Honnêtement je me demande pourquoi tu n’a pas plus de follower ton contenue est qualitatif de fou tu arrive a expliquer des choses compliqué de manière simplifiée et claire, bref superbe vidéo ✌️
Vraiment hallucinant la qualité de cette vidéo !! on apprend beaucoup de choses avec plaisir et c'est ludique ! merci pour ce que tu nous transmet régulièrement.
Waw incroyable le sujet abordé est super précis, avec un grand recul sur pourquoi on fait du sport !! On est loin de la muscu pour gros bras !! Super Pro mais bien vulgarisé et plaisant !! Merci !!
J'ai adoré cette vidéo. Tu as vulgarisé avec brio un sujet technique complexe . Je pense que je repasserai régulièrement sur cette vidéo pour travailler ces 5 points . Merci pour ton taf
Super intéressant ! De base je viens du yoga et je me rends compte que certaines consignes (notamment respiratoires) ne s'appliquent pas. Mais les verrouillages et les ancrages sont les mêmes. C'est tellement important d'avoir une bonne exécution !
Bonjour Alex. Merci pour ce partage. Comme tu dis j'aurais aimé avoir ces infos..il y a 40 ans pour moi quand j'ai commencé la musculation. Excellente video..avec des gestes techniques à ajouter et maitriser sans tarder.🙃 Tu fais preuve de beaucoup de pédagogie un plus par rapport à d'autres....😉 Une video à voir et revoir sans modération. Merci à Toi.👍
Merci Alex. Toujours un contenu au top. Malheureusement j'ai eu dernièrement une blessure d'épaule et un problème au niveau de fessier comme vous l'avez décrit :( J'aurai bien aimé avoir cette vidéo un peu avant...
Tres bonne vidéo qui tombe a pique. Javais une question, sur le souleve de terre jalbe tendu, je narruve pqs a garde le dos plat et depit, il s'arrondit. Malgre le faite que je reduisse l'amplitude, ke ne cestvpas doubsa viens. Peut tu m'aider ? Merci 🙏
La vache! 😳.. intéressant au plus haut point … va falloir se la refaire celle là , tellement c’est dense et précis pour le fond … et la forme très esthétique, …un régal d’apprendre ainsi 👍👍👍👍👍
Alex, peut on te contacter, j'ai un gros pb de pincement discal depuis 8 ans et j'aurais souhaiter t'en parler, peut etre que tu pourrais m'aider, merci
C'est très intéressant cette vidéo, merci BDS. Mais c'est là qu'on voit la limite des vidéos U tub. Franchement, les conseils que tu donnes sont assez complexes et pas simples à appliquer complètement et concrètement. Surtout ils faut penser à beaucoup de choses en même temps lors d'un "simple" exercice. il faudrait passer le vidéo plein de fois en salle en mode actif. Ou alors avoir un coach qui te guide précisément sur bcp d'exécutions. Je pense que je vais amener ta vidéo à la salle pour la rejouer afin de bien assimiler tout ça. Merci anyway.
