5 шагов к жизни без панических атак и ВСД 

🟢 fedorenko.info/free - Безоплатно вступайте в психологическое сообщество Павла Федоренко «Тревоги НЕТ!». Место, где вас точно понимают! В Telegram-сообществе вы найдете: 📌 Только научные знания по борьбе с неврозами 📌 Проверенные и эффективные практики и методики 📌 Разборы ситуаций участников 📌 Ответы на ваши вопросы от психологов 📌 Пространство поддержки и заботы 📌 Общение с единомышленниками ➡ fedorenko.info/free - Вступайте в сообщество, если вас беспокоит: 🔻Повышенная тревога и беспокойство 🔻Хронический стресс и нервозность 🔻Панические атаки 🔻Агорафобия (страх открытых пространств) 🔻Навязчивые мысли и страхи (ОКР) 🔻Вегетососудистая дистония (ВСД) 🔻Ипохондрия (страхи за здоровье) 🔻Социофобия (страх общения) 🔻Апатия и хроническая усталость 🔻Потеря вкуса к жизни и депрессия 🔻Многие другие неврозы Присоединяйтесь!

200тыс просмотров 😱 сколько же нас? Мы обязательно прорвёмся ☝️

Паша спасибо! Ты красавец, помогаешь людям и это есть - хорошо! Когда приходит всякого рода ПА, говорю ей " Привэт! Давай поцелую тебя и обниму.... :-)... А вобще один знакомый психиатр сказал мне : Запомни одну истину, говори всегда : " Плевать"на то или на это...А если более нравственно отнестись к этим словам, то мой духовник говорит "на всё - Воля Божья", и что ты суетишься тогда? Бог любит тебя и то что происходит с тобой - Ему известно! Это дано человек не "за что" , а "за чем"... И вобще путь исправления свой души лежит через такие уроки, как ВСД...В общем, ребят , " кого больше любит Бог, того больше и наказывает и благоволит ему , как сыну своему"! Поэтому радуйтесь , что Богу нужны! я так думаю, покуда мы не научимся радоваться жизни, любить людей и жизнь в мелочах, будем великодушны и спокойны, будем больше в радости, любви, будем с интересом относится к жизни, то ВСЁ ВСТАНЕТ НА КРУГИ СВОЯ! Павел , Вам - респект и уважуха! Дай Бог спасения Вашей души и счастливого долголетия!

Благодарю.спасибо родителям за хорошего сына.

Павел самый лучший антидепрессант!!! Просто просмотр видео лечит. Очень понятно и доступно подает информацию. Спасибо!!!

Я не устану говорить и писать что вы топ специалист, просто лучший.

Ребята, благодаря Павлу я сейчас начал жить полноценной жизнью. Чувство удушья не покидало меня практически месяц (один раз даже терял сознание). На данный момент занимаюсь спортом и работаю над своей психикой (это не маловажная составляющая): теперь отношусь ко всяким придуркам пофигистически, научился ставить их на место. Ежедневно бегаю по 40-60 минут. Очень хорошо стало дышать, а сон стал глубоким и здоровым. В общем, Павел - это тот случай, когда молодой парень может быть действительно высококачественным специалистом. Спасибо ему PS: над ВСД нужно не работать, а пахать. Просто так само все не пройдет. Да, сложно, но оно того стоит. Всем здоровья.

Будьте спокойны, как Павел, - собаки, дети, ремонт где-то у соседей )), а человек ... РАБОТАЕТ несмотря ни на что! Желаю всем такой же мудрости и фокуса на любимом деле!!

Это лучшее, что я видел, спасибо вам! А то мне 24 года, уже год страдаю кардионеврозом /ПА , моментами даже жить не хочется, но надеюсь соблюдая эти пункты - станет легче🙏🏻 и уйдет эта зараза)

Это просто потрясающее видео, мне реально помогают Ваши рекомендации! Так жаль, что 15 лет назад не было Вашего канала, я бы уже давно жила нормальной жизнью) Надеюсь, у меня всё непременно получится и я буду свободна от оков паники.

До просмотра нескольких видео о панических атаках и всд я лежал четыре дня не ел не пил было ощущение что мне осталось жить несколько дней а может и часов но посмотрев эти видео буквально через несколько минут я встал пошел на кухню как следует поел попил состояние улучшилось ушла тревога и страх я стал чувствовать себя намного увереннее хочу поблагодарить автора этих видео реально мне помог огромное ему спасибо за это

Спасибо Павел, мне помогают Ваши советы. Вы из того поколения врачей, которые лечат, собирают информацию, развиваются а не заканчивают университет и "носят гордо халат". За такими как вы будущее! Большое спасибо! Мы свидетели перед Богом в Вашей полезности и доброте!

Павел,огромное спасибо за чудесное познавательное видео!Как я счастлива,что нашла ваш канал))

Смышленный парнишка....я завидую таким людям белой завистью Браво ...! далеко пойдешь

Павел,видишь Вас и уже становится легче,а если ещё и слушаешь ,то выздоравливаешь сразу! Спасибо Вам за ваш труд!

Огромная благодарность! Сказать,что полезно -это ничего не сказать!!!! Это спасение!!! Огромнейшая благодарность от души!!! Здоровья,успехов,процветания и изобилия,Вам, и вашей семье!!!!🙏🙏🙏👍👏👏👏👏👏

В каждом Вашем слове чистая правда. Да, ребята, не говорите никому о своем состоянии- это не болезнь.

Павел, нет слов, вы просто витаминка для нас! Благодарю вас!!! Низкий поклон. Я сейчас в таком тяжёлом положении оказалась,и вы мне помогаете.

Спасибо огромное, Павел, за все, что ты делаешь!

Это здорово! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!

Павел спасибо вам большое за такую полезную информацию!!!

Умничка Павел )))! Спасибо тебе!

Сперва ставлю лайк, сохраняю, потом слушаю. Павел говорит реальные вещи. Когда накатывает смотрю его видео, это как бальзам. Спасибо тебе огромное.

Благо_дарю тебе, Павел.

Труженик! Павел спасибо, как по человечески, уважительно обьясняете!

Павел Благодарю Вас за видео!!!!

Сейчас 6 тыс шагов делаю каждый день ,это действительно помогло😁👍

Спасибо огромное Павел я уже много лет страдаю всд ваша видео меня успокоил дай бог вам здоровья

Замечательно, Павел ! Уффф, на конспектирование третьего урока у меня ушел не один день - вчерашний и утро сегодняшнего. Большое вам спасибо, за все ваши рекомендации, так последовательно расписанные) Теперь остается брать волю в кулак и внедрять)

Удачи и Вам. Большое спасибо. Даже просто слушая вас, можно зарядиться позитивом и бодростью.

ПАВЕЛ! ВЫ СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОДРОБНЫЙ АНАЛИЗ ВСД И ПА . ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ.

Павел, огромное спасибо за вашу большую работу!:)

Павел, огромное спасибо) все работает, ты большой молодец👍👍👍

Спасибо большое за вашу работу. Очень полезное видео когда тебе плохо и все перечисленное у тебя Здоровья всем.

Павел, огромное спасибо! Вы очень помогаете, наконец стало все понятно, теперь ясно что делать и в каком направлении двигаться. Ваши видео как луч света в темноте!

ПАВЕЛ! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!

Классно! Все структурно и понятно. Спасибо!

Паша, большое спасибо! Все очень доступно и понятно. Очень много прочитала литературы по этому поводу, но тут все сразу стало ясно

Пашенька ,спасибо буду с собой работать,😌 по твоей методике.

Жалко что я вас не нашла 3года назад,смотрю видео ,каждое слово правильное,все четко и понятно,спасибо вам большое)👌

Здравствуйте Павел! Рад,что нашёл ваш канал. Спасибо вам!

Павел, спасибо, все внедряю и вижу результат

Павел огромное спасибо вам за вашые безценные видео.Действительно все есть так как вы говорите.Мне очень помогают в избавление проблем все вашые уроки.Вы молодчинка😉Респект вам и уважения.

Спасибо тезка! После просмотра твоего видео мне реально стало легче. Огромное спасибо и больших успехов!

Pavel, ti spas moego lybimogo sina🤗Pystj Bog Blagoslovit tebja 🏆☀️

Павел Федоренко ты просто молодец!Все отлично.Твои видео просто облегчаюшие и фантастические,Спасибо тебе за хорошо сделанную работу для нас всех!

спасибо, Павел за мотивацию, очень вдохновляет и наступил переменный успех, уже девять дней обхожусь без па

С первого раза получилось огромное человеческое спасибо!!🍃

Супер, четко, ясно, конкретно ,главно эффективно! Спасибо Павел!

Павел, Вы умница!!! Все корректно, доходчиво и интересно!!! Огромное спасибо, Вам за нужную информацию!

Спасибо! Большое и человеческое Вам СПАСИБО!

Очень полезное видео, Павел! Здорово, открылись глаза на многие вещи! Лайк 100 💯 раз

Благодарю Вас Павел, за полезное видео!

Благодарю! За ценные советы🙏🏼❤️

Отлично,отлично,я в восторге! Как просто,по доброму,очень доходчиво и применимо без всяких сложностей, просто бери и делай по этой замечательной рекомендации.Спасибо Павел,я все записала в конспекте и буду ещё пересматривать видео чтобы хорошенько усвоить и помочь одному человеку, которого эта пан,атака довела уже до предела такого,что уже ноги отказывать начали,невроз,психоз,страхи,гнев и т.д.Теперь то я понимаю как ему начать помогать,спасибо вам.

Тревожность страх болезни страх смерти. Состояние ужасное. Пока ждала результатов анализов по онкологии довела себя до обморочных состояний. Восстанавливалась около полугода. Контрастный душ. Легкая гимнастика . Училась медетировать очень расслабляет . Дыхательная гимнастика на расслабление тоже хорошо помогает. Выехала на дачу на воздух зимой и там в тишине потихоньку восстанавливалась.

Молодец Павел..Спасибо Вам за Ваши полезные видио.

Всё супер,доступно спасибо.P.S Прикольные примеры в конце видео)))

Ох, Павел... спасибо Вам! Люблю видеть людей, которые находятся на своём месте в этой жизни. В Вас всё сошлось)) Вы для этого. Для служения нашей братии. А мы, здоровые неврозом :), мотаем на ус, стремимся... Помогай Господь и Вам, и нам!

Павел , спасибо вам большое за это видео 🙏🙏

Благодарю вас за вашу помощь!!!!

Спасибо большое за ваше видео!!!

Я тебя обожаю, спасибо за твои видео

Спасибо!это очень полезные рекомендации!

Спасибо Павел. Вы вернули меня к жизни.

Павел, спасибо за ваш труд, или даже я бы сказала МИССИЮ! Недавно нашла ваш канал. Начинаю разгребать и расставлять всё по полочкам в своей голове. ......И, да, вы правы... вторичные выгоды. Так хочется перестать спекулировать своим состоянием и доставать людей.

Молодчина! Спасибо! Буду делать!

Павел, спасибо большое за совет! Будем пробовать. А тебе крепкого здоровья и успехов!

Спасибо, Павел!

Павел! Спасибо Вам! Пару дней назад, нашла Ваши видио. Сегодня с мужем ездили на машине, по Вашей методике пыталась не подпускать к себе страх. А ведь получилось!!! Ура! Появилась уверенность. Буду двигаться дальше! Следующий шаг будет магазин, потом маршрутка! Успеха Вам!

Согласна, я тоже скакала по всем видео искала что-то...Сейчас остановилась на Вас и уже легче, выписываю мысли, не боюсь атак, но тревога есть немного руки влажные, агарофобии нет слава Богу...Очень помогают Ваши видео...Я благодарна за это, здоровья любви вам и счастья)

Да Павел огромное спасибо многое обясняете,что то до меня доходит .

Еще один ваш пункт очень помог я перестала просить о помощи при головокружении ,и переборола страх что я упаду поломаю ноги или ударюсь ,стала ходить быстро и уверенно ,и поэтому пошла самостоятельно в магазин спустя 2 недели болезни ! Поэтому вам большое спасибо ! Вы хороший наставник !

Пашка друг благодарю тебя !!!ты большой молодец,победил этот чудовищный недуг ещё людям помогаешь справиться с этой болезнью!я столько всякой фигни перечитал, ходил к психологам, до этого пару раз смотрел твои ролики но неуловил главной мысли,сегодня посмотрел твой ролик где ты говоришь что организм устал от перегрузок и стрессов,что нужно перестать бороться а дать себе отдахнуть плюс здоровый образ жизни ина какойто период отказ от алкаголя,я понял что ответ был гдето рядом а я вместо того чтобы отдахнуть грузил себя еще больше! Павел спасибо тебе огромное еще раз всего тебе самого наилучшего!!!

Спасибо Большое За Всё за ваш труд

Спасибо большое, Павел.)

Все быстро,понятно и по теме. Спасибо!!! Эти рекомендации реально помогают. Спорт и активная,не сидячая работа,творят чудеса. Нету времени себя жалеть) Рекомендую!!!

Благодарю все очень познавательно!

Павел ,спасибо вам🤗

Спасибо огромное, Павел

Очень круто, реальные советы благодарю

Очень грамотное видео👍👍👍Я на данный момент нахожусь в такой ситуации.Как раз мне не зватало такой информ.,что бы быстрее и правильно избавиться.Есть понимание ,но не было четкого плана.Спасибо ща ваш труд и проведенную работу.💪

Павел,большое спасибо за плезную информацию. Никогда даже не знал, что бывает такое заболевание,жизнь прошла хорошо, но вот недавно на старости лет пришлось столкнутся с этой проблемой,сначала было даже не понятно-откуда появились эти тревоги. Потом понял,что этому предшествовали события,которые произошли 2 года назад,Никому не рассказываю о своей проблеме,как то и не удобно Когда не хочется куда то идти -иду. Не хочется делать-делаю, Пытаюсь справится, Вы так молоды,а так доступно и понятно рассказали о этой неприятной проблеме. Надеюсь на лучшее. Лайк вам и подписка, Молодец!

Павел..спасибо большое за такие видео..ты очень помогаешь людям! Сама уже год мучаюсь с П.А. Ни кому не пожелаю испытать это ужасное состояние. Борюсь..как могу. Очень плохо сплю по ночам..За год П.А. заработала бессонницу.А это еще больше выматывает.Получается замкнутый круг! Сейчас все время смотрю твое видео...и надеюсь быстрее избавится от этого кашмара.Еще раз спасибо за помощь!

Спасибо большое,Паша.

Павел,кланяюсь Вам за ваш труд!

Спасибо ! будем работать над собой.

СПАСИБО ДРУГ!

Здравствуйте Павел ты молодец я теперь занимаюсь спортом хожу в басен и тринажерку смотрю ваши видео и читаю ваши книги

Спасибо Вам большое!

Салам алейкум с Казахстана рахмет за мотивацию

Очень благодарна за простые,и одновременно,сложные по своей сути,советы.Я ходьбе всегда уделяю много,благо есть трасса здоровья вдоль моря,а вот диафр.дыхание стала очень практиковать,особенно,когда через 3 мес.после стресса и хождением по врачам,осознала причину своих страхов и тревожности,они все в голове,и не так опасны,как рисуют врачи и я сама.Морально стало легче и я усилила работу над собой-мысли на диктофон или писать,дыхание и потихоньку жизнь налаживается.Павел,Вы умница,дай бог Вам успеха в Вашем желании реально помочь обрести себя, и я жклаю Вам Счастья!!!

Вот это не человек, это Ангел,зовут Павел, он пришёл нам помогать .,Спасибо. Если все делать, то работает.

Все понятно все доходчиво обьясняеш спасибо за ваш труд вам павел

Спасибо вам, вы супер)))

Огромное спасибо!!!!!

Спасибо огромное! Очень помогли разобраться

Павел спасибо огромное)))

Павел, вы умница. Хотела идти к психотерапевту. Теперь не пойду. Вы мне помогаете. Благодарю.

Проходила курс от панических атак, очень помог. Благодарна Павлу! Сейчас прошло 9 месяцев, хочу избавиться от стеснения, стыда, волнения от больших компаний.