5 Minutos de CALENTAMIENTO || IDEAL para Antes de Entrenar

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Ejercicios de Calentamiento para entes de entrenar, son 5 minutos rápido pero eficaces para antes de comenzar tu entrenamiento sin importar que parte del cuerpo te toque entrenar. #calentamiento #ejerciciosencasa #rutinadecalentamiento
HAZ ESTA RUTINA DE CALENTAMIENTO ANTES DE ENTRENAR PARA EVITAR CUALQUIER TIPO DE LESIÓN.
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Recuerden que antes de cualquier entrenamiento es importante calentar los músculos y el cuerpo para evitar cualquier tipo de lesiones, si bien esto no nos exenta de sufrir alguna, nos previene de que la lesión vaya ser algo grave, además nos ayudará a realizar mejor los ejercicios durante el entrenamiento.
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Опубликовано:

8 окт 2024

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Комментарии : 18

@MemoFitgame Год назад

Gente vamos a empezar la semana con un excelente calentamiento, recuerden hacerlo antes de su rutina de ejercicios!! 💪💪

@danielamonicamercadoanteza7820 13 дней назад

Muchas gracias por tu guía Lo que más me gusta es que no haya gritos en las órdenes sino el ejemplo acompañado con texto y música adecuada. Valoro mucho eso ¡éxitos profesor Memo!

@edufx8722 5 месяцев назад

Me encanta el vídeo, de frente a la acción sin parlotear como otros vídeos.

@elfurronocturno7777 Год назад

Soy el primer comentario, y aprecio este ejercicio de calentamiento, desgraciadamente no pude comenzar con algún ejercicio después del calentamiento y no hice todos los calentamientos

@MemoFitgame Год назад

No importa, recuerda hacer siempre el calentamiento antes de comenzar tu rutina para evitar cualquier tipo de lesión

@elfurronocturno7777 Год назад

@@MemoFitgame gracias, lo tendré en cuenta

@riccardocervantes3101 8 месяцев назад

Excelente ejercicio para comenzar con un buen entrenamiento, gracias Memo.😀👍

@rosaelisaportillaaguirre2105 6 месяцев назад

Gracias 😊😊😊😊😊

@Deadnotas 3 месяца назад

Gracias. Muy efectivo

@MemoFitgame 3 месяца назад

De nada!

@SoyBoricua23 5 месяцев назад

Me encanta ! Sin tanto bla bla bla como otros . Desde Puerto Rico 🇵🇷 saludos !

@pepeperez9268 5 месяцев назад

Vale, me lo apunto porque quiero empezar a entrenar en casa usando algunas de tus rutinas. Una petición: ¿podrías grabar otro video con esta misma rutina pero grabándote de lado? Es para ver como tiene que quedar la espalda con los movimientos. No sé di estoy pidiendo demasiado 😂 Gracias de cualquier modo

@ReyTombery 5 месяцев назад

Ya me canse solo con el calentamiento 😂

@Emi-ws2hr 26 дней назад

JAJAJAJJAJ YOO

@flamerblackk1374 Год назад

Buen videos amigo voy a intentar ahora con este, llevo unas semanas haciendo tu rutina de mancuernas y 3 días con una rutina de estiramiento, estoy intentando bajar de peso haciendo unos ejercicios de fuerza, luego siempre hago 20 a 30 minutos de bicicleta que creo que sería cardio, el tema de estiramientos es después de todo eso cierto? Primero siempre hago fuerza y luego cardio.