Helme - mach mal was über Helme: Wie wirksam sind diese Rotationsschutzmechanismen? Haben Profis alle sowas? Bieten die krassen Aerohelme überhaupt Schutz, grade bzgl. Rotation?
@gcnaufdeutsch: macht doch mal ein video, indem ihr ein Einsteigerrennrad z.b. das Rose Pro SL105 mit einem Rennrad für ca. 3000€ und mit einem für ca. 6000€ vergleicht. Ist es schneller, was ist besser usw. Danke
Hehe - "Achtet am Berg darauf, dass ihr nicht zuviel Gewicht mitschleppt ..." - muss mal schauen, wie ich dann meine "Wampe" vorher abschnalle 😂😂😂 Bin der Typ "zu klein für mein Gewicht" und trotzdem mit Spaß auf dem Rad
@@lildoggo742 Oberbayern, also ja. Und mit 100kg macht das nicht immer so viel Spaß. 😂 Letztens hat mich oben jemand gefragt ob er mir einen Krankenwagen rufen so.
Wichtiger Punkt... man sollte soviel Bock wie möglich auf Anstiege haben... denn wer Höhenmeter hasst, quält sich immer! Doch bedenke, wer hochfährt, darf auch wieder runterfahren! (und das bockt doch immer 🙂)
Beim Bergfahren macht bei mir die Zyklusphase einen enormen Unterschied. Hier im Berliner Umland haben wir ja sowieso eher Hügel als Berge, aber ich bin schon mermals bereits kurz nach Beginn eines Hügels eingebrochen, den ich sonst unter gleichen Bedingungen easy hochgekommen bin. Irgendwann ist mir dann mal aufgefallen, dass das immer in den Tagen vor oder kurz nach Beginn der Menstruation passiert. Seitdem suche ich mir in den Phase immer flachere Strecken raus, da macht sich das weniger bemerkbar.
Das ist leider ein im Radsport sorgsam umgangenes Thema. Ich kann dir da aber eine Empfehlung nennen: Die frühere Weltklasse-Cyclocross-Fahrerin Nikki Brammeier (früher Harris) äußert sich sehr pronounciert und qualifiziert zu diesem Thema. Leider habe ich den Link nicht gespeichert, aber recherchiere doch mal nach You-Tube-Videos von GCN (das Original auf Englisch, nicht den deutschen Abklatsch), da macht sie als Ko-Kommentarin einige glaub ich wichtige Aussagen dazu. Als Mann kann ich da wenig mitreden, deshalb der Verweis, aber ich weiß 100%, 1. daß es eine Auswirkung hat 2. daß die aber sehr, sehr unterschiedlich ausfällt. Ich meine Maleika Mihambo hat sich auch mal dazu geäußert, kann mich aber auch gewaltig vertun.
@@Alfi-rp6il Danke dir, schaue ich mir mal an. Ich mache das ganze vor allem aus Spaß und nicht für irgendwelche Wettkämpfe, deshalb ist es für mich kein großes Problem, weil ich ja weiß in welcher Zyklusphase ich mich befinde und meine Routen dementsprechend anpassen kann und dann auch nicht so frustriert bin, wenn es mal nicht so klappt mit der Leistung. Aber ich habe auf jeden Fall eine Heidenrespekt vor Leistungssportlerinnen bei denen die Wettkämpfe ja nicht um den Zyklus herumgeplant werden können.
@@susi131 Wie gesagt, ein schwieriges Thema. Und das ist jetzt schon fast ein Stich ins Wespennest. In den "schweren" Fällen muß, besser: müsste man eigentlich tatsächlich "herumplanen", nur sind im Profisport nicht alle damit so glücklich. Da sind in Sachen sportlergerechter Betreuung im Umfeld leider einige Defizite zu beklagen. Also behilft man sich mit allen möglichen kleinen Hilfsmitteln, die dann auch schonmal in Richtung Doping abgleiten, wie bspw. Hormongaben. Einfach Möglichkeit: die Pille. Es gibt aber Hinweise, daß die die Leistungsfähigkeit einschränkt. Und das dann natürlich längerfristig. Und beim Herumplanen läuft es natürlich genau anders rum: Nicht die Wettkämpfe werden um die Periode herumgeplant, sondern die Periode um die Wettkämpfe. Sehr praktisch aber im Höchstmaße traurig und problematisch ist etwas anderes: Durch die heftige Hungerei im Ausdauersport kriegen viele Frauen überhaupt keine Periode mehr. Du hast da ein verdammt brisantes Feld angesprochen... Gut, betrifft halt "nur" die Hochleistungssportlerinnen. Viel Spaß noch mit deinem Hobby!
Schön das auch hier weiter geht ❤ Man sieht nur noch Canyon Räder ,krass wie die den Markt beherrschen…Gibt doch so viele andere schöne Räder,da bleibt die Individualität irgendwie auf der Strecke 😏Aber jeder so wie er mag,Ride free😊
Die letzte GCN-Show gesehen. Das war schon echt gut für die erste Show. Aber auf dem Rad wirkst du schon fast wie ein gestandener Profi-Presenter! Sehr guter Start und bin gespannt auf weitere Videos!
Aufgewärmte Themen sind gut für den neuen Presenter zum Üben, aber echt eine irre nervige Sache für den geneigten Zuseher des Kanals. Man könnte es auch Unverschämtheit oder ideenlos nennen….
Ein großer Mensch tritt doch auch mehr Watt! Und alles ist relativ ... Ich kann die Wattzahlen von Tobi treten (die von Richie aber absolut nicht), habe indes dummerweise Walscheid-Format. Und der Max tritt möglicherweise noch 3 W mehr rein ... Man bringt sich selbst so schnell hoch, wie man kann - reicht das nicht? Gewichtsparen bringt nur etwas im Wettkampf mit Anderen. Ich fahre ganz einfach _immer_ mit Träger und schwerem Schloß hoch, da kann ich auch gut meine Zeiten vergleichen. Und mit 10 % mehr Gewicht dank Einkäufen fährt man halt 13,5 statt 15.
@@MichaelGiersbeck du trittst aber nicht proportional mehr Watt. Sprinter leiden ja auch immer bei den Bergetappen und sind manchmal nur froh wenn sie es im Zeitlimit ins Ziel schaffen.
@@ztragnob Man muß ja nicht einmal "proportional mehr Watt" treten. Bei 7 kg Rad muß der 100 kg schwere Fahrer am Berg nur 88 % mehr treten als der 50 kg schwere, obwohl er 100 % mehr wiegt! Sprinter sind allgemein kräftiger. Eine Bergziege in Walscheids Größe hätte eher 80 kg. Beim Sprint sind mittelgroße bis große Fahrer im Vorteil, da Aero mehr Rolle spielt - und der Luftwiderstand steigt nicht mit der Größe an. Am Berg aber zählen Watt pro kg Systemgewicht - da kann ein dünnerer 190er durchaus so geeignet sein wie ein Jockey von 165. "Nützt alles nix" ist aber eh keine sinnvolle Antwort. Wir wollen ja schneller den Berg hoch und nicht Bergetappen auf TdF gewinnen - was mit meinen 55 Jahren wohl nix mehr wird ...
Mit einem neuen Gesicht, fängt der Kanal also wieder bei Null (oder sogar leicht darunter) an. Also dann bis in ~5 Jahren🤷🏽♂️ Demnächst kommt dann Essen bevor Hunger und vor allem Trinken bevor Durst. Da mit gehen bestimmt 5 bis 8 Minuten🤔
"Kadenz um 80U" Ich persönlich habe festgestellt, daß ich immer _über_ 80U bleiben sollte - zumindest solange ich reintrete, was ich gerade auf Dauer treten kann. Dein Ratschlag: >>Tretet, was sich für euch gut anfühlt!
Als Moderator scheint er ein Naturtalent zu sein, aber mein erster Gedanek bei der Vorstellung war schon "bitte nicht wieder Themen zum zehnten Mal aufwärmen" (mit Mutterkanal zusammen vermutlich nicht mal arg übertrieben mit den zehn Mal) und dann kommt so ein Video 🤦♂
Ich habe nur eine einzige Frage: Wenn es richtig ist, am Berg eine TF von 80 zu haben, warum fährst du dann im Video die ganze Zeit Frequenzen zwischen 60 und 70?
@@Alfi-rp6il Das ist dann in der Tat schräg. Denn radfahren sollte der Patrick ja können - jedenfalls nicht schlechter als wir Hobbyfahrer ...
3 месяца назад
Vielleicht ist das seine beste Kraftübertragung. Bei niedriger Kadenz kommt mehr Kraft aus den Beinen. Im Training macht man beides in Intervallen: niedrige Kadenz als Krafttraining oder hohe Kadenz für Speed.
