Уроки для спонсоров канала доступны членам КЛУБА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ👌
Как в него попасть 👉healthyoga.club/yogaland
Отблагодарить автора канала:
🧡healthyoga.club/donation
На сайте 👉pavelbarsukov.yoga/
► Вступить в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ
► Купить курс "Здоровый Позвоночника и Осанка".
► Записаться на индивидуальное занятие.
Приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА, где мы основательно разберемся в вопросе здоровья шеи и закрепим теорию практикой👌
Регистрируйтесь 👉healthyoga.club/regamclass
📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
01:30 Кошка №1. Прогиб-наклон.
03:30 Кошка №2. Боковой наклон.
04:45 Кошка №3. С рукой и ногой.
06:40 Кошка №4. Скручивания.
08:02 Кошка №5. На предплечьях.
09:45 Кошка №6. Подзаборная.
11:08 Собака мордой вниз.
12:49 Заключение. Итоги.
ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА:
Терапевтический комплекс йоги для начинающих главная задача которого убрать тугоподвижность, скованность и боль в спине. Позволит улучшить состояние межпозвонковых суставов, дисков, мышц. Идеален при остеохондрозе позвоночника!
ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ:
✅ Улучшить состояние спины и шеи
✅ Снять мышечные зажимы и спазмы
✅ Убрать тугоподвижность и скованность
✅ Улучшить самочувствие и качество жизни
✅ Вылечить остеохондроз позвоночника
✅ Справиться с болью в спине
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram: 👉t.me/pavelbarsukov
►Инстаграм: 👉 / pavel.cat.yoga
►Facebook - profile.php?...
►Вконтакте - pavel.cat.yoga
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉 • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА Й...
Всё, что нужно для правильной осанки: 👉 • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИ...
Здоровая спина и шея: 👉 • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И ...
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #йогадляначинающих #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #здороваяпоясница
27 июн 2024
