5 Dicas Para Emagrecer Mais Rápido Em 2022 | Menopausa com a Nutri 

Quero emagrecer pelo menos 10kg este ano. E mais 10kg ano que vem.

Adorei!!

ola thais, a dica mais dificil é exercicio de forças

Comecei o Programa com a Thaís Dias em 1o/08/2023. Em dezembro de 2023 já tinha eliminado 17 quilos. Dos 82 ao 65... ❤❤ Sempre vou te agradecer por que de agosto de 2023 a julho de 2024 sou só felicidade com minha saúde e meu peso.

Vc me ajuda demais. perdi quase 3 kg em 2 meses seguindo suas dicas e me adaptando a cada dia. 1% melhor a cada dia ;-)

Parabéns

20 kg

Eu já eliminei 5 Kg com reeducação alimentar e fazendo exercícios com mais seriedade. Agora faltam outros 4. Acho que 60 Kg pra mim q tenho 1,59 m e 54 anos está bom

Adoro suas dicas...a primeira dica sua é a principal neste período da Menopausa...mas tô no caminho...💪gratidão nutri linda🙏🌻🌻🙏

8 kilos porém tenho lupus e fadiga adrenal. Não posso deixar de usar corticoide ...não sei mais o que fazer pra desinchar ...não como mto . Tenho digestão lenta intestino lento . Fibromialgia. Osteoporose com risco de fratura espontânea...nem exercício de impacto posso fazer ...acho que vou desistir

5 quilos

❤

Muito objetivo parabéns pelos vídeo e obrigada

10k , engordei na menopausa

Obrigada pelas informações

Desejo eliminar os 15kg que ganhei nos últimos 2 anos.

Melhor notificação do meu celular 👏❤️😍

Sim, quero emagrecer.

Quero me livrar de 10kg que ganhei na pandemia

Dicas maravilhosas! Gostaria de uma consulta com vc!!

Amo todas suas orientações parabéns 👏👏👏👏

3 kilos já está bom, mas queria mais massa magra e menos flacidez

Amei as dicas

Adorei o vídeo!!!

Amando os videos😘

Emagrecer sem faz parte dos meus projetos, o problema é conseguir..

Eu quero emagrecer pelo menos 8 quilos .

5 kilos

8 kilos eu preciso perder

Eu gostaria de emagrecer 5kgs