6 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Evitar Quedas

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Você está sem equilíbrio? Este vídeo foi feito especialmente pra você!
Eu mostro 6 exercícios fáceis para você fazer e ganhar equilíbrio para evitar quedas.
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Mila Imai - Já ajudou milhares de mulheres acima de 40 anos a saírem do sedentarismo e hoje tem como o objetivo, democratizar e facilitar o acesso às informações de qualidade que ajudam qualquer pessoa a sair do sedentarismo.
Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural.

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Опубликовано:

1 май 2022

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Комментарии : 55

@MilaImai 2 года назад

Increva-se no Canal - ru-vid.com/show-UCtQWs9zZ719IBt-kS24b-oQ?

@marlenemoraes7979 Год назад

Já sou inscrita ❤

@nelsonxavier5275 9 месяцев назад

já sou inscrito

@ildabatistamendes1104 5 месяцев назад

Já incrita

@angelamoraes7908 4 дня назад

Bom dia Mila . Estou fazendo os exercícios e estou achando ótimos!muito obrigada.!

@ceciliavirdes1272 23 дня назад

Tenho 74 anos e faz uma semana que tenho feito esses exercícios todos os dias e já estou sentindo que estou andando melhor. Obrigada. Abraços ❤️

@rosemericunha261 6 минут назад

Boa tarde Mila gostei muito do teu exercício vai me ajudar muito para os meus movimentos da perna que eu perdi da perna esquerda já perdi a cartilagem do meu joelhos a perna direita e a perna esquerda e a perna esquerda perdeu o movimento Já comprei o elástico para fazer o exercício muito obrigado pelo seu vídeo tô vendo pela internet que você bota mais vídeo te agradeço Deus te abençoe amém

@chrisbrito8612 4 дня назад

Amei os exercícios,fiz e me senti muito bem.

@AnaLucia-cd6mo Месяц назад

Amei os exercícios de equilíbrio. Vou fazer todos os dias 😍

@user-mc7fp5zd2c 6 месяцев назад

Mila boa dia.estou gostando muito das tuas aulas Deus te proteja sempre com muito carinho e saúde paz amor e felicidades

@camilopegoraro6047 9 дней назад

Muito legal...

@mazemendes7280 Месяц назад

Comecei hoje e gostei muito tenho certeza,que vou ficar boa de equilíbrio Sou maze mende6 Tenho 80 anos Vc é ótima

@mariza3832 9 дней назад

Nossa duvido que caiu mais do que eu. Minha sorte que fiz judo na juventude e aprendi a cair!🙏

@gilmaradecarli1036 8 дней назад

Obrigada estou com o dedinho do pé quebrado vai fazer 3semanas e não consegui me equilibrar neste pé, mais vou continuar. ❤

@letemota979 6 месяцев назад

QUEM MORA SO APRENDA COM O PROFESSOR AURELIO COMO SE LEVANTAR DO CHAO SOZINHA E MUITO BOM

@zizacarcalho3974 7 дней назад

É bom mesmo. Faço sempre . Na pandemia ,eu e minha amiga fazíamos muito os exercícios dele Caminhada Sem Sair de Casa

@lullu800 6 месяцев назад

Suas aulas são maravilhosas.

@celsoribeiro8255 8 месяцев назад

Mais um que preciso muito. Espetacular! Meus parabéns!

@adelirizabelnienkoter9400 5 месяцев назад

Gostei da senhora a sua esplicacao vc e ótima eu tenho 80 anos mas estou acompanhando ótimo ❤

@nelsonxavier5275 9 месяцев назад

Mila boa noite. estou gostando muito das tuas explicações. De onde vc é? estou aprendendo muito.

@idenirferreira2937 6 месяцев назад

Boa noite Mila obrigada.

@rosanaoliveira5793 Год назад

Muito bom ,comecei a seguir hoje.

@mariabeneditadanieldemoura5060 6 месяцев назад

muito bom

@iriemsanches5235 8 месяцев назад

Vou fazer Mila. Obrigada pelos exercícios 🙏♥️😘

@mariasebastiao4750 6 месяцев назад

MUITO OBRIGADA MILA SEUS EXERCÍCIOS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA NÓS IDOSOS NOS AJUDA MUITO .VOCÊ EUMA PROFESSORA MUITO INTELIGENTE.DEUS TI ABENÇOE GRANDEMENTE.

@maiteferreira8857 26 дней назад

Show

@mariastelladacunhaesouza3874 6 месяцев назад

Tenho desequilíbrio ao caminhar, tenho perda de audição e da visão. Já que preciso da visão e audição , como melhorar o equilibrio?

@aparecidahasegawa329 8 месяцев назад

Muito bom 😊

@rosanenavarro3610 5 месяцев назад

❤amei 🥰👏👏👏👏

@user-ol3xh2kp5f 3 месяца назад

Muito bom. ❤❤

@bethh.toledo935 8 месяцев назад

Gostei muito . Obrigada

@beatrizfigueiredofaleiros1020 17 дней назад

Obrigada. Muito bom. Excelente. 🙏🏻

@soniaquero9567 6 месяцев назад

Gostei vou fazer ❤

@mariagorette3675 6 месяцев назад

Gostei muito de você, das suas orientações. ❤

@nazaretimbo3674 5 месяцев назад

Maravilhosos operei do joelho tor com muita dor que alongamento que ou faço

@celiaregina1565 5 месяцев назад

Amei o exercício 😊 Muito obrigada 😘

@suelizaraya759 2 месяца назад

Obrigada, eu pedi e vc atendeu, bjs

@marlenes.z5175 7 месяцев назад

Me inscrevi hoje, gostei muito de te conhecer ❤

@beneditagaspar3350 6 месяцев назад

❤ádoro seus vídeos tá me ajudando muito ģue ďéus abençoe ❤

@user-ir2vl1jl8m 4 месяца назад

🎉❤🎉 Que Bom Q Aprendemos muito Com suas aulas 😊

@evelinlgsousa2851 2 месяца назад

Bom dia.

@giseliadabus 2 года назад

Eita! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@MilaImai 2 года назад

💚💚💚💚💚💚

@ladjanedesouzasilva1632 5 месяцев назад

Gostei demais, vou colocar na minha rotina estou sem fazer exercício porque tenho artrose nos joelhos e não consigo caminhar

@marlenemoraes7979 Год назад

❤ já caí muito Mila, não sei bem o que era, não tenho caído mais já um bom tempo! Vou fazer esse exercício e passar pra marido também!❤

@MariadeFatimaRoquedaRosa 7 месяцев назад

Gostei demais...te conheci hoje.... muito prazeroso...viu..boa tarde..

@reinaldo2367 2 месяца назад

Eu sofro muito com isso, muito desequilíbrio nas pernas ao caminhar ,ate mesmo dentro de casa minhas pernas trava,tomei varios remédio não tive melhoras,a mais de dez anos com isso 😢

@marlydurao9728 5 месяцев назад

Tenho artrose no quadril direito. Com desequilíbrio, não dá pra levantar a perna como você fez! O primeiro exercício dá pra fazer. E só!

@marina7621 6 месяцев назад

Tentar com medo. Estou atualmente sozinha se cair nem sei como me levantar sozinhs😮😢

@magdaazevedo8831 6 месяцев назад

Tá doida !!! Não consegui fazer quase nada . Meu equilibrio está péssimo . Quase caí diversas vezes e ainda me deu enjoo Vou ter que treinar bastante Obrigada