🌺 hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida 🌺..🌺
Obrigada Doutor,os ensinamentos que tenho aprendido em seus vídeos tem mudado a minha rotina de vida, tenho me esforçado para ajudar esposo também, devido ele ser diabético. Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Faço 350 minutos de exercícios por semana, divididos entre musculação, Pilates, esteira e funcional. Tenho 65 anos. Meu colesterol LDL é baixo (110) e o triglicérides bem baixo, está em 58. Sempre me alimentei de forma saudável, raramente como fast food, tenho 53 kg.
Boa noite Dr Roberto Yano eu amei esse vídeo que O Senhor colocou falando sobre como abaixar o Colesterol muito obrigada Deus abençoe sempre sua vida e todos os da sua Família
Dr tenho veis entupida 45 por cento não tenho colesterol não sou diabético sou imperial to com medo de fazer o cetilografia de estresse Dr amo seus vídeos muita gratidão ❤
Boa noite DR YANO ,obrigado pelo excelente conteúdo,,sempre nos indicando o caminho, prá vivermos melhorar,,acontece, que eu alimento corretamente, ,faço, caminhada, 4 vezes por semana, uma média de 70 km por semana, e o colesterol está em 167,,não sei mais o que fazer,,ABRAÇO,
Dr Roberto estou meu triglicérides 220 , e a diabetes em jejum 124. Eu trato com cardiologista, tomo 1 griflagem de 500 cedo e não receitou remédio para triglicérides, estava fazendo musculação.
Boa tarde sou a Solange desde janeiro descobri que o triguicerio é colesterol nuca tive isso na vida o meu médico mudo minha alimentação fiz tudo lutei quando foi agora dia 05.05 repeti o exames de sangue e a novidade continua alto estou apavorada faço alongamento faço hidrodinâmica amo caminha e não está abaixando até meu esposo pega no meu pé porque sou seletiva com meu alimento e não sei mais oque fazer hoje meu médico mando mensagem daqui a três meses repeti os exames
Dr. ROBERTO Meu colesterol está e. 274 e meu médico mandou tomar sivastatina de 20 miligramas... Mas acho que esse remedio esta me fazendo mau.. Tenho 60 aos mas não sou gorda e nem como gorduras... Pode me ajudar por favor?...🙏
Dr. Roberto Yano obrigado pela orientação riquíssimo, eu faço corrida de Rua três vezes por semana e domingo um longâo. Tenho 72anos. Sou de Maringá PR.
Sou sobrepeso, 82 kg e 1,74 de altura com 17 anos, faço caminhada e corrida até cansar, devido a minha condição física, corro 1,34 km (o meu recorde) e de vez em quando musculação. Tudo isso das 16 até as 17:10/17:20, 5/4 vezes por semana
Foca na musculação, é mais efetivo e somado com caminhada rápida vai perder peso se não ficar comendo besteira. Tenho a sua altura e dois kilos mais porém não sou gordo,eu malho pesado de segunda à sexta por 1h
Boa tarde mim diz Tavo com 90 quilos passei pra 78 quilos fiz todos os exames eles deu alteração em todos só o eletro fico bom como muito ovo frito e muita carga e muito pão de sal será que pode ter alguma coisa no exame de sangue falo que eu estou pre diabético tenho 35 anos o que eu faço
Dr. Meu colesterol total está em 270 e o triglicérides 53, não sei o que faço . Não gostaria de tomar remédio. Eu não sei mais o que fazer para cortar os carboidratos.
Eu tinha uma vida sedentária, porém depois de assistir vários vídeos do Sr passei adotar uma postura diferente, mudei minha gradativamente minha alimentação e comecei a fazer atividade física. Consegui equilibrar todas as minhas taxas, com destaque para o triglicerídeos, pois consegui reduzi-lo de 271 para 108, em dois meses. Hoje caminho 390 minutos por semana, e me sinto melhor a cada. Muito obrigado, Dr Roberto Yano, por todas as orientações e esclarecimentos. 🤜🤛
Obrigada pelo vídeo Dr. Roberto. Meu colesterol está um pouco acima do desejável. Mas faço caminhada todos os dias, ando uma hora. E procuro ter uma alimentação saudável. Não fumo, mas como carioca não dá para dizer não a um chopinho às vezes. Abraços.
Eu descobri que era diabética em 2017 tomo glifage duas vezes ao dia estou aprendendo muito doutor com teus vídeo muito obrigado moro no Rio de janeiro!!
BH MG. Dr Roberto yano . Sempre estou assistindo os seus videos, sou seu admirador. Meu triglicérides está em 197 Colesterol total 174 HDL 29 LDL 113 Colesterol nao - HDL 145 O clínico disse nao preciso tomar remédio. Está correto. Tenho 65,anos, 1.70cm, 78 kg, não bebo e nem fumo. Meu lanche aveia e ovos na frigideira será é isso q nao baixa.. Sua resposta é muito importante pra mim . Abraços do seu inscrito de BH MG.
Faço musculação de segunda a sexta, me sinto muito bem, mas tenho colesterol alto, não tenho vícios, acho que é hereditário, minha médica passou sinvastatina de 10mg
Eu tenho 40 anos o meu colesterol total sempre dar 230 240 o triglicérides sempre bem baixo o Hdl bom 75 Não sei se o medicamento drospirenona contribui para esse quadro 165 altura peso 65 Vou comer mais fibras Não gosto de álcool Nem fumo
Doutor tenho triglicérides alto há uns 8 anos , tenho 36 anos e o meu triglicérides já chegou há 3000 , fiquei mto assustada e comecei uma dieta comecei a praticar exercícios e fiz uso dedicação, com 3 meses ele baixou para 150 , há 4 meses mais ou menos ele estava 1200 aí comecei dieta , exercícios e com 12 dias baixou para 400 , não fiz uso de medicação pq amamento , meu pai tbm tem o triglicérides sempre alto será q pode ser uma pré disposição genética ?
Dr. Tenho uma terrível dor nos pés não consigo saber a verdadeira causa me impede fazer caminhada sofro com isso faz muitos anos tem tempos que melhora mas começa tudo de novo
Coitado de quem não tem condições e só come o trivial mesmo,ai morre com tudo altos,a caminhada é de graça e depois tem que comer oque tem, só fico pensando 😢
Descobrir eu descobri este mês tanto eu como meu esposo estamos o colesterol alterado e o triglicerídeos gostaria muito de saber o que fazer para baixar todos
Gostei da reportagem...Eu caminho 7 km por dia e esse mês minha triglicérides está alta,o que fazer...Rosa da conceição Campanário tenho 60 kg.Glicemia..126....70 anos.
Dr. .não como nada processado, não como massas, refrigerante, pães, frituras, margarina, e mesmo assim meu colesterol e triglicérides ultrapassam o limite. Meu priblema é o doce, cafezinho com leite, quando da fissura de comer doce e não tem, costumo comer uma colher de açúcar. Minha glicose é 90ui/ dl. Tenho 172 de altura e peso 86 kilos
Doutor me indica qual o melhor açúcar idela sem ser refinado cujo o Açúcar q n é processado por favor manda pr me o nome desse açúcar e a marca ok desde de ja o meu obrigado Q DEUS abençoe muito vc e sua sabedoria !
Dr. Sempre fui acima do peso uns8a 12kg. Tenho colesterol acima do normal.mas o triglicerídeos é normal. Tbm.tenho poblema de circulação e varizes. O que posso fazer pra abaixar so o colesterol
Boa Noite,Dr. Roberto Yano! Estou com sobrepeso, tenho artrose nos 2 joelhos que me impede de fazer exercícios físicos, faço mais só nas pernas não aguento comungar. Gostaria que me enviasse uma dieta com fibras🙅
Bomm dia Dr.Roberto Yano eu não sou fã de carnes frita,faço exercícios funcional,e hidroginástica duas vezes na semana e quando posso faço caminhada e meu colesterol tá um pouco alto dizendo a Dra.passou sevastatina pra eu tomar ❤
Obrigada Doutor boas informações ! Estou com o colesterol pouco alto esta 211 , meus exames cardíacos estão ótimos , já passei na nutricionista acompanhando a dieta . Faço Pilates, hidroginástica, natação e exercícios sem impactos em casa .
Olá Dr. Tudo bem eu descobri recentemente q estou com o colesterol alto o vinagre de maçã é bom? Tem contra indicação? Obrigada eu amo seus vídeos pós nos ajudar muito gratidão
Eu não.i exército 😢😢 sou completamente sedentária, e agora comecei com dores insuportável que inicia atrás da orelha e se aloja no ombro... Dor insuportável 😢😢.
Que bom sou de campinas ,o triglicérides esta alto e sou magra. Ja fiz dieta e caminhada e tive uma alteração depois de uma cirugia da vesícula ,hipotireoidismo.
