영상 시청 잘했어요 👌👍😁😄 CCP는 지겹고 리잘공원가는곳은 아스팔트라 자주 달리면 무릎에 무리가 올거고, 자전거타시고 솔레어, 오카다로 돌고 오시는것도 괜찮을듯요. 😅😅 저희집은 까띠마 인근이고요 전 주로 자전거를 많이 탓어요. 필브로님 항상 관심있게 시청하고 있습니다.👍👌
오늘은. 20일 일요일 마닐라근처 콘도입니다ㆍ18일날 들어와서 22일 와이프와 서울로 함께가려고 처가 식구들과 송별회를 했습니다ㆍ눈물을 흘리는 사람은 없었습니다ㆍ6개월에 한번씩 집에 보낼거고 염상보다 딸레미가 사오라고 부탁했던 망고시틱 생각나서 sm몰가서 많이 사왔습니다ㆍ계속 잘 보겠습니다ㆍ
저는 오래뛰다보면 차고 있는 시계도 빼서 버려버리고 싶은 생각이 들때가 있던데 카메라를 들고... 대단하십니다. 저도 한번 풀코스의 경험을 해보고 싶어 한동안 열심히 한적이 있는데 하프 뛰어보고 나니 이건 내 길이 아니다 싶어 과감히 포기 했습니다..^^; 탈모의 경우 모자를 너무 쓰고 계시면 그런 경우도 있다고 하더라고요. 대학때 후배도 가족들이 다 풍성한데 자기만 탈모가 오길래 클리닉 갔더만 의사 선생님이 그러시더군요. 이 친구가 어릴적 부터 원래 잘때도 모자쓰고 자는게 아닌가 싶을정도로 모자를 곡 쓰고 다녔거든요. 그게 생각나서 한번 이야기 드립니다. 오늘도 잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요^^
운동은 유산소와 근력운동을 같이 하시는게 효과가 좋습니다. 나이들수록 근육량이 줄어들기 때문입니다. 탈모샴푸는 헤르겐 추천 합니다. 예전에 병원 피부과 다닐때 권해주셔서 써봣는데 계속 쓰고 잇습니다. 병원에서만 팔던걸 지금은 온라인에서도 팔더군요. 마트에서는 안팝니다. 예전에 마트에서 파는 탈모기능성 샴푸 써봣는데 효과가 없엇습니다. 필리핀에서 주문이 가능하지 모르겟습니다.
필브로님은 현지에사시고 필녀 샌디를 잘만나셨지만 대부분 나이차이 문화차이 때문에 실패하는경우를 많이 봤네요 그냥 혼자사는거이 나을듯 국결을 하지않으시는거이 필은 쉽게만나고 쉽게헤어지고 필녀 문화가다르고 의심이너무많아 남자를 힘들게해요 남편 모르게 애인들을 만나더라고요 그게너무힘들어 하는분들 많이 봤어요 국적따고 이혼하고 자국남 하고 다시 사는여성들 많이 봤어요
탈모약은 효과가 없을 수 없어요. 미녹시딜 매일 아침 저녁으로 바르시고, 하루 한날 아보다트나 프로페시아 드시면 됩니다. 추가로 매일 1회 머리 감고, 머리 드라이나 선풍기로 잘 말리고, 베게 깨끗하게 유지하시면 진짜 머리 안빠집니다. 빠진 머리도 약먹고 미녹시딜 바르면 다시 납니다. 탈모는 남자이길 포기한 겁니다. 꼭 치료하시길..
탈모 관련 하여서 ... 많은 탈모약이 있지만 그중 효과 있는것은 하나뿐 입니다. 한국에서는 처방전이 필요 하지만 필리핀에서는 처방전 필요 없습니다. '프로페시아' 1박스-28개 하루 1알 한번복용. 1박스 가격 2,300페소 저는 10년째 복용중이며 머리도 안빠지고 머리가 나고 있습니다. 부작용-10명중 1~2명 성기능 저하. 선택은 필브로님이~