CB LİFE abi aen 48 sin ama vücüdün güzel ben 15 yaşındayım 15 kg yim zayıf olunca dahamı iyi ? Her isyediğim yemekleri yiye bilirmiyim? Yoksa spora göre yemekmi lazım illa ? Çünkü zayıf zaten sanırım yemek yemem lazım ama senden sormak istedim sence?
CB LİFE eywalahta cevapımı alamadım abi bu arada 46 kg yim 15 yaşım yanlış yazmıştım ama buldum başka youtuberlerden kalori alacakmışım her gün mesela 10 bin kalori onu hesablıyacapım ve her gün kaç kalori alacağımı bulucam
Oyun protini tdeeni falan hesaplaman lazım onun üstüne 500 kalori koyacan, bi de makrolarını hesaplaman lazım kısaca sen bi derinlemesine araştırma yap
Sercan Ulusoy Workout Abi seni çok uzun zamandır takip ediyorum ilk videolarını son videolarını hepsini izledim gerçekten çok azimlisin kafana ne koyduysan onu yapıyorsun ve 5ayda bu kadar değişim cidden helal olsun azimin beni duygulandırıyor.Umarım yorumumu okumuşsundur.Ve mutlu olmuşsundur ve son olarak diyeceğim bir şey var ADAMSIN!!💪💪
Helal Olsun Dostum Bende Senden Feyz alarak Hareket Ediyorum Senin Kadar Azimli olmasak ta Elimizden Geleni Yapmaya Çalışıyorum seni görünce ve videolarını İzleyince Direk Kaza Gelip Hareketleri Deniyor Sonra tabi yine aynı Tas Devam :D... Tebrikler .....
Kardeşim gönülden tebrik ederim.O kadar insan var ki her türlü imkanı olmasına rağmen sadece üşengeçlik ve tembellikten senin yaptığını yapamayan. Umarım bu yolda başarıyla ilerlersin, sen gerçekten de düşüncelerimizin en önemli etken olduğunu gösteren birisin. Saygılar
Helal olsun kardeşim , bahane üretenlerin yapamadığını yapıyorsun. İnsanın istediği zaman neler başarabileceğini gösteren güzel bir video olmuş , umarım insanlar farkına varır bu durumun.
Bir çok kişinin idolüsün sen bunu başardığını kanıtlamış , diğer senin günlerinden geçen insanlara ilham kaynağı olan bir efsanesin artık inşallah senin gibi olanlarda azim ve hırs göstererek başarır ben ve bana katılan tüm Türkiye adına sana teşekkür ederiz !
Yataktan çıkıp spor yapasım gelmiyor senin videolarinj izleyerek gaza geliyorum 1 aydır düzenli spor yapıyorum ciddi mana da değiştim hayatıma renk geldi çok güzel motivasyon kaynağımsın
10dk önce bir videonu gördüm ve izledim. Farkında olmadan mutlu olduğumu hissettim. Sana helal olsun, iraden ve azmin beni güdüledi. Sanki kendi öz kardeşimmissin gibi seninle gurur duydum. tebrik ederim kardeşim,inşallah herşey gönlünce olur.
Yemin ederimki şu an ağlıyorum sırf azminden hırsından ve başarından helal lan sana şu an evde street workout a başlıyacağım sokaklarda planche yapacağım dips barfike başlıyacağım şu an beni hırslandırdın sen adamın dibisin şu orkun kahpesinin abonesinin 2veya3katını hakediyorsun sen adamsın ve hep gönlümüzde olacaksın yorumumu okuduysan ne mutlu bana beni azimlendirdin çalışma hırsı verdin Allahta sana bunun10katını versin daim başarılarının devamını dilerim adamsın!!!💪💪
❌Absolutely impossible. A guy who cant do a single pullup goes to do a planche?❌ ✔️IMPORTANT: He had surgery before starting again! Everything is fine with his process. ✔️
vay be sercan abi yani her türlü adam gördüm ama senşn gibisini görmedim. Yani açıkça söyleyeyim yalana gerek yok ben azmi senden öğrendim abi. Tuttuğunu koparmayı, asla pes etmemeyi senden öğrendim. Bana en iyi örnek olan kişilerden birisin belkide en iysisin senin videoların hep motivasyon oluyo bana hep yol gösteriyo. Bu tür videolarını bekliyom ve dediğim gibi birgün mersine gelirsem ilk senle tanışıcam. Ha abi bide dicektimki bi video çek ve full performansını ortaya koy o videoda herkese kim olduğunu göster en zor hareketleri yap insanlara sınırların zorlanması gerektiğini gösteren bi video olsun
Bu sporu yapmayı çok istesemde malesef başta park sonra ise arkadaş olarak ilgilenen bir çevrede yaşamıyorum keşke bu şekilde spor yapabileceğim arkadaşlarım olsa :/
spor salonuna gidiyorum ve vücut geliştirmeyle ilgileniyorum ama bu sporu yapabilecek yer ve arkadaş çevresi yok malesef gelişmeye devam mazeret yok yalnızca bunu dile getirmek istedim :)
7 лет назад
Minik kardeş sen yinede sporunu yap ben yqpıyorum zamanla arkadaşlarım geliştiğimi gördü bana katıldı şimdi ben yapamıyorum ayağımda 10 dikiş var yinede çabala ben tek ayakla şınav çekmeye çalışıyorum denemekte ne zarar varki ?? arkadaşların zamanla senle sporuna katılmaya başlar
Bende senin gibi 50 kiloda bir sporcuyum bu videodan sonra abone oldum azmin başaramayacağı şey yok bende evde kendi çabalarımla acemice çalışıyorum tek yapmak istediğim senin gibi 2 el üstünde durabilmek
Helal olsun insanın istediği zaman yapamayacaği yoktur sen mükemmel bir örneksin.Onemli olan irade sende birçok insandan katbe kat var şahsen bende irade biraz sıkıntılı mesela bu videoda aşırı gaza geldim sanki osursam uzaya cikacakmisim gibi hissediyorum. Başlarda mantıklı konuşuyordum mesela sona doğru sıçtım bu da bir göstergesi.
tebrik ederim. ne güzel videolar hazırlıyorsun. umarım çok daha başarılı olur, dünya çapında ödüller kazanırsın, yine başarılı bir eğitim hayatın olur. örnek bir sporcusun. bravo.
Helal olsun kardesım tebrik ederim yılma bırak ma pes etme bende 4. Ameliyatı oldum ama herkese herseye inat devam Rabbım gucunu ve inancını daim etsin!!!!
RU-vidde gezinirken bu videoyu gördüm izledim eski halinden cok yol kat etmissin ve sagligin iyidir umarim bu videoyu izleyipte motive olamayan insan tanimam insallah ilerde daha iyi yerlere gelirsin
helal olsun sana kardeşim sayende spora geri döndüm ufak bir lif yırtıgım vardı sag kolumu adeta bir bebek gibi kullanamıyordum ama sayende spora geri döndüm lifli gıdakar tükettim antreman yaptım ve sag kolum şimdi eskisinden daha güçlü allah razı olsun kendine iyi bak hayatında basarılar ..
Bu video sadece spor konusunda bir mesaj, motivasyon vermiyor! Bize umudun, inancın, azimin, zorluklara göğüs germenin meyvelerini gösteriyor! Seni azminden dolayı tebrik ediyorum Barış ağabey, hayatın boyunca güzel yaşa!
Harbiden helal olsun benim üç seneki antrenmanımın aynısını bende senin gibi durma hareketlerini deniyordum ve başardım çok başarılı olucaksın kardeşim sana bi tavsiyem var bazı Insanlar kalbiyle, bazıları zekasıyla, bazılarıda gücüyle. sen eğer hepsiyle yaparsan istediğin herşeyi başarırsın
helal olsun kardeşim aynı benim gibisin formunu bozma devam et harikasin seni daha iyi yerlerde daha yüksek vasamaklarda gurmek istiyorum ne mutlu sana bende senin gibi sifirdan başladım şimdi aynı senin gibiyim güçlü kollarim kolarim var seni örnek almaya devam edecem beni hipnoz ediyon başarıların devamını dilerim teşekkürler
abi helal olsun azmine ve basarina senle cok samimi olmasakda ara sira seni goruyorum ve hep ozeniyorumda sana. hep basliyorum yapmaya spor yeri evede uzak oldugu icin okulda oldugu icin bir süre yapinca yine birakiyorum ama benimkiler bahaneymis uzaklik filan senin bu videoyu gördükden sonra anladim her neyse abi allah bida boyle birsey yasatmasin abi kendine iyi bak.
Yalniz bu arkadasimiz daha onceden gecmisi oldugu icin kisa surede cok hizli buyudu yoksa 5 haftada gecmisi olmayan kimse bu kadar buyuyemez. Good Job bro.
böylesine kötü rahatsızlığı hayatta kendini hiçe sayacak çok insana rastlayabiliriz. HELAL olsun sana kardeşim.Video nu izledim eminim desteği gelecek,Allah yolunu açık etsin.
Harbiden helal olsun kardeşim çok imreniyorum fakat sigara gibi kötü bi alışkanlığım var 6 senedir içiyorum 1-2 setten sonra sıkıntı oluyor. Başarılarının devamını dilerim on numarasın.
alah senden razı olsun abi senden güven aldım senin sayende aynanın karşısına geçtiğimde öyle bir değişmiştim ki spora tutkum daha çok artı ama hala spora devam edip senin gibi olacağım sonsuz teşekkürler
Ilk beğeni İlk yorum :) Reis senin videolarini surekli izliyom gecmis olsun bu arada iyiki bu kanali actin senin arkandayiz daima reis ♡ SERCAN ULUSOY WORKOUT ♡
abi cok saol beni cok motive ettin bende 4 ameliat gecirdim ve doktorlar bana dediki asla bu sporu yapamasin ama bende senin sayende motive oldum ve onlara yapilecegimi gosterecem .
abi ben cok arastirdim ben hollandada yasiyorum burda kendime ozel koc tuttum doktorlarla gorustum konustu . ozel spor doktorlariyla konustum . 4 koc tuttum ve dordu de bana yardim ediyor . benim bir bacakimin yarisi yok kaza yuzunden . kapurgamda 5 kirik var asla duzelmeyecek kiriklar . bobrek 60 % iflas etti ama ben asla yasamayi birakmadim ve buralara kadar gelmeyi basardim ben 14 yasimdayim ve hala yasiyorum. doktorlarin hepsi olur demisti ama ben burdayim yasiyorum ailem benim icin cok sey feda etti. onlara cok tessekur ediyorum . sanada cok tessekur ederim abicim.
its nice to see that people not giving up on that what they want . keep it goin man :))))) and good luck in professional sport . we set the limits for ourself
Abi benimde biraz kas problemim var. Kilom düşük (50 kg 'yim) , boyum da 1,75.Benim küçüklüğümden beri göğüs şişikliği var (kuş kafesi de deniyor) Bu yüzden hep bi moral bozukluğu vardı bende sonra baktım kilo almakta baya bi zorluk çekiyorum bari biraz kas olsa böylece en azından göğüsüm az daha iyi gözükür diye.Hep arkadaşlarım benle kilom düşük olduğu için dalga geçiyordu Bir koli kaldırsam ve bunu görseler Yav sen bırak kaldıramazsın diye dalga geçerlerdi.Bende dedim ki bari kas yapayımda vücudum bi şekil alsın diye düşündüm .Bakalım 1 haftadır bu antrenmanları yapıyorum. Hayırlısıyla inşallah iyi bir kalıbım olur.(Normalde ben pek fazla önem vermezdim kas, kilo falan ama artık "dalga" mevzusu o kadar ilerledi ki artık aramızda değildi tüm etrafımda bunu yapıyorlar bakalım hayırlısı artık ne diyeyim yani :,,(
Şunu unutmayın, saglam kafa, saglam vücut, saglikli bir anatomi spordan ve çalışmaktan geçer. Spor ve efor ic organları bile daha sağlam hale getiren mucizevi bir ilaçtır. Emin ol kardeşim babandan aldığın nakil şimdi çok daha iyi sağlam bir durumda olduguna inanıyorum. Helal olsun sana 👏👏👏👏👏👏
bende şuan senin başlangıç halin gibiyim ve bu yaz tatili bende street workout a başlayacağım inşallah ve sen benim bu dalda idolumsun videolarına sakın ara verme
*Çok azimli birisisin dostum yaşını bilmiyorum ama hakketten helal olsun senin gibi birisi böbrek nakli olsa evde yan gelip yatar başarılarının devamını diliyorum.*
kardesim Helal Olsun Öncelikle Şu an bende Yapiyorum her Gün . Senin vucudunun ilk ve son halin ortasindayim du an . Yapdiginin cogunu yapiyorum Başarılar filerim herkese 😊
