Тёмный
No video :(

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH - DRĄŻEK / 5 BEST ABS EXERCISES - BAR 

KURA WORKOUT
Подписаться 475 тыс.
Просмотров 188 тыс.
50% 1

💸ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -10%: olimpstore.pl/
MÓJ SKLEP: www.kurasport.pl
Facebook: / kurahandstand
Instagram: @kura_workout
Snapchat: kuuurson
Olimp: www.olimp-supplements.com/ - znizka (KURA) - 15%
SIŁA !!
Super Tags: Street Workout, Poradnik, Tutorial, hefesto, entrada de angel, Progressions, Core, Strength, Strong, Balance, Control, Exercise, Exercises, Cwiczenia, Jak zrobić, Workout, Training, Trening, Motivation, Motywacja, Workout, Bodyweight, Calisthenics, Gymnastics, Press, Push Ups, Leans, Back Lever, Front Lever, Human Flag, Dragon Flag, One arm handstand, Hollow Back, 90 Degrees Push Ups, one arm planche, Hefesto, entrada de angel, Pull Ups, Muscles, Home, Gym, fitness, power, abs, planche, handstand, sixpack, l-sit, siłowe, stawanie, na rękach, jak stawać, stanie na rękach, jak chodzić na rękach, chodzenie na rękach, stawanie na rękach, jak zacząć, jak zrobić, jak się nauczyć, muscle up, wejście siłowe, drążek, podciąganie, trening pleców, ćwiczenia na plecy, jak ćwiczyć, dla początkujących, baza, podciąganie na drążku

Опубликовано:

 

5 апр 2017

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 150   
@patrykmularczyk2593
@patrykmularczyk2593 7 лет назад
podoba mi się nowa forma krótkich filmików w których jest zawarte dużo treśći. Goood Job
@KURAWORKOUT
@KURAWORKOUT 7 лет назад
O to chodzi, zeby bylo szybko, latwo i najwazniejsze info :) kazdy zadowolony, pozdro !
@_krzyki_8503
@_krzyki_8503 7 лет назад
i właśnie to uwielbiam krótkie filmiki z ćwiczeniami czasami z opisami i to bez zbędnego pierdolenia pozdro ;)
@emkoteka
@emkoteka 7 лет назад
Za każdym razem mnie motywujesz! Jesteś Najlepszy!
@yanaslavova2618
@yanaslavova2618 2 года назад
Od dziś cwicze tylko tak wow dziękuje
@18Piosta
@18Piosta 5 лет назад
Super! Dzięki!
@paweprozanin9334
@paweprozanin9334 7 лет назад
Kura, ta Twoja formułka "Zapraszam na priv, pomogę w tej sprawie" jest już tak wyuczona, że pewnie przez sen ją recytujesz :D Piona! :>
@bartektacik2649
@bartektacik2649 7 лет назад
uwielbiam twoje filmy. kolejny może być na temat całego treningu fbw. jakie ty cwiczenia zwykle wykonujesz w takim treningu. Oczywiście z drążkiem ;) pozdro!!!
@patrykr2977
@patrykr2977 7 лет назад
Sztos jak zawsze !
@KURAWORKOUT
@KURAWORKOUT 7 лет назад
Zapraszam Was do nowo powstałej grupy na Facebooku: KURA WORKOUT - MOTYWACJA, STREET WORKOUT, KALISTENIKA. Wymiana doświadczeń, wspólna motywacja, treningi, progressy i takie tam :D Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout, treningi domowe) na priv. Nie zapomnijcie zostawić łapki :D ! www.olimp-supplements.com - zniżka (KURA) - 15% SIŁA Z WAMI !!
@rafagmyrek9413
@rafagmyrek9413 7 лет назад
dobry zestaw ćwiczeń jak zawsze! pozdrowienia Kura i najlepszego!!
@funnyrhino1
@funnyrhino1 7 лет назад
dokładnie wszystkie ćwiczenia jeśli miałbym wybierać też uznał bym ze tę sa najlepsze , pozdrawiam kura siła z nami :)
@michaelfrycz
@michaelfrycz Год назад
Sztos ćwiczenia! Oglądam na siłowni
@haliktony4240
@haliktony4240 6 лет назад
Ziomek Jesteś Kocurem oby tak dalej!
@rafix0056
@rafix0056 7 лет назад
Filmik jak najbardziej przydatny. Warto też od czasu do czasu przypomnieć jak prawidłowo chwytać drążek aby długo się utrzymać na nim. Pozdro ;)
@strax112xd6
@strax112xd6 7 лет назад
bardzo dobry trening zrobiłem i brzuch nieźle się napracował siła !! i masz chyba formę życia
@skyblock213
@skyblock213 7 лет назад
Jest i Kura!
@kurdyk1349
@kurdyk1349 7 лет назад
Mega odcinek super jakość pozdro
@bartosz3031
@bartosz3031 7 лет назад
Jest forma gościu ;) Siła! 👌
@magdalenajachnik5886
@magdalenajachnik5886 6 лет назад
Najlepsze ćwiczenia na drążku dla brzucha jakie znalazłam na yt!!! Polecam !
@chlopek1000
@chlopek1000 7 лет назад
Świetne "czyste" wycieraczki ja jestem na etapie half windshield wiper ( z ugiętymi nogami) co i tak jest cholernie ciężkie ale wchodzi nie licho :)
@dawidpiasecki804
@dawidpiasecki804 2 года назад
Witam serdecznie ćwiczenia mega wcześniej robiłem ćwiczenia planki te inne jak ja ja to nazywam babskie nie są złe jest efek nawet Ok ale jak zacząłem robić brzuch na drążku to jest mega słuszna racja Pana Kury pali na maxa i efekty bajka
@michujagieo5420
@michujagieo5420 7 лет назад
oo mistrzu :D dzieki za film !
@elmiedziano8789
@elmiedziano8789 7 лет назад
Najlepsze ćwiczenia na nogi
@twojstarywnocy6159
@twojstarywnocy6159 7 лет назад
typie propsy
@diego99799
@diego99799 7 лет назад
Mógłbyś napisać lub nagrać kolejny filmik w aktualnej serii na temat jakie mięśnie wzmacniać aby robić dużo powtórzeń wykonując pompki w staniu na rękach czy mając nogi oparte o ścianę? Pozdrawiam i podziwiam
@wojciechwojtek7463
@wojciechwojtek7463 7 лет назад
Kozacka forma !!
@KURAWORKOUT
@KURAWORKOUT 7 лет назад
Dzięki, staram się redukować od jakiegoś miesiąca :) i idzie powoli
@piotrsmif3579
@piotrsmif3579 7 лет назад
Ale dajesz Młody. brawo
@dodo1335
@dodo1335 7 лет назад
Jest progres ziomek ;D
@kacperffff5024
@kacperffff5024 7 лет назад
Stary jesteś najlepszy serio !!!!!!!!!!!!!! ":D
@michalgorzkowski
@michalgorzkowski 7 лет назад
czekamy na odcinek z freestylem pompek!
@Adasko69123
@Adasko69123 7 лет назад
kocham kure :) a tego L-Hanga to po ile serii najlepiej? oraz ile tak wisiec?
@ilikeit5344
@ilikeit5344 7 лет назад
Możesz nagrać filmik jak wygląda Twój codzienny plan treningowy, zapewne wielu to ciekawi
@roadtopower5664
@roadtopower5664 7 лет назад
Może odcinek pod progresję do flagi hmm ?
@madziami9354
@madziami9354 6 месяцев назад
Na chwilę obecną robię tylko krzesełka i krzesełka bokiem ale dzięki 💪
@miloszblach2274
@miloszblach2274 7 лет назад
zawalisty trening zrobiłem sobie przed chwila ale na treningi z brzuchem mozesz cos pododawac jeszcze pozdrawiam :)
@mori3649
@mori3649 3 года назад
haha! rozpoznałem teren elektronika odrazu xD! btw. dzięki za abs!
@ryszardkulbaka2310
@ryszardkulbaka2310 7 лет назад
@Grzes Ce Z mojego doświadczenia progresje są ważne, lecz najlepiej cały czas wzmacniać się bazą a najlepszym ćwiczeniem wzmacniającym pod fronta są wznosy do fronta lub podciągnięcia we froncie (w wersji tuck, z podkulonymi nogami na początku oczywiście). Do tego podciąganie oraz dragon flag i front będzie siadał coraz lepiej :D
@idiaxdiax8676
@idiaxdiax8676 7 лет назад
jest moc
@przemekkuba-ou4pq
@przemekkuba-ou4pq Год назад
Właśnie lecę na drążku i schodach ćwiczenia haha 😂 pozdro
@mixo2137
@mixo2137 2 года назад
Spoko ćwiczenia dzięki za poradnik 👍
@TheUnhit3d
@TheUnhit3d 7 лет назад
Udostępnisz playlistę muzyki, której słuchasz?
@camper4life
@camper4life 2 года назад
Wycieraczki wyglądają zajebiscie, ale nigdy tego chyba nie zrobię 🙈
@mateuszbarzynski8604
@mateuszbarzynski8604 7 лет назад
co z powtórzeniami dla srednio zaawansowanych ?
@jacekharasiuki
@jacekharasiuki 7 лет назад
fajnie gdybys tak jak np.w starszym filmiku o ćwiczeniach na brzuch podawal ilosc powtórzeń i seri, niby da sie to ustalic ale ja np.wole miec podane i od wyjściowej liczby zmieniać ilosc powtórzeń:) z góry dzięki i powodzenia w przygotowaniach na zawody;)
@michasobiecki9850
@michasobiecki9850 4 года назад
Czy podciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku,ale z obciążeniem na kostkach da jakieś efekty?pozdrawiam
@andrzejkastrat7553
@andrzejkastrat7553 7 лет назад
Kurek, pytanie z innej beczki, czy stosując diete (o ile takie coś można nazwać w ogóle dietą) zażywając tylko białko przyjmując 1.6g na 1kg masy ciała, przy wadze około 62/3kg nie licząc kalorii i innych elementów (samo białko) korzystając z twojego treningu dla początkujących, jestem w stanie cokolwiek osiągnąć? z góry dziękuję i pozdrawiam ;)
@kubakozowski928
@kubakozowski928 7 лет назад
najs
@Nawooo
@Nawooo 7 лет назад
Nagrasz odcinek z ćwiczeniami na odstające łopatki/garb na plecach? ;D
@piotrserek9022
@piotrserek9022 7 лет назад
Ktoś tam dobre by to było, silka w miarę prostuje ale drążek swoje też daje....czekamy na reakcje :D
@snackers7
@snackers7 7 лет назад
Albo na kręgosłup?
@foxdrop8353
@foxdrop8353 7 лет назад
Ja miałem wystające jak ciul, ale ćwiczenia na drążku pomogły bardzo i praktycznie teraz nic nie widać, o wiele bardziej proste plecy mam, bez odstających łopatek itp.. polecam :D
@sosubdf
@sosubdf 7 лет назад
wystarczy jeść 😃 łopatki i wystający kręgosłup po jakimś czasie zniknąć
@wiktor5168
@wiktor5168 7 лет назад
Ktoś tam Daniel ortega kiedyś nagrał taki filmik. Polecam, robiłem je i trochę mi się poprawiły plecy
@Marcin_z_bloku_obok
@Marcin_z_bloku_obok 3 года назад
jakieś rady co do drążków rozporowych? Tak żebym nie zleciał przy próbie któregoś z ćwiczeń? Jaka jest masa jaką utrzyma taki drążek? 1:25 to ćwiczenie polecam robić rano na golasa, gdy wstają wszyscy domownicy.
@xyloooamv
@xyloooamv 7 лет назад
Ile czasu już na redukcji jesteś?
@danielchoma5291
@danielchoma5291 4 года назад
Podobało się ? Miażdżysz wszystko ! Niech "MOC" będzie z Tobą 👍💪
@kacper6373
@kacper6373 7 лет назад
Co powiesz na ćwiczenia na kółkach gimnastycznych do muscle upow ?
@Goczku
@Goczku 7 лет назад
dobrze siada 😂
@MrZadzik
@MrZadzik 7 лет назад
Czy to w jaki sposób będę trzymał się drązka ma znaczenie?
@segram3119
@segram3119 7 лет назад
Witam jak zwiększyć ilość powtórzeń w podciąganiu nad chwytem? Stanąłem na 14 i żaden plan treningowy nie pomaga mi przebić tej bariery :/
@kamilsiewierski2558
@kamilsiewierski2558 7 лет назад
Za elektronikiem ćwiczyłeś?
@sat4n437
@sat4n437 7 лет назад
jakie masz sluchawki? polecilbys ?
@jankowalski9209
@jankowalski9209 2 года назад
A można uginac ręce w lokciach podczas robienia wycieraczek ???? Bo słyszałem że nie a tu uginasz.Ale nie wiem nie znam się.odpowie ktoś ?
@wiktor5168
@wiktor5168 7 лет назад
Zrobił byś filmik w którym pokazal byś ćwiczenia na mięśnie skośne brZucha dla początkujących? Please!😉
@subtolifeoflukeandkellybec2219
W filmiku na ćwiczenia brzucha dla początkujących i średnio zaawansowanych są pokazane takie ćwiczenia.
@bubusek2
@bubusek2 7 лет назад
Kuraa, jak się nazywa piosenka z intro :D?
@XoXkarolXoX
@XoXkarolXoX 7 лет назад
nie no te wycieraczki kosmos po prostu :-O
@damianbuhl9502
@damianbuhl9502 Год назад
Przy wycieraczkach, korpus musi być poziomo do ziemi ????
@grzesce1906
@grzesce1906 7 лет назад
Siema, Kura niewątpliwie jesteś moją motywacją, kalistenike zacząłem ćwiczyć rok temu a wcześniej kilka lat na siłowni. Moje pytanie - robię fronta z jedną nogą 10s, w pewnej książce jest napisane że mam dojść do 20 s a potem kolejna progresja, masz na to swój sposób??Bazę też robię ale czy pod elementy statyczne najważniejsze są te progresje?pozdro
@grzesce1906
@grzesce1906 7 лет назад
Rafał SW Ashley Kalym - siła i sprawność Kalistenika
@grzesce1906
@grzesce1906 7 лет назад
+Rafał SW dotarlem do poradnika Kury i on sam mowil zeby wytrzymywac w danej progresji 15-20s a Ty masz jakis swoj sposób?
@grzesce1906
@grzesce1906 7 лет назад
Dzięki za odpowiedź. Ma to swoją logike. Front jest cwiczenien statycznym wiec liczy sie wytrzymalosc miesniowa ale bez podstawy silowej czyli bazy nie ma co podchodzic. Kura sam mowil ze jezeli mamy sile to potem juz tylko progresje, on sam cwiczy juz elementy a bazy malo bo sila tez idzie przy elementach. Tak czy inaczej w wakacje wjeżdża full :) tymbardziej ze tak jak mowisz zwieksze czestotliwosc do codziennych progresji :) pzdr
@Spartanczy5k
@Spartanczy5k 7 лет назад
smutne w taka pogode nikt nie gral na boisku
@jdeemx
@jdeemx 6 лет назад
To nie czasy sprzed kilku lat gdzie jedynym problemem było to, kto ma nie zagrać bo byłoby zbyt dużo osób na boisku..
@anthonyslash7096
@anthonyslash7096 6 лет назад
to jest smutne, puste boiska bez życia :(
@adamka2177
@adamka2177 5 лет назад
@@jdeemx Kiedyś to kilka ekip walczyło o boisko...
@anteksygnat9506
@anteksygnat9506 5 лет назад
Bo może swiat sie rozwija i jest duzo więcej mozliwości na aktywne spędzanie czasu? Pływanie? Sztuki walki? Siatkówka, ręka, kosz?
@kundeladas6327
@kundeladas6327 5 лет назад
@@anteksygnat9506 no właśnie, piłka nożna jest do kitu i jak w sumie nic nie rozwija. Pływanie np rozwija, albo sztuki walki.
@kryhasw3417
@kryhasw3417 7 лет назад
przed rozpoczęciem street workoutu rok temu miałem spore nogi, dalej mam, (190 cm, 84-5kg) ćwiczyłem sporo z ciężarem +10-15 kg, siłe wyrobyłem sobie na prawde sporą jak na taką wage, ale jest problem z frontem, tak wiem 85 kg to sporo do utrzymania, ale teraz dobra redukcja mam nadzieje do 75 :D jak sądzicie? to przez te nogi? czy może jeszcze osadzoną tkanką tłuszczową? czy może waga? (mam problem ogólnie z figurami statycznymi) ale się nie poddam!!
@BartowartO
@BartowartO 7 лет назад
Mózg... A na serio... Twój wzrost nie pomaga przy tym ćwiczeniu (niekorzystna dźwignia). Jesteś jeszcze za słaby ot co... 75kg przy tym wzroście... chcesz wyglądać jak z obozu? Cierpliwości i FL przyjdzie. ; )
@lenamikoajczyk5532
@lenamikoajczyk5532 3 года назад
Wycieraczki najlepsze xD
@Tom-tf2kp
@Tom-tf2kp 4 года назад
Moglbys napisac po ile serii ile powtórzeń .....
@popeirl764
@popeirl764 Месяц назад
mam nadzieje ze secik wciaz aktualny bo wjezdzam ;) 2k24
@subtolifeoflukeandkellybec2219
Jak się nie bujać przy krzesełkach? (przy krzesełkach bokiem nie mam problemu z bujaniem, tylko te proste jakoś mnie bujają)
@giluss9131
@giluss9131 7 лет назад
nachyl sie do przodu cialem a barki zostaw z tylu tak jakby i zepnij brzuch to sie przestaniesz bujac :D
@estrinho6122
@estrinho6122 7 лет назад
Jakie masz słuchawki? Z góry dzięki za odpowiedź.
@chlopek1000
@chlopek1000 7 лет назад
To chyba ten model ale ręki nie dam sobie uciąć :) allegro.pl/sportowe-sluchawki-overmax-activesound1-1-mp3-ipx8-i6396156062.html Sam mam i gorąco polecam :)
@hajtowy2061
@hajtowy2061 4 года назад
Według was brzuch lepiej wyrzezbic na drążku jak w filmie czy tradycyjne ćwiczenia?
@kalesonyiskarpety5359
@kalesonyiskarpety5359 2 года назад
To nie jest czasem szkola na Potoku w Rdm?
@chudychopak6040
@chudychopak6040 7 лет назад
na biceps teraz odcinek
@tooslow1746
@tooslow1746 7 лет назад
Nie jest to dziwne, że wycieraczki są dla mnie dużo łatwiejsze niż wznosy prostych nóg do drążka ?
@Mutachito
@Mutachito 7 лет назад
Nie daję rady tak długo utrzymać się na drążku, nie puszczają mnie dłonie, jakieś rady?
@Mutachito
@Mutachito 7 лет назад
Właśnie zależy mi na tym żeby jednak mieć odpowiednio mocny chwyt :D Są jakieś specjalne ćwiczenia czy po prostu wisieć na drążku w każdej możliwej chwili? :D
@boloyeung1947
@boloyeung1947 3 года назад
@KURA WORKOUT z tego co wiem takie machanie nic nie daje lepiej wolno a dokładnie
@alkoholiksergiej4680
@alkoholiksergiej4680 7 лет назад
A jak ktos nie ma fb
@Petlurapilsudski
@Petlurapilsudski 6 лет назад
nogi jak marchewki :D
@bartekdebinski489
@bartekdebinski489 7 лет назад
Jakie posiadasz słuchawki ? :D
@TheXXxBlackRamxXx
@TheXXxBlackRamxXx 7 лет назад
Z tego co pamiętam Kura posiada Overmax ACTIVESOUND 1.1 :P
@szklon4247
@szklon4247 5 лет назад
Noi fajnie bo mi się nie chce robić brzucha na podłodze xd
@wojtas4753
@wojtas4753 7 лет назад
Witam Cię. Trenuję planche, jednak czuję, że mam zbyt słaby odcinek lędźwiowy żeby utrzymać nogi dość wysoko, co polecasz?
@KURAWORKOUT
@KURAWORKOUT 7 лет назад
Siema wzmacniaj lędźwiowy, cofnij się do łatwiejszych progresji. Wydaje mi się, że problem może być w barkach nie lędźwiowym. Ciało się tak broni po prostu, bo gdybyś podniósł nogi wyżej to przeważyło by Cię do przodu i barki by nie wytrzymały. To w większości wszystko kwestia siły barków :)
@Eryczek-ox9yl
@Eryczek-ox9yl 7 лет назад
Ławeczka rzymska polecam ;) a jak się nie boisz to możesz martwe machnąć, tylko technikę trzymaj
@wojtas4753
@wojtas4753 7 лет назад
Dzięki ;)
@FireEmperor1978
@FireEmperor1978 7 месяцев назад
Ja zrobiłem te ćwiczenia wczoraj po 100 krzesełka potem te po 50 i dzisaj czuć trochę brzuch
@rosh1one116
@rosh1one116 7 лет назад
Mam taki problem: Ćwiczę od pewnego czasu, jednak dopiero teraz zauważyłem błąd. Drążek mam zamontowany w drzwiach, dlatego nie potrafie wyprostować nóg (jest za nisko). Jak bardzo jest konieczne zaopatrzenie się w inny drążek?
@user-rz6wu3eo8k
@user-rz6wu3eo8k 7 лет назад
Bardzo, bardzo, jeśli w dodatku jest to drążek rozporowy to odradzałbym robienie na nim zaprezentowanych wznosów nóg, bo jak zjedziesz w końcowej fazie ruchu to możesz poważnie się uszkodzić i odstawić treningi na długi czas.
@rosh1one116
@rosh1one116 7 лет назад
Dzięki za pomoc, drążek postaram sie kupić w najbliższym czasie ;)
@Misiaczek523
@Misiaczek523 6 лет назад
Hej i jak trenujesz dalej widzisz jakiś efekty?
@nelkamsp2348
@nelkamsp2348 7 лет назад
ja wiem gdzie nagrywałeś ten odcinek xD
@krzysztofstozek8202
@krzysztofstozek8202 7 лет назад
Trening nóg może ?
@snackers7
@snackers7 7 лет назад
Ależ Ty zabawny ;D
@ghul69
@ghul69 7 лет назад
Przedramienia i lędźwie ?
@star_killer9994
@star_killer9994 7 лет назад
o lędźwiach był a przedramię to zwis na drążku i wszystkie ćwiczenia na drążku :)
@yanaslavova2618
@yanaslavova2618 2 года назад
Robię tak w domu mam silne ręce od dziecka 🤣
@bubusek2
@bubusek2 7 лет назад
Wie ktoś jak się nazywa piosenka z intro?
@roadtopower5664
@roadtopower5664 7 лет назад
Tobu - colors
@bubusek2
@bubusek2 7 лет назад
To nie jest to
@matig917
@matig917 7 лет назад
hs flaga !!!!!!!!!!!!!!! pomysl na kolejny odcinek prosze !!!!!!!!!!! :D
@dawidjedrzejczyk1877
@dawidjedrzejczyk1877 7 лет назад
Mati G już jest na jego kanale ;)
@matig917
@matig917 7 лет назад
Dawid Jędrzejczyk nie chodzi mi o human flag tylko o handstand flag :D
@dawidjedrzejczyk1877
@dawidjedrzejczyk1877 7 лет назад
Mati G a okey nie wiedziałem ;)
@matig917
@matig917 7 лет назад
Dawid Jędrzejczyk :D
@flxn2251
@flxn2251 7 лет назад
Ktoś wie może ile kosztuje takie ułożenie planu treningowego u Kury? :D
@biffex99
@biffex99 7 лет назад
80
@MateuszX119
@MateuszX119 7 лет назад
80 pod bazę, 100 pod element
@flxn2251
@flxn2251 7 лет назад
a jak z zapłatą? Przelewem?
@MateuszX119
@MateuszX119 7 лет назад
+Xenoks Tak
@matek934
@matek934 7 лет назад
Jesteś naturalem ?
@kubson012
@kubson012 7 лет назад
Nie, 75 kilowym koksem....
@getshredded13
@getshredded13 7 лет назад
Pokaż cwiczenia na nogi, bo biednie wygladaja u ciebie
@egzzo9553
@egzzo9553 7 лет назад
Nie robi nóg, bo ciężkie nogi przeszkadzają we freestyle'u.
@rybkalubipywac2676
@rybkalubipywac2676 6 лет назад
Film chyba dla małp,bo zwykly zjadacz chleba sie osra a nie wykona tych cwiczen.
@TomaszWalusWaluWalo
@TomaszWalusWaluWalo 7 лет назад
ale te nogi, te nogi......
@tymek7731
@tymek7731 7 лет назад
A teraz powiedz jaki towar napierdalasz?
@DuDZioify
@DuDZioify 7 лет назад
Trening
Далее
NAJLEPSZE ĆWICZENIA KALISTENIKA *DLA KAŻDEGO*
6:41
Просмотров 261 тыс.
Symmetrical face⁉️🤔 #beauty
00:15
Просмотров 3,6 млн
Китайка Шрек всех Сожрал😂😆
00:20
Это iPhone 16
00:52
Просмотров 924 тыс.
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)
15:19
Просмотров 7 млн
Mój sposób na BRZUCH * NAJLEPSZE ĆWICZENIE*
11:54
Просмотров 262 тыс.
NAJGORSZE ĆWICZENIA NA BRZUCH - NIE RÓB ICH!
5:46
Просмотров 506 тыс.
TRENING BRZUCHA DLA KAŻDEGO - 2021
11:48
Просмотров 418 тыс.
Symmetrical face⁉️🤔 #beauty
00:15
Просмотров 3,6 млн