяцев назад
Мамед, куда в Контакте страница пропала?
@sayftiler
@sayftiler 7 месяцев назад
💪👌👌👌
@ТатьянаБойко-и5я
@ТатьянаБойко-и5я 7 месяцев назад
Какой нагрузкой должны быть резинки??? Или они все одинаковые???
Далее
Brilliant Budget-Friendly Tips for Car Painting!
00:28
FATAL CHASE 😳 😳
00:19
Просмотров 709 тыс.
Meni yerga urdingda
00:20
Просмотров 375 тыс.
супер тренировка со жгутами
29:43