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5 aliments pour réduire votre taux de cholestérol 

Marie-Laure André, experte IG bas
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5 aliments qui vous aideront à faire baisser votre taux de cholestérol
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POUR VOUS AIDER À NAVIGUER DANS CETTE VIDEO :
00:00 : présentation
00:41 : qu'est-ce que le cholestérol ?
01:48 : aliments à limiter
03:39 : 5 aliments à préférer
03:52 : les légumineuses
04:50 : les pommes
05:35 : l'avoine
06:56 : les sardines
07:56 : les oléagineux
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5 июл 2024

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Комментарии : 382   
2 года назад
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@evelineferjuste2777
@evelineferjuste2777 2 года назад
Merci à vendredi prochain
@wahibamansouri6513
@wahibamansouri6513 2 года назад
Merci pour vos conseils
@fatimabencheikh5084
@fatimabencheikh5084 2 года назад
Merci beaucoup pour vos conseils c'est très intéressant.
@nathaliedorval2964
@nathaliedorval2964 Год назад
@@fatimabencheikh5084 I can do it you bby tv bby
@bernadettegnamkey3217
@bernadettegnamkey3217 Год назад
Merci bcp pr vos conseil
@robertdupont1896
@robertdupont1896 Год назад
Merci, c’est très intéressant de vous écouter. Je suis content car moi j’ai aussi beaucoup de cholestérol et j’étais inquiète alors je suis tombé à pic à vous écoute❤
@leclercqchristelle5540
@leclercqchristelle5540 Год назад
Mille mercis vous m avez déjà beaucoup aider pour ma glycémie, le cholestérol arrive dans ma vie malgré mon alimentation IG bas, je vais donc modérer les aliments d origine animale une belle journée 🌺
@mariemarthealexis1971
@mariemarthealexis1971 2 года назад
Je vous remercie de partager votre savoir avec nous ❤️ félicitation 🙏
@saintetheresedelhomme489
@saintetheresedelhomme489 11 месяцев назад
Bonsoir. Merci beaucoup madame. Que Dieu vous bénisse
@lysianledeodatien2237
@lysianledeodatien2237 2 года назад
Bonjour , Merci Marie Laure pour cette vidéo particulièrement intéressante.
@mahirhussain9684
@mahirhussain9684 Год назад
Merci d'avoir donné l'information de grande importance
@mohamedabouazza1096
@mohamedabouazza1096 2 года назад
Merci. Présentation simple qui va droit au but de contrer le cholestérol dont bon nombre de gens en souffre.
@boualemadjimi8884
@boualemadjimi8884 2 года назад
Merci très bien expliqué, j'en suis ravi
@soufienetchantchane2839
@soufienetchantchane2839 2 года назад
Merci beaucoup pour cette vidéo c’est très claire.
@symphesed6852
@symphesed6852 Год назад
Merci pour les conseils nutritionnels. Nous essaierons de les mettre en application.
@paulettegiannacaci6029
@paulettegiannacaci6029 7 месяцев назад
Merci pour votre video je suis très satisfaite
@chahrazedhemani8182
@chahrazedhemani8182 Год назад
Bien expliquer, merci pour vos précieux conseils...
@ndeyemaguettegueye1692
@ndeyemaguettegueye1692 Год назад
C'est vraiment très intéressant Merci infiniment
@rachidajm4616
@rachidajm4616 10 месяцев назад
Bonjour Marie _laure merci beaucoup pour le partage de votre savoir que je trouve bien intéressante... Mais pourriez-vous m'expliquer quelle sorte de pommes à manger et avant ou après les repas ❤ bravo à vous 😊😊😊
@marielourdesaxime1033
@marielourdesaxime1033 Год назад
Merci MARIE Laure pour les conseilles. Je vous suis depuis Florida bisou??
@NadiaMahdjoub
@NadiaMahdjoub 5 месяцев назад
Merci docteur pour cette présentation sa va nous servira dans notre vie quotidienne
@marieBernado
@marieBernado Год назад
Merci la madame God bless you and your family
@nicolepouliquen6466
@nicolepouliquen6466 2 года назад
Bonjour Marie Laure, merci pour cette vidéo intéressante. Pouvez- vous faire une vidéo pour l'hypertension. Merci d'avance.
2 года назад
oui, je pense réaliser une vidéo sur ce sujet
@sandrinekeurinck
@sandrinekeurinck 2 года назад
merci,j'aimerai voir d'autres vidéos sur le cholestérols,j' en trop depuis 33 ans ,je mange raisonnablement mais je souffre d 'un grand stress permanent.j'adore vos livres et vidéo
2 года назад
Bonjour, oui je vais faire d'autres vidéos sur ce sujet ! Pensez à travailler sur votre stress en parallèle de votre alimentation
@ilhamalazali2044
@ilhamalazali2044 Год назад
Merci beaucoup pour ces précisions.
@kiki459
@kiki459 5 месяцев назад
Merci infiniment j'adore 💕 vos conseils. ❤❤❤❤❤❤❤
@djamstame1933
@djamstame1933 Год назад
J,ai de la tension que je contrôle avec huile d ,olive une c a cafe a jun plus la moitié seulement du cachet mon médecin me dit que j,ai un de cholestérol JE VOUS REMERCIE MILLE FOIS DE PARTAGER VOTRE SAVOIR POUR NOUS SAUVES MERCI ENCORE
@martinedubois5976
@martinedubois5976 Год назад
Merci à vous très intéressant
@nadiadanoun7858
@nadiadanoun7858 2 года назад
Merci charmante dame je me suis abonnée tout de suite j'aime votre façon d'expliquer infos très riche
2 года назад
merci pour vos encouragements !
@nicolecarreau9257
@nicolecarreau9257 Год назад
Très intéressant, J'adore.
@elisaroger2629
@elisaroger2629 2 года назад
Merci beaucoup pour vos vidéos qui sont très riches en conseil Très bon week-end a vous!
2 года назад
bon week-end !
@JeanneMilebou
@JeanneMilebou 3 месяца назад
Merci pour toutes ces informations qui sauvent les vies j ai le diabète la tomate 🍅 est bonne pour les diabétiques
@nabilatab698
@nabilatab698 2 года назад
Merci madame. Je me régale avec vos vidéos, j’ai appris énormément de choses en vous suivant, mes habitudes alimentaires jusque-là étaient mauvaises, maintenant je maîtrise mes fringales. Tout est à votre honneur.
2 года назад
bravo à vous pour ce que vous mettez en place dans votre alimentation pour manger plus sainement !
@hurrychandbooluck4155
@hurrychandbooluck4155 2 года назад
Merci bien interessant
@minatbarkallh3likkhiri795
@minatbarkallh3likkhiri795 Год назад
Merci. beaucoup sujet très. Important et. Interessant
@fatmarous6233
@fatmarous6233 10 месяцев назад
Bonjour chere m laure . Merci pour nous avoir faiit cette video trzs instrutive et utile .merci
@zinebcasa3502
@zinebcasa3502 Год назад
Vraiment votre explication était bonne merci
@aminataouedraogo4256
@aminataouedraogo4256 2 года назад
Merci beaucoup pour cette video, je te suis depuis le Burkina Faso
@jordanmarie-sb4uz
@jordanmarie-sb4uz 9 месяцев назад
Bonsoir Mme Laure merci pour votre conseil
@didierbroussas9281
@didierbroussas9281 Год назад
Merci pour toutes ces infos✨✨✨✨
@nacer2bejaia341
@nacer2bejaia341 Год назад
Très bien. Pour ces conseils. Merci encore..
@moniqueqc1548
@moniqueqc1548 2 года назад
Bonjour et merci beaucoup pour le partage de cette capsule vidéo vraiment intéressante 😉 ❤️💛❤️💛❤️ 🌸🌺🌸🌺🌸
2 года назад
merci pour votre commentaire
@linasouha2922
@linasouha2922 2 года назад
Très bon conseil g les rathers bouché je vais le faire je vous remercie pour votre explication
@martinemartinet5793
@martinemartinet5793 2 года назад
Merci pour cette vidéo très intéressante 🙏🙏😘😘
2 года назад
avec plaisir !
@veronapoleon2181
@veronapoleon2181 Месяц назад
Merci pour vos vidéos très enrichissantes et très intéressantes pour moi qui ai du cholestérol. Encore merci
@rajapunditdoorjun6454
@rajapunditdoorjun6454 2 года назад
Merci beaucoup doctoresse!
@nourelhoudamonia3388
@nourelhoudamonia3388 2 года назад
Merci pour vos video ils sont intéressants Continuer ainsi .
2 года назад
merci pour vos encouragements !
@madina_ly
@madina_ly 2 года назад
Merci beaucoup Dieu vous bénisse
@MONIMONI-bu2tl
@MONIMONI-bu2tl 2 года назад
Merci Marie Laure !
@Channa1604
@Channa1604 2 года назад
En bref : les légumineuses, la pomme, l'avoine, les sardines et les oléagineux. Bonnes recettes !
@user-ni3xt1qx2c
@user-ni3xt1qx2c 18 часов назад
Merçi beaucoup pour le raccourci ❤❤❤
@amam1221
@amam1221 2 года назад
Merci pour toutes ces informations.
2 года назад
avec plaisir ! À bientôt
@petunia933
@petunia933 2 года назад
J'ai commencé à regarder quelques vidéos de votre chaîne que je trouve bien intéressante ☺️ Merci plus particulièrement pour celle-ci, ayant du cholestérol et du diabète je m'informe. + une abonnée 🤗
2 года назад
bienvenue sur cette chaine !
@moniquesimons8020
@moniquesimons8020 Год назад
Oui plus de vidéos sur le cholestérol D’avance merci Marie-Laure Grâce à vous notre santé gagne du galon
@amelbg4206
@amelbg4206 2 года назад
Merci bcp pour vos conseils
@gillettecareto593
@gillettecareto593 2 года назад
Salut 👋 Marie Laure André.je vous remercie grandement pour tout vos conseils.je fait du cholestérol aussi.mercie encore 👍👍🤗le taux un peu haut.
2 года назад
avec plaisir !
@zoey1376
@zoey1376 2 года назад
Grand merci à vous Marie Laure j'ai appris de bonne chose, bonne continuation.🙏
2 года назад
merci pour vos encouragements !
@mariec4147
@mariec4147 2 года назад
Merci beaucoup pour ces conseils, toutes les infos concernant le cholestérol et le diabète, de plus en plus répandus hélas, sont précieuses, surtout venant de vous. C'est encourageant car je n'ai pas encore de traitement et je vais vraiment tout tenter pour y échapper ! En attendant les prochaines vidéos, 👋👋😘😘
@jeanriviere314
@jeanriviere314 2 года назад
BJr fait ça un ju de citron et un verre d'eau tiède a jun le matin pendant 15 jours j ai fait c'est efficasse redis moi
@corinnedeblock9107
@corinnedeblock9107 4 месяца назад
​@@jeanriviere314Efficace contre le cholestérol ? C'est faux 😢 je le fais depuis des mois et mon cholestérol a grimpé
@GerardMangelepe-fg6jv
@GerardMangelepe-fg6jv Год назад
J'aime ça, et c'est super.
@armandetcatherineruscito7471
@armandetcatherineruscito7471 2 месяца назад
Excellent, merci beaucoup.
@martineturenne5057
@martineturenne5057 Год назад
Merci pour cette conseille
@mariamanuelacoelhosilva4972
@mariamanuelacoelhosilva4972 2 года назад
Merci Beaucoup pour le vidéo bien intéressant
2 года назад
merci pour votre commentaire !
@yaminabounou3467
@yaminabounou3467 2 года назад
Merci bcp de votre conseil
@taherjijel495
@taherjijel495 Год назад
Grand merci docteur pour ces précieux conseils qui nous sont très utiles pour l'hygiène de vie que l'on soit malade ou en bonne santé. S'il vous plaît, concernant le bicarbonate de soude alimentaire qu'est-ce que vous avez à nous donner pour bénéficier de ses bienfaits sur notre santé.Je vous remercie.D'Algérie.
@sommaylitnhouvongs9826
@sommaylitnhouvongs9826 Год назад
Merci pour votre conseil !
@plazacrawn9626
@plazacrawn9626 2 года назад
merci bq pour l'information !!
@flob1965
@flob1965 2 года назад
Merci pour vos vidéo très instructive
2 года назад
avec plaisir !
@withnersonmatos5810
@withnersonmatos5810 2 года назад
Bonjour Madame je vs regarde depuis la Republiq ue Dominicaine j apprecie beaucoup ce vídeo merci beaucoup bonne journee .c etait Madame Emmanuela j. Bye bye.
@kapingatshisekedi3084
@kapingatshisekedi3084 2 года назад
Merci bcp pour ce conseil .
@veronicalelokiakanda7040
@veronicalelokiakanda7040 2 года назад
Bonjour, merci pour le conseil
@lilasoleil5562
@lilasoleil5562 Год назад
Merci beaucoup pour les conseils
@aminatouali8905
@aminatouali8905 Год назад
Merci pour votre partage
@josephgraziano1553
@josephgraziano1553 2 года назад
Mille merci pour tout vos conseils, ?
@enzopasa6355
@enzopasa6355 2 года назад
Depuis que j'ai commencer l'alimentation ig bas en suivant les conseils de Mme André . J'ai en plus d'avoir perdu 12 kilos reculé mon cholestérol . Mon médecin à réduit mon grammage . Dans 6 mois si mes analyses sont toujours aussi bonne . Mon médecin pense arrêter le. Traitement. Mme André vous comprennez mon précédent post. Merci encore . Je reste votre plus fidèle abonné .
2 года назад
je n'ai pas vu votre précédent post...Bravo à vous pour ce que vous avez mis en place, c'est vraiment très positif !
@brithneylouis6003
@brithneylouis6003 3 месяца назад
Slt est ce que ça vous donne de malaise parfois svp comme quoi de la faiblesse au pied et main?
@miguelkapitao4569
@miguelkapitao4569 11 месяцев назад
Merci beaucoup à toi ✌️
@fatoudiouf3027
@fatoudiouf3027 2 года назад
Merci bcp c très clair
@georgetteandriamampionona2700
C'est bon conseil est interessante pour moi en plus .je lire la suite.
@Bongheeyou
@Bongheeyou Год назад
Merci pour cette article
@jeannefosso1264
@jeannefosso1264 2 года назад
Merci je suis dans le besoin
@yvaliaaka6656
@yvaliaaka6656 2 года назад
Merci beaucoup pour ces informations, grâce à vous je perds du poids 👌 👌 👌
2 года назад
Bravo à vous pour ce que vous avez déjà mis en place !
@bessboussa2905
@bessboussa2905 Год назад
Merci beaucoup 😍
@sallylamrous462
@sallylamrous462 2 года назад
Merci 🙏 bcp Marie Laure pour cette vidéo si enrichissante et bien expliquée pourriez-vous ns faire une vidéo sur l’hypertension et sur le cholestérol merci pour tout et bonne continuation j’attends avec mit des informations sur les vidéos dont je vous ai parlé bravo à vous 👏👏👏👍👍👍
2 года назад
oui, je parlerai de l'HTA prochainement
@AnnesoNOC
@AnnesoNOC 2 года назад
Le psyllium,l'ail, les graines de chia et la cannelle sont très efficace contre le mauvais cholestérol.😊
2 года назад
il y en a bien d'autres...heureusement ! C'est un ensemble et c'est pour ça qu'on parle "d'équilibre"
@midicombo6097
@midicombo6097 15 дней назад
Merci pour votre aide
@teresateresa4077
@teresateresa4077 2 года назад
jesuis depuis la Hollande merci bouco👏👏👏👏
@georgetteandriamampionona2700
Merci de votre conseil
@veroniquerombauts5279
@veroniquerombauts5279 2 года назад
Merci pour cette vidéo sur le cholestérol ayant un taux trop élevé et devant prendre des statines. Je fais attention à mon alimentation depuis longtemps pourtant. J'ai ainsi appris l'importance de la consommation de légumineuses et des sardines. Je vais ajouter cela à mes menus. Je serai intéressée par des idées de menus n'ayant aussi de l'hypertension.
2 года назад
oui j'en parlerai prochainement
@rosefanfan9725
@rosefanfan9725 Год назад
@ merci pour cette video. J:aimerais des conseils en cas de lithiase renale
Год назад
@@rosefanfan9725 il faut boire beaucoup (en dehors des crises). Ensuite, c'est en fonction de la nature du calcul
@martinegerbe8866
@martinegerbe8866 2 года назад
Merci pour cette vidéo très intéressante comme toutes les autres d'ailleurs. Aillant du cholestérol et une hyperglycemie modérée je serais intéressée par des recettes contrant ces deux problèmes. Merci pour votre travail.
2 года назад
en principe, l'alimentation IG bas est indiquée pour ces 2 problèmes
@mariamaka2859
@mariamaka2859 Год назад
Û9
@adamjana5269
@adamjana5269 2 года назад
Bonjour merci pour tt
@robertdupont1896
@robertdupont1896 Год назад
Peut-on manger des lentilles que l’on prépare nous-mêmes donc quand je vous écoute on peut continuer à manger quand même du fromage mais par petite dose j’aimerais bien avoir quelques recettes. Merci beaucoup très agréable à vous écoutez❤
Год назад
oui vous pouvez manger des lentilles, et du fromage : sans excès (30 à 40 g par jour)
@catherineemilie7722
@catherineemilie7722 2 года назад
Bonjour Marie Laure, cela fait 6 mois maintenant que je mange IG bas et je suis ravie des résultats une hémoglobine gliquée qui est passée de 8 à 6,5 %, une glycémie à jeun de 1,60 à 1,26 et un cholestérol LDL qui à lui aussi bcp baissé. Je mange bcp d'oleagineux, graines de lin et de chia tous les jours, bcp de légumes verts et de fruits rouges, poisson et viande blanches. J'adore tous vos conseils et cette alimentation. Mon médecin a diminué mes médicaments contre le diabète hourra hourra 🤗🙏👍😅🙋‍♀️
2 года назад
Wouaou ! Bravo à vous !
@catherineemilie7722
@catherineemilie7722 2 года назад
@ tout ces bons résultats en 5 mois!! Je suis ravie de vous avoir écouté et suivie tous vos conseils pour reduire diabète et cholestérol !! 🥳🙋‍♀️
@saminaabasse1890
@saminaabasse1890 Год назад
👌🙏🤲❤ C est tres rassurant. Merxi
@mounassdiouf539
@mounassdiouf539 2 года назад
Merci beaucoup
@fannychoup8240
@fannychoup8240 Год назад
Merci pour ces infos très claires.. j essaie de trouver des recettes anti cholestérol...
Год назад
allez voir mon blog www.passionnutrition.com
@jean-paulbilly7174
@jean-paulbilly7174 Год назад
Vous avez vraiment une très jolie voix légèrement musicale. Je vous écoute les yeux fermés.
Год назад
merci pour le compliment !
@ninie-virgie8319
@ninie-virgie8319 2 года назад
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je suis sous traitement anti cholestérol depuis plus de 30 ans, hypercholestérolémie familiale… Je serais donc ravie de voir d’autres vidéos sur ce sujet. Merci par avance
2 года назад
oui, j'en proposerai d'autres
@Maria_mariya1
@Maria_mariya1 Год назад
Quel traitement svp?les statines?comment allez vous maintenant?
@jacquelinevandelannoitte2822
@jacquelinevandelannoitte2822 2 года назад
Bonjour merci pour ces vidéos toujours très intéressantes . que pensez-vous du " beurre clarifié " ? d'avance merci beaucoup
2 года назад
le ghee ? C'est une matière grasse animale donc à consommer avec modération
@christinepierre4724
@christinepierre4724 2 года назад
Bonjour Je fais exactement tout ce que vous proposez en alimentation (fibres ,all bran le matin ou wasa ,graines de lin ou de chia légumes le midi avec des féculents (pommes de terre , pates aux quinoa ... fruits et viandes et légumes le soir car je suis constipee ( chronique) mais ça irrite énormément les intestins et je ne digère pas les noix ,amande ... Qu'est ce que je peux faire pour éviter d'irriter mes intestins? a l'avance merci christine
@mariamandao723
@mariamandao723 2 года назад
Très satisfaite
@bribridjx7801
@bribridjx7801 Год назад
Bkr mre Laure les graines de citrouille aussi et les citrons cest bon merci
@anycliquet8616
@anycliquet8616 2 года назад
Bonjour. Je suis moins perdue depuis que je suis abonnée à votre chaîne. Merci. Le cholestérol...ah vaste sujet ! Mon LDL est à 0.67 et mon cardiologue insiste pour qu'il atteigne 0.55. Or je suis dans l'ignorance des aliments à proscrire et ceux à privilégier. Ce serait top que vous approfondissiez ce sujet, surtout les aliments à proscrire. Merci beaucoup
@brizianedally55
@brizianedally55 Год назад
Bonjour votre commentaire sur le cholestérol est intéressant merci
@tanguyoyembo-ogalat8019
@tanguyoyembo-ogalat8019 Месяц назад
❤❤❤merci beaucoup
@Zaza.86405
@Zaza.86405 2 года назад
Bonjour Marie- Laure ! Un grand merciii pour tes bons conseils. J'ai acheté ton livre et je suis très contente de l'avoir dans 😍ma bibliothèque. Bisous du ♥ma chérie, Zahra...
2 года назад
je suis contente de savoir que mes conseils vous sont utiles
@Zaza.86405
@Zaza.86405 2 года назад
Bonjour ! Merci et moi Aussi je suis très contente de 💖tes belles vidéos c'a me motive bien sûre. Bisous et bonne continuation Marie- Laurre André:))
@atikaallal7518
@atikaallal7518 2 года назад
Bonjour est ce que la sardine est conseillée pour les douleurs inflammatoires,merci de me répondre
@oswaldtiti6052
@oswaldtiti6052 Год назад
Merci pour tout
@zgrsljrbkbtfg1135
@zgrsljrbkbtfg1135 2 года назад
merci madame pour tes conseilles ,je suis senegalais vivant a BILBAO ESPAGNE
@alicevieira1457
@alicevieira1457 2 года назад
Merci beaucoup. Marie Laure. fait mois d'autre vidéo du cholestérol.
2 года назад
c'est prévu !
@marijomougin3932
@marijomougin3932 2 года назад
Merci pour ces informations. J essaie actuellement de faire des repas IG bas. Et là ça renforce ma détermination et avoir plus de détails sur le sujet m aideront à gérer au mieux le cholestérol et voir même mon hypertension.
2 года назад
c'est important de bien comprendre les mécanismes physiologiques pour mettre en place ce qu'il faut au niveau de son alimentation...À bientôt !
@kadiatoukeita693
@kadiatoukeita693 Год назад
Merci pour le conseil je le cholestérol
@yvesmagnin4187
@yvesmagnin4187 2 года назад
Merci Marie Laure pour vos conseils très utile en plus d’être jolie
2 года назад
merci pour le compliment
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