5 Top-Tipps, um dein Cholesterin zu senken

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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht

Опубликовано:

1 июл 2024

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Комментарии : 91

@pascalfranke5772 11 месяцев назад

Hallo, danke für das interessante Video.

@aloisiareiter5721 11 месяцев назад

Sehr informativ. Dankeschön 👍🏻

@josyhuesler8878 9 месяцев назад

Danke für die wertvollen Worte ❤

@roswithastockl8005 9 месяцев назад

Ich danke Ihnen sehr

@user-ln1yw8ew9g 11 месяцев назад

Vielen Dank für Video ist gut 👍

@ossital1808 11 месяцев назад

danke

@corneliaruge4619 10 месяцев назад

Dr. Petra,vielen Dank für den Beitrag. Mein HDL ist 1,30 mein 4,31 ist der schon zu hoch. Vielen Dank

@DopaDopamin 11 месяцев назад

Vielen Dank für dieses sehr informative Video.

@jameosdelaqua3112 8 месяцев назад

Doktorka objasnila u 5 minuta, kako doci do zdravlja❤

@user-ee2mj6qq8f 8 месяцев назад

Vielen Dank❤

@norbertcoffeetime2825 Месяц назад

😊

@anitaschulze5169 11 месяцев назад

Danke

@user-lu7mn6zn2k 24 дня назад

Liebe Petra, herzlichen Dank für die wertvollen Tipps. Darf ich fragen, was du von dem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel rotes Reismehl hältst, wenn die Tabletten angereichert sind mit dem Coenzym Q 10 (+ Monacolin K, Vitamin B6, D3, B12 und Folsäure). Wäre das eine gesunde Möglichkeit der Einnahme? Vielen Dank und beste Grüße!

@hannahermann8176 4 месяца назад

Hallo Frau Dr Bracht, können Sie mir sagen wie die Cholesterin Werte berechnet werden. Wie komme ich zum Gesamt Wert Cholesterin. 241 LdL 145 mg /l HDL 70 Triglyceride 63 . Dankeschön

@r.mariareinhold6093 4 месяца назад

Vielen Dank für die interessanten Info´s. Ob man mit entsprechenden Lebensmitteln den Cholesterinspiegel senken kann, habe ich meine Ärztin gefragt. Ich werden nun mal versuchen ohne meine Chol. auszukommen. Stelle sowieso meine Ernährung um auf besseres Essen, schon allein wegen meiner Linsentrübung..

@Teng711 Месяц назад

Tatsächlich kann der verzehr von Eiern den Spiegel senken.

@josyhuesler8878 9 месяцев назад

Was essen.? Danke❤

@bull2037 8 месяцев назад

Liebe Petra, könntest du ein Video über das LP(a) machen und welche Behandlungsmöglichkeiten es - neben der Apherese - gibt bzw. evtl. in den nächsten Jahren geben könnte?

@monikarutzke7261 11 месяцев назад

Was aber wen derLipoprotein a erhöht ist(59)? Die Ärztin sagt das dann der Gesamtcholesterin und LDL sehr schwer zu beeinflussen sind. Stimmt das? Über eine Antwort würde ich mich freuen 😊

@Geli07 4 месяца назад

Der Lipoproteinwert (a) sollte unter 30 sein. Bei mir ist er 44 und nun bin ich Risikopatient obwohl ich niedrigen Blutdruck habe und mein LDL im Normbereich ist. Seit 10 Tagen nehme ich ein gut verträglichen Statin. Der Lp(a) Wert ist unveränderlich. Nur mit Sport und Diät kann man den LDL Wert nicht unter 70 kriegen.

@guccisonne4862 4 месяца назад

Ja aber was ist wenn man zu hohe Lipo (a) Werte hat dann muss man das cholesterin weniger als 1.8 senken oder was sagen sie dazu Frau Dr. Bracht ????

@Maria-my1nj 7 месяцев назад

Hallo, ich bin Rheumatiker und habe, seit ich ein Rheumamittel nehmen muß, auch zu hohes Cholesterin. Mein Hausarzt hat gemeint, daß in meinem Fall das Essen keine Auswirkung haben wird. Wie es ausschaut, komme ich um Cholesterinsenker nicht rum.

@user-jl1rg5pw9h 9 месяцев назад

Zu erwähnen ist das oxidierte LDL, Homocysteinwert, Lipoprotein (a)!

@norbertcoffeetime2825 Месяц назад

😮

@dajanaroggentin6507 9 месяцев назад

Lieber Frau Dr Bracht...ich brauche bitte Ihre Hilfe. Meine Werte Cholesterin + 252, HDL - 61, LDL 163.....was kann ich tun ??? Bin 42 und ernähre mich durchschnittlich, hatte aber die letzten Wochen virl Stress.... Vielen herzlichen Dank 🙏🙏🙏🙏🙏

@HirschKuh666 7 месяцев назад

Teste dein lipoprotein a Wert,der zählt

@iris5169 10 месяцев назад

Vielen Dank für Ihre interessanten Videos. Falls man erblich bedingt zu hohes cholesterin hat, muss man dann Cholesterinsenker einnehmen? Mein Wert liegt bei 166 und meine Ärztin meint, dass ich unbedingt Cholesterinsenker benötige.

@Geli07 4 месяца назад

Dann haben Sie ein erblich bedingtes hohes Arteriosklerose-Risiko. Lassen Sie Ihren Lp(a) -Wert bestimmen.

@iris5169 4 месяца назад

@@Geli07 Herzlichen Dank für ihre Antwort. Liebe Grüße aus Finnland 🙂

@Anatolia07 11 месяцев назад

Sehr informativ. Aber wieviel muss man von diesen Lebensmitteln denn verbrauchen, um einen nennenswerten Effekt zu erzielen? Reicht z.B. eine Portion Haferflocken am Tag, also ca. 40 Gramm oder eine Tomate am Tag oder sollte es mehr sein? Es wird ja immer gesagt, gesund ernähren, aber nie wieviel davon nötig ist.

@josyhuesler8878 9 месяцев назад

Was sagen Sie zur Leber . Um die Leber Gesund erhalten. Wie soll man Leben?

@juergenbraun6096 3 месяца назад

Also kann man sich die Einnahme von Statinen sparen?

@christiankedenburg5489 11 месяцев назад

Vielen Dank für dieses Video.. meine Ernährung scheint sehr gut zu sein da ich sehr wenig Fleisch, Eier und Milchprodukte esse, aber viele Äpfel, Nüsse, Haferflocken und mein Favorit.. Brokkoli.. Brokkoli ist ein Alleskönner..

@Transgender-ProphetMohammed 11 месяцев назад

Ja da sind ja kaum proteine😮

@karlheinz5095 11 месяцев назад

Scheint 😎

@petraw.9245 3 месяца назад

Dass Eier das LDL erhöhen, ist schon längst überholt. Das wurde in verschiedenen Videos erwähnt. U.a. bei Medumio. Und auch Süßigkeiten können Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Nicht nur tierisches . Ausschlaggebend seien auch die Werte von VLDL und den Triglyceriden.

@bieni369 2 месяца назад

Ich kenne viele Menschen die keto leben und top Blutwerte haben. Sind Fleisch, Eier und Milchprodukte Esser... Ich esse vegetarisch und 4 Eier pro Woche, maximal. Habe zwischendurch hohe Leberwerte. Nehme nur lthyrox und Blutdruck Tabletten. Hatte mit Fleisch essen nie hohe Cholesterin und Leberwerte

@sahnemauschen6651 8 месяцев назад

Wo sollen denn da die 5 Tipps sein, wenn es nur darum geht, auf Fleisch, Milchprodukte , Wurst und Eier zu verzichten?

@caciliaschneider7275 5 месяцев назад

Genau das sind die Tipps. Jeder weiß doch, dass diese Produkte für zu hohen Cholesterin Gift sind. Seitdem ich diese Produkte nicht mehr esse, sind meine zu hohen Werte auf normal gesunken. Kann es nur empfehlen.👍

@c.w.52 2 месяца назад

Tja ,das sind sie eben, auch wenn man es nicht gerne hört :)

@nhinz1487 11 месяцев назад

Mal ne Frage: wenn wir Cholesterin doch unbedingt brauchen, aber pflanzliche Nahrung keines enthält, bekommen veganer dann Probleme oder produziert der Körper selber Cholesterin?

@karlheinz5095 11 месяцев назад

Zu 90% selber. Man kann auch täglich 10 Eier essen spielt auch kaum eine Rolle.

@Phil88220 11 месяцев назад

Interessante Frage! Hätte meine sein können. 😉

@charlotteeger9415 7 месяцев назад

Liebe Petra Was wenn der Cholesterin genetisch hoch ist?Man sagt ,daß kann man nur bis 10% senken??? Lg

@p.h.2385 5 месяцев назад

Leider beantwortet sie keine Fragen.

@mr215 8 месяцев назад

Ich habe ein gesamt Cholesterin von über 300. Männlich 34 Jahre jung. Nichtraucher. Ich mache Sport und ernähre mich normal. Normale Figur. Ich finde es so schlimm….macht mich etwas fertig das Thema. Seit einem Jahr aus dem Nix hoch geschossen….

@RealSynch 6 месяцев назад

Bin 38, mein gesamt Cholesterin lag immer unter 100, jetzt vor 2 Jahren auf 220 gestiegen, dieses jahr bei 248. Ohne, dass ich etwas verändert habe. Einzige was mir einfällt, ist das ich jetzt viel später ins Bett gehe als sonst, also früher eta um 00:00 ins Bett jetzt auch mal gerne 02:00 bis 03:00 Mein Arzt sagte, ich kann nichts gegen machen, das wäre genetisch.

@mr215 6 месяцев назад

@@RealSynch das gleiche hat mein Arzt auch gesagt. Nehme jetzt Tabletten dagegen und muss in 3 Monate ein Blutbild machen, um zu sehen ob es runter geht….

@fearfactor2553 Месяц назад

Der "Mindestwert" für LDL Cholesterin ist bei jedem Menschen genetisch vorbestimmt, und kann nicht durch eine Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten unterschritten werden. Eine schlechte Ernährung kann diesen aber sehr wohl verschlechtern.

@retoschellenberg5414 11 месяцев назад

Ich empfehle meinen Bekannten immer Haferflocken.

@isi_klein5391 2 месяца назад

Bringt nicht viel ,ich esse seit 5 Jahren jeden Tag Haferflocken zum Frühstück

@silviasommer6115 11 месяцев назад

Mal abgesehen von der Gesundheit, die immer im Vordergrund stehen sollte, was tragen sie für eine hübsche Bluse?

@birgitg.8259 11 месяцев назад

Ich habe mir extra vor Jahren eine Flockenquetsche zugelegt, um mir Haferflocken frisch zu quetschen. Nun kam bei einem Unverträglichkeitstest heraus, das ich keine Haferflocken, Haferkleie und Leinsamen essen darf. Sowie Haselnüsse und Mandel. Ich verstehe das nicht, habe beim Verzehr dieser Lebensmittel keine Probleme. Weiß nicht, was ich jetzt tun soll 🤷‍♀️

@pantheramilo6072 11 месяцев назад

Nichts wenns keine Auswirkungen hat

@e.s.7272 11 месяцев назад

Diese tollen Lebensmittel weiter essen.

@karlheinz5095 11 месяцев назад

Weiteressen , am besten das 10fache

@gudrunservais2661 8 месяцев назад

Auf alle Fälle weiter essen. Ich traue den Ärzten schon lange nicht mehr. Selber informieren und recherchieren. ❤

@wgtkdrtgwsm2332 5 месяцев назад

Weiter essen! Man soll sich nicht verunsichern lassen! Warum haben Sie überhaupt solch einen Test gemacht, wenn Sie das vertragen? Manche Testergebnisse sind völliger Quatsch!

@milankaotasevic300 11 месяцев назад

Ich tue das alles und trotzdem ist mein Cholesterinwert zu hoch..🤔

@ahmadozgulmaz4799 8 месяцев назад

Weil das einfach Blödsinn ist ,man sollte einfach stressfrei sein und fertig.

@Anne-wh3ek 7 месяцев назад

Mich kann keiner verrückt machen. Ich esse und trinke was mir schmeckt, von allem und das ist gut so. Unser Körper sagt uns schon, was er nicht verträgt.

@ginawind7831 3 месяца назад

Erhöhtes Cholesterin kann auch erblich bedingt sein....Bewegung hilft...!!😊

@Buddha_forever 2 месяца назад

Lass die tierischen Produkte weg und auch öle wie Kokosöl und zu viel Fett ist nicht gut für den cholesterinwert!!! Der Wert kann unter 150 gelangen wenn man sich vegan fettarm ernährt

@savasaka9315 11 месяцев назад

💪

@prinzessinaufdererbse991 11 месяцев назад

Können Hormonstörungen von einem niedrigen Cholesterin Spiegel herkommen?

@rotkappchen1357 9 месяцев назад

Ja, indirekt auch von der Schilddrüse. Aber auch ein zu hoher Cholesterinspiegel kann Hormonstörungen verursachen.

@borkadjordjic6293 3 месяца назад

Was isst mit Petra, Sie antvortet nicht eine Frage?

@lokfuehrerhomer5676 11 месяцев назад

👍👍😁😁

@benjaminehrentreich 7 месяцев назад

weil man davon ausgeht... ich denke sie sind dr. ?

@juttalotz9651 4 месяца назад

Bin seit 40 Jahren vegetarisch/vegan und sehr schlank und habe gehen Blutdruck und zu viel Cholesterin 😏man sagt mir es sei genetisch 🤔

@juttalotz9651 4 месяца назад

Hohen Blutdruck sollte es heißen

@erwinrohleder1775 9 месяцев назад

Das hätte auch etwas deutlicher sein können, was man besser essen sollte....😊

@mandi8774 4 месяца назад

Sehr vertrauenswürdig wenn ein Stethoskop als deko am Tisch liegt bei einem Info Video…..😢

@febee5285 11 месяцев назад

Avocado.

@gabibruckner9004 7 месяцев назад

kein Fleisch, keine Wurst,kein Käse...na Mahlzeit

@p.h.2385 5 месяцев назад

Es ist gar nicht das Fleisch, sondern die Kohlehydrate, die in Zucker umgewandelt werden.

@abdulkarimalnasheri1075 6 месяцев назад

😂

@tamaraluna3736 6 месяцев назад

Seid euch einig endlich, andere sagen Butter, Fleisch, Eier sind gut ,nur Zucker und Weißmehl schlecht

@jensfischer8201 6 месяцев назад

LOL ... "4% unserer Gehirnzellen bestehen aus Cholesterin" ... [KlugScheißModus AN] Unsere Gehirnzellen bestehen zu 4% aus Cholesterin, aber nicht andersrum.[KlugScheißModus AUS]