اختي إن شاء الله تنحفين بس خليني اقولك انه اجمل ريجيم و اسرعها هو ريجيم بدون حرمان و الصيام المتقطع و الصيام الديني و الجميل فيه انك تنزلين ميزان و سنتيميترات و قبل ما يبدا الميزان يتحرك في الرقم راح تحسين بخفة و رشاقة و تحسن على مستوى النوم. و النفسية. و الشعر و البشرة و هذا ما حدث معي كنت 84٫4كلغ و الان انا 73٫6 كلغ مدة مايقارب 3اشهر و هذا ما حفزني و صرت اسوي رياضة من اليوتوب و تعودت و مازلت مواصلة إن شاء الله حتى انزل تحت 70كلغ آمين ياااا رب ❤🎉
" أخبروا المهمومين والمحسوديٍن والمحزونين والمديونيٍن والمسحورٍين والمرضٓى أن كثرة الصلاة الإبراهيمية هيٓ الحل لسرعَتها في تفريج الكرب وتحقق المستحيلات وتغفر الذنوب وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها ردٍدوا بيقٍين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم و بارك على سيدنا محمد وعلى سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
آللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
آللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
دكتور محمد ما قصرت يعطيك الف عافية بس ملاحظة بسيطة اتمنى إضافة بعض الدراسات والابحاث و المصادر اللي تدعم كل نقطة عشان يكون طرح علمي كامل ،، شكرا جزيلًا دكتور 🌹
اهنيك على هذا الشرح وهذه القناة النافعة ان شاء الله موفق دائما يارب وفي ميزان حسناتك وكل من. ينهج منهجك في نفع الناس وكل من يدعم هذه القنوات النافعة شراح وافي واسلوب واضح وطريقة هادية تجعل المتلقي يركز في كلامك وشرحك ايضا استخدام الكتابة عزز هذا التركيز والفهم جزاكم الله خيرًا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين
مرض العصر ارهق الناس وطريقة مقاومته فيه من الصعوبة الكثير وقناتكم توعي الناس وتجعلهم يتبعون اسلوب حياة امنة ومريحة تملئها الصحة والعافية اكرر الدعاء لكم ان يحفظكم ويجعل قناتكم تحقق المرجو منها في خفض نسب المرضى بهذا المرض المرهق وايضا الخطير والصعب في نفس الوقت جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين وكل من يدعم هذه القناة ويساهم في نشرها الى الامام والتميز دائما يارب
اللهم يجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك منفظلك جاوبني بالرغم اني ملتزمة في نظام الاكل الصحي ولكن لا انزل في الميزان وخاصة في منطقة البطن علما اني شيلت المرارة والرحم منذ مدة طويلة وعندي التهاب المفاصل
الله يباركلك في علمك دكتور محمد .. أرجوا منك شخصياً مراقبة الكتابة في فيديوهاتك لأنها تحتوي على أخطاء .. مثال : إلتهاب ذاتي ( بدلاً من إلتهام ذاتي) وغيرها وشكراً
د محمد يعطيك العافية ، سؤال : هل تناول ٥ تفاحات في جلسة واحدة له نفس الاثر على زيادة الوزن فيما لو تم تناول نفس الكمية على مدار اليوم ( كل ساعتين تفاحة ) ؟؟ وشكرا
بارك الله فيك دكتور اذا ممكن سؤال انا اشرب عادا قبل نوم زبادي مخفف بالماء مع خل تفاح وقليل من ليمون هل هذا جيد او يرفع الأنسولين بالدم وهل استطيع زيادة بذور الشيا ام لا ارجو الرد وشكرا
وانا ما بشاهدك يا دكتور غير بليل قبل النوم بطل نام متل ما ذكرت بتعرض للاشعة الزرقاء 😂 شكرا لمجهودك الرائع معلومات مهمة اشتقنالك دكتور جزاك الله كل الخير ❤️🤲
عشره كيلو في عشرة أيام مضر لك،،ي،،التعليق له ثلاثة أشهر لو خسرت كل شهر 3،5 ثلاثة كيلو ونصف لوصلت لأكثر من المطلوب بس على وقت متباعد أفضل،،وفقنا الله واياكم.
مرض العصر ارهق الناس وطريقة مقاومته فيه من الصعوبة الكثير وقناتكم توعي الناس وتجعلهم يتبعون اسلوب حياة امنة ومريحة تملئها الصحة والعافية اكرر الدعاء لكم ان يحفظكم ويجعل قناتكم تحقق المرجو منها في خفض نسب المرضى بهذا المرض المرهق وايضا الخطير والصعب في نفس الوقت جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين وكل من يدعم هذه القناة ويساهم في نشرها الى الامام والتميز دائما يارب
سلام عليكم ممكن الاجابه من جنابك دكتور اني عمري 36 سنه اخيرا عرفت انا عندي سكر وكان التراكمي 8.7 ومن خلال اتباعي التعليمات اتبعت الصيام المتقطع 14 ساعه في اليم واكل وجبتين نزل التراكمي الى 6 بدون دواء ولا مساعد فقط الحميه الغذائيه وجهتني مشكلة نزول الوزن كان وزني 83 والطول 173 وحاليا الوزن نزل لل69 واحاول ازيد وزني لل75 ولكن ما اعرف شلون هل اترك الرياضه مثل الرجري في اليوم 40 دقيقه مع بعض التمارين السويديه ام اغير طريقة التغذية ارجو الاجابه من فضلك مع فائق الحب والاحترام
